آموزش برای بانوان، آموزش برای آقایان، آموزش روابط، آموزش روانشناسیارتباط، روانشناسی آموزش CAO، آموزش برای زنان در مرکز، باشگاه زنان و مردان مسکو، آموزش مردان و زنان در مرکز مسکو، آموزش مردان و زنان در مسکو، آموزش هنر روابط، آموزش روانشناسی مردان و زنان، آموزش روانشناسی جنسیتی، آموزش زناشویی روابط، آموزش روابط خانوادگی منطقه اداری مرکزی مسکو، آموزش روانشناسی عشق منطقه اداری مرکزی مسکو، گروه درمانی منطقه اداری مرکزی مسکو، آموزش روابط منطقه اداری مرکزی مسکو، آموزش توسعه مهارت های ارتباطی، آموزش شیوه های زنانه منطقه اداری مرکزی مسکو، آموزش زنان مسکو منطقه اداری مرکزی، آموزش برای بانوان منطقه اداری مرکزی مسکو، آموزش جادوی روابط عاشقانه مسکو، آموزش هنر عشق مسکو، آموزش رازهای روابط عاشقانه مسکو، آموزش برای مردان و زنان منطقه مرکزی اداری مسکو، آموزش برای زنان و مردان مسکو , آموزش باشگاه زن و مرد منطقه اداری مرکزی مسکو, آموزش رازهای روابط عشقی مسکو, آموزش روانشناسی عشق مسکو

"یک مرد و یک زن - ملودی برای دو صدا".

جاده عشق زیبایی روابط

واحد 1

وب سایت LILA ما که تخصصی برای آموزش است، نزدیکترین آموزش روابط زن و مرد را نیز شرح می دهد:"یک مرد و یک زن - ملودی برای دو صدا" رمز و راز روابط انسانی

وب سایت استودیو LILA به هسته اصلی انعکاس کار گروهی در مورد مشکلات، پیچیدگی ها و وظایف روابط بین زوج M + F تبدیل شده است و شامل کار روانشناختی جدی برای آماده شدن برای جذب یک شریک زندگی شایسته یا تغییر روابط موجود است: سمینارهای آموزشی - آموزشی به عنوان بخشی ازباشگاه "M+F. وقت عاشقی" و کار انفرادی با زوج ها و کار انفرادی با یک نفر از یک زوج (تأثیرگذاری بر شریک رابطه از طریق پویایی تغییرات درونی خود) و کار روی رشد شخصی (از جمله تغییر محیط و تغییر سناریوی یکنواخت نه چندان موفق روابط، و همچنین کار کردن مثلث های عشقی و اعتیاد به عشق)

ما به تنهایی به سمت هدف نمی رویم، بلکه همراه با محبوب خود هستیم.

پس از آموختن درک معشوق، یاد خواهیم گرفت که همه را درک کنیم.

همه ما همدیگر را دوست داریم. فرزندان ما خواهند خندید

بالاتر از افسانه سیاه مردی که تنها بود."

پل الوارد

راز رابطه زن و مرد یکی از زیباترین و شگفت انگیزترین است. با قدم زدن دست در دست هم در جاده های عشق، یک مرد و یک زن فرصتی پیدا می کنند تا جنبه های جدیدی از زیبایی، خرد و شادی را کشف کنند، زندگی جدیدی را ایجاد کنند، هماهنگی درونی را بشناسند و الهام بگیرند.

مسیرهای عشق درخشان ترین و جادویی ترین تجربیات زندگی شما را به شما می دهد!

رابطه زن و مرد در طول سال ها درک می شود. مهم است که او و او میل تغییر ناپذیری را برای پیروی از مسیرهای عشق در درون خود حفظ کنند. کسانی که در این سفر جسارت می کنند باید قدم به قدم زیبایی را وارد روابط کنند. و این خیلی کار است.

نباید فراموش کرد که الگوی روابط زناشویی الگوی فرزندان ماست. شکل گیری تصویر زنان و مردان آینده که آماده ایجاد روابط هماهنگ در یک زوج هستند به نگرش ما نسبت به خود و نسبت به جنس مخالف بستگی دارد.

سردرگمی در مسیرهای عشق صرفاً به دلیل ویژگی‌های خاص شخصی کسانی است که در آن راه می‌روند. کسی می‌خواهد معشوق را طبق درک خودش «بازسازی» کند و فردیت او را نادیده بگیرد. شخصی در ابتدا یک غریبه را به عنوان همراه انتخاب می کند. کسی غلبه بر لجاجت و خودخواهی خود را لازم نمی داند. شخصی بی احتیاطی با معشوق رفتار می کند و او را آزار می دهد. کسی بیش از حد طلب می کند. و کسی بی جهت طولانی پوچ و زائد را تحمل می کند. کسی نظارت ناگوار یک معشوق را به اندازه یک مصیبت جهانی افزایش می دهد و شخصی خود را به رذیلت های آشکار یک همراه می سپارد و با آنها مخالفت نمی کند ...

تحریکات جاده های عشق نیاز به تأمل و کمک ماهرانه دارد. به همین دلیل این آموزش ایجاد شد.

سرفصل های آموزشی:

تشخیص روابط با شرکای جنس مخالف. پارادوکس های انتخاب انتظارات و الزامات واقعی برای انتخاب شما چیست؟

موضوعات اصلی درگیری های زناشویی: "نقض تعادل" می گیرد و می دهد "" همجوشی - خودمختاری "، رهبری - سازگاری ". راه های سازنده برای حل تعارضات

تعریف سناریوی منفی در روابط عاشقانه. ایجاد یک سناریوی جدید، الگوبرداری از آینده مثبت.

هفت سطح سازگاری شریک.

وقتی عشق واقعا عشق است. پیوندی مبتنی بر ترس از تنهایی، رابطه جنسی، پول و قدرت. خطرات قرار گرفتن در چنین رابطه ای چیست و چگونه می توان آنها را کاهش داد. هفت زبان عشق

امنیت در یک رابطه چیست و چگونه می توان به آن دست یافت. صداقت و اعتماد پایه و اساس یک رابطه قوی است.

درک نیازهای واقعی خود در یک رابطه بیان آشکار احساسات و خواسته های شما به شکلی خیرخواهانه بدون احساس گناه و ترس از طرد شدن.

رازهای روابط هماهنگ طولانی مدت در یک زوج راه های دستیابی به آنها غلبه بر تله ها و موانع.

بگذارید جاده های عشق چهره های جدیدی از زیبایی را برای شما بگشایند:

«خانه مشترک نمادی از قدرت اتحادیه است. احساس یک خانه مشترک به شیوه ای خاص او و او را تغذیه می کند، از او محافظت می کند، به تجربیات عمیق عشق و معنا سایه های جدیدی می بخشد.

وسوسه‌های زیادی در جاده‌های عشق وجود دارد، و تنها درک عمیق ارزش اتحاد به شما اجازه می‌دهد راز نزدیکی دو نفر، خوشبختی مشترک آنها را حفظ کنید.

"مالکیت مشترک سرمایه معنوی و مادی به زوجین اجازه می دهد تا به خوبی و با ظرافت بر روند رویدادها تأثیر بگذارند."

"هر آزمایش و درس زندگی ارائه دهد، او و او با هم می توانند بر همه چیز غلبه کنند."

"شناخت متقابل استعدادها، نگرش دقیق نسبت به آنها و حمایت، اعتقاد متقابل به هویت و هدف فردی یکدیگر، استعداد عشق را آشکار و تقویت می کند."

"به لطف تأثیر متقابل، یک عاشق می تواند بهترین چیزی را که در خود دارد به دیگری منتقل کند. با در نظر گرفتن تأثیر متقابل، هر کس می تواند با مسئولیت پذیری ویژگی های سایه خود را بررسی کند.

«در اتحادیه، هر کس نقش‌ها و مسئولیت‌های منحصربه‌فرد مردانه و زنانه خود را دارد. مهم است که آنها را با شادی و عشق برآورده کنیم و معنای آنها را درک کنیم.

"در یک مکان خاص در جاده های عشق، این احساس عمیق به وجود می آید که او و او برای یکدیگر برای چیزی بسیار بیشتر از شادی های ساده زمینی مقدر شده اند."

"فداکاری واقعی همیشه زیباست و تنها احساسات والا را برمی انگیزد که از عشق الهام می گیرد. برای یک قربانی واقعی مهم نیست که مورد قبول محبوب باشد، زیرا مورد قبول خداوند است.

"راز ارتباط، که توسط عشق واقعی روشن شده است، یک ارتباط پنهانی با جهان است."

پشت سر من راه نرو، ممکن است من تو را هدایت نکنم،

جلوتر از من راه نرو، شاید دنبالت نروم.

در کنار هم قدم بزنید و ما یکی خواهیم شد.»

حکمت هندی ها

ماژول 2: زن و مرد - جنگ یا صلح. وحدت اضداد (درباره تجلی و سایه تجربیات خود و جنس مخالف ).

همه ما مرد یا زن به دنیا می آییم. خیلی بستگی به این دارد که آیا ما این بخش جدایی ناپذیر طبیعت خود را بپذیریم یا رد کنیم. چرا تعلق به جنسیت آنها برای برخی افراد شادی و منبع می آورد، در حالی که برخی دیگر بار سنگینی بر دوش دارند؟ چرا برخی به راحتی با جنس مخالف ارتباط برقرار می کنند، در حالی که برخی دیگر به خود نزدیک می شوند؟ در درس ما، شرکت کنندگان با مفهوم مدرن هویت زن و مرد آشنا می شوند. با استعاره ای ساده، زیبا و قابل درک در سطح بدن، شرکت کنندگان می بینند که چگونه شکل گیری هویت جنسی (جنسی و جنسیتی) در دوران کودکی رخ می دهد، که روانکاوان آن را «عقده ادیپی» می نامند، و چگونه گذر از این مرحله مهم بعداً تأثیر می گذارد. زندگی و روابط ما با جنس مخالف

ماژول 3: "مرد و زن در داخل و خارج." (آگاهی و ادغام آنها بخش های درونی زنانه و مردانه روان ).

