این برای اسکی بازان اختراع شد تا به نوعی جایگزین روند آموزش زمستانی شود. انتخاب کفش در پیاده روی نوردیک پس از انتخاب میله ها برای آمادگی برای این فعالیت بدنی در رتبه دوم قرار دارد.
در واقع، انتخاب کفش پیاده روی نوردیک کار آسانی نیست. کسانی که شروع به دویدن کرده‌اند می‌دانند که پاهایشان از کفش‌های نامناسب چقدر دردناک است.
سلامت مفاصل از جمله به کیفیت کفش بستگی دارد. البته در حین پیاده روی نوردیک، به دلیل استفاده از میله، بار روی مفاصل بسیار کمتر از دویدن و حرکت معمولی است، اما موضوع همچنان نیاز به آگاهی از اصول انتخاب کفش ورزشی برای پیاده روی نوردیک دارد:
چندین فاکتور مهم وجود دارد که هنگام انتخاب کفش پیاده روی نوردیک باید از آنها آگاه باشید:
اغلب توصیه می‌شود از کفش‌های پیاده‌روی نوردیک به عنوان کفش‌های دویدن متقاطع (مسیر) استفاده کنید. تفاوت آنها با کفش های طراحی شده برای دویدن روی آسفالت در این است که پا را بهتر ثابت می کنند، زیرا زمین می تواند ناهموار باشد، در حالی که در مورد کفش های "آسفالت"، هدف آنها از بین بردن ضربه پا بر روی سطح سخت است.
استفاده از کفش های دویدن برای زمین های ناهموار (مسیرها) توصیه می شود.
مسیرها به عنوان یک قاعده مجهز به غشای ضد رطوبت هستند و درجات محکمی در کف آن وجود دارد تا از افتادن آن بر روی سنگریزه ها، شاخه ها و غیره محافظت شود.
علاوه بر این، هنگام انتخاب کفش های دویدن، فرمت دویدن نیز در نظر گرفته می شود - از پاشنه تا نوک پا، از پنجه تا پاشنه یا چی-رانینگ، اما در هنگام راه رفتن نوردیک این مورد در نظر گرفته نمی شود.
به طور دقیق، تفاوت زیادی بین کفش های پیاده روی زنانه و مردانه وجود ندارد، به جز طرح رنگیو اندازه
برخی از ویژگی هایی وجود دارد که توسط مهندسان - خالقان زنان - در نظر گرفته شده است کفش ورزشی:
مارک هایی مانند Newfeel، Asics مقرون به صرفه تر هستند. کفش های کتانی زنانه نیوفیل نقدهای خوبی دارند.
کفش های کتانی برای مردان پیاده روی نوردیک توصیه می شود Asics Gel Mission. آنها همچنین برای خانم ها مناسب هستند. از مزایای این کفش‌های کتانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: پاشنه آن به‌طور محکم ثابت می‌شود، در حالی که در این قسمت ژل مخصوصی وجود دارد که بار روی ستون فقرات و زانو را کاهش می‌دهد. زیره از مواد مقاوم در برابر سایش ساخته شده است که باعث افزایش طول عمر می شود. یک جایگزین می تواند باشد ASICS GEL-ASSIST.
آسیکس فوجی ترابوکوطراحی شده برای فعالیت های زمستانی، محافظت از برف، رطوبت. زیره میانی با ژل در ناحیه پنجه و پاشنه پوشیده شده است. به اندازه کافی انعطاف پذیر نیست.
کفش های تخصصی وجود دارد ریباک نوردیک واکر, پیاده روی نوردیک وایکینگ و دیگران طراحی شده برای پیاده روی نوردیک.
شما می توانید پیاده روی نوردیک را نه تنها در تابستان، بلکه در زمستان نیز تمرین کنید. لازم به ذکر است که کفش های کتانی طراحی شده برای زمین های ناهموار می توانند تا 15- 0 درجه سانتیگراد یخ زدگی را تحمل کنند.
در زمستان، نه تنها کفش مهم است، بلکه لباس برای پیاده روی نوردیک نیز مهم است. کت و شلوار نباید خیس شود، بهتر است از چند لایه لباس استفاده کنید. انتخاب جوراب های گرم از مواد طبیعی یا جوراب های حرارتی تخصصی برای ورزش های زمستانی مهم است.
کفش های زمستانی تخصصی برای ورزش وجود دارد، آنها باید با در نظر گرفتن این واقعیت انتخاب شوند که شما جوراب های گرم می پوشید. نباید خیس شود و کف آن باید شیاردار باشد تا روی سطوح ناهموار چسبندگی بهتری داشته باشد.
چند کلمه در مورد عملکرد صحیح کفش های زمستانی. برای اینکه کفش ها دوام بیشتری داشته باشند، باید هر بار بعد از تمرین، آن ها را خشک کنید، البته نه با باتری گرم کن، بلکه با استفاده از خشک کن های برقی مخصوص کفش، یا به سادگی داخل کفش را با روزنامه پر کنید و در نزدیکی باتری قرار دهید. .
اگر کمبود بودجه دارید، برای اولین بار می توانید کفش های کتانی راحت و ساده با کفی انعطاف پذیر انتخاب کنید، اما اگر از نظر بودجه نامحدود هستید، پس:
29.08.201817:56
ورزش در حال حاضر رواج دارد. امروزه افراد بیشتری بدون توجه به جنسیت و سن، فعالیت های ورزشی فشرده را انتخاب می کنند. تقویت سلامتی، چهره ای زیبا و در نتیجه اعتماد به نفس و خلق و خوی خوب - اینها فقط بخش کوچکی از پاداش هایی است که با تمرین مداوم به ارمغان می آورد. و برای اینکه در بهترین فرم بدنی قرار بگیرید، باید در فرم عالی باشید، جناس را ببخشید. اول از همه، کفش مناسب. بنابراین، سوال نحوه انتخاب کفش های کتانی اهمیت خود را از دست نمی دهد و برای هر ورزشکاری مهم است.
فرد با تصمیم به ورزش یا داشتن یک موقعیت زندگی فعال، با یک معضل روبرو می شود - چه کفش کتانی بخرد تا برای مدت طولانی راحت باشد و صادقانه خدمت کند. کارشناسان توصیه می کنند کفش های کتانی باکیفیت را در اینجا بخرید، اینجاست که می توانید مدل هایی را برای همه موارد پیدا کنید.
تاکید می کنیم که توصیه می شود هر مدل کفش کتانی را در عصر انتخاب کنید. تا عصر، پا به طور طبیعی کمی ورم می کند و کفش های ورزشی که به درستی انتخاب شده اند، نباید به پا فشار بیاورند.
هنگام خرید کفش های کتانی راحت برای پیاده روی یا دویدن، بهتر است مدلی به اندازه 1 سانتی متر بزرگتر انتخاب کنید، البته به شرطی که به خوبی روی مچ پا قرار بگیرد. واقعیت این است که در هنگام فعالیت بدنی شدید، مانند دویدن در عرض کانتری، پای دونده بر اساس قانون اینرسی حرکت می کند. در این شرایط، انگشتان پا به طور ضعیف روی انگشت پا قرار نمی گیرند، بنابراین راحت ترین کفش های کتانی باید ذخیره ای برای شست.
معیارهای کلیدی برای انتخاب کفش ورزشی شامل پارامترهای زیر است:
برای درک اینکه کدام کفش کتانی بهترین است، باید آنها را در "شرایط میدانی" آزمایش کنید، یعنی چندین تمرین را امتحان کنید و انجام دهید. در طول اتصال، باید قوانین ساده اما از نظر تاکتیکی شایسته را دنبال کنید که به شما در انتخاب کفش ورزشی مناسب کمک می کند.
برای انتخاب مناسب، باید کمی کار کنید، زیرا "شما نمی توانید یک ماهی را بدون تلاش از حوض بیرون بکشید" و در مورد ما، بهترین گزینه کفش ورزشی را انتخاب نخواهید کرد. ما 10 قانون برتر برای انتخاب مدل کفش ورزشی عالی را برای شما گردآوری کرده ایم.
کفش های ورزشی باید تقریباً نیم اندازه ذخیره داشته باشند که اتفاقاً توسط جراحان حرفه ای و ارتوپدها به شدت توصیه می شود. در عمل چگونه به نظر می رسد؟ فقط بین انگشت پا مدل و انتهای انگشت شست پا باید حدود 1.5 سانتی متر فاصله باشد. بررسی این شکاف با انگشت شست آسان است، عرض آن مطابق با مشخص شده خواهد بود.
کفش های کتانی با کیفیت بالا قوس عرضی پا، به اصطلاح "قوس"، باید کاملا مناسب، همانطور که می گویند "تونیک به tyutelka". شایان ذکر است که این تناسب، ویژگی اصلی است، حتی با توری های گشاد یا توری های گشاد، بدون هیچ گونه سفت کردن.
هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه انتخاب کفش کتانی مناسب، حتما به پاشنه آن توجه کنید. در حین اتصال در طبقه معاملاتی راحت راه بروید، اگر پاشنه خیلی "اجباری" است، باید مدل دیگری را ترجیح دهید.
کفش های کتانی باید با جوراب اندازه گیری شوند. بهترین در کسانی که در آنها به دویدن عادت دارید. و اگر از کفی های مخصوص ارتوپدی استفاده می کنید، همچنین فراموش نکنید که آنها را برای نصب استفاده کنید. این، به اصطلاح، "لوازم جانبی" به شما در انتخاب کفش ورزشی مناسب کمک می کند. به طوری که برای نه پاها و نه پول به شدت متاسف نیست. از آنجایی که نمی توان از قبل دانست که کارمندان فروشگاه چه جوراب هایی را به شما می دهند، حتی ممکن است گزینه فروشگاهی پیشنهادی به طرز ماهرانه ای ایرادات مدل را که تنها پس از خرید نمایان می شود، پنهان کند.
قبل از انتخاب کفش، باید تعدادی از شاخص های مهم را پیدا کنید، مانند:
فقط پس از روشن شدن دقیق ویژگی های خاص خود، باید آماده به فروشگاه بروید. در این صورت خواهید دانست که چگونه کفش هایی با بالشتک و تکیه گاه لازم برای پا انتخاب کنید تا بتوانید حداکثر راحتی را در طول دویدن خود تجربه کنید.
البته خریدار در انتخاب کفش کتانی به ظاهر و رنگ مدل توجه می کند، اما به هیچ وجه نباید فراموش شود و بر این اساس باید فردی را در نظر گرفت. ویژگی های تشریحیساختارهای پا
بنابراین، قبل از رفتن به فروشگاه و اتصالات آینده، برای انتخاب و خرید راحت‌ترین کفش‌های کتانی، باید پرونیشن شخصی خود را بشناسید. اصطلاح "پروناسیون" به چه معناست؟ فقط چرخش حرکات اندام تحتانی در داخل، به اصطلاح، "دامنه" پاها. به هر حال، امروزه پروناسیون بدنام را می توان در بسیاری از فروشگاه های تخصصی ورزشی با کمک مشاور تعیین کرد.
به این ترتیب ارزش تفسیر حکمت عامیانه افسانه را دارد، زیرا هنگام تصمیم گیری برای اینکه کدام کفش کتانی بهتر است، باید آنها را عصر در فروشگاه امتحان کرد. در این زمان، خون به سمت پاها هجوم می‌آورد، به این معنی که اندام‌های تحتانی به طور طبیعی متورم می‌شوند. در عمل، یک حالت کمی متورم، تصور بهتری از احساس شما پس از مدت ها به شما می دهد فعالیت بدنیکه به شما امکان می دهد بهترین انتخاب کفش ورزشی را داشته باشید.
هنگام انتخاب کفش‌های کتانی خوب و باکیفیت، به جای ظاهر جذاب، به راحتی و عملکرد مدل ترجیح دهید. این تنظیم ثانویه است. می توانید در آنها راه بروید و بدوید و روی جلد مجله از شما عکس نگیرید.
فقط روی کفش های «جنسیتی» تمرکز نکنید. اغلب خانم ها و خانم های جوان از مشاوران می خواهند که کفش های کتانی را منحصراً از مجموعه زنان انتخاب کنند و مردان فقط از "زرادخانه" مردانه. اما اگر زنی با پای پهن راضی است، پس منطقی است که مدل های مردانه را امتحان کند. و نمایندگان جنس قوی تر با پای باریک ممکن است گزینه های زنانه را انتخاب کنند. علاوه بر این، چنین کفش‌های همه کاره مانند کفش‌های کتانی راحت، اغلب از ظاهر به سبک یونیسکس استفاده می‌شوند که به همان اندازه برای مردان و زنان مناسب است.
پس از امتحان کردن، اما قبل از خرید، حتما قوانین مربوط به بازگشت کفش را روشن کنید. می توانید به خانه بیایید، یک چیز جدید بپوشید و احساس کنید که چیزی درست نیست. به عنوان مثال، کفش‌های کتانی روی ساق آن‌طور که در فروشگاه فکر می‌کردید، راحت نمی‌نشینند. بنابراین، مهم است که بدانید در چنین شرایطی چگونه سریع و آسان یک جفت را برگردانید تا سایز یا مدل مناسب تری از کفش کتانی پیدا کنید.
با پیروی از این قوانین ساده و در عین حال سازنده و انتخاب مناسب، خریدار به احتمال زیاد راحت‌ترین کفش دویدن یا پیاده‌روی را خریداری می‌کند. سطح بالاراحتی و رفاه.
پس از انتخاب و امتحان مدلی که دوست دارید، باید آن را با دقت بصری بررسی کنید تا انتخاب کفش های کتانی با کیفیت بالا را تضمین کنید. ما بر روی نکات زیر در بازرسی بصری تمرکز می کنیم:
اگر حداقل یک مورد اطلاعاتی در حین بازرسی وجود نداشته باشد، بهتر است مدل انتخاب شده را به نفع کفش های کتانی بهتر کنار بگذارید. اگر "کنترل صورت" سطحی را با موفقیت پشت سر بگذارید، ارزش شروع مطالعه دقیق کفش های ورزشی را دارد.
وجود سوپیناتور را بررسی می کنیم. از مچ پا در برابر خستگی زودرس محافظت می کند. همچنین، پشتیبان جلوی لازم را از ایجاد مشکلات مختلف در پا و سیستم اسکلتی عضلانی بدن به طور کلی فراهم می کند.
ما به وجود یک کفی قابل جابجایی در داخل توجه می کنیم. این به شما این امکان را می دهد که کفش های کتانی را در شرایط بهداشتی مناسب نگه دارید و بوی نامطبوع را از بین ببرید. کفی قابل جابجایی را می توان خشک کرد و در صورت تمایل یا نیاز با آنالوگ ارتوپدی جایگزین کرد.
وجود لبه نرم را در ناحیه مچ پا بررسی می کنیم. احتمال مالش را به حداقل می رساند و از سایر تظاهرات ناراحت کننده در حین کار جلوگیری می کند.
با یک بازرسی سریع بصری، متقاعد شدید که چسب به طور یکنواخت و دقیق اعمال شده است، اما همچنان شایان ذکر است که می تواند کمی از تغییرات دما دور شود. به طوری که بهترین راهاین برای برداشتن کفش های کتانی است که هم زمان چسب و هم دوخته شده باشد.
بیش از حد تنبل نباشید و به خصوص با دقت به مطالعه موادی که کفش ها از آن ساخته شده اند دقت نکنید. البته کفش های کتانی چرمی باکیفیت برای تفریح فعال یا فعالیت های ورزشی انتخابی عالی هستند. اما مدل های چرم مصنوعی یک لذت مشکوک یا به عبارتی مشکلات مداوم هستند: پاها تنفس نمی کنند، استهلاک کم، ناتوانی در تحمل بارها، ناراحتی و غیره. هنگام تصمیم گیری برای خرید کفش های کتانی، گزینه چرم حتی ارزش در نظر گرفتن ندارد.
برعکس، مدل های ساخته شده از مواد مصنوعی پیشرفته پیشرفته ثابت کرده اند که کفش های دویدن بسیار خوبی هستند. آنها به هیچ وجه پایین تر و حتی گاهی اوقات برتر از همتایان چرمی نیستند. مواد نوآورانهقادر به ارائه تبادل هوای عالی در داخل مدل است. هنگام بررسی کیفیت مواد ساخت، برای اطمینان از اینکه کدام کفش ورزشی بهتر است، باید یک آزمایش کوچک اما موثر انجام شود. فقط باید پنج ثانیه فشار دهید انگشت اشارهدر ناحیه پنجه پا، اگر فرورفتگی های حاصل بلافاصله تراز شوند، این مدل ارزش توجه شما را دارد.
هنگام انتخاب کفش های کتانی راحت برای هر روز، باید روی کف آن تمرکز کنید. زمین کم عمق و متراکم فراهم خواهد کرد سطح مورد نیازراحتی پیروی از دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به نحوه انتخاب کفش ورزشی مناسب به شما کمک می کند تا بهترین انتخاب را برای کفش ایده آل خود داشته باشید.
یکی از ویژگی های بارز بازار مدرن، مجموعه ای چشمگیر از خطوط تولید است. کمبود در فراموشی فرو رفته است، زمان وفور کالا فرا رسیده است. تنوع می تواند تخیل خریدار را شگفت زده کند. از یک طرف ، این البته فوق العاده است ، زیرا یک انتخاب گسترده به شما امکان می دهد دقیقاً مدل خود را پیدا کنید ، اما از طرف دیگر ، برای اینکه در دریایی از کفش های ورزشی غرق نشوید ، باید به وضوح درک کنید که چرا قصد خرید کفش کتانی را دارید. بسته به هدف، مجموعه کفش های کتانی را می توان به دو گروه عمده تقسیم کرد: روزمره و محصولات برای ورزش های خاص.
بیایید ابتدا نگاهی به کفش های دویدن بیندازیم. آنها از بقیه در تثبیت بهبود یافته و افزایش سطح بالشتک متفاوت هستند. علاوه بر این، آنها دارای یک پاشنه تقویت شده با جلوی پا انعطاف پذیر و سبک هستند. کف آن می تواند شیاردار یا زیگزاگ باشد. این یک سطح بالایی از امنیت، حفاظت و راحتی را فراهم می کند. به دلیل تثبیت، پای دونده هنگام دویدن روی سطوح سخت جمع نمی شود، بلکه منحصراً در وضعیت صحیح و ایمن ثابت می شود.
فن آوری بالشتک از مفاصل محافظت می کند و استرس روی ستون فقرات را کاهش می دهد. به هر حال، کفش های دویدن خوب دارای حداقل وزن هستند. مدل ها به دلیل استفاده از مواد پیشرفته و بسیار کاربردی در تولید، سبک وزن هستند. به یاد داشته باشید که کفش های دویدن بهتر است کفش هایی را انتخاب کنید که در قسمت جلوی آن کسری فضای آزاد وجود دارد. رعایت این شرایط از ایجاد میخچه و میکروترومای ناخن جلوگیری می کند.
کفش های پیاده روی کمی سنگین تر از همتایان دویدن آنها هستند. ویژگی آنها کف سخت راه راه و رویه نسبتاً نرم و همچنین دوخت دایره ای و پنجه لاستیکی است.
در کفش های پیاده روی، تکیه گاه قوس نقش مهمی ایفا می کند. از پا محافظت می کند و از صافی کف پا جلوگیری می کند. تاکید می کنیم برای پیاده روی کفش دویدن نخرید. این دو مدل کفش ورزشی مطابق با تمرینات بدنی خاصی طراحی شده اند.
اولویت در کفش های دویدن، دادن آزادی حرکت به پا است، اما در هنگام راه رفتن، برعکس، بر فیکس شدن تاکید می شود. اگر بست کافی وجود نداشته باشد، پیچاندن ساق در طی یک گام سریع بسیار آسان است.
هر نوع تمرین ورزشی بر ویژگی ها و ویژگی های بارهای خاص خود دلالت دارد. با کمک کفش های کتانی که به خوبی برای باشگاه انتخاب شده اند، می توانید به طور موثر آنها را جبران کنید تا احتمال آسیب به حداقل برسد. در طول تمرین فعال، پارامترهای کلیدی کفش زیر اهمیت استراتژیک پیدا می کنند:
کفش های کتانی مدرن با کیفیت بالا برای باشگاه باید پارامترهای ذکر شده را داشته باشند. این نه تنها احساس راحتی دلپذیر، بلکه نتایج ورزشی بالایی را نیز به همراه خواهد داشت.
اول از همه، مدل های تناسب اندام با زیره لاستیکی نازک مشخص می شوند که دارای الگوی آج کوچکی است. آنها باید بالشتک عالی داشته باشند. وجود داخلی بالشتک های هوا به طور موثری بار روی مفاصل و پاها را در طول تمرینات ورزشی شدید کاهش می دهد. مواد ساخت باید از بالاترین کیفیت برخوردار باشد. کفش های تناسب اندام باید قابل تنفس، بادوام و در عین حال انعطاف پذیر باشند. آنها باید آزادی حرکت کامل را احساس کنند.
کیفیت تمرین به طور مستقیم به کفش های ورزشی بستگی دارد. کفش های مخصوص دویدن برای کراس فیت دارند مشخصات. این شامل:
توجه به این نکته اضافی نخواهد بود که کفش های ورزشی برای هر جهت رقص مناسب نیستند.
اول از همه، کفش های رقص در کلاس های هیپ هاپ ضروری هستند. الزامات مدل ها بسیار زیاد است، زیرا بار قابل توجهی روی پاها می افتد. صفحه اصلی ویژگی متمایزکفش رقص یک زیره شکاف خورده و بسیار بالشتک است. این ویژگی ها آزادی حرکت کاملی را برای پا فراهم می کند که در رقص بسیار مهم است.
وزنه برداران به کفش های ورزشی مخصوص وزنه برداری گفته می شود که برای کشیدن، وزنه برداری و کار با هالتر طراحی شده اند. هنگام انتخاب مدل، باید بر روی ویژگی های زیر تمرکز کنید:
این مدل ها متعلق به گروه روزمره هستند. انتخاب آنها راحت تر از مثلاً کفش های دویدن برای ورزش است. تمرکز در اینجا بر راحتی و زیبایی شناسی خارجی است. فراموش نکنید که مدل های پیاده روی مطلقاً نباید برای تمرین در باشگاه استفاده شوند، در غیر این صورت ممکن است آسیب ببینند.
کفش های کتانی پیشروترین نوع کفش برای ورزش هستند. اگرچه آخرین روند مدبه گونه ای هستند که دختران مدرن حتی لباس عروسیموفق به هماهنگی با کفش های کتانی. امروزه این کفش ها نه تنها در داخل پوشیده می شوند سبک ورزشی، کفش های کتانی با لباس ها و کلاسیک ها هماهنگی دارند. جسور، تازه و راحت است.
کفش های کتانی کفش نیستند، بلکه یک سبک زندگی هستند. روشن، پویا و عالی. اگر می خواهید موفق، ورزشکار، سالم و چابک باشید - کفش دویدن مناسب را انتخاب کنید! برای همه مناسبت ها
به نظر می رسد انتخاب کفش ورزشی دشوار است؟ ما مدلی را که دوست داریم امتحان می کنیم و ... اما برای خرید عجله نکنیم، زیرا کفش های کتانی از نظر هدف متفاوت هستند: مردانه و زنانه، برای روزمره، برای و پیاده روی، برای ورزش در فضای باز و در سالن ورزش، کفش های کتانی زمستانی و تابستانی - به طور خلاصه، انواع زیادی از کفش های ورزشی وجود دارد.
با این حال، در هر صورت، کفش های کتانی باید راحت باشند و برای این کار باید تعدادی معیار را در نظر گرفت.
در این مقاله سعی می کنیم نحوه انتخاب کفش پیاده روی را به تفصیل توضیح دهیم و به چه نکاتی باید توجه کنید.
در حال حاضر، کفش‌های کتانی نه تنها ورزشی هستند، بلکه کفش‌های غیررسمی محبوب نیز هستند و این تعجب آور نیست - آنها از نظر راحتی و پایداری برابری ندارند، می‌توانید مسافت‌های طولانی را با آنها بدون احساس خستگی و ناراحتی پیاده‌روی کنید و برای افرادی که فعال هستند. روش زندگی، آنها به سادگی غیر قابل تعویض هستند.
بین کفش های پیاده روی و دویدن تفاوت هایی وجود دارد.
طراحی برای دویدن در نظر گرفته شده است که بدن هنگام دویدن به جلو خم می شود و کفش های کتانی برای پیاده روی معمولی یا ورزشی مجهز به عناصر ارتوپدی مخصوصاً برای محافظت از پا در هنگام حرکت هستند.
این اول از همه یک زیره راه راه ضخیم است که هنگام راه رفتن بالشتک می شود و تماس پا با سطح را خیلی سخت نمی کند.
بسته به هدف، حتی عمق تسکین نیز متفاوت است: برای راه رفتن روی آسفالت، می تواند کم عمق باشد، اما برای پیاده روی ورزشی، از جمله پیاده روی نوردیک، به اندازه کافی عمیق است و علاوه بر این، کف باید از چندین بخش تشکیل شده باشد.
پاشنه بلند سفت و سخت برای اطمینان از ثبات پا در روند راه رفتن، و لبه های بلند - برای رفع مچ پا متحرک است.
با کف پای صاف، تکیه گاه قوس از اهمیت ویژه ای برخوردار است: این غلتک نرم روی کفی میانی است که در قوس کف پا قرار می گیرد و پشتیبانی آن را فراهم می کند.
به لطف این، حتی با یک پیاده روی نسبتا طولانی، مچ پا دچار خستگی نمی شود. وجود یک تکیه گاه قوس اجباری است - همچنین برای جلوگیری از صافی کف پا عمل می کند.
کفی ساخته شده از مواد هیگروسکوپی باید قابل جابجایی باشد و رویه آن باید از موادی ساخته شده باشد که اجازه عبور هوا را بدهد (این می تواند منسوجات یا چرم در ترکیب با مصنوعی با تکنولوژی بالا). غلتک نرم اطراف مچ پا از ساییدگی جلوگیری می کند.
هر کفشی باید به دقت امتحان شود و کفش های کتانی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. آنها را بپوشید و راه بروید تا ببینید چقدر در آنها احساس راحتی می کنید.
هنگام انتخاب، نه تنها با اندازه خود، بلکه با فاصله اجباری بین نوک جوراب و انگشت شست هدایت شوید - باید حدود 0.3-0.5 سانتی متر باشد.
حتی اگر می دانید چگونه کفش پیاده روی را با توجه به سایز پای خود انتخاب کنید، سعی کنید بعدازظهرها که پاهایتان کمی ورم کرده است، کفش بخرید. و فراموش نکنید که جوراب هایی با همان ضخامتی که کفش های کتانی با آن پوشیده می شود همراه داشته باشید.
مدل مورد علاقه خود را با دقت در نظر بگیرید - باید شامل عناصر ذکر شده در بالا باشد.
اگر کفش‌های کتانی نه تنها برای راه رفتن روی سطوح صاف، بلکه روی سطوح ناهموار نیز استفاده می‌شوند، باید کفی به اندازه کافی پهن با آج عقب و جلو داشته باشند، و روی انگشتان پا باید یک روکش لاستیکی برای محافظت در برابر لایه‌پوشی وجود داشته باشد.
بدون نخ های بیرون زده یا چکه چسب - همه چیز باید با دقت انجام شود، این کلید قابلیت اطمینان و دوام کفش است. تمام این معیارها، به عنوان مثال، کفش های کتانی asics برآورده شده است.
بهترین تمریناتبرای عضلات پا
کفش های ورزشی مدت هاست که از هدف اصلی خود فراتر رفته و به طور محکم وارد زندگی ما شده اند. با این حال، انتخاب بهترین کفش های کتانی برای پوشیدن روزمره کار آسانی نیست. کفش های پیاده روی باید بیش از همه صاحب خود را خوشحال کنند، شیک، سبک، راحت و بادوام باشند.
کاربردی بودن کفش های کتانی امروزه توسط بسیاری قدردانی می شود. آنها به راحتی می توانند کفش های خسته کننده، چکمه ها، کفش های باله و صندل های زنانه را جایگزین کنند، تقریباً با همه انواع لباس ها ترکیب می شوند: شلوار جین، شلوار، انواع دامن، سارافون و لباس. علاوه بر موارد معمول، امروزه می توانید مدل های عایق بندی شده را پیدا کنید که در آنها حتی در زمستان نیز سرد نیست. اغلب از ظاهروالدین به نحوه لباس پوشیدن فرزندانمان بستگی دارد. دختران و پسران مدرن در انتخاب کفش کمتر غریب نیستند، بنابراین آنها نیز عاشق کفش های کتانی برای راحتی و طراحی مد روز خود شدند.
انتخاب کفش خوب یک موضوع مسئول است، بنابراین ارزش آن را دارد که بسیار جدی به آن نزدیک شوید. کفش های کتانی باید طراحی منحصر به فردی داشته باشند که به آنها امکان استفاده در زندگی روزمره را بدهد، به طور ایده آل روی پا بنشینند، تا حد امکان راحت، راحت و شیک باشند. پاسخ به این سوال که کدام کفش کتانی برای پوشیدن روزمره بهترین است، به چند مورد کمک می کند توصیه عملیکه نباید نادیده گرفته شود.
هنگام انتخاب کفش ورزشی برای هر روز، به این جزئیات توجه کنید:
بازار مدرن پر از انواع تقلبی و اغلب بی کیفیت است. برای اینکه از خرید کفش های بی کیفیت مطمئن شوید، بهتر است راحت ترین کفش های کتانی را برای پوشیدن روزمره در فروشگاه های تخصصی انتخاب کنید. امروزه برترین برندهای معروف عبارتند از نایک، آدیداس، پوما، آسیکس، ریباک، ساوکونی، نیوبالنس.
شاید بسیاری بر این باورند که تمرکز این شرکت فقط بر روی ورزشکاران حرفه ای است. با این حال، اینطور نیست. در حال حاضر، این کفش های کتانی آمریکایی نه تنها برای انواع ورزش ها، بلکه برای پیاده روی های معمولی نیز کفش ایده آلی هستند.
مشاهده کاتالوگ:
محصولات این شرکت آلمانی مدت‌هاست که به یک کفش افسانه‌ای و مورد علاقه برای همه دسته‌های مردم تبدیل شده‌اند، احتمالاً به همین دلیل است که اغلب سعی می‌کنند آن را جعل کنند. کفش های ورزشی آدیداس برای هر روز ترکیبی از فناوری های پیشرفته است. طراحی جالبو راحتی باور نکردنی
مزایای:
کفش ورزشی که نشان می دهد گربه وحشیمورد علاقه بسیاری از افراد مشهور
مزایای:
این شرکت همراه با مدل های ورزشی، کفش های باکیفیت را برای هر روز تولید می کند. این محصول در نگاه اول ساده به نظر می رسد. با این حال، در سادگی است که ظرافت، کاربردی و مدرن بودن این برند مد پنهان است.
مزایای:
این شرکت مشهور جهان مدت طولانی است که حرکات بدن انسان را مورد مطالعه قرار داده است که این امکان ایجاد یک مدل عالی برای ورزش، دویدن منظم و پیاده روی روزانه را فراهم می کند.
ویژگی ها:
کفش های کتانی این شرکت آمریکایی هر سال محبوبیت بیشتری پیدا می کنند. این کفش استفاده از فناوری های نوآورانه مدرن را کاملاً با هم ترکیب می کند طرح اصلیو قیمت های مناسب
مزایای:
کسانی که می خواهند شیک به نظر برسند، در عین صرف هزینه اندک، از کفش های کاربردی این سازنده قدردانی خواهند کرد. اگرچه این شرکت بیش از یک قرن است که وجود دارد، کفش ها تنها در دو دهه اخیر محبوب شده اند.
مشاهده کاتالوگ:
بیایید نگاهی دقیق تر به کفش های کتانی راحتی زنانه بیندازیم. اخیراً خانم ها از چنین کفش هایی عمدتاً برای دویدن، ورزش و تناسب اندام استفاده می کردند. امروزه کفش های کتانی زنانه برای پوشیدن روزمره تقاضای زیادی دارند. طراحان در جستجوی مداوم هستند و مدل‌های جدیدی را توسعه می‌دهند که با آنها هماهنگ باشد عناصر شیککمد لباس به سبک گاه به گاه. کفش های کتانی ارائه شده توسط آنها به شما امکان می دهد تصاویر شیک جالبی ایجاد کنید، اغلب بسیار پیچیده و جسورانه.
زنانه کفش های کتانی معمولیدر تنوع خود قابل توجه هستند. راحت ترین کفش ها از مواد طبیعی با کفی مستقیم سبک ساخته شده از فوم پلی اورتان یا مدل های گوه ای در نظر گرفته می شود. به خصوص کفش های کتانی ساخته شده از چرم و جیر محبوب هستند. کسانی که می خواهند در هوای گرم شیک بمانند، می توانند از کفش های ساخته شده از مواد مصنوعی با کیفیت استفاده کنند. به عنوان مثال، کفش های کتانی با مش - راه حل کاملبرای تابستان. توانایی مش برای "نفس کشیدن" به پاها اجازه می دهد حتی در گرما احساس راحتی کنند.
در میان تولیدکنندگان کفش ورزشی زنانه برای هر روز امسال نایک و پوما هستند. ویژگی کفش های کتانی راحتی، دوام و طراحی منحصر به فرد است. علاوه بر رنگ های پاستلی ظریف، طراحان از سایه های روشن صورتی، زرد و سبز استفاده کردند. در چنین کفش هایی، هر خانمی احساس اعتماد به نفس و شیک بودن می کند.
مجموعه آدیداس نیز کمتر جالب نیست. در این فصل، طراحان مدل هایی را که همه دوست دارند، دوباره معرفی کرده اند و ویژگی های قدرت آنها را بهبود می بخشند. استفاده از جدیدترین فناوری ها و مواد باعث شده است تا مقاومت در برابر سایش، کاربردی بودن و راحتی کفش های کتانی افزایش یابد. در مدل های این برند ترکیبی از جزئیات کلاسیک با ایده های تازه به چشم می خورد. آدیداس کفشی زنانه و سبک ارائه کرد که کاملا با استایل رمانتیک هماهنگ است. سایه های محبوب سفید برفی و پاستلی هستند، مدل های به روز شده در رنگ های صورتی، قرمز، زرد، خاکستری، مشکی ساخته شده اند.
بسیاری از محصولات جدید خانه مد Chanel در رتبه بندی کفش های کتانی زنانه برای پوشیدن روزمره قرار گرفته اند. در کفش‌های کتانی می‌توان سبک خاص این برند را دنبال کرد: سبک‌های کلاسیک، کفی انعطاف‌پذیر، پاشنه تا حدودی ضخیم، پارچه با چاپ گل، رویه چرم و جیر، رنگ‌های نجیب سفید و خاکستری.
اکنون که کفش‌های کتانی در زندگی روزمره جا افتاده‌اند، شیک پوشان و شیک پوشان باید نفس راحتی کشیده باشند. خیلی ها عاشق این کفش ها شده اند زیرا آنقدر کاربردی، راحت و شیک هستند که برای هر کمد لباسی مناسب هستند. در کفش‌های کتانی، شرم‌آور نیست که برای پیاده‌روی در پارک، رفتن به مهمانی، ملاقات با دوستان، رفتن به محل کار، شرم‌آور نیست.
