زنان جوان به زیبایی طبیعی خود افتخار می کنند. اگرچه آنها نیز مشکلاتی دارند: آکنه، نقاط سیاه، فرهای شیطون ... و بچه ها، خوب، اصلا توجه نمی کنند. تصویر زن از چیزهای کوچک تشکیل شده است، نه آخرین مکان در آن مراقبت از بدن و صورت است. برای کنار آمدن با همه اینها و جلب نگاه های تحسین برانگیز، نکات مفیدی را برای دخترانی که رویای زیبا و جذاب به نظر می رسند ارائه می دهیم.
تعیین دقیق نوع پوست کلید نگرش صحیح نسبت به آن است. انواع مختلفی از پوشش بیرونی بدن وجود دارد:
روغنی
خشک
معمولی
ترکیب شده
زیرگونه دیگری وجود دارد - حساس. می تواند برای همه انواع متمایز اعمال شود.
ابزارهای زیادی برای تعیین وجود دارد:
نوارهای تست
پوست پوست
دستمال کاغذی
و این فرآیند به خودی خود ساده است. اگر یک دستمال معمولی برداریم، کافی است آن را به صورت بچسبانیم و محکم فشار دهیم. و سپس نتیجه را در نظر بگیرید:
آثار در سراسر سطح - نوع پررنگ.
لکه های چربی روی پیشانی، چانه و بینی - ظاهری مخلوط.
آثار فازی - پوست معمولی.
بدون چاپ - نوع خشک.
لطفا توجه داشته باشید: بهتر است تنوع را در صبح، بلافاصله پس از خواب تعیین کنید.
پوست حساس با قرمزی، پوسته پوسته شدن و خارش مکرر نیاز به مراقبت ویژه دارد. توصیه هایی برای دخترانی که دارای این نوع پوشش بیرونی هستند، استفاده از ژل های نرم یا کرم های آرایشی برای تمیز کردن است. اما اسکراب ها باید به طور کامل کنار گذاشته شوند. پس از شستن، یک کرم تسکین دهنده بمالید. لوسیون های جوشانده بابونه نیز به خوبی کمک می کند.
پوست معمولی حالت ارتجاعی و ارتجاعی دارد. مراقبت از او در مقایسه با بقیه ساده ترین و آسان ترین است. و حتی اگر فراموش کنید که آن را به طور منظم انجام دهید، هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد. افراد با نوع پوست معمولی کندتر و حتی در بزرگسالی پیر می شوند و می توانند به وضعیت عالی آن ببالند. اما همچنان با تمام مزایا، رعایت آن نیز الزامی است و مجموعه اقدامات به شرح زیر است:
شستشوی پاک کننده با محصول مناسب
ضد عفونی با تونیک
کرم مرطوب کننده
پوست چرب فقط یک مشکل است. خشن، ضخیم، با درخشش دائمی چرب ... چقدر ناراحتی به دختران می دهد! در این مورد چه توصیه ای باید کرد؟ اول از همه، این استفاده از محصولات ویژه ای است که در قفسه های بخش های آرایشی مدرن بسیار زیاد است.
چند نکته دیگر برای دخترانی که پوست چرب دارند وجود دارد:
صابون را از پاک کننده های خود حذف کنید. باعث خشکی پوست خواهد شد.
کمتر از ژل بدن استفاده کنید. علاوه بر خشکی باعث ایجاد آکنه نیز خواهد شد.
اسکراب های لایه بردار را انتخاب کنید. آنها را بیش از 2 بار در هفته استفاده نکنید. آنها از تجمع سلول های مرده جلوگیری می کنند.
نوع پوست مختلط نواحی چرب و خشک را ترکیب می کند و بسیار رایج است. قوانین خاصی برای مراقبت از این تنوع وجود دارد. مکان های خشک - ناحیه گونه ها و چشم ها، نیاز به مراقبت خاصی ندارند، که در مورد موارد چرب نمی توان گفت. برای دومی، فقط پردازش با محصولات خاص ضروری است.
خشکی پوست با افزایش سن باعث ایجاد ناراحتی های زیادی در قالب چین و چروک های اولیه می شود. عادات خوب می توانند این منفی را هموار و به حداقل برسانند:
هر روز از مرطوب کننده ها استفاده کنید. فقط ترکیب ضد حساسیت را فراموش نکنید.
شستشوی گرم را با گرم جایگزین کنید که باعث رفع تحریکات احتمالی می شود.
این نوع پوست را در زمستان به دقت زیر نظر بگیرید.
آرایش چشم و مژه آسان است، اما انتخاب آن برای هماهنگی با نوع صورت بسیار دشوارتر است. برای انجام آرایش، بودجه زیادی مورد نیاز است:
پایه
سرخ شدن
سایه ها
مداد چشم و ابرو
جوهر
رژ لب یا برق لب
انتخاب کرم پودر و همچنین سایر محصولات به نوع پوست بستگی دارد. پایه آرایش بافت متفاوتی دارد:
مایع
خامه ای
کرم پودر
پودر
فونداسیون مایع با در نظر گرفتن نوع پوست ساخته می شود. این چیزی است که باید رعایت شود تا صورت شبیه ماسک نباشد.
پوست خشک یک پایه آرایش با چسب های روغنی را دیکته می کند. می توانید پودر فشرده یا کرم پودر را انتخاب کنید. اما بهتر است از نمایندگان شکننده نوع پوست خشک استفاده نکنید.
برای کسانی که چربی اضافی روی صورت خود دارند بهتر است با پودر معدنی آرایش کنند، کاملا جذب آنها می شود. این نوع کرم پودر جوش های سرسیاه و سیاهی زیر چشم را به خوبی پنهان می کند.
اما پوست ملتهب نیاز به مراقبت ظریف دارد. کرم پودری را انتخاب کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد، تمام جوش ها را کاملا خشک می کند.
در مورد پوست مختلط، بهتر است از پایه مایع خودداری کنید و از محصولات ساده و راحت استفاده کنید:
کرم پودر
پودر فشرده یا شل
آنها علاوه بر استفاده ساده، یک مزیت دیگر نیز دارند: آنها پوست را شاداب و مرطوب می کنند.
پوست حساسی که مستعد تحریکات مکرر است، تنها در صورتی زیبا به نظر می رسد که از کرم پودر مرطوب کننده استفاده کنید. اوست که می تواند آن را با رطوبت کافی تغذیه کند. اگر همچنان پودر معدنی را ترجیح می دهید، به یاد داشته باشید که در تمام مدت لازم است پوست را با وسایل اضافی مرطوب کنید:
مقوی
آب معدنی
با نوع پوست معمولی هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت. برای آرایش، می توانید از هر زیرسازی رنگی که دلتان می خواهد استفاده کنید.
البته در هنگام ملاقات تمام توجهات معطوف به صورت است. اما، مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد، مردم اغلب با دست خود قضاوت می شوند. دست های نامرتب با ناخن هایی با طول های مختلف بدون مانیکور فقط یک نظر منفی ایجاد می کند. نکات مفید مراقبت از دست برای دختران به شرح زیر است:
ناخن هایتان را نجوید! در هیچ موردی! این نه تنها غیربهداشتی است، بلکه منجر به لایه برداری و شکنندگی صفحه ناخن می شود.
ناخن های خود را با سوهان ناخن کوتاه کنید، در امتداد خط رشد حرکت کنید. حرکات بالا و پایین منع مصرف دارد، آنها منجر به آسیب ناخن یا حتی شکستگی می شوند.
کوتیکول های خود را به طور مداوم حرکت دهید. بهتر است این کار را بلافاصله پس از حمام انجام دهید، پوست خیس شده و به راحتی در معرض دستکاری های مختلف است.
هنگام کوتاه کردن ناخن ها، ابزار را در فاصله ایمن نگه دارید.
چند برش کوتاه کوتاه کنید. به این ترتیب می توانید فرم خوب و منظمی از ناخن به دست آورید.
هر دختری موهای خود را به طور روزانه می چیند و موهای خود را با سشوار، اتو یا فر می سوزاند. از چه نوع راحتی صحبت می کنیم؟ فرهای ما رنج می برند و تمام قدرت و درخشندگی خود را از دست می دهند.
اسرار دختران برای رسیدن به زیبایی مو دشوار نیست و رعایت آنها کاملاً ممکن است:
سرهای تقسیم شده را فوراً برش دهید.
موهای خود را به طور منظم بشویید و از چربی و براق شدن آن اجتناب کنید.
حداقل دو بار در هفته از نرم کننده استفاده کنید. آن را به انتهای آن بمالید، نه ریشه.
برای اینکه موهایتان رطوبت بیشتری جذب کند، پس از شستن موها را با آب سرد بشویید.
با دقت با سشوار خشک کنید و سعی کنید تا حد امکان آسیب کمتری به کوتیکول ها وارد کنید. جت هوا را مستقیماً به سمت ریشه ها هدایت کنید. این به موهای شما حجم بیشتری می دهد.
مراقب تغذیه خود باشید غذاهای غنی از ویتامین E را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
آجیل و خشکبار
توت ها
آووکادو
آنها اساس موهای قوی و درخشان هستند.
سبزیجات و غذاهای حاوی پروتئین بیشتر بخورید، فرها به سادگی می درخشند.
عادات بد - سیگار کشیدن و الکل را ریشه کن کنید.
حداقل دو لیتر آب تمیز در طول روز بنوشید.
به جای شانه فلزی از یک شانه پلاستیکی با دندانه های نازک یا برس استفاده کنید، آنها موهای شما را از آسیب و آسیب های غیر ضروری نجات می دهند.
نقاشی را فقط به یک آرایشگر حرفه ای بسپارید، این کار را در خانه انجام ندهید. استاد همیشه توصیه می کند، لحن مناسب را انتخاب می کند و به سادگی کار خود را با کیفیت بالا و سریع انجام می دهد.
از رنگ کردن مکرر خودداری کنید، پس از چنین روشی، موها باید بهبود یابند و حداقل یک ماه طول می کشد.
هنگامی که برای مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار می گیرید، با استفاده از محافظ فرابنفش از فرها مراقبت کنید. یا یک روسری زیبا بپوشید. مثلا کلاه در زمستان، تغییرات شدید دما بر روی مو تأثیر منفی می گذارد، بنابراین زیبایی زیبایی است، اما یخبندان هنوز "گزیده می شود"، پوشیدن کلاه اجباری است.
هنگام شستن موهای خود با شامپو، پوست را به آرامی ماساژ دهید و سپس به سادگی موهای خود را با حوله پاک کنید. نیازی به مالش شدید نیست. این، البته، به خشک شدن کمک می کند، اما در عین حال به آنها آسیب می رساند. موهای خیس به ویژه آسیب پذیر هستند و باید با احتیاط برس کشی شوند. عجله نکنید، عجله در این مورد نیز لازم نیست.
اجازه ندهید فرها خیلی گره بخورند، بنابراین در هوای بادی، آنها را در دم اسبی جمع کنید یا آنها را ببافید. در عین حال، انتخاب نوار لاستیکی مناسب نیز ضروری است. باید پهن و نرم باشد. تنگ و باریک موها را می کشد و به پیاز آسیب می رساند.
ماسک های مغذی را فراموش نکنید، فواید آنها بالا و به سادگی بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، لازم نیست مبالغ هنگفتی برای داروهای محبوب خرج کنید، آنها را می توان در خانه از مواد طبیعی نیز تهیه کرد.
نکات مفید برای دختران در مورد مراقبت از پوست، ناخن و مو کمک های ضروری در ایجاد یک تصویر زیبا و همچنین در حفظ حالت سالم و طبیعی است. و اجازه دهید به کسانی که روزانه از خود مراقبت می کنند کمک کنند، نه به صورت اپیزودیک. مقاومت ناپذیر باشید!
برای دختران و زنان مدرن، خانه داری اغلب یکی از وظایفی است که پس از بازگشت از سر کار به عهده می گیرند. برای برخی، این یک سرگرمی و تفریح مورد علاقه است، برای برخی دیگر یک وظیفه سنگین است. در هر صورت ما نکات مفید برای دخترانبه زنان خانه دار جوان کمک می کند تا به طور قابل توجهی در زمان صرفه جویی کنند، با یک وضعیت غیر استاندارد کنار بیایند و احتمالاً زندگی روزمره را به یک رویداد هیجان انگیز تبدیل کنند. توصیه های مفید برای هر زن، صرف نظر از سن، و حتی بیشتر از آن برای دختران جوان ضروری است، زیرا به آنها کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه خانه را به منطقی ترین روش اداره کنند و همچنین از اشتباهات متعدد اجتناب کنند.
شلوار جین واقعی و باکیفیت می تواند مدت زمان زیادی دوام بیاورد. در عین حال، عملاً در ناحیه زانو و باسن کشیده نمی شوند و سایه اصلی خود را حفظ می کنند. با این حال، حتی یک محصول جین با کیفیت بالا باید به طور دوره ای تمیز و شسته شود. این امر طبق قوانین بهداشتی الزامی است ....
توانایی لباس پوشیدن زیبا و شیک، مراقبت از خود، سلامت و اخلاق خوب - این ویژگی ها برای هر دختر لازم است تا همیشه در اوج باشد و در صورت تمایل، به راحتی هر عضوی از جنس مخالف را که دوست دارد مجذوب کند. زیبایی فقط یک هدیه طبیعت نیست، بلکه یک کار روزانه است که نیاز به نگرش جدی دارد. از اینکه یک دختر چگونه به نظر می رسد، چگونه رفتار می کند، نظری که اطرافیان او در مورد او خواهند داشت بستگی دارد.
برای شاد بودن در عشق، باید زمانی را صرف کنید تا دختری شوید که بتواند در نگاه اول پسرها را تسخیر کند. حتی اگر به نظرتان می رسد که این را نمی توانید یاد بگیرید، روانشناسان برعکس می گویند و اگر نه آنها باید به این موضوع گوش دهند. حتی اگر دختری در محیط شما وجود داشته باشد که به سادگی از توجه جنس مخالف غسل می کند، این بدان معنا نیست که این امر به تلاش او نیاز ندارد. بهتر است روی خودتان کار کنید تا اینکه بنشینید و منتظر بمانید تا شاهزاده ای که مدت ها منتظرش بودید ظاهر شود که زیبایی طبیعی را در شما می بیند که به طرز ماهرانه ای پنهان کرده اید.
با افزایش عزت نفس، اعتماد به نفس و سطح عشق به خود شروع کنید. فراموش نکنید که شما یک دختر زیبا و باشکوه هستید که ارزش عشق را دارید. عشق دیگران به نحوه رفتار شما با خود بستگی دارد. هیچ کس دخترهای نامطمئن و بدنام را دوست ندارد. کسی که نتواند روی خودش کار کند و با ضعف هایش مبارزه کند ضعیف و تنبل است. اگر او نمی خواهد این را تغییر دهد، در مورد چه نوع کمکی می توانیم صحبت کنیم. چنین افرادی جالب نیستند، بار و منبع مشکلات می شوند. حتی یک روانشناس ارتباط با چنین فردی را توصیه نمی کند، زیرا بسیاری از افراد هر روز با مشکلات درونی خود دست و پنجه نرم می کنند، حتی اگر از نظر دیگران با اعتماد به نفس و خوشحال به نظر برسند، و ارتباط با کسی که هیچ چیزی در مورد خود نمی بیند فقط به یک چیز اضافی تبدیل می شود. بار منفی برای همه است که اجتناب از آن مطلوب است. برای خوشبختی باید بجنگی و باید از خودت و عزت نفست شروع کنی.
هر مردی اول از همه به ظاهر دختر توجه می کند. بنابراین بسیار مهم است که مدل لباس مناسبی را انتخاب کنید که بر زیبایی شما تأکید کند، از موها و ناخن های شما مراقبت کند و آرایش را جدی بگیرد. هر دختری بدون آرایش بسیار زیباتر به نظر می رسد. زیبایی واقعی در آرایش کامل نیست، بلکه در طبیعی بودن است. با کمک لباس سعی کنید بر وقار خود تاکید کنید اما مراقب باشید زیاده روی نکنید. در غیر این صورت، با یک آشنایی نزدیک تر، ممکن است یک مرد ناامید شود.
بیشتر مراقب رفتار خود باشید. نباید حاوی بی ادبی، عبارات توهین آمیز و کلمات باشد. تیزبینی، خنده های بلند و صدای بلند به هیچ دختری رنگ نمی دهد. به خاطر خوشبختی و سلامتی شما، سیگار و الکل باید تابو باشد.
لبخند. هیچ چیز به اندازه یک لبخند زیبا و صمیمانه یک دختر را تزئین نمی کند. صورت را روشن می کند و چشم ها را درخشان می کند. لبخند برای آشنایی، ارتباط، روابط شخصی ضروری است. باعث شادی می شود و به شما اجازه می دهد حتی ساکت ترین همکار صحبت کنید. و البته، گوش دادن را یاد بگیرید. پسرها به توانایی یک دختر در گوش دادن با دقت بسیار حساس هستند.
هر دختری نمی تواند به چهره ای ببالد که مطابق با کلیشه یک شکل ایده آل است که توسط مد تحمیل شده است. به همین دلیل است که دخترانی که ذاتاً اندام مناسبی دارند و آنهایی که در جهت افزایش اندکی از آن منحرف میشوند، از عقدههایی رنج میبرند که توسط صنعت مد فراگیر پرورش مییابد، که دختران لاغر را به عنوان یک ایدهآل معرفی میکند. اما اگر تغییر استانداردهای پذیرفته شده زیبایی تا کنون کار سریعی نیست، دختران چاق و چاق می توانند با گوش دادن به چند نکته تست شده لباس ها را بدون مشکل زیاد انتخاب کنند.
آنها باید فوراً لباس هایی با ریزش های حجیم، زواید، پاپیون، آستین های پف کرده و هر چیزی که شکل ندارد را کنار بگذارند. بهتر است به چیزهای نصب شده، بدون مهره های شیشه ای، پولک ها و مهره ها ترجیح دهید. اگر اضافه وزن دارید، نمی توانید چیزهایی را انتخاب کنید که از پارچه های رنگین کمانی و براق ساخته شده اند. لباس هایی با یقه V شکل بر روی یک چهره با اشکال مجلل عالی به نظر می رسد. یقه یقه اسکی، ژاکت، ژاکت های الاستیک با یک کمربند پهن زیبا در رنگ متضاد بر وقار هر زن - سینه های او تأکید می کند. هنگام انتخاب ژاکتها و ژاکتها، باید بالشتکهای شانه و جزئیات روشن را کنار بگذارید. تونیک به برجسته کردن کمر و پنهان کردن باسن کمک می کند، در حالی که شلوار جین و شلوار مناسب هر نوع است، به جز مدل هایی که باریک هستند.
دامن ها و لباس ها بر اساس طول انتخاب می شوند. خیلی کوتاه باید دور ریخته شود، زیرا در چنین شکلی زشت به نظر می رسند. طول جهانی برای دامن ها حداکثر خواهد بود. از کفش های زمستانی باید چکمه هایی با پاشنه کوچک یا متوسط بخرید. توصیه می شود از سنجاق سر نازک خودداری کنید. اگر انجام این کار بسیار دشوار است، یک پاشنه پهن و پایدار بهترین گزینه خواهد بود. به طور کلی، بسیار مهم است که لباس هایی را انتخاب کنید که دقیقاً متناسب باشند تا خیلی گشاد یا تنگ نباشند.
در زندگی باید با غریبه های زیادی ملاقات کرد و با آنها ارتباط برقرار کرد که نمی توانند در نگاه اول فرد را بر اساس شایستگی هایش ارزیابی کنند. بیخود نیست که می گویند "با لباس ملاقات می کنند". به همین دلیل است که اگر دختری می خواهد موفق شود و اشتباهات دیگران را تکرار نکند، بهتر است به توصیه هایی که آرایشگران، روانشناسان و پزشکان با او در میان می گذارند توجه کند.
هر زنی می داند که همیشه عالی به نظر رسیدن چقدر سخت است و چقدر تلاش می کند. خوشبختانه مواردی وجود دارند که زندگی را برای هر خانمی آسان می کنند. این سایت چند ترفند جهانی را برای شما جمع آوری کرده است که به شما کمک می کند شبیه یک میلیون به نظر برسید.
مو
چرم
لب
ناخن
بدن
چند نکته مفید برای زیبایی درونی : احساسات منفی را از بین ببرید، عیوب خود را بپذیرید، علاقه خود را دنبال کنید و زیاد از خود انتقاد نکنید.
تحریریه جواینفومدیا یادآوری می کند که قبل از استفاده از لوازم آرایشی تهیه شده در منزل، لازم است با یک متخصص مشورت کنید. این به جلوگیری از عواقب منفی کمک می کند.
همچنین از شما دعوت می کنیم با روش های ساده آشنا شوید. این نکات به حفظ سلامت و جذابیت لب های شما کمک می کند.
1. عیب ها را فراموش کنید. بهتر است بیشتر به شایستگی های خود فکر کنید. این اولین و اصلی ترین دستور است.
2. کمتر در خانه بمانید. چیزهای جالب زیادی در اطراف وجود دارد! دنیای اطراف خود را کاوش کنید و اکتشافات جدید را با دوستان و دوست پسر مورد علاقه خود به اشتراک بگذارید.
3. نحوه گوش دادن را بدانید. به نظر دیگران احترام بگذارید. مال خودت را تحمیل نکن
4. خود را بو کنید. عطر "خود" را پیدا کنید و به آن وفادار بمانید، زیرا رایحه ها با مردم مرتبط است 🙂
5. مراقب ابروهای خود باشید. چشم ها دریچه های روح هستند، اما قاب ها را فراموش نکنید! و بهتر است فرم ابروها را با متخصص اصلاح کنید.
6. از تغییر نترسید. توسعه دهید، به جلو حرکت کنید. همه کاره باشید، روی یک چیز تمرکز نکنید. تلاش كردن. به دنبال خودت باش
7. پرشور باشید. به عنوان مثال، حصار کشیدن با شمشیرهای سامورایی را یاد بگیرید. از این گذشته ، هر پسری آرزو دارد با یک سوپر دختر قرار بگذارد 🙂
8. آب نبات ذخیره کنید. همه تبلیغات می گویند که نفس تازه درک را آسان می کند. همینطور که هست!
9. مراقب قدم های خود باشید. بگذار راه رفتن زنانه باشد، پرواز. نیازی نیست مدام به زیر پای خود نگاه کنید، خمیده و عجله کنید.
10. ادامه مطلب من می خواهم با یک فرد جالب ارتباط برقرار کنم.
11. بخور با اشتها و زیبا. کلمه "رژیم غذایی" آزار دهنده است.
12. دستور العمل مارک دار. یاد بگیرید حداقل یک غذا بپزید و عزیزان خود را با آن خوشحال کنید. حتی اگر معمولی ترین پای سیب باشد 🙂
13. صدای خود را بلند نکنید. آروم باش. طبع تند مزاج و رسوا، دافعه است.
14. هدیه بدهید. کوچک و حتی خانگی. فقط چون حالتون خوبه🙂
15. مراقب موهای خود باشید. استایل فانتزی، البته، خوب است. اما فقط برای موقعیت های خاص. و موهایی که می خواهید لمس کنید شبیه یک خانم جوان رمانتیک از فیلم های دزدان دریایی است.
21. در مورد لوازم جانبی کوتاهی نکنید. نشان را بپوشید. حتی کوچکترین.
22. کمتر در مورد خودتان صحبت کنید. اجازه دهید اطرافیان شما بپرسند.
23. چشمان خود را باز نگه دارید. هنگام صحبت با فردی که جالب است، به چشمان خود نگاه کنید. این چیزی است که به آن توانایی ساختن چشم می گویند، نه مدارهای چرخان زیبا.
24. شوخ طبعی خود را به خاطر بسپارید. از خندیدن به خود نترسید. این حس شوخ طبعی شما را نشان می دهد.
25. تاریخ تولد همه عزیزان را به خاطر بسپارید. این یک چیز بسیار مهم است. فهرستی تهیه کنید و به موقع به آن تبریک بگویید.
26. بلند شوید. یاد بگیرید که ابروهای خود را با لاس زدن بالا ببرید - این کار بچه ها را دیوانه می کند.
27. آرامش. نیازی نیست دائماً به این فکر کنید که از بیرون چگونه به نظر می رسید. راحت باشید و لذت ببرید.
28. حسادت نکنید. با چیزی که داری خوشحال باش.
29. سبک سازی. استایل فردی را در لباس ها حفظ کنید. با جمعیت ترکیب نشوید، اما عجیب هم نباشید. قانون میانگین طلایی را به خاطر بسپارید.
30. زیاد صحبت نکنید. بهتره انجامش بده به اعمال ایمان داشته باشید نه به گفتار. کلمات خالی هستند