سالهای اول زندگی دوره شدید رشد عاطفی است. در این زمان است که کودک در بیان احساسات مستقیم ترین است. شادی او بی اندازه است، ترسش خالصانه، کینه اش عمیق است. او همچنین نیاز فزاینده ای به شناخت عاطفی توسط دیگران دارد. اغلب کودکان در سال های اول زندگی به شدت به مادر خود وابسته هستند که به نوعی معیار عاطفی برای آنها در روابط با مردم است. بر اساس محبت، احساس محبت به والدین شکل می گیرد که در سن چهار سالگی، مانند همه رشدهای عاطفی، به حداکثر رشد خود می رسد. عشق پسرها به مادرانشان در این سالها عمیق و نافذ است. این بهار احساساتی است که می تواند دوران کودکی را شاد کند.
هر آنچه در مورد پسران گفته شد می تواند در مورد دختران نیز در رابطه با عشق آنها به پدر اعمال شود. در این سن، کودکان به خصوص محبت، بوسه را دوست دارند، به بزرگسالان می چسبند، آنها را در آغوش می گیرند، که نشان دهنده ایجاد به اصطلاح طرحواره بدن، یا تصویر شهوانی و بدنی "من" همراه با احساسات است.
احساسات کودک در فعالیت رشد می کند و به محتوا و ساختار این فعالیت بستگی دارد. یک نوزاد دو سه ماهه در حال حاضر نگرش عاطفی مثبتی نسبت به مادرش یا فرد نزدیک دیگری دارد. این عاطفه که ظاهراً نطفه تمام احساسات عالی انسانی است که بیشتر شکل می گیرد، در روانشناسی «مجموعه احیاء» نامیده می شود.
عواطف از نوع "عواطف احیا" در ماه های اول زندگی کودک بر اساس تجربه ای که او از تعامل عملی و ارتباط با بزرگسالان نزدیک به دست می آورد که به او کمک می کنند تا تمام نیازهای زندگی (از جمله نیاز به تجربیات جدید) را برآورده کند، شکل می گیرد. او را نوازش کنید، آسایش و امنیت را برای او فراهم کنید. اگر نوزاد چنین تجربه ای نداشته باشد یا ناکافی باشد، ظهور "مجتمع احیا" به تعویق می افتد، ممکن است به هیچ وجه رخ ندهد، که تأثیر منفی بر کل رشد بعدی شخصیت کودک دارد. با رشد کودک، نیازها و علایق جدیدی شکل می گیرد.
ایجاد حس مکان، همدردی با عزیزان، همدردی با تجربیات و اقدامات آنها در کودک بسیار مهم است. کم کم کودک ساده ترین تجربیات اخلاقی را دارد. بنابراین، تجربیات عاطفی نه تنها به واسطه چیزهایی که صرفاً خوشایند یا ناخوشایند هستند، بلکه به واسطه چیزهایی که خوب یا بد هستند، آنچه که نیازهای افراد اطراف را برآورده یا در تضاد است، ایجاد می کنند.
پس از گذراندن موفقیت آمیز بحران، کودک به دوره پیش دبستانی نزدیک می شود - دوره بیداری و شکوفایی توانایی های شناختی، خلاقانه، عاطفی او. کودک "قبل از چشمان ما" باهوش می شود ، کنجکاو است ، چیزی نتیجه می گیرد ، توانایی مقایسه ