سرگرمی باحال تمرینات روی نوار افقی

اغلب اوقات زندگی یک فرد، اگر هیچ سرگرمی نداشته باشد، به نظر او خسته کننده، بی مزه و یکنواخت می رسد. به هر حال، وقتی خودمان را فقط به کار اصلی یا وظایف روزمره خانه بسپاریم، این می تواند باعث بی علاقگی و خستگی شود. در حالی که یک شغل برای روح می تواند خلق و خو را بهبود بخشد و نمی گذارد علاقه به زندگی از بین برود. امروزه سرگرمی های زیادی وجود دارد که کاملاً ممکن است در تنوع آنها گم شوید. آنها بر اساس نوع فعالیت بدنی به انواع مختلف تقسیم می شوند و همچنین می توانند شیک، سنتی یا ولخرجی باشند. به عنوان بخشی از این مقاله، MedAboutMe به شما در مورد تاریخچه پیدایش یک سرگرمی می گوید، همچنین سرگرمی ها را طبقه بندی می کند و رازهایی را به اشتراک می گذارد که به شما کمک می کند در مورد انتخاب یک تجارت برای روح خود تصمیم بگیرید.

سرگرمی (از سرگرمی انگلیسی - یک چیز مورد علاقه، سرگرمی) نوعی فعالیت است، هر شغلی که فرد با اشتیاق در اوقات فراغت خود به آن مشغول است و در عین حال از این امر رضایت واقعی دریافت می کند.

ظهور اصطلاح "سرگرمی" با انتشار رمان طنز نویسنده انگلیسی لورنس استرن "زندگی و عقاید تریسترام شاندی، جنتلمن" در نیمه دوم قرن هجدهم مرتبط است. در آن بود که نویسنده برای اولین بار کلمه "سرگرمی" را که تا آن زمان فقط اسب کار دهقانی کوچک نامیده می شد به معنای "اسکیت" یا "سرگرمی" به کار برد.

اما تاریخچه ظهور یک سرگرمی، به عنوان یک علاقه به هر کسب و کاری، ریشه در قرون وسطی دارد. در آن روزگار، قوانین رفتاری زنان را مقرر می کرد که تقریباً تمام اوقات فراغت خود را در دیوارهای خانه بگذرانند. زنان برای اینکه خود را به کاری مشغول کنند، برای آینده غذا درست می کردند، ملیله دوزی می کردند یا لباس می دوختند، صابون درست می کردند و شخصی حتی گیاهان جمع آوری می کرد و از آنها لوازم آرایشی خانگی، عطر یا دارو درست می کرد. البته چنین فعالیت های زنانه به معنای واقعی کلمه مورد علاقه نبود. اینها، در عوض، مهارت های معمولی بود که تقریباً هر زن از جنس منصفانه آن زمان، صرف نظر از منشأ خود، باید از آن برخوردار بود.

سرگرمی به عنوان یک شغل برای روح تنها در قرن 19 گسترش یافت، زمانی که مردم، که می خواستند برجسته شوند، شروع به انجام فعالیت های مختلفی مانند سوزن دوزی، جمع آوری و مدل سازی کردند. بنابراین، به تدریج، سرگرمی ها وارد زندگی بسیاری از مردم شد و جزء لاینفک آن شد.

انواع سرگرمی ها: طبقه بندی سرگرمی ها

اگر در مورد طبقه بندی سرگرمی ها صحبت کنیم، تمام سرگرمی ها به طور مشروط به دو گروه بزرگ با توجه به میزان فعالیت بدنی تقسیم می شوند. فعالیت های فعال و غیرفعال را برای روح اختصاص دهید. در ادامه، در مورد هر دسته با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد.

سرگرمی های فعال

اولاً، تقریباً تمام ورزش ها به عنوان سرگرمی های فعال طبقه بندی می شوند. بنابراین، به عنوان مثال، از جمله آنها می توان به شنا، ورزش سوارکاری، تیراندازی، تنیس و بسیاری دیگر اشاره کرد. برخی از افراد در دوران کودکی به ورزش می آیند و این علاقه را در زندگی خود حمل می کنند یا حتی آن را حرفه خود می کنند و برخی فقط در سنین آگاهانه ورزش را شروع می کنند و این نیز می تواند به یک سرگرمی و حرفه تبدیل شود.

ثانیاً، این دسته شامل ورزش های شدید می شود، به عنوان مثال، کوهنوردی، چتربازی، رفتینگ در رودخانه (قایق سواری)، موج سواری، پارکور، و غیره.

ثالثاً، این شامل کلاس هایی در هر جهت رقص می شود. بنابراین به عنوان مثال اخیراً رقص های شرقی یا رقص شکم، پلاستیک نواری، رقص میله یا رقص میله و غیره از محبوب ترین ها در بین خانم ها به حساب می آیند. کلاس ها به زن کمک می کند تا عزت نفس خود را افزایش دهد، آرام شود و بدن خود را دوست داشته باشد و همچنین تا حدودی به کاهش وزن کمک می کند.

و در نهایت، اینها نیز فعالیت های مختلف فعال هستند، به عنوان مثال:

غلتک زدن یا دوچرخه سواری؛
اسکیت روی یخ یا اسکی؛
سفر (هم در کشور خود و هم در خارج از کشور)؛
پیاده روی در طبیعت؛
چیدن قارچ و انواع توت ها؛
شکار و ماهیگیری؛
گنج یابی و باستان شناسی؛
مشارکت در بازسازی وقایع تاریخی و غیره

چنین سرگرمی هایی را سرگرمی های خانگی نیز می نامند، زیرا حداقل فعالیت را شامل می شوند و بسیاری از آنها می توانند پس از روزهای سخت کاری آرام و آرام شوند.

اولا، این شامل آن دسته از سرگرمی هایی است که با هر خلاقیتی مرتبط است. به عنوان مثال، فقط تعدادی از آنها را فهرست می کنیم.

این می تواند یک فعالیت مرتبط با موسیقی مانند کارائوکه، نواختن یک ساز موسیقی یا حتی ایجاد موسیقی در رایانه باشد.
یا کلاس هایی که مربوط به عکاسی و فیلمبرداری، طراحی، گرافیک کامپیوتری، برنامه نویسی، توسعه وب سایت و ... می باشد.
این شامل انواع سوزن دوزی نیز می شود و نه تنها زنان، بلکه مردان نیز می توانند در آن شرکت کنند. در اینجا می توان از انواع بافندگی و گلدوزی، کنده کاری یا چوب سوزی، ساخت عروسک از چینی یا تایلد، منجوق دوزی و ... نام برد.
منطقه وسیعی مانند آشپزی را نیز می توان به این دسته نسبت داد. و این نه تنها ایجاد شاهکارهای هنری واقعا منحصر به فرد، به عنوان مثال، کیک و سایر شیرینی ها، بلکه پخت و پز برای عزیزان طبق دستور العمل های مختلف، از جمله مطالعه غذاهای کشورها و مردمان مختلف است.

ثانیاً، جمع آوری به عنوان یک نوع سرگرمی غیرفعال طبقه بندی می شود و در اینجا آنقدر تنوع وجود دارد که نمی توان همه موارد را برای جمع آوری لیست کرد. کسی مجذوب تمبرهای معمولی، سکه هایی با تاریخ ها و کتیبه های یادبود یا کارت پستال ها و تقویم ها می شود، در حالی که شخصی در انتخاب یک شی اصالت بیشتری دارد و ممکن است مجموعه ای از سنگ ها یا آب های دریاها و اقیانوس ها را داشته باشد، جایی که زمانی اتفاقاً بوده است.

ثالثاً، این شامل سرگرمی هایی می شود که به نوعی با دنیای حیوانات یا طبیعت مرتبط است، یعنی:

باغبانی و گلکاری؛
زنبورداری؛
شراب سازی؛
طراحی منظر و گل آرایی؛
پرورش حیوانات اهلی یا وحشی، ماهی و پرندگان.

و در نهایت، سرگرمی های با هدف توسعه توانایی های فکری نیز به عنوان منفعل طبقه بندی می شوند. برای مثال در اینجا:

بازی های مختلف تخته (شطرنج، شطرنج و غیره)؛
گردآوری یا حل انواع جدول کلمات متقاطع؛
مطالعه علوم (تاریخ، طالع بینی، روانشناسی و آزمون های مختلف، قیافه شناسی، کف بینی، فال روی کارت ها و غیره)؛
خواندن؛
نویسندگی و روزنامه نگاری؛
مطالعه زبان های خارجی، از جمله زبان های داستانی، به عنوان مثال، زبان الوی و غیره.

سرگرمی مد

اگر به صحبت در مورد طبقه بندی سرگرمی ها ادامه دهیم، پس سرگرمی ها نیز مانند سایر جنبه های زندگی ما تابع روند مد هستند، بنابراین این تفاوت ظریف نیز در نظر گرفته می شود.

در اوج مد، فعالیت هایی وجود دارد که با یک یا نوع دیگری از سوزن دوزی مرتبط است. و در اینجا، هر دو بافندگی و گلدوزی که قبلاً آشنا شده اند، و انواع جدیدی از سرگرمی ها که شتاب بیشتری به دست می آورند، مرتبط هستند. به عنوان مثال، زنان بیشتر و بیشتر، به ویژه مادران جوان، خود را در ساخت صابون های خانگی، عطرها و لوازم آرایشی طبیعی، ساخت بازی های آموزشی، کتاب و اسباب بازی، یا کتاب نویسی می یابند. علاوه بر این، جوامع مورد علاقه وجود دارد که می توانید افراد همفکر خود را پیدا کنید و اسرار ساخت یک سوزن دوزی خاص را بیاموزید. و این ارتباط است، چه زنده و چه در اینترنت، و تماس های جدید، که همچنین افق دید ما را گسترش می دهد و زندگی ما را روشن تر می کند!

یکی دیگر از سرگرمی های مد روز برای زنان (و نه تنها!) آشپزی است. در اینجا نه تنها می توانید غذاهای آشنا بپزید، بلکه دستور العمل های اصلی جدید را نیز اختراع کنید. به خصوص جهتی مانند پخت و پز رژیمی محبوب است. آشپزی نه تنها خوشمزه است، بلکه برای بدن و سلامتی نیز مفید است - آیا این رویای هر زن معمولی نیست؟

وبلاگ نویسی یکی دیگر از سرگرمی هایی است که بیش از یک سال است که در اوج مد بوده است و موضوع وبلاگ ها تنها در طول سال ها گسترش یافته است. علاوه بر این، انواع سرگرمی هایی مانند دوخت عروسک، ایجاد اسباب بازی های آموزشی برای کودکان و غیره را می توان به یک کلاس کارشناسی ارشد آموزشی هیجان انگیز تبدیل کرد. برای انجام این کار، فقط باید یک عکس بگیرید، مراحل ساخت را به صورت مرحله به مرحله شرح دهید و مقاله را در اینترنت قرار دهید.

سرگرمی های مد روز نیز شامل شرکت در دوره های مختلف است که با هدف توسعه و خودآموزی است و موضوعات آنها نیز بسیار گسترده است. سمینارهای روانشناسی که به یافتن خود و آشکارسازی زنانگی، یافتن خوشبختی خانوادگی و غیره اختصاص دارد، در بین خانم ها بسیار پرطرفدار است، اما می تواند آموزش هنر عکاسی، کار در برنامه های مختلف کامپیوتری، کلاس های مستر آشپزی و غیره باشد. دوره ها می تواند هر دو باشد. حضوری و آنلاین. شما فقط باید میل به یادگیری چیزهای جدید و مقدار مشخصی پشتکار داشته باشید.

سرگرمی های سنتی و ولخرجی

همه سرگرمی ها نیز به سنتی و ولخرجی تقسیم می شوند. موارد اولی کاملاً آشنا هستند: این ممکن است شامل همان بافندگی یا گلدوزی، پرورش و مراقبت از حیوانات (وحشی یا اهلی)، طراحی، گل‌کاری، سوزن دوزی و بسیاری از انواع دیگر سرگرمی‌ها باشد که احساس رضایت را به ارمغان می‌آورد و کاملاً در یک فرد قرار می‌گیرد. شیوه زندگی.

گروه دوم شامل سرگرمی های جالب و غیر استاندارد است که نه تنها می تواند فرد را مجذوب خود کند، بلکه اطرافیان او را نیز متحیر می کند. کنجکاوی، علاقه و اشتیاق به مطالعه ناشناخته ها، و همچنین میل به داشتن چیزی نادر، چیزی که دیگران ندارند، فرد را به سمت انتخاب چنین سرگرمی هایی سوق می دهد. به عنوان مثال، بسیاری از گربه ها و سگ ها را در خانه نگهداری می کنند، اما مار پیتون، حلزون آچاتینا یا کروکودیل در هر خانه ای زندگی نمی کنند.

هنوز به دنبال سرگرمی خود هستید؟ در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند چیزی را پیدا کنید که از آن لذت می برید.

در ایسلند، بافندگی یک سرگرمی واقعی ملی است و نه تنها زنان، بلکه مردان نیز بافتنی دارند. شاید در ابتدا چنین انتخاب سرگرمی با آب و هوای سرد همراه بود و این واقعیت که لازم بود در عصرهای طولانی زمستانی خود را با چیزی مشغول کنید. در حال حاضر بیشتر در مزارع کوچک رایج است.

با این حال، می توانید از راه دیگری نیز بروید. اگر شغل کم تحرکی دارید، پس از یک روز سخت می توانید و باید خود را مجبور به حرکت کنید، کلاس های تناسب اندام به کمک می آیند، به عنوان مثال، سرگرمی مد روز مانند ایروبیک در آب.

فواید کلاس ها برای روح آشکار است، زیرا هر فعالیت مثمر ثمری که باعث رضایت نیز می شود، تأثیر مثبتی بر سلامت عاطفی فرد دارد، علاقه به زندگی و عشق به دنیای اطراف را در او بیدار می کند. علاوه بر این، مردم اغلب نیاز به ابراز وجود و همچنین دریافت تقدیر و تمجید دارند. همه اینها با کمک هر نوع سرگرمی قابل دستیابی است، به خصوص اگر تلاش لازم را انجام دهید.

هر یک از ما حملات آبی و تنبلی را تجربه کرده ایم، در این زمان به نظر می رسد که زندگی تاریک و کسل کننده است. اگر در حال حاضر با شرایط مشابهی روبرو هستید، باید فوراً یک درس جدید انتخاب کنید! به هر حال، کسب و کار مورد علاقه شما زندگی را هیجان انگیزتر، جالب تر و سرگرمی را سازنده تر می کند.

هزاران نوع سرگرمی در دنیا وجود دارد و بر همین اساس هرکس شغل خود را انتخاب می کند. به طور عمده به فعالیت های فعال و خلاق تقسیم می شود.