در هر زنی یک بخش مردانه وجود دارد - آنیموس او، کهن الگوی اصل مردانه. و نه تنها در حال حاضر، بلکه در حال توسعه: همه مردانی که در زندگی او اثری به جا می گذارند (پدر، معلم، اولین معشوق، قهرمان فیلم ...) عناصری از Animus او، کهن الگوی مردانه را تشکیل می دهند. به همین ترتیب، یک مرد باید با یک زن در خود روابط برقرار کند - با آنیما خود، کهن الگوی زن.

بدون آنیما و آنیموس، ما هرگز نمی توانستیم معنی عاشق بودن را تصور کنیم. به هر حال، عاشق شدن، ما در شخص دیگری ویژگی های آنیما یا آنیموس خود، یعنی بخشی از خودمان را می یابیم. و فانتزی های آمیختگی، ما را به جستجوی بی پایان برای آن (یا آن) سوق می دهد که یک بار برای همیشه ما را کامل می کند و ما را از احساس حقارت و تنهایی نجات می دهد، گواهی بر ناتوانی در برقراری گفتگو با مرد خود (یا) زن) بخش. که شما را وادار می کند که در دنیای بیرون به دنبال آن بگردید و منجر به ناامیدی و رنج جدید می شود.

برنامه آموزشی "رازهای روابط زن و مرد"

هدف : به فعلیت رساندن نگرش در مورد رابطه جنس مخالف، شکل گیری موضع آگاهانه و مسئولانه در بین دانش آموزان در رابطه با رابطه با جنس مخالف.

وظایف:

هنگام انتخاب شریک، مهارت های بازتاب را توسعه دهید.

موضع خود را در مورد روابط جنسیو ازدواج

اطلاعاتی در مورد تفاوت های جنسیتی در رفتار به دست آورید.

ایجاد شرایطی برای شرکت کنندگان در آموزش برای به روز رسانی تصویر یک شریک ایده آل.

به درک اینکه شرکت کننده به عنوان یک مرد/زن چه کاری انجام می دهد کمک کنید.

کمک به درک و تنظیم سیستم معیارهای شرکت کنندگان مرتبط با جستجوی شریک.

ایجاد شرایطی برای شرکت کنندگان در آموزش برای تحقق الگوی روابط زن و مرد.

حالت کار : برنامه به مدت 1 ساعت طراحی شده است.

مواد لازم : 2 ورق کاغذ طراحی، نشانگر.

روند جلسه آموزشی:

آشنایی با قوانین تعامل گروهی:

"اینجا و الان".

اخلاص و صراحت.

اصل I.

فعالیت.

محرمانه بودن

2. "من به عنوان یک زن چه کار کنم، به عنوان یک مرد چه کار کنم" (7 دقیقه)

هدف: حذف استرس روانی-عاطفی، فعال سازی شرکت کنندگان، خلق و خوی برای کار بیشتر.

منتهی شدن: «هر فردی، صرف نظر از جنسیتش، ویژگی هایی دارد که هم در زن و هم در مرد وجود دارد. قسمت مؤنث در مرد را آنیما و قسمت مذکر در زن آنیموس نام دارد. مردان می توانند شعر بخوانند، عاشق تئاتر باشند، هنرمندانه و بسیار احساساتی باشند. زنان، علیرغم کلیشه، می توانند سخت رفتار کنند، ویژگی های با اراده قوی نشان دهند، مقام اول را در هنرهای رزمی کسب کنند، یک رئیس عالی باشند و موقعیت های رهبری را اشغال کنند. مرزها و کلیشه های رفتار زن و مرد مبهم است.»

دستورالعمل: از هر شرکت‌کننده خواسته می‌شود دو جمله را کامل کند: «من یک مرد را دوست دارم…»، «من یک زن را دوست دارم…».

پس از آن، شرکت کنندگان نظر خود را به اشتراک می گذارند.

3. بحث "دوستی - عشق - سکس" (10 دقیقه)

هدف: فعال سازی شرکت کنندگان، غوطه ور شدن در موضوع درس.

دستورالعمل : بیایید در مورد مفاهیمی مانند دوستی، عشق و رابطه جنسی صحبت کنیم. در چه نسبت و نسبتی بین زن و مرد این اتفاق می افتد؟ (مدیر در حین پیشرفت مکالمه دایره هایی را در ترکیب های مختلف روی تخته می کشد). هر دایره یک مفهوم است.

آیا بین زن و مرد دوستی وجود دارد؟

به چه صورت می توان آن را بیان کرد؟

چگونه درک می کنید که دوستی به عشق تبدیل می شود؟

روابط چگونه تغییر می کند؟

آیا عشق بدون رابطه جنسی ممکن است؟

سکس بدون عشق؟ (ما دایره های روابط، ترکیب های مختلف را به صورت بصری ترسیم می کنیم).

نتیجه: تنها با نسبت مساوی از دوستی، عشق و رابطه جنسی، روابط هماهنگ امکان پذیر است.

4. "انواع عشق" (10 دقیقه)

برای تمرین به برگه های A4، مداد رنگی یا خودکار نیاز دارید.

هدف: برای شکل دادن به مفهوم عشق و ایجاد روابط در میان شرکت کنندگان.

دستورالعمل: هر شرکت کننده باید ترسیم کند که چگونه عشق را تصور می کند. برای این کار 3 دقیقه فرصت دارید. در مرحله بعد، شرکت کنندگان باید به دو دسته تقسیم شوند و در مورد سؤالات زیر بحث کنند (5 دقیقه برای این کار در نظر گرفته شده است):

– تصور من از عشق؛

– شباهت ها - تفاوت های نقاشی ها، ایده ها در مورد عشق.

– اگر نقاشی‌های ما با هم ملاقات می‌کردند (اگر دو نفر با چنین تصوری از عشق ملاقات می‌کردند)، چه رابطه‌ای در یک زوج وجود داشت.

– مشکلات رابطه زن و شوهر چیست؟

– چشم انداز یک رابطه در یک زوج چیست؟

بحث (5 دقیقه)

تأمل در درس.

5. تمرین "7 مرحله عشق" (5 دقیقه)

هدف: تا شرکت کنندگان بتوانند مراحل تفاوت بین عشق بین یک مرد و یک زن را درک کنند.

دستورالعمل: رابطه زن و مرد راهی است که در آن با هم مسموم می شوند. طولانی یا کوتاه، جالب یا پیش پا افتاده بودن به هر دوی آنها بستگی دارد. و همچنین می توان گفت که روابط یک فرآیند است و مانند هر فرآیندی مراحل یا مراحل خود را دارد. اینها مراحل توسعه روابط است که من پیشنهاد می کنم در مورد آنها صحبت کنم. عشق 7 مرحله دارد. بیایید سعی کنیم ترتیب توسعه این مراحل را با هم مشخص کنیم.

1. عشق.

2. مرحله سیری.

3. رد کردن.

4. صبر.

5. خدمات.

6. احترام گذاشتن.

7. عشق.

6. تمرین "زبان عشق" (5 دقیقه)

هدف: تفاوت در ابراز احساسات زن و مرد را به شرکت کنندگان منتقل کند.

دستورالعمل: زبان عشق، شکل و روشی است که شخصی عشق خود را به دیگری می بخشد.

عشق زبان های خودش را دارد. اگر در مورد عشق خود به زبانی غیرقابل درک برای عزیزتان صحبت کنید، عشق شما برای او نامفهوم می ماند. شما باید عشق خود را به زبانی که برای او نزدیک و قابل درک است به شخص دیگری منتقل کنید. و عشق زبانهای زیادی دارد: کسی به زبان کلمات نزدیکتر است، کسی به زبان کردار نزدیکتر است، کسی به زبان لمس نزدیکتر است...

بیایید به 2 تیم تقسیم شویم، یک تیم پسر و دختر.

هر تیم لیستی از زبان های اصلی عشق را دارد، شما باید دقیقاً زبانی را که در رابطه با عزیزان خود استفاده می کنید انتخاب کنید.

زبان های اصلی عشق

لمس و بوسیدن - می خواهم معشوقم را لمس کنم، دستش را بگیرم، ببوسم ...

زمان با هم بودن - اگر عزیزان با کسی وقت بگذارند، اما نه با من، حیف است. و اگر او بخواهد با شما باشد، این یک شادی است!

جملات عاشقانه - از یکی از عزیزانم می خواهم بشنوم که شما برای او عزیز هستید، که او شما را دوست دارد!

مراقبت - این هر کمک مؤثری است، از جمله شستشو، رفتن به فروشگاه و هر گونه خدمات کوچک).

گوش کنید - به خاطر یک عزیز، گاهی اوقات می توانید بحث نکنید، بلکه فقط آن را بگیرید و انجامش دهید. چرا؟ چون برای معشوق

توجه به معشوق - وقتی معشوق خود را به یاد می آورید و در مورد آن فکر می کنید، می خواهید در مورد آن به او بگویید. اس ام اس، فقط تماس بگیرید، سوغاتی های کوچک از سفر، از قبل یک هدیه بگیرید - این نشان می دهد که این سوال: "روح شما کجاست؟" شما پاسخ صحیح را دارید

حاضر - من می خواهم تمام دنیا را به معشوقم بدهم. و اگر تمام دنیا کار نمی کند، پس هدیه گران، ارزشمند و منحصر به فرد است.

احیای . اگر در کنار عزیزتان چهره شما زنده تر از هر کس دیگری است، پس محبوب شما واقعاً مورد علاقه شماست، یعنی منبع زندگی.

همانطور که دیدیم، زن و مرد احساسات خود را متفاوت بیان می کنند، بنابراین در رابطه با یکی از عزیزان باید این مورد را در نظر گرفت تا درگیری نداشته باشید.

7. تمرین "مار گورینیچ" (20 دقیقه)

هدف: توسعه مهارت های ارتباطی موثر و شناسایی نگرش های شخصی در رابطه با ازدواج و رفتار جنسی.

پیشرفت تمرین: گروه جوانان به سه زیر گروه تقسیم می شود. هر یک از زیر گروه ها وظیفه خود را روی کارت ها دریافت می کنند. پس از اینکه هر یک از زیر گروه ها با وظیفه خود آشنا شدند، می توانید ارتباط را شروع کنید.

گروه شماره 1 به طور قانع کننده ای گروه شماره 2 را متقاعد می کند که حق با آنهاست، گروه شماره 3 ناظر است.

گروه شماره 2 به طور قانع کننده ای گروه شماره 3 را متقاعد می کند که حق با آنهاست، گروه شماره 1 ناظر است.

گروه شماره 3 به طور قانع کننده ای گروه شماره 1 را متقاعد می کند که حق با آنهاست، گروه شماره 2 ناظر است.

بحث در مورد فعالیت: (پرسیدن سوالات از گروه مهم است!)

چه کار کرد / چه نشد؟

کدام گروه قانع کننده تر بود؟

اگر از قبل شرایط را می دانستید دوست دارید در کدام گروه باشید؟

محتوای کارت:

افسانه شماره 1

شما یکی از سران مار گورینیچ هستید. این اتفاق افتاد که شما دیوانه وار عاشق النا زیبا هستید و می خواهید با او ازدواج کنید. او همچنین شما را دوست دارد. اما برادران شما می توانند دوره عاشقانه شما را خراب کنند (2 سر دیگر مار گورینیچ). برای انجام یک عروسی شاد، کافی است یک برادر (سر) را متقاعد کنید. سومی همیشه از اکثریت پیروی می کند. لطفاً تا آنجا که ممکن است دلایل بیشتری به نفع یک ازدواج شاد و قانونی پیدا کنید.

افسانه شماره 2

شما یکی از سران مار گورینیچ هستید. این اتفاق افتاد که مدتها پیش تصمیم گرفتید با بابا یاگا معامله کنید. او به شما پیشنهاد ازدواج ترتیب داد. بابا یاگا برای بهبود وضعیت شخصی خود به شما نیاز دارد. در عوض، بابا یاگا به شما وعده رفاه مادی می دهد. شما تصمیم گرفته اید تا زمانی که جوان هستید و پر انرژی هستید می توانید از این راه درآمد کسب کنید. و شما می توانید یک خانواده ایجاد کنید، و سپس در آینده. یک شرط مهم، طبق عقد ازدواج باید تا پایان عقد به بابا یاگا وفادار بمانید. برای انجام معامله کافی است یک برادر (سر) را متقاعد کنید. سومی همیشه از اکثریت پیروی می کند. لطفاً تا آنجا که ممکن است دلایل بیشتری برای انعقاد چنین معامله ای پیدا کنید.

افسانه شماره 3

شما یکی از سران مار گورینیچ هستید. این اتفاق افتاد که شما مدتهاست که شور و اشتیاق شدیدی را برای Marya the Artificer تجربه کرده اید. در نتیجه یک رابطه پرشور، تصمیم به زندگی مشترک (ازدواج مدنی) گرفتید. شما هنوز برای ازدواج آماده نیستید. ماریا صنعتگر نیز برای ازدواج قانونی تلاش نمی کند. شما در چنین اتحادی مزایای زیادی می بینید. برای انجام این کار کافی است یک برادر (سر) را متقاعد کنید. سومی همیشه از اکثریت پیروی می کند. لطفاً تا آنجا که ممکن است دلایل زیادی به نفع چنین اتحادی پیدا کنید.

8. تمرین "ادعا به جنس مخالف" (15 دقیقه)

دستورالعمل : گروه به 2 تیم پسر و دختر به طور جداگانه تقسیم می شود. سپس هر تیم فهرستی از دلایلی را تهیه می کند که چرا نمی خواهند با جنس مخالف رابطه جدی برقرار کنند، ادعاهای عجیب و غریب. برای این کار 5 دقیقه فرصت دارید. پس از اینکه هر تیم لیست خود را ارائه می دهد، ارائه دهنده نتایج را روی تخته ثبت می کند (در یک نیمه، ادعاهای پسران به دختران، از سوی دیگر، ادعاهای دختران به پسران). بحث.

9. تمرین "ایده آل" (20 دقیقه)

دستورالعمل: این گروه به 2 تیم پسر و دختر به طور جداگانه تقسیم می شود. به هر گروه یک تکه کاغذ داده می شود. کار این است که روی نیمی از کاغذ طراحی بکشیدایده آل ، در نیمه دیگر توصیف کنیدویژگی های یک ایده آل (بچه ها دختران را نقاشی می کنند و توصیف می کنند، دختران پسران را توصیف می کنند). 10 دقیقه برای انجام کار فرصت دارید. سپس هر گروه پوستر خود را ارائه خواهد کرد. بحث. مجری توجه گروه را به تفاوت در توصیف ایده آل برای پسران و دختران جلب می کند.

«پرتره ایده آل / آه مرد / زن تعریف شده است. به این فکر کنید که آیا می توانید برای دوست دختر / دوست پسر خود عالی باشید؟ از این گذشته، برای مطابقت با تصویر ایده آل، باید روی خود کار کنید.

10. مینی سخنرانی در مورد ویژگی های روانشناسی زن و مرد. (10 دقیقه)

بیایید بلافاصله رزرو کنیم که در مورد برخی صحبت خواهیم کردمردان و زنان «متوسط» «معمولی». تنوع هر دو به حدی است که زنانی هستند که بیشتر از هر مرد دیگری ویژگی های مردانه دارند. مردانی نیز هستند که ویژگی های «زنانه» بیشتری نسبت به یک زن خاص دارند. اما اینها استثناهایی هستند که همانطور که می گویند فقط وجود قاعده را تأیید می کند. بنابراین، در همه جا در آینده، با کلمه "مرد" یا "زن" ما یک نماینده "معمول" جنسیت را درک خواهیم کرد.

توسعه یافته تر:

در مردان

در میان زنان

منطق ها

بینش

تعمیم

تحلیل و بررسی

ادراک به طور کلی

توجه به جزئیات

تمایل به انتزاع

مشخصات

جهت گیری در فضا و زمان

مهارت و حساسیت دستی

تمرکز فنی

جهت گیری انسان دوستانه

انگیزه موفقیت

انگیزه برای روابط

تلاش برای رهبری

اطاعت

میل به اولین بودن در یک زن

میل به یک و تنها بودن

در مقایسه با زنان، مردان بیشتر هستند

در مقایسه با مردان، زنان بیشتر هستند

گویا

حساس

مهار شده

عاطفی

خشن

پاسخگو

قاطع، ریسک گریز

مراقب باشید

مطمئن به خود

مشتاق

خشونت آمیز

دلسوز

مبتکرانه

اجرایی

فعال

کوشا

موریک

جمع گرا

بسته

دوستانه

ویژگی های ادراک

در ادراک مرد، جایگاه اصلی چیزی است که او می بیند. برای یک زن، بیشتر تأثیرات او با درک گفتار مرتبط است. اظهاراتی مانند"مرد با چشمانش عشق می ورزد، زن با گوش هایش" . از نظر سرعت ادراک و تحرک ذهنی، زن به طرز محسوسی از مرد پیشی می گیرد. به عنوان مثال، زنان سریعتر از مردان مطالعه می کنند و بهتر می توانند مطالبی را که خوانده اند با جزئیات کامل خلاصه کنند. آنها معمولا سریعتر از مردان می شمارند، بهتر به یاد می آورند.

فكر كردن

طرز فکر مردان و زنان متفاوت است. مردان تمایل دارند بیشتر منطقی، انتزاعی و فضایی فکر کنند. برعکس، یک زن به طور خاص فکر می کند و اغلب به شهود متکی است.مردان در بیشتر موارد منطقی هستند و زنان احساساتی هستند. گسترش یک فکر به بسیاری از موقعیت ها زنان تفکر فضایی و جهت گیری فضایی کمتری دارند، بنابراین اغلب مسیرها (چپ، راست) را اشتباه می گیرند و در بیشتر موارد ماشین ها را به سختی پارک می کنند.

مشاهده

یک مرد موقعیت را به طور کلی درک می کند و ارزیابی می کند، یک زن توجه خود را به چیزهای کوچک معطوف می کند. یک زن در یک موقعیت معمولی با مشاهده عالی مشخص می شود. در شرایط استرس، خطر، احتمال اینکه یک زن "سر خود را از دست بدهد" و در عین حال قدرت مشاهده اش بیشتر است. در مردان، در شرایط خطر، مشاهده تشدید می شود.

خلق و خوی

مشاهدات روانشناختی نشان می دهد کهدر مردان، غلبه ویژگی‌های خلقی وبا بیشتر است. برای آنها است که یک تجلی متمایز از واکنش های ارادی، قاطعیت، انرژی، بی صبری مشخص است. یک مرد معمولاً با پرخاشگری بیرونی بیشتر، پشتکار بیشتر و توانایی مقاومت در برابر فشار خشن مشخص می شود. بنابراین مزاج وبا را می توان مزاج «مردانه» دانست.فطرت زنان بیشتر با خلق و خوی سانگوئن و مالیخولیایی همخوانی دارد. زنان با تحرک، تجلی خشونت آمیز احساسات، تغییر سریع خلق و خوی مشخص می شوند. یک زن معمولاً فقط در صورتی پرخاشگر است که ناراضی باشد.

احساسی بودن

زنان معمولاً احساساتی تر از مردان هستند. مرسوم است که مردان احساسات خود را مهار می کنند، این مطالبه از یک زن بیهوده است. نوسانات خلقی زنان بسیار زیاد است. سیستم عصبی زنان از ثبات کمتری برخوردار است. بنابراین، یک زن به سرعت از یک حالت عاطفی به حالت دیگر منتقل می شود. زنان نسبت به پاداش ها و تنبیه ها تندتر واکنش نشان می دهند، درگیری ها و مشکلات در محل کار و خانه واکنش دردناک تر. یک زن وقتی می‌تواند می‌خندد و وقتی می‌خواهد گریه می‌کند. مردان سخت تر از زنان احساسات خود را بیان می کنند. مردان تهاجمی تر، سرسخت تر و جسورتر، در رفتار، گفتار و احساسات تیزتر هستند. زنان حساس تر، پاسخگوتر و خجالتی تر و احساساتی تر هستند. زنان تمایل به "جویدن" دارند موقعیت های ناخوشایندو احساسات منفی، به خصوص اگر مربوط به روابط با عزیزان یا همکاران باشد. مرد می بخشد و فراموش می کند، زن می بخشد اما فراموش نمی کند.

اعتماد به نفس

مردان از نظر عزت نفس متعادل تر از زنان هستند. عزت نفس در زنان اغلب دست کم گرفته می شود، در مردان بیش از حد برآورد می شود. مردان اعتماد به نفس بیشتری دارند، از خودشان رضایت بیشتری دارند.یک مرد همیشه خود را با کار و دستاوردهایش می سنجد، عزت نفس یک زن به روابط بین فردی بستگی دارد.

انتقادی بودن

زنان نسبت به مردان نسبت به نقش خود در جامعه بسیار بیشتر از خود انتقاد می کنند. اما آنها همچنین بیشتر مستعد شکل گیری کلیشه های رفتاری هستند و با سختی زیاد اعتراف می کنند که می توان آن را بهبود بخشید. زنان بیشتر از مردان به توانایی های خود نسبت به ظاهر خود انتقاد می کنند. مردان نسبت به زنان بیشتر از همکارها انتقاد می کنند.

اولویت های

مردان بیشتر به شغل، کار، امور خود فکر می کنند - این نیروی محرکه آنها است. در وهله اول در سلسله مراتب ارزش های آنها اغلب خودآگاهی حرفه ای، موفقیت در برخی مشاغل است. هدف مردان دستیابی به هدف، به دست آوردن موقعیت و قدرت اجتماعی خاص، پیروزی در رقابت و رسیدن به "خط نهایی" است. کانون علایق زنان ارتباط، همکاری، هماهنگی، عشق است. برای یک زن، خانواده، ازدواج، فرزندان و روابط با اقوام حرف اول را می زند.همه مطالعات در مورد ارزش های اولویت زن و مرد نشان می دهد که 70-80٪ از مردان در همه جا همچنان می گویند که کار مهمترین بخش زندگی آنها است و 70-80٪ از زنان خانواده را بالاتر از هر چیز دیگری قرار می دهند.در نتیجه، اگر زنی در روابط شخصی ناراضی باشد، نمی تواند روی کار خود تمرکز کند. اگر مردی در کار ناراضی باشد، نمی تواند وارد روابط شخصی شود.

نیاز به ارتباط

میانگین حجم ارتباطات زنان بیش از یک و نیم برابر حجم ارتباط بین مردان است. نیاز به ارتباط بسیاری از زنان به حدی است که اگر زنی در طول روز کاری موفق به "چت" نشود، بر روحیه، بهره وری و کیفیت کار او تأثیر منفی می گذارد. در برخی از شرکت های "زن"، وقفه های 5-10 دقیقه ای برای ارتباط معرفی شد. روی میزهای دیگر، کارگران مرتب شده بودند تا بتوانند بدون پرت شدن از کار صحبت کنند. این اقدامات مقرون به صرفه بودند. نیاز متفاوت زن و مرد به ارتباط، منشأ تعارضات متعدد در خانواده هاست. در بیشتر موارد، شوهر نیاز خود را به ارتباط در طول روز کاری کاملاً برآورده می کند. زن از همیشه دور است، زیرا نیاز او بسیار بیشتر است. بنابراین او امیدوار است که کمبود ارتباط در خانه را جبران کند. اما همیشه نتیجه نمی دهد. شوهر ساکت است یا به سوالات به صورت مختصر پاسخ می دهد. به او بگویید - گوش نمی دهد، و حتی به تلویزیون می رود. همسر، البته، آزرده می شود: "شما حتی نمی خواهید با من صحبت کنید، و به من توجه نمی کنید" و غیره. و نکته اینجا صرفاً نادیده گرفتن روانشناسی یکدیگر است.

اهداف ارتباطی برای زنان، روند ارتباط مهم است، برای مردان - نتیجه. شما باید با یک مرد نه به صورت اشاره، بلکه مستقیماً در مورد آنچه یک زن می خواهد صحبت کنید.

آنها راجع به چه چیزی صحبت میکنند . ضعف بسیاری از خانم ها در غیبت خانه، بازسازی و حتی شایعات است. مردان بیشتر در مورد کار، سیاست و ورزش صحبت می کنند. مردان بیشتر در مورد موفقیت های خود صحبت می کنند، در حالی که زنان دوست دارند در مورد شکست های خود صحبت کنند.

قطع گفتگو. یک زن کمتر از یک مرد ممکن است صحبت طرف مقابل را قطع کند، او طرف صحبت را بهتر می بیند و احساسات او را درک می کند.پس از قطع صحبت، زن به لحظه گفتگو که بعداً مورد بحث قرار گرفت، باز می گردد. یک مرد 2 برابر بیشتر از او حرف یک زن را قطع می کند.

شنیدن. یک زن خیلی بیشتر از یک مرد با دقت گوش می دهد. به طور متوسط، یک مرد فقط 10-15 ثانیه با دقت به یک زن گوش می دهد و پس از آن تمایل دارد بدون مشخص کردن اطلاعات پاسخ دهد.

بازتاب ها یک مرد ترجیح می دهد در سکوت فکر کند، فقط نتیجه نهایی را بیان می کند. یک زن با صدای بلند فکر می کند، که توسط مرد به عنوان پچ پچ درک می شود.یک سوال معمولی مردانه (اما نه همیشه با صدای بلند پرسیده می شود): "اگر همیشه صحبت می کند چه زمانی فکر می کند؟" دانشمندان دانشگاه سیدنی (استرالیا) دریافتند که تمایل زنان به چت به دلیل ویژگی های آناتومی زنانه است: در زنان، ناحیه ای از مغز که گفتار را کنترل می کند 20 درصد بزرگتر از مردان است.

روابط با دیگران

زنان نسبت به مردان نسبت به روابط انسانی حساس تر هستند، به تفاوت های ظریف آنها حساس تر هستند.اگر مردان برای رسیدن به هدف، یعنی موفقیت، نیاز قوی تری داشته باشند، در وهله اول زنان، روابط با دیگران هستند.توجه به دیگران یکی از جذاب ترین ویژگی های زنانگی واقعی است. زنان چهره‌ها را خیلی بهتر می‌خوانند، با ظرافت خلق و خوی طرف مقابل را به تصویر می‌کشند و بسیار حساس‌تر هستند. یک مرد کمتر به محیط خود وابسته است، بنابراین او قادر به انجام برخی اقدامات، اقدامات قاطع، تصمیمات با اراده قوی تر است. از سوی دیگر، یک زن اغلب به عواقب آن، به نظرات دیگران و نحوه واکنش افراد نزدیک (شوهر، فرزندان، والدین، اقوام، همکاران، دوست دختر) فکر می کند.

روابط در تیم

برای مردان همزیستی در گروه های مردانه بسیار آسان تر از زنان در گروه های زنانه است. احتمال پیدا کردن پدرشوهر و داماد بسیار بیشتر است زبان متقابلاز مادرشوهر با عروسش. اگر در مورد گروه ها صحبت کنیم، کمترین درگیری مختلط است، جایی که مردان و زنان تقریباً به نسبت مساوی حضور دارند.اگر تیم عمدتاً از کارگران همجنس تشکیل شده باشد، اگر رهبر از جنس مخالف باشد، فضای اخلاقی بهتر است.مردان به ویژه هنگامی که در حضور زنان مورد ارزیابی منفی قرار می گیرند، احساس ناراحتی می کنند. . در مورد همکاری، می توان استدلال کرد که مردان اغلب رقابت می کنند و زنان همکاری می کنند.

ادراک شغلی

به طور سنتی، برای یک مرد، کار وسیله ای است برای تحقق بخشیدن به خود، برای اثبات خود، برای یک زن جایی است که می تواند احساس احترام کند و ارتباط برقرار کند.برای یک زن، روابط خوب در یک تیم، ویژگی های شخصیمدیر - مهمترین انگیزه ها در انتخاب و ارزیابی شغل. مردان حرفه، محتوای آن، کارکردهای کاری و دستمزد را در اولویت قرار می دهند. برای زنان، همه اینها نیز مهم است، اما اولویت نیست. بهره وری نیروی کار زنان به طور مستقیم به درک متقابل در تیم بستگی دارد. درگیری های صنعتی مردان معمولاً بر آب و هوای خانواده تأثیر می گذارد. برای زنان، برعکس است - عدم درک متقابل در خانه بر روابط آنها در تیم تأثیر می گذارد، باعث واکنش های ناکافی به رفتار همکاران می شود. این قابل درک است: چیزی که ما به ویژه برای ما ارزش قائل هستیم و بیشتر آسیب می بینیم.

بنابراین، تفاوت های زیادی بین یک مرد و یک زن وجود دارد که من فقط می خواهم بگویم - آنها در همه چیز متفاوت هستند. در هر صورت کلماتی کهبر روی زمین، همانطور که بود، همزیستی، در هم تنیده و متقابل، اما بدون از دست دادن ماهیت خود، دو تمدن متفاوت، دو جامعه - مردان و زنان، بسیار ضروری برای یکدیگر و بسیار متفاوت است.

11. تمرین "دنیای بدون زنان / مردان" (15 دقیقه)

دستورالعمل: این گروه به 2 تیم تقسیم می شود - پسران جدا از دختران. به بچه ها این وظیفه داده می شود که به دنیایی فکر کنند که در آن فقط مردان زندگی کنند. دختران دنیایی که فقط زنان در آن زندگی می کنند. آنها چگونه کسب و کار خود را مدیریت می کنند؟ زندگی چگونه تنظیم شد؟ قوانین چگونه خواهد بود، کودکان چگونه تربیت می شوند؟ اوقات فراغت خود را چگونه می گذرانید؟ چه مشاغلی غالب بود؟ بحث.

12. انعکاس درس. (5 دقیقه)

هدف: خلاصه کردن درس گرفتن بازخورد

منتهی شدن: تمرینات ما به پایان رسیده است. من می خواهم نظر هر یک از شما را در مورد درس امروز بشنوم. چه چیزی را دوست داشتید؟ چه چیزی را دوست نداشتید؟ سخت ترینش چی بود؟ چه چیز جدیدی یاد گرفتی؟

فهرست منابع و متون مورد استفاده:

1. روانشناسی [منبع الکترونیکی]: فرهنگ لغت. آدرس اینترنتی: http://azps.ru

2. Don Hamilton "Taking the Exam" (رهنمودهایی برای حداکثر موفقیت و حداقل استرس) ISBN 0-304-70489-X.

3. زندگی در هماهنگی [منبع الکترونیکی]:

4. امتحان را قبول می کنیم. برنامه ضد استرس ناتالیا وروبلوسکایا.آدرس اینترنتی: http://www.inha.ru/article/borba-so-stressami/sdaem-ekzamen-programma-antistress/

5. Khachaturyan S.D., Rogov A.V. برنامه آموزشی پیشگیری از شرایط استرس زا برای کارکنان سازمان تعزیرات. - مسکو، 2010. - 24 ص. زیر نسخه عمومیرئیس بخش پرسنل سرویس مجازات فدرال روسیه، سرهنگ سرویس داخلی Romanov A.V.

6. بدون استرس - سایت استاد روانشناسی شعبه ورونژ موسسه بشردوستانه و اقتصادی مسکو Yu. V. Shcherbatykh [منبع الکترونیکی]: روشهای اصلاح استرس امتحان (فصل از Yu.آدرس اینترنتی: http://www.no-stress.ru/stress/stress_science/test_stress_correction.html

7. دی. گری. "مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید"

8. آلن و باربارا پیز چرا مردان دروغ می گویند و زنان غرش می کنند

9. T.E. کوساروفسکایا، آر.ر. کوتکینا مشکلات روانی سازگاری دانش آموزان سال اول با دانشگاه // رهنمودها. - ویتبسک: انتشارات UO "VSU به نام P.M. ماشروا، 2006. 42 – ص.

10. Grinder D., Bandler R. از قورباغه تا شاهزاده ها. - Voronezh: NPO "MODEK"، 1993. - 208 p.

11. Zakharov V. P., Khryashcheva N. Yu. آموزش اجتماعی و روانشناختی. آموزش. L.: انتشارات دانشگاه دولتی لنینگراد، 1989.

12. بازی - یادگیری، آموزش، اوقات فراغت ... / اد. VV Petrusinsky // در چهار کتاب. - م.: مدرسه جدید، 1373. - 368 ص.

13. روانشناسی عملی تعلیم و تربیت. Proc. حل و فصل، ویرایش چهارم. / به سردبیری I. V. Dubrovina. - سن پترزبورگ: پیتر، 2004.

14. پوگاچوا، م. تفاوت بین مرد و روانشناسی زنانه? [منبع الکترونیکی] / M. Pugacheva // مجله MyJane.ru [وب سایت]. – حالت دسترسی: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5996 (تاریخ دسترسی: 04/13/14).

15. Sandomiersky M.E. محافظت از استرس - انتشارات: موسسه روان درمانی، 1380.

16. شینوف، V.P. زن به علاوه مرد. دانستن و تسخیر / V.P. Sheinov - M .: Harvest، 2002.

روز 1. "تنهایی حرامزاده است؟"

شما در مورد نیازهای خود صحبت خواهید کرد. درک کنید که واقعا به چه چیزی نیاز دارید.

با تنهایی روبرو شوید و دریابید که چقدر خطرناک است و چگونه می تواند کمک کند.

و خود را در روابط با خود و دیگران بیابید.

شما یاد خواهید گرفت که چگونه:

• به خودتان اجازه دهید هر چه هست بپذیرید و خودتان را دوست داشته باشید.
• از کودکان یا اطراف خانه کمک بخواهید و درک و شنیده شوید
• چگونه بدون انتقاد، سرزنش و پرخاشگری نیازهای خود را برای همسرتان توضیح دهید
• اگر برای خودتان متاسفید، آرام باشید
• عزت نفس را بالا ببرید و نگرش شریک زندگی خود را نسبت به خود تغییر دهید
• به صدای واقعی خود گوش دهید، نه به صدای پدر و مادر یا همراهتان در ذهنتان
• نگرش هایی را پیدا کنید که در روابط تداخل دارند
• خودتان و روش های همیشگی خود را برای ایجاد روابط درک کنید
• مستقیماً در مورد نیازها و خواسته های پنهانی خود بدون خطر انتقاد صحبت کنید
• یک محیط حمایتی فراهم کنید که در آن راحت باشید و خودتان باشید
• روابط صمیمانه عمیق ایجاد کنید
• دوباره رویاپردازی را شروع کنید و به اهداف خود برسید

روز 2. "وقتی حباب های صابون می ترکد"

شما یاد خواهید گرفت که نیازهای خود را در یک زوج برآورده کنید. درک کنید که اگر از شریک زندگی خود ناامید هستید چه باید بکنید. چگونه آن را بهتر کنیم و آیا این امکان وجود دارد؟ و چگونه می توان خود و روابط را در هنگام بحران در خانواده نجات داد.

یاد خواهید گرفت:

• وقتی حساسیت، توجه و مراقبت کمی دارید چه باید بکنید
• وقتی می خواهید شریک زندگی تان تغییر کند چه باید کرد؟
• واقعاً از یک شریک چه انتظاری دارید و آیا به دست آوردن آن واقع بینانه است؟
• شریک زندگی شما از شما چه انتظاری دارد؟
• آنچه برای شما مهمتر است: چه چیزی مطابقت ندارید یا چه چیزی در یک طول موج هستید
• در چه چیزی منطبق هستید، و از همان طول موج
• با آنچه در روابط خانوادگی دوست ندارید چه کار کنید
• دوست دارید چه مدل خانواده ای بسازید؟
• اگر شریک زندگی فاقد مهارت های مردانه (تعمیر، ساختن) یا مهارت های زنانه (ایجاد راحتی، غذای خوشمزه) باشد، چه باید کرد.
• وقتی شریک زندگی شما متفاوت از قبل رفتار می کند چگونه رفتار کنید
• آیا باید به شوهرم اجازه دهم به دوستان یا ماهیگیری برود یا باید او را محکم در آغوش بگیرید تا ارتباط شما قطع نشود؟
• چگونه به همسرتان کمک کنید تا منابع را به دست آورد و احساس کند که دوستش دارید و مورد نظر است
• چگونه به شوهرتان کمک کنید با عشق خود قدرت مردانه خود را آشکار کند و خانواده را به سوی موفقیت و سعادت سوق دهد
• چگونه رفتار کنید تا همسرتان از کاری که برای او انجام می دهید قدردانی کند
• چگونه می توان به یک شریک الهام بخشید تا مسئولیت پذیرتر، قاطع تر شود و بدون انتقاد و نزاع، یادگیری و تغییر را تشویق کند
• چگونه به شریک زندگی خود کمک کنید تا از حالت کار به خانه و صمیمیت تبدیل شود

روز 3. "چه کسی شمع را نگه می دارد.

چرا به یک رابطه مثلثی نیاز داریم؟»

خواهید فهمید که چرا در یک رابطه به افراد دیگر نیاز دارید. وقتی به خیانت فکر می کنیم یا تجربه می کنیم واقعا از چه می ترسیم؟ چرا و چه زمانی بهتر است با افراد دیگر متحد شویم.

شما یاد خواهید گرفت که چگونه:

• اعتماد شما تنظیم شده است و اگر به شریک زندگی خود اعتماد ندارید چه باید بکنید
• هنگامی که با افراد دیگر زندگی می کنید و از بحث کردن و صحبت مستقیم در مقابل آنها احساس ناراحتی می کنید، تماس خود را حفظ کنید.
• خود را از دست مادرشوهر و مادرشوهری که مدام در روابط دخالت می کنند نجات دهید
• چگونه به آرامی اما با اطمینان روابط خود را با پدر شوهر خود روشن کنید و رئیس خانواده خود شوید
• وقتی با دیگران مقایسه می‌شوید و در این نبرد شکست می‌خورید تحمل کنید و از هم نپاشید
• بهتر است انجام دهید: عاقل و صبور باشید یا این رابطه را ترک کنید
• وقتی مورد انتقاد قرار می گیرید، حمایت نمی شوید، پذیرفته نمی شوید، مطمئن باشید

روز 4. «رشته آریادنه. وقتی مینوتور در داخل بیدار شد

شما خواهید آموخت که پرخاشگری از دیدگاه روانشناسی و زیست شناسی چیست. چرا به وجود می آید و چگونه از این انرژی عاقلانه استفاده کنیم. چگونه در روابط مرزبندی کنیم و راه های سالمی برای ابراز پرخاشگری پیدا کنیم.

یاد خواهید گرفت:

• علت پنهان سوء تفاهم و درگیری چیست؟
• چگونه رفتار کنیم وقتی یک شریک بی حوصله، پرخاشگر، انتقاد می کند
• چه می شود اگر شریک زندگی با پرخاشگری خود کاری انجام ندهد. سعی نمی کند خودش را بفهمد، آرام نمی گیرد، مدیتیشن نمی کند
• چگونه به شریک زندگی خود بگویید که آسیب دیده اید، ناخوشایند هستید و انجام این کار با شما غیرممکن است
• اگر شوهر تشخیص ندهد که زن نیز فردی با نظر و حقوق خود است
• چگونه بدون آسیب رساندن به خود از درگیری ها خلاص شوید حالت عاطفی
• نحوه حل تعارضات قدیمی و مقابله با اشتباهات گذشته
• اگر گاهی اوقات بخواهید به شریک زندگی خود ضربه بزنید چه می شود. مخصوصاً زمانی که او نه صحبت های آرام را درک می کند و نه جیغ ها را.
• چگونه رفتار کنیم وقتی حملات خشم با حساسیت جایگزین می شود
• اگر شریک ساکت است و بهتر است فریاد بزند چگونه بحث کنیم
• چه می شود اگر شریک زندگی همه احساسات را قطع کند و بدون احساسات ارتباط برقرار کند
• کدام دکمه ها آزار هر کدام از شما را روشن می کند
• چگونه می توان گفت و گو کرد تا هم ارتباط و هم خود را حفظ کند

روز 5. "سکس یا بدون رابطه جنسی. چگونه در یک رابطه احساس ارگاسم کنیم

شما با افسانه های خود در مورد رابطه جنسی در خانواده آشنا خواهید شد و خواهید فهمید که چگونه آنها شما را عقب نگه می دارند و چه منابعی را فراهم می کنند. درک کنید که چه چیز دیگری در پشت نیاز به رابطه جنسی پنهان است. و یاد بگیرید اگر تمایلی ندارید "نه" بگویید - اما به گونه ای که ارتباط را حفظ کنید.

یاد خواهید گرفت:

• چگونه هیجان و تازگی را در یک رابطه حفظ کنیم
• اگر شریک زندگی تان دیگر به شما علاقه ای ندارد چه باید بکنید
• اگر آنقدر خسته شدید که نیرویی برای صمیمیت وجود ندارد، چه باید بکنید
• چگونه می توان ارتباط از دست رفته را بازگرداند وقتی قبلاً فراموش کرده اید که رابطه جنسی چگونه است
• چگونه احساسات را تازه کنیم و به روشی جدید به یکدیگر نگاه کنیم
• چگونه جذابیت خود را احساس کنید و جذابیت یک شریک را ببینید
• چگونه بدون سرخ شدن یا رنگ پریدگی آنچه را که دوست دارید توضیح دهید
• چگونه در رختخواب آرامش برقرار کنیم

روز 6. «من هستم. شما هستید. و اگر ملاقات کردیم - عالی است. و اگر نه، نمی توان به آن کمک کرد."

شما لذت "ما با هم هستیم" را احساس خواهید کرد. و زمانی که طلاق پایان ضروری یک رابطه است، با یک انتخاب آگاهانه روبرو شوید.

این موضوع آنقدر پیچیده است که تنها ماندن با آن ترسناک است. اما تا زمانی که به صورت او نگاه نکنید، ترس از جدایی رابطه را مسموم می کند یا زندگی جدید شما را مختل می کند. بهتر است با حمایت ملایم ما موضوع خداحافظی را لمس کنید و این تجربه را در امنیت زندگی کنید.

یاد خواهید گرفت:

• روابط چگونه شروع می شود و چگونه به پایان می رسد؟
• وقتی همسرتان تصمیم به جدایی می گیرد چگونه رفتار کنید
• چگونه رها کنیم وقتی که غیرقابل تحمل دردناک و ترسناک است
• چگونه به جای فقدان آزادی و تنش از شخص دیگری در زندگی خود شادی کنیم

در این جلسه، ما نیز تا پایان آموزش زندگی می کنیم: خودمان، دیگران را می شناسیم، می بخشیم و خداحافظی می کنیم.

آخرین شب جشن برای شرکت کنندگان در آموزش!

روز حرکت!

جنبه های مختلفی وجود دارد که به نحوه قرار گرفتن در جای خود در یک رابطه، نحوه قرار گرفتن در خود و نزدیک بودن به شریک زندگی مربوط می شود. و قبل از آن - چگونه به طور کلی به رابطه نزدیک شویم.

از سؤالات آشنایی، درک، آنچه در پشت همه چیز است، آیا جایگزینی در روابط وجود دارد، تا موارد دیگر - چگونه آنها را توسعه دهیم.

• چگونه می توان روابط را بدون دستکاری، در گفتگو ایجاد کرد؟ چه چیزی برای این مورد نیاز است؟
• چگونه یاد بگیریم از یک شریک تشکر کنیم و به درستی مناطقی را که نیازی به تشدید ندارند شناسایی کنیم؟
• چگونه مجبور نشویم که کاری را که او نمی‌خواهد انجام ندهد، نه اینکه بخواهد، بلکه یاد بگیرد که بپذیرد؟
• چگونه در یک رابطه با هم رشد کنیم، نه به قیمت یک طرف؟
• چگونه حساب نکنیم که یک نفر چقدر واگذار کرده یا بدهکار است، اما در آن موج قرار بگیریم وقتی که همه می‌خواهند برای دیگری انجام دهند و بازگشتی با شکرگزاری وجود دارد؟

غالباً روابط شخصی نه بر اساس این که شخص واقعاً چه کسی است، چه کسی در جامعه است، بلکه بر اساس نحوه درک او از خود شکل می گیرد (ادراک از خود را می توان تا حد زیادی دست کم گرفت یا برعکس). جراحات، عقاید مختلف، نگرش‌ها بر زندگی شخصی ما تأثیر می‌گذارند، از چه نقطه شروعی آن را می‌سازیم.

و نوعی رابطه وجود دارد که در آن نحوه رشد ما در خانواده خود را دائماً نشان می دهد.

افرادی هستند که مانند شکارچیان شکار می کنند و کسانی هستند که اطاعت می کنند. در روابط شخصی، بسیار مدل های مختلف. و این یک سیستم کامل برای زندگی است.

برای ایجاد روابطی که فضای اعتماد و امنیت و توسعه مشترک باشد، چه نکات کلیدی را می توان یافت؟

ما ابتدا پیشنهاد می کنیم که سیستم روابط را از بیرون ببینیم، نه اینکه خودمان نقاشی کنیم، بلکه به عنوان یک کل. سپس، چگونه ما (هر یک شخصا) آنها را می سازیم: چگونه در خود قرار داریم و به روابط نزدیک می شویم، چگونه مرزها را می سازیم، آنچه را که شریک باید بفهمد و متعهد کند، چه کاری باید انجام دهد، دلایل این امر چیست، چقدر ما فوراً این شخص را با عزیزان خود در یک ردیف قرار دهید و از او بخواهید که چگونه باید رفتار کند ، هنجارهای خاصی از انطباق را به او تحمیل کنید (و او می تواند کاملاً متفاوت باشد). و موج تعامل از کجا می آید، چرا ما این شخص را در لنز توجه خود قرار می دهیم و چه کسی چه کسی را به سمت ما معطوف می کند و سپس چگونه روابط را توسعه دهیم و چگونه در آنها توسعه دهیم.

سوالاتی که باید در آموزش مطرح شود

موقعیت شروع خود در روابط، آگاهی

1. چگونه در خود هستید، از کجا آمده اید، چه احساسی دارید و چه چیزی بر آن تأثیر می گذارد - تجربه، عزت نفس، موقعیت. انتخاب شما و اینکه چگونه خود را در یک رابطه نشان می دهید در ابتدا به احساس شما بستگی دارد. اول از همه، باید بررسی کنید که چگونه در خودتان قرار دارید و یاد بگیرید که به آن نگاه کنید. کدام منطقه در شما درخواست رابطه می دهد، تا آنجا که می دانید، نه تنها خود شما، بلکه آنچه شما را از رابطه خود می خواهد (جنس، نام خانوادگی، خانواده). گاهی اوقات ما جذب چیزی می شویم که خود را انکار یا منع می کنیم. ممکن است بخواهیم مجموعه‌ای از نیازها را فراهم کنیم، از کتاب‌ها، مشاهدات والدین، برخی ایده‌ها تصویری از شریک زندگی ایجاد می‌کنیم و خودمان در وضعیت کاملاً متفاوتی هستیم. آنچه از یک رابطه می خواهیم همیشه از خودمان نشات نمی گیرد. این مانند یک نظریه است - انتظارات از روابط. شما باید وضعیت عینی خود را احساس کنید - نه آنچه در مورد خود فکر می کنید، بلکه آنچه واقعاً با شما مطابقت دارد از کجا می آید. کاملا متفاوت است. اگر خودمان را تئوریزه کنیم و «مجسمه سازی» کنیم، کار نمی کند. وقتی ما ارزیابی نمی کنیم، بلکه به سادگی از خودمان آگاه می شویم، انطباق بیشتری با این حالت مهار نشده حاصل می شود. و مهم است که بدانیم چه چیز دیگری بر انتخاب ما تأثیر می گذارد - روابط گذشته، ترس از سوختن یا اشتباه کردن، یا برعکس، این موضع که بهتر است اشتباه کنیم، اما ریسک کنیم - این طور دیگری اتفاق می افتد. برای همه، و اغلب غیر قابل کنترل است، روده خود به خود انتخاب می کند. در این آموزش، شما قادر خواهید بود توجه خود را به جایی که می خواهید وارد روابط کنید باز کنید و از آنچه که بر اساس آن انتخاب می کنید آگاه تر شوید، پلت فرم درونی خود را هماهنگ و تقویت کنید که می توانید بر آن تکیه کنید، و با هماهنگی بیشتری در روابط مستقر شوید. موقعیت شروع، از جایی که به حوزه روابط نگاه می کنید.
2. چقدر از انتظارات خود آگاه هستید، چه چیزی در یک رابطه برای شما لازم است، چه لحظاتی را باید فراهم کرد؟ وقتی وارد یک رابطه می شویم، ناخودآگاه منظورمان چیزهای زیادی است که باید در آنها باشد. اما می‌تواند یک نقطه ورودی وجود داشته باشد، و سپس ما فقط هر چیزی را که انتظار داریم اضافه می‌کنیم، گویی ناگفته نماند. ما اغلب از "دیگر نمی توانم بدون رابطه زندگی کنم"، و سپس چیزهای زیادی بر آنها سوار می شود که بلافاصله مورد توجه قرار نمی گیرد. ما به سادگی می توانیم با "بخش" خاصی از یک فرد، برخی از ویژگی هایی که خودآگاه یا ناخودآگاه انتخاب می کنیم، رابطه برقرار کنیم و هر چیز دیگری را به آن متصل کنیم. اگر منافع شخصی در یک زوج در نظر گرفته نشود، دیر یا زود جبران می شود. در یک رابطه، شما نمی توانید منافع هیچ یک از شرکا را قربانی کنید - به هر طریقی، نارضایتی جمع می شود و نیاز به جبران از جایی خارج دارد - یک فرد می تواند به کار، سرگرمی ها یا ارتباطات در کنار، نزدیکی یا چیزی "فرار" کند. دیگری ممکن است ظاهر شود شما باید قبل از اینکه خودتان را پخش کنید و وارد یک رابطه شوید، نیازهای واقعی خود را ببینید و متوجه شوید. چرا که اگر این منافع در این اتحادیه محقق نشود، عواقبی در پی خواهد داشت. مهم است که احساس کنید اولویت شما در یک رابطه چیست، چه چیزی مهمتر است. برای به دست آوردن آگاهی بیشتر در این مورد، آن نیز بخشی جداگانه از آموزش ما با تمرین است.

مرحله آشنایی و شروع رابطه

شما باید یاد بگیرید که ببینید چگونه وارد یک رابطه می شوید، آیا چشمان خود را روی چیزی می بندید (با افکاری که می توانید آن را بیشتر مدیریت کنید)، چقدر مسئولیت می پذیرید یا با اینرسی پیش می روید، جایی که اراده شما از کار می افتد. و چگونه می دانید چگونه مرزهای خود را مشخص کنید، چگونه زمانی که وارد یک رابطه می شوید خود را پخش می کنید. چه چشم انداز، انتظاراتی دارید و چگونه آن را بیان می کنید.

این به طرق مختلف اتفاق می‌افتد و شما باید از نگاه کردن به آن نترسید تا خود را ببینید، متوجه شوید که وقتی شروع به درگیر شدن در روابط می‌کنید چه هستید یا چه هستید.

این بسیار مهم است، زیرا تعامل زمانی است که هر دو موقعیت خاص خود را داشته باشند و در قبال خود مسئول باشند.

تفاوت‌های ظریفی در نحوه قرارگیری خود و نحوه درک آن وجود دارد، اینکه چگونه انتظارات را تعیین می‌کنیم و نمی‌گذاریم، که بر نحوه تجلی ما تأثیر می‌گذارد.

همچنین نه تنها فیلتر کردن، بلکه یادگیری آگاهانه نگاه کردن به آن ضروری است.

پویایی تعامل - شیوه، استراتژی، تاکتیک، توسعه روابط و توسعه در روابط

این بخش از آموزش در مورد چگونگی توسعه این رقص مشترک، نحوه بازی کردن افکار، احساسات، برخورد شخصیت ها و تجربیات، چگونگی توسعه است. در درون رابطه چه اتفاقی می‌افتد و پیرامون زوج‌ها چه اتفاقی می‌افتد، سیستم جامعه، افراد اطراف چگونه مشارکت می‌کنند، چه کسی یا چه چیزی مکمل این رابطه است و ما آن را چگونه می‌بینیم.

اغلب ما یک شریک را به سمت خود می کشیم یا به سادگی قوانین او را رعایت می کنیم، به سمت او می رویم. روابط در وسط است. باید فضای روانی-عاطفی مشترکی وجود داشته باشد که در محتوای آن هر دو سرمایه گذاری شود. و مهم این است که قوانین هر دو طرف اعلام و پذیرفته شود، شنیده شود.

اغلب، اگر صحبت کردن شرم آور یا ترسناک است، بسیاری از لحظات در اتحادیه به طور خود به خود رخ می دهد - یکی کاری را که انجام می دهد انجام می دهد، دیگری باید سازگار شود.

اگر رابطه در ابتدا از طرف کسی ساخته شده است، دیر یا زود باید یک قلمرو مشترک توافق شده ایجاد کنید. شما نباید یک نفر را روی خود "باد" کنید و نباید در او "از بین ببرید". مهم این است که به جلو برویم و کنار هم باشیم.

این روزها چیزهای جالب زیادی وجود دارد و ماندن در یک رابطه سخت تر شده است. زمان کمتری طول می کشد تا آنها تمام شوند، روابط خیلی سریع تر به پایان می رسد.

هنگامی که سرعت زندگی افزایش می یابد، تامین کامل زندگی دو نفر دشوارتر می شود و الزامات تعامل و ارتباط افزایش می یابد.

شما باید یاد بگیرید که چگونه روابط را نه به صورت مکانیکی حفظ کنید، بلکه زمانی را برای ملاقات مجدد با یکدیگر داشته باشید.

آنچه اکنون در واقعیت ما اهمیت ویژه ای دارد این است که چارچوب های ادراک زن و مرد در حال تغییر است، جنبه ها و الزامات جدید هنوز جا نیفتاده اند، و طرح قدیمی گاهی اوقات کار نمی کند.

تقریباً در همه فرهنگ‌ها، جایگاه مردان بالاتر است، در حالی که زنان اکنون در بسیاری از زمینه‌ها پیشروتر می‌شوند. و نظام جامعه از آن استفاده می کند.

تسریع زندگی اجتماعی، انرژی زنانه را به خود اختصاص می دهد و اگر زنی برای کسب درآمد مردانه برود، موقعیت او در روابط تغییر می کند و این به شدت بر آنها تأثیر می گذارد.

و مردان منفعل تر می شوند. یک کلان شهر، یک زندگی کم و بیش مرفه (زمانی که نیازی به "دریافت غذا" نیست)، موقعیت مردانه خشمگین را در خواب زمستانی قرار می دهد. بنابراین، جستجو برای آدرنالین آغاز می شود و این بر ثبات تأثیر می گذارد.

در عین حال، یک مرد گاهی اوقات نمی داند که بدون زن چه کاری می تواند انجام دهد. و یک مرد ممکن است نداند که آیا او قادر به تأمین این زن است - نه تنها از نظر مالی.

یک زن فقط پول، هدیه کافی نیست. او آن را خواهد پذیرفت. اما شما به انطباق، عمق، پیشرفت نیاز دارید و برای مردان سخت است که همه چیز را فراهم کنند. بنابراین، زمانی است که زنان بیشتر به عهده می گیرند. یک زن اگر هوشیار باشد می تواند در عین رهبری وفادار باشد.

مردان به طور سنتی درگیر قدرت پمپاژ، ویژگی های تجاری، نحوه برنده شدن هستند، و زنان بسیار بیشتر درگیر موضوع روابط هستند، مردان در توسعه این هنر کمی عقب هستند.

به هر حال، اگر از یک رقص مشترک صحبت می کنیم، فقط ملاقات کافی نیست، بلکه باید برقصیم. و این کار متقابل است - روابط.

پشت هر جفت نقاطی در هر دو طرف وجود دارد که هر فرد در این اتحاد بر آنها تکیه می کند، موقعیت های کلیدی وجود دارد که چرا این دو بارها و بارها با هم قدم می گذارند.

و از همه لحاظ چیزی برای کار کردن وجود دارد. ما انتخاب می کنیم که زندگی خود را با این شخص بگذرانیم، و سپس چیزی وجود دارد که همه چیز به آن می چسبد، و چیزی که رشد می کند.

الگوهای روانشناختی و معنوی وجود دارد که چگونه می توان روابط را در یک زوج تغذیه کرد، حفظ کرد، توسعه داد.

در این مرحله از برنامه روی این کار خواهیم کرد که چگونه ریتم رابطه را احساس کنیم، آن را زنده و پیشرو نگه داریم.

وظیفه اصلی آموزش- برای کمک به شما برای ایجاد روابط صادقانه و زیبا، ابراز هماهنگی، پذیرفتن، شنیدن شریک زندگی خود، در حالی که مرزها را کاملاً واضح احساس می کنید، بدون جایگزینی و بدون الزام با یکدیگر تعامل داشته باشید و یکدیگر را در روابط تقویت کنید.

شما قادر خواهید بود آشکارا به این موضوعات نگاه کنید، آگاهی، درک بیشتری به دست آورید، طیفی از نکات کلیدی را که برای منطقی، کافی و هماهنگ بودن روابط ضروری است، بیاموزید.

• خواهید دید، متوجه خواهید شد که در کدام مناطق گیر کرده اید و با آن چه باید بکنید.
• دانش گمشده لازم را بدست آورید.
• پلت فرم خود را با انرژی برای هر مورد بالا ببرید.

هر موضوع همراه خواهد بود تمرین های مدیتیشنبرای متعادل کردن همه جنبه ها و به دست آوردن منبعی برای روابط.

رزونانس گروهی در هر نقطه تقویت می کند - این بسیار مهم است.

هر کسی تجربه خودش را دارد و به نظر ما همه چیز را می دانیم. هر رابطه ای در تمام زمینه های زندگی تاثیر می گذارد، اما هرکسی به روش خود از آن عبور می کند.

وقتی با هم مشخص می کنیم که چه چیزی مهم است که توجه کنیم، چه چیزی ما را تحت تأثیر قرار می دهد تا روابط را با موفقیت ایجاد کنیم، همه می توانند در مورد چگونگی روابط خود تا کنون و سرمایه گذاری هایی که می توانند در این زمینه از زندگی خود انجام دهند تجدید نظر کنند، الهام بگیرند و منبع

برنامه آموزش مدیتیشن و شروع

• برداشتن خودت
• تصحیح ایده ها، کهن الگوها - برای بالا بردن پلت فرمی که در روابط بر آن تکیه می کنید.
• پایان یک رابطه گذشته این است که خودتان را جمع کنید و انرژی شریک سابق را رها کنید.
• راه اندازی یک منبع برای روابط جدید و توسعه روابط موجود.
• و دیگران.

همچنین تمرین با شروع، چگونگی احساس انرژی تعامل وجود خواهد داشت.

وقتی دایره‌ای وجود داشته باشد که در سطح جمعی دارای انرژی مردانه و زنانه باشد، همه می‌توانند در تبادل انرژی مردانه و زنانه شرکت کنند و این مهارت‌های ارتباطی با جنس مخالف را به شدت ارتقا می‌دهد.

این آموزش برای چه کسانی است؟

• برای کسانی که در جستجو هستند، آمادگی خود را ایجاد کنید، منابع را مستقر کنید، آنچه را که دارید یکپارچه کنید تا رابطه توسعه یابد.
• برای کسانی که در حال حاضر در یک رابطه هستند - شانه های خود را صاف کنند تا سازنده تر و آگاه تر، باز، پویا، آسان تر و راحت تر در آنها باشند، عمیق تر ببینند و شادی بیشتری را تجربه کنند.

اگر رابطه از قبل وجود داشته باشد، منبعی برای توسعه در آنها وجود دارد. اگر همه چیز تمام شود، می تواند باز شود و زندگی ادامه یابد.

برای برخی، این آموزش فرصتی است برای آماده سازی کیفی سکوی پرتاب برای روابط هماهنگ، برای دیگران - برای شروع دیدگاه خود.

همین الان ملحق شوید، همین الان بپیوندید!

کپی شده از سایت "Self-knowledge.ru"

"او و او. نسبت به یکدیگر"یک آموزش دو روزه در دسترس و قابل درک در کیروف است، در مورد رابطه زن و مرد، در مورد رازهای روابط هماهنگ، در مورد چگونگی بازگشت دوباره عشق و تفاهم بین زن و مرداگر رابطه "در مورد زندگی روزمره" نابود شود یا به بن بست برسد.

او به من نمی شنود و نمی فهمد!!! من از قبل خسته شده ام…»
او همیشه ناراضی است و از چیزهای کوچک غر می‌زند!!! فهمیدم!…»

آشنا؟

پس از اتمام برنامه آموزشی دو روزه، شما در حال حاضر امروزشما می توانید بهبود بخشید درک متقابل با یک شریک، و همچنین ایجاد یک پلت فرم محکم و یک جهت روشن حرکت در هماهنگی رابطه زن و مرد. تجربه جدید درک متقابل، تعامل دریافت شده در آموزش، همیشه برای شما کار خواهد کرد، بدون تعطیلات آخر هفته !

زنانتصور کنید: لازم نیست صد بار از او در مورد آنچه که خودش می توانست حدس بزند بپرسید، بار اول شنیده شد و فهمید. حواسش هست و گل می دهد. شما در کنار او احساس یک زن می کنیدو نه یک مامان، یک خانه دار یا یک "سنجاب در چرخ" ...
مردانتصور کنید: شما بهتر می دانید، و وقتی به زن خود راه حلی پیشنهاد می دهید، او به راحتی به شما می گوید: «بله! » . شما یک زن می خواهد با شما باشدو وقتی به رختخواب می روید او سردرد ندارد. شما را به سوء استفاده ها ترغیب می کند و در اجرای برنامه های موفقیت شما دخالت نمی کند...

مردان و زنانتصور کنید که به جای «شستشوی مغزی» یکدیگر به روش های پیچیده مختلف، مانند تهدید، سرزنش، اتهام، دستکاری، استفاده، نادیده گرفتن، تقلب، انتقام، دعوا، و همچنین: اره کردن، شکستن ظرف ها، غر زدن، غش کردن، نوشیدن، ماهیگیری، سر کار رفتن، مراقبت از والدین و غیره. شما اکنون دارید تفاهم، هماهنگی و عشقوقتی می خواهید به خانه بیایید و سال ها به یکدیگر عشق بورزید، نه فقط در ماه عسل.

• مرد یا زن بودن به چه معناست؟
• چگونه چنین دو دنیای متفاوت و منحصر به فرد می توانند در یک سیاره و در یک رابطه با هم وجود داشته باشند، و مهمتر از همه، چرا؟
• چگونه در رابطه زن و مرد به درک متقابل برسیم و همکاری را بیاموزیم؟

تمام آنچه شما نیاز دارید یک بارپاسخ این سوالات را بیابید تا برای همیشه از شر الگوهای اشتباه، کلیشه ها و نگرش هایی که با شما تداخل دارند خلاص شوید. با هم!

آموزش «او و او. نسبت به یکدیگر"پاسخ هایی برای این و بسیاری از سوالات دیگر ارائه می دهد و به درک تفاوت کمک می کند بین زن و مرددر ابتدا، یک الگوی رفتاری موثر را در یک زوج آموزش می دهد تا آن احساسات درخشانی را که در ابتدای رابطه داشتید حفظ و افزایش دهید. در این آموزش، چیزهای زیادی در مورد خود و جنس مخالف یاد خواهید گرفت ارتباطشادتر شد و رضایت بیشتری به ارمغان آورد.

این آموزش برای چه کسانی است؟

بیا اگه دوتایی هستی یا نه و یکی از اونایی هستی مردان و/یا زنان، که دارد نگاه می کند شادی و درککه آماده است چیزی را در طرح های مشارکت معمول تغییر دهد روابطکه علاقه مند به بهبود کیفیت کار خود هستند زندگی شخصیکه با مشکلاتی روبرو شده اند و نمی دانند چگونه آنها را حل کنند.

چهار دلیل اصلی
که در آن رابطه زن و مرد در حال فروپاشی است.

وقتی دو نفر با هم می آیند تا با هم زندگی کنند، الف سیستم جدید(آنچه را «سلول جامعه» می نامیم)، با ظرایف، قوانین، قوانین و دستورات خاص خود. اگر چیزی از دید حداقل یک شریک خارج شود، کل سیستم فرو می ریزد و همزیستی بسیار دشوار می شود و به جای حرکت به سمت یکدیگر، حرکت در جهات مختلف آغاز می شود.

و اگر بدون دانستن رابطه برقرار کنید، موارد زیر اتفاق می افتد:

1 شما برای خودتان به عنوان یک مرد یا یک زن ارزش قائل نیستید. با هر شکست یا اشتباهی، عزت نفس شما کمتر و کمتر می شود و در نهایت به خود می گویید: "بعضی ها بدون عشق زندگی می کنند...". ناخودآگاه، و گاهی آگاهانه، شما فکر می کنید که همه چیز با شما خوب نیست ... و تنها می مانید (اگر نه از نظر فیزیکی، پس از نظر احساسی).

2 شریک زندگی خود را دست کم می گیریدچون نمیدانی واقعا چیست علاوه بر این، شما حتی به آن فکر نمی کنید، زیرا IT به ذهن شما نمی رسد، یا می ترسید چیزی را در آن ببینید که برای آن آماده نیستید.

3 روابط بر پایه رقابت و مبارزه برای قدرت و نفوذ بنا می شود.. به محض اینکه وارد میدان دید یکدیگر شوید، برنامه های رفتاری که جامعه و خانواده در شما تعیین کرده اند، به طور خودکار روشن می شوند. در مردم به آن "جنگ جنسیت ها" می گویند. و سپس روابط- این یک میدان جنگ است، یا یک انتظار طولانی برای کسی که اولین کسی باشد که به بیرون سنگر نگاه می کند و قدمی به سوی ...

4 در دام عشق می افتی. تله عشق زمانی است که شما به اشتباه بیش از حد به عشق اهمیت می دهید، زمانی که بدون کار روی رابطه فکر می کنید که "عشق بر همه چیز غلبه می کند." متاسفانه اینطور نیست. عشق می تواند در شرایط نظم خاصی وجود داشته باشد. و آنچه که بسیاری برای عشق در نظر می گیرند ، در واقع کاملاً متفاوت است ...

فرمول عشق
یا
اسرار روابط هماهنگ بین یک مرد و یک زن.

1 خود را به عنوان یک زن یا مرد درک کنید و بپذیرید. چه مفهومی داره؟ چگونه این خود را در جهان، در زندگی نشان می دهد؟ چه چیزی به طور خاص در مورد دنیای مردان و دنیای زنان صدق می کند؟ آگاهی از ویژگی ها و تفاوت های ادراک مرد و زن.

2 یاد بگیرید که دیگری را ببینید (شریک). بفهم که دیگری تو نیستی! یک شریک ارتباطی دنیای خودش را دارد، ارزش‌های خودش را دارد، ادراکات و دستورالعمل‌های زندگی خودش را دارد، و در نهایت، هدفی متفاوت! از انتظارات دست بردارید: "تو باید / باید تغییر کنی و همانطور که من می خواهم رفتار کنی، اگر مرا دوست داری ...". خودت را درک کن تصویر درونی یک شریک، اغلب اشتباه است که از طریق آن به آن نگاه می کنیم و حقوق خود را مطالبه می کنیم ...

3 تمایل به همکاری ایجاد کنید. رابطه هماهنگ بین زن و مرددر صورتی که شرکا مایل به همکاری باشند تبدیل شود. از جایگاه خود در رابطه آگاه باشید: مرد قدم های مردانه خود را برمی دارد و زن قدم های زنانه خود را برمی دارد. کلیشه های پیشنهادی رفتار در یک زوج را بشناسید، آزمایش کنید و تغییر دهید. توافق بر سر قوانین جدید برای وجود "سلول جامعه" جدید.

4 قوانین عشق را رعایت کنید.

بنابراین به رابطه زن و مردنه تنها هماهنگ، بلکه در اصل ممکن است، هر دو طرف باید آن را درک کنند مرد و زن بودن و توانایی به کار بردن این دانش در عمل به چه معناستو هر دو طرف باید از نظمی که در آن عشق و درک متقابل وجود دارد آگاه باشند.

در برنامه آموزشی:

• زن بودن به چه معناست؟
• مرد بودن به چه معناست؟
• چگونه مرد و زن شویم؟
• همکاری هوشمندانه زن و مرد چیست؟ - چگونه می توان به چنین تعامل و درک متقابل دست یافت.
• علل تعارضات زوجین و راه حل ها
• عشق چیست؟
• شرایط لازم برای عشق و حفظ روابط.
• عواملی که شما را از ایجاد روابط نزدیک با جنس دیگر باز می دارد.
• چه نوع شریکی را جذب می کنیم و چرا: مرد درونی / زن درونی.

راستی، آموزش یادگیری از طریق تجربه شخصی است. تفاوت آموزش با خواندن ساده یک کتاب، گوش دادن به یک سخنرانی یا مکالمه در این است که آموزش، آموزش است. ، یعنی دانش را به ACTION تبدیل می کنید. و این تجربه شما برای همیشه با شما خواهد ماند، فراموش کردن یا از دست دادن آن ممکن نیست، زیرا شما آن را از درون زندگی کرده اید.

برای آموزش از طریق تلفن در Kirov 49-45-21 ثبت نام کنید
و تجربه جدیدی از ایجاد روابط بدست آورید!

این تمرین در 2 روز کامل برگزار می شود: شنبه و یکشنبه، از ساعت 10:00 تا 19:00، با استراحت ناهار و استراحت های کوچک.

هزینه آموزش 7000 روبل است.

هزینه آموزش با پیش پرداخت 10 روز قبل از شروع 6500 روبل.