چگونه انتخاب کنیم

در ابتدا، جویندگان در انتخاب کاری که در اوقات فراغت خود انجام دهند با مشکل مواجه می شوند. بیشتر اوقات چشم انداز به گلدوزی و بافندگی محدود می شود. این از اساس اشتباه است. گزینه‌های زیادی وجود دارد که باعث می‌شود سرتان بچرخد.

برای شروع، فهرستی از آنچه توانستید در آن برتری داشته باشید، آنچه را که بهترین انجام می دهید بنویسید. شاید آشپزی، موفقیت در شنا، هنرهای رزمی باشد. یا در درس‌های مدرسه، طبیعت‌های بی‌جان و مناظر را بهتر از همه ترسیم کردید؟

به یاد داشته باشید که در کودکی آرزوی تبدیل شدن به چه کسی را داشتید. باستان شناس - در کاوش ها شرکت کنید. فضانورد - از یک سیاره‌نما دیدن کنید، یک تلسکوپ بخرید، صورت‌های فلکی را مطالعه کنید. به عنوان یک پزشک - دوره های کمک های اولیه را بگذرانید و در آنجا ممکن است بفهمید که این خواسته شماست و دلیلی برای گرفتن یک حرفه دوم وجود خواهد داشت.

طراح مد - دوره های برش و دوخت، مدلینگ و طراحی مد را بگذرانید. شروع به ایجاد خط لباس خود روی کاغذ کنید و سپس ایده های خود را برای خودتان زنده کنید. این احتمال وجود دارد که طرفداران و مشتریان آینده وجود داشته باشد.

نتایج خود را در یک دفترچه یادداشت کنید. این کار باعث می شود که گزینه های نامناسب خط بکشید. از خانواده و دوستان بپرسید که چه می کنند. شاید چند گزینه در نوت بوک قرار بگیرند.

چگونه می خواهید یک شغل جدید یاد بگیرید؟ شاید بخش های مناسبی در نزدیکی خانه یا محل کار شما وجود داشته باشد. یا اینکه مطالعه از طریق اینترنت در زمان مناسب کاملا امکان پذیر است.
چقدر پول مورد نیاز خواهد بود؟ هزینه راه، آبونمان و هزینه های مربوطه را محاسبه کنید. به عنوان مثال، برای ورزش، به یک لباس، و سوزن دوزی - مجموعه های گلدوزی نیاز دارید.
چه زمانی و چقدر زمان لازم است؟ حتی درس های آنلاین هم زمان می برد. برنامه ای برای هفته برنامه ریزی کنید و مشخص کنید در چه روزهایی می توانید به طور کامل درگیر شوید. اگر دائماً حواس‌تان به تماس‌های محل کار پرت می‌شود یا نگران نباشید که به موقع برای رویدادهای مهم برنامه‌ریزی شده نخواهید بود، کلاس‌ها مفید نخواهد بود.

روش آزمون و خطا

طراحی شد، انتخاب شد، درس ها شروع شد، اما آتش در چشم ها یا اصلا ظاهر نشد یا بعد از دو سه هفته خاموش شد. در این شرایط نیازی به ادامه ورزش با زور نیست. یعنی در جایی محاسبات اشتباه بوده و انتخاب درست انجام نشده است. این یک وضعیت کاملا طبیعی است. حتی چیزی که زمانی دوستش داشتید می تواند در طول زمان خسته کننده شود.

راه حل ساده است - چیزی جدید پیدا کنید. انتخاب را خیلی حساس و جدی نگیرید. بهتر است همه چیز را امتحان کنید و چیزی واقعا مناسب پیدا کنید تا اینکه زمان را در جستجوی مداوم تلف کنید.

زندگی خود را دوباره تحلیل کنید، به این فکر کنید که دوست دارید چه چیزی را تغییر دهید. ورزشکارتر شوید، احساس بی دفاعی نکنید، به کشورهای دیگر سفر کنید و مانع زبانی را احساس نکنید، یاد بگیرید که چگونه غذاهای لذیذ بپزید. بنابراین، شغل جالبی پیدا خواهید کرد و کیفیت زندگی را بهبود می بخشید.

سرگرمی ها و سرگرمی های دختران: لیست TOP-120

فعال

مناسب برای کسانی که دوست دارند ورزش کنند، رقصند، ورزش را از دست ندهند. یا او فقط دوست دارد در حرکت باشد، نمی تواند زندگی را بدون اقدامات فعال تصور کند. جهت های ورزشی و تناسب اندام برای کسانی مناسب است که می خواهند وزن کم کنند، اندام تناسب اندام داشته باشند، یاد بگیرند در هر شرایطی برای خود بایستند و از سلامتی برخوردار باشند. رقصیدن به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، حرکات صاف، حالت زیبا ظاهر می شود.

ورزش:شنا کردن؛ تمرینات هوازی؛ پینت بال؛ پرورش اندام؛ تنیس؛ بدمینتون؛ تن به تن؛ بوکس؛ کاپوئرا جودو؛ کاراته؛ آیکیدو؛ تای بو؛ دوره های دفاع شخصی برای بانوان؛ ایر سافت; تیراندازی از کمان پولادی یا سلاح پنوماتیک؛ بولینگ؛ بیلیارد؛ اسکیت (غلتک، اسکیت بورد، دوچرخه سواری، اسکی، اسنوبورد)؛ اسب سواری.

تناسب اندام:یوگا؛ کالانتتیک; شکل دادن؛ ایروبیک؛ پیلاتس؛ بدن فلکس; استپ ایروبیک؛ فیت بال؛ کشش.

رقصیدن:سالن رقص؛ هیپ هاپ؛ نوار پلاستیکی؛ تکتونیست آمریکای لاتین؛ ترمزگیری؛ رقص شکم؛ برو برو؛ سامبا رومبا سالسا.

سایر فعالان:سفر در سراسر کشورها، شهرها یا حتی در همان منطقه؛ پیاده روی در طبیعت با چادر برای تعطیلات آخر هفته یا مدت طولانی تر؛ باستان شناسی; شکار گنج.

خلاق

چنین جهت گیری ها برای افراد خلاقی که می خواهند خود را در زمینه فرهنگ ابراز کنند مناسب است. آنها دارای ویژگی هایی مانند دقت، حس سبک هستند. آنها می خواهند چیز جدیدی خلق کنند. چه نقاشی باشد، چه مجموعه شعر، مجموعه صدف یا غذای ملی یک کشور دیگر.

سوزن دوزی:ماکرامه تکه تکه ای; ایجاد ماسک و عروسک ونیزی، تزئینات و کارت پستال؛ دوخت و تزیین لباس؛ صنایع دستی خاک رس؛ مهره زدن ایجاد گل های مصنوعی و جزئیات داخلی؛ نقاشی روی پارچه، شیشه؛ کنده کاری، نقاشی روی چوب؛ گلدوزی؛ بافندگی؛ مدلینگ لباس

جمع آوری:لیوان; دستگیره ها؛ عتیقه جات؛ سنگ ها و مواد معدنی؛ سکه از کشورهای مختلف؛ تقویم؛ کارت بازرگانی؛ لفاف ها؛ میراث، ثروت و پول به ارث رسیده؛ تمبر; جوایز؛ پروانه ها؛ آهن ربا؛ بشقاب های تزئینی از کشورها و شهرها؛ گیاهان دارویی؛ اسباب بازی ها و مجسمه ها در مورد موضوع مورد علاقه شما؛ کارت پستال؛ نقل قول ها و اظهارات فلسفی؛ فیلم و کارتون؛ فندک؛ شمع ها؛ پوسته؛ بلیط ها ماسک؛ نسخه ها؛ کتاب ها؛ امضاها

هنر:شعر؛ رنگ آمیزی؛ ادبیات؛ آواز خواندن نواختن آلات موسیقی؛ کلاس در استودیوی تئاتر؛ ایجاد موسیقی در رایانه یا سینت سایزر؛ گرافیتی نوشتن مجموعه شعر و داستان کوتاه؛ خلق کتاب؛ وبلاگ نویسی؛ نقاشی روی بدن؛ فتوشاپ; گرافیک کامپیوتری؛ ساخت و ساز؛ گل و گیاه; بونسای طراحی داخلی، منظره؛ توسعه وب سایت؛ عکس ساخت سایت؛ اوریگامی

در حال توسعه:جمع آوری پازل؛ مطالعه فرهنگ هنری و نقاشی، ادبیات، تمدن های باستانی، زیست شناسی، نجوم. پرورش یا نگهداری حیوانات، ماهی ها، پرندگان؛ باغبانی؛ پرورش گل; یادگیری زبان های خارجی؛ ماساژ؛ خواندن؛ ستاره شناسی؛ مطالعه غذاهای ملی سایر فرهنگ ها و کشورها؛ فنگ شویی؛ روانشناسی

مفرط

برخی افراد نمی توانند آخر هفته بدون ماجراجویی و آدرنالین را تصور کنند. برداشت ها و خاطرات زنده بخشی جدایی ناپذیر از زندگی هستند. در چنین شرایطی، نه تنها جهت های فعال، بلکه افراطی را نیز انتخاب کنید. اما در انتخاب دقت کنید، جهت ها برای سلامتی خطرناک در نظر گرفته می شوند، خطر کبودی و جراحت وجود دارد.

مفرط:شیرجه زدن؛ پارکور؛ گردشگری کوهستانی؛ رفتینگ رودخانه ای (قایق سواری); رانندگی شدید؛ دوچرخه سواری در کوهستان؛ کوهنوردی؛ چتربازی؛ صخره نوردی؛ پاراگلایدر؛ آویزان هواپیما

و این یک لیست کامل نیست. شایان ذکر است که ترکیب انواع مختلف مجاز است. به عنوان مثال، اگر دوست دارید به پیاده روی بروید، در این مورد، سنگ ها، مواد معدنی را جمع آوری کنید یا عکس های رنگارنگ بگیرید. نکته اصلی نشان دادن میل و تخیل است.

فعالیت تفریحی مورد علاقه شما چیست؟

آیا می خواهید یک سرگرمی سرگرم کننده و ارزان پیدا کنید؟ این کمک می کند تا زندگی را پر از معنا کنید و در اوقات فراغت خود سرگرم شوید. گاهی اوقات یک سرگرمی می تواند بسیار گران باشد، اما گزینه های ارزان زیادی وجود دارد که به همان اندازه آموزنده و مفید هستند. در اینجا لیستی از پنجاه سرگرمی وجود دارد.

تغییرات DIY

شما می توانید چیزی را که نیاز به تعمیر دارد را درست در خانه پیدا کنید، لباس بدوزید یا یاد بگیرید که چگونه با دستان خود هدیه درست کنید. در حین ارتقاء خانه خود مهارت های جدیدی بیاموزید! علاوه بر این، ایده های زیادی برای تغییرات در اینترنت وجود دارد.

فهرست موضوعی

فهرستی از چیزهایی که دوست دارید در شهر خود ببینید تهیه کنید و به پیاده روی بروید. یا شاید شما فهرستی از فیلم هایی دارید که مدت ها می خواستید آن ها را ببینید؟ ساختن و تکمیل موارد موجود در یک لیست می تواند بسیار سرگرم کننده باشد.

فیلم های مستند

شما می توانید بسیاری از مستندهای جالب و رایگان را در اینترنت پیدا کنید یا از تلویزیون تماشا کنید. فقط موضوعی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید.

یادگیری چیزی جدید

آموزش اصلا خسته کننده نیست! چه چیزی بیشتر به شما علاقه مند است؟ مهم نیست چه چیزی است، از علمی گرفته تا فیلم های ترسناک، فقط دانش خود را در زمینه ای توسعه دهید که برای شما جذاب است.

باغبانی

کار در باغ فقط یک لذت نیست، بلکه یک مزیت است - چنین فعالیتی اثر درمانی دارد. شما فقط می توانید یک گلدان خاک و یک بسته دانه بخرید.

کمپینگ با چادر

سعی کنید با دوستان خود به پیاده روی بروید. تنها چیزی که نیاز دارید چادر، غذا و نوشیدنی است. اگر جنگلی در این نزدیکی نیست، می توانید یک چادر درست در حیاط برپا کنید - سرگرم کننده است!

بازی های تخته ای

یک شب بازی های رومیزی را با دوستان یا خانواده اختصاص دهید. این یک سرگرمی مقرون به صرفه است که به شما امکان می دهد اوقات خوبی داشته باشید.

آهنگ جدید

به دنبال آهنگ های جدید باشید، ژانرهای ناآشنا را کشف کنید، شاید با گروهی روبرو شوید که دوستش داشته باشید.

ذخیره خاطرات

گردآوری آلبوم های موضوعی کمک می کند تا تمام لحظات دلپذیر زندگی خود را به خاطر بسپارید و ایده های خلاقانه خود را زنده کنید.

بافندگی

یک سرگرمی ارزان و جالب به شما کمک می کند زمان خوبی داشته باشید - می توانید برای هر کسی که می شناسید هدایایی ببافید! دیگر هرگز در جاده حوصله نخواهید داشت، زیرا می بافید.

آشپزی

توانایی آشپزی یک مهارت مفید است که به شما امکان می دهد زمان مفیدی را سپری کنید. حتی با ساده ترین مواد هم می توانید غذاهای خوشمزه بپزید.

رنگ آمیزی

سعی کنید خود را با مداد یا رنگ بیان کنید.

به یک رویداد رایگان بروید

احتمالاً چند جشنواره یا کنسرت با ورودی رایگان در نزدیکی شما وجود دارد، فقط باید اطلاعاتی در مورد آنها پیدا کنید.

سرمایه گذاری

با سرمایه گذاری پول، سود می کنید، بنابراین اگر از امور مالی مطلع هستید، می توانید سرمایه گذاری را به عنوان یک سرگرمی در نظر بگیرید.

صرفه جویی در

داوطلب شدن

اگر وقت آزاد دارید، داوطلب شدن یک راه حل عالی برای شما خواهد بود.

کلاس های یوگا

اگر در خانه تمرین کنید، این یک سرگرمی کاملا رایگان خواهد بود. یوگا برای ذهن و بدن مفید است.

نوشتن

می توانید یک دفتر خاطرات الکترونیکی راه اندازی کنید یا حتی شروع به نوشتن کتاب خود کنید.

بازی های کارتی

یک دسته کارت بگیرید و دوستان خود را به آنجا دعوت کنید. صدها بازی وجود دارد.

رقصیدن

این یک سرگرمی ارزان است که تأثیر مثبتی بر چهره شما خواهد داشت.

خواندن

این یک راه عالی برای رشد عقل شما است. کتابی از ژانر مورد علاقه خود انتخاب کنید و ذهن خود را از نگرانی دور کنید.

زبان خارجی

راه های زیادی برای یادگیری یک زبان خارجی وجود دارد، پس آموزش خود را شروع کنید.

کاوش در زادگاه

در خیابان ها قدم بزنید، از تمام پل ها عبور کنید. شما احتمالاً همه چیزهایی را که می توانید در مورد شهر خود نمی دانید.

آخرین رویدادها

آنچه در جهان اتفاق می افتد را دنبال کنید. سعی کنید از اخبار به وضعیت کشورهای همسایه پی ببرید.

تمرکز

چند ترفند جادویی بیاموزید و دوستان و خانواده خود را با نمایش جادویی تحت تاثیر قرار دهید.

بازی های اینترنتی

سایت های زیادی در شبکه وجود دارد که می توانید در آنها با انواع بازی ها سرگرم شوید.

هنر اوریگامی

این یک هنر زیبا است که در دسترس همه است. علاوه بر این، می توانید فضای داخلی خود را با آن متحول کنید.

اینترنت

به احتمال زیاد شما در حال حاضر از اینترنت استفاده می کنید، اما همیشه چیز جدیدی برای کشف آنلاین وجود دارد. مشاهده مقالات، فیلم ها، زمان در انجمن بر اساس علایق - آنچه را که دوست دارید انتخاب کنید.

آهنگ نویسی

اگر فردی خلاق هستید، سعی کنید آهنگ بنویسید.

رکورد جهانی

اگر مهارت های جالب یا غیرمعمولی دارید، سعی کنید یک رکورد جهانی ثبت کنید.

موزه ها

شاید جایی در این منطقه موزه هایی باشد که روزهایی با ورودی رایگان داشته باشند.

سودوکو

این پازل ها رایگان هستند و بسیار جالب و سرگرم کننده هستند.

دویدن

اگر یک جفت کفش کتانی دارید، فقط باید از خانه بیرون بروید. دویدن هم برای بدن و هم برای ذهن مفید است.

مراقبه

اگر صبر کافی دارید، مراقبه را برای هماهنگی درونی امتحان کنید.

وبلاگ

برای بیان خود و یافتن افراد همفکر، یک دفتر خاطرات الکترونیکی راه اندازی کنید.

پادکست ها

این ها داستان های صوتی هستند که می توانند به موضوعات مختلفی اختصاص داده شوند.

عکس

اگر از عکس گرفتن لذت می برید، سعی کنید عکاسی را به یک سرگرمی تبدیل کنید.

دوچرخه سواري

دوچرخه به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید، می توانید از مناظر طبیعت لذت ببرید یا در حین پیاده روی با دوستان خود چت کنید.

کنده کاری چوب

این یک سرگرمی غیر معمول است که فقط به یک درخت و یک چاقو نیاز دارد. شما می توانید آیتم های شگفت انگیزی را با دستان خود ایجاد کنید.

بازی در یک تیم ورزشی

اگر عاشق ورزش هستید، می توانید به یک تیم آماتور از بازیکنان بپیوندید.

درس دادن

اگر در هر زمینه ای متخصص هستید، می توانید زمان خوبی را برای به اشتراک گذاشتن دانش خود با دیگران داشته باشید.

تحسین آسمان پر ستاره

تنها چیزی که نیاز دارید یک تلسکوپ ساده و مکانی است که روشنایی الکتریکی شهر به اندازه کافی دور باشد.

بادبادک

اگر آب و هوا اجازه دهد، می توانید بادبادک درست کنید و به پیاده روی بروید.

برنامه نويسي

می توانید نحوه ایجاد برنامه های کامپیوتری را در اینترنت بیاموزید. این نه تنها یک مهارت جالب است، بلکه یک مهارت بسیار مفید است، حتی ممکن است به حرفه حرفه ای شما تبدیل شود.

آموزش حیوانات خانگی

اگر حیوان خانگی دارید، می‌توانید با آموزش چند ترفند ساده به او خوش بگذرانید. اگر دستورات ساده قبلاً آموخته شده اند، کاری غیرعادی تر و پیچیده تر انجام دهید.

باشگاه علاقه مندی

اگر شما و دوستانتان نوعی سرگرمی مشترک دارید، می توانید یک باشگاه علاقه مندی را با هم باز کنید، جایی که افراد دیگر برای بحث و گفتگو می آیند. آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست و بسیار هیجان انگیز است.

خوشنویسی

به کاغذ و خودکار مخصوص نیاز دارید. همه چیز، شما برای شروع این سرگرمی شگفت انگیز آماده هستید! درس های خوشنویسی را می توان در اینترنت یافت.

جمع آوری

اگر چیزی را انتخاب کنید که برای جمع آوری در دسترس باشد، جمع آوری بسیار سرگرم کننده و ارزان است. هر کاری انجام می شود - سکه، لباس، کمیک.

مردم در حال تماشا

اگر از تماشای جمعیت بیرون لذت می برید، آن را به سرگرمی خود تبدیل کنید. فقط روی یک نیمکت بنشینید و عبور غریبه ها را تماشا کنید.

جغرافیا

اگر مکان ها را با مختصات دقیق آنها جستجو کنید، می توانید اوقات جالبی را سپری کنید. تنها چیزی که نیاز دارید یک دستگاه مجهز به GPS و مقداری نیرو برای پیاده روی فعال است.

برای هر مشتری مهم است که در طول مشاوره به زندگی علاقه مند شود. در واقع، در پس روان رنجوری، حملات پانیک، افسردگی و سایر مشکلات، علاقه به زندگی و فعالیت های شناختی کاهش می یابد. بنابراین، در طول مشاوره، مدتی را به یافتن سرگرمی های جالب برای یک فرد اختصاص می دهیم.

از این گذشته، یک سرگرمی یک علاقه درونی است، یک کودک درونی، خلاقیت، دانش، لذت، شادی ... همه در یک! سرگرمی‌هایی که ما آماده‌ایم با آنها درگیر شویم

لذت بردن تا زمانی که دوست دارید، توجه نکردن به زمان، فکر نکردن به پول و حتی عدم توجه به نظر دیگران. یک سرگرمی حاوی شادی واقعی زندگی است که کشف آن و داشتن آن مهم است.

به طور کلی در نهایت تصمیم گرفتم بنشینم و مقاله ای با لیستی از سرگرمی های غول پیکر بنویسم تا نه تنها تجزیه و تحلیل کنم، بلکه یک لیست با کیفیت در قالب یک لینک ارائه دهم. من فکر می کنم که اگر شما نیز در مرحله انتخاب یک سرگرمی هستید، علاقه مند خواهید بود که چیزی برای خود در این لیست پیدا کنید. و بگذارید 20-30 دقیقه در روز باشد، اما از بزرگسالی استراحت کنید. و نه همانطور که اغلب اتفاق می افتد: یک ماه (یا حتی یک سال) صبر کنید، یک یا دو روز به تعطیلات بروید و سپس دوباره برای یک ماه در انتظار این روز زندگی کنید ...

چگونه می توانید یک سرگرمی مشترک داشته باشید؟

کاری که ما انجام می دهیم:

با سر (شعر می نویسیم، جدول کلمات متقاطع حل می کنیم، زبان مطالعه می کنیم، ... خلاصه فکر می کنیم)

با دست (ما مجسمه سازی می کنیم، آلات موسیقی می نوازیم، توپ را پرتاب می کنیم، دانه ها را می جویم :)، ... به طور کلی، انگشتان، مهارت های حرکتی ظریف، بازوها، شانه ها، گاهی اوقات بدون مشارکت مغز)

با بدن (به حمام می رویم، برای ماساژ، ورزش می کنیم، ... بدن را روشن می کنیم)

ترکیبات ممکن است، به عنوان مثال، بازی های رایانه ای که در آن سر و دست ها درگیر هستند. برای شادی کامل، داشتن یک سرگرمی یا مجموعه ای از آنها که شامل همه این اجزا باشد راحت تر است.

این تقسیم بندی اصلی است. همچنین می توان آن را به گران / ارزان، در خانه / نه در خانه، تنها / با کسی، مرد / زن، خلاق / غیر خلاق و غیره تقسیم کرد. اما در بیشتر موارد، این مرزهای بسیار مشروط خواهند بود.

به سرعت یک سرگرمی پیدا کنید

چه کاری می خواستی کار کنی، اما شروع نکردی

در کودکی از انجام چه کاری لذت می بردید؟

برعکس کار (به عنوان مثال، کم تحرکی - یک سرگرمی فعال را انتخاب کنید)

یک لحظه دیگر، قبل از مشاهده لیست سرگرمی ها

و قبل از اینکه کل لیست را به صورت مورب پیمایش کنید و برگه را ببندید، به این لحظه فکر کنید:

شما سرگرمی ها را بر اساس دانش خود در نظر خواهید گرفت. سطح دانش شما به شما اجازه نمی دهد همه چیز را قضاوت کنید، زیرا بیشتر سرگرمی ها را فقط به صورت سطحی می دانید و آنها را به صورت سطحی "کودکانه"، "کم عمق"، "بی ارزش" و غیره درک می کنید. این میانبرها مانع از انتخاب واقعی خواهند شد.

به عنوان مثال بازی های رومیزی را در نظر می گیریم. در بهترین حالت، اکثر مردم از وجود انحصار، چکرز، شطرنج، تخته نرد، ورق و.. و به طور کلی همه چیز می دانند. در عین حال، صنعت بازی در 30-40 سال گذشته بسیار جلوتر رفته است. من در حال حاضر حدود دوازده بازی عالی در خانه دارم که ما (در 30 سالگی) با لذت بازی می کنیم!

اما برای درک این لذت، لازم بود وارد فضای یک ضد کافه (کافه هایی که در آنها بازی های رومیزی زیادی وجود دارد و پرداخت فقط برای دقایقی اقامت پرداخت می شود)، در یک شرکت بازی کنید، درک کنید. که بازی های زیادی وجود دارد و بسیار متنوع هستند ... در کل آن را کشف کنید و لذت ببرید.

درباره سرگرمی ها (مثلاً در YouTube) بیشتر بیاموزید. زیربخش های احتمالی این سرگرمی را بیابید. مثلا چند وقت پیش یه شب ماساژ بودم و فقط اونجا 7-8 نوع ماساژ یاد گرفتم و تعدادشون خیلی بیشتره.
تلاش و تلاش برای لذت بردن از سرگرمی خود
فقط در این صورت است که نتیجه گیری می کنید.

در غیر این صورت، لیست به سادگی کار نخواهد کرد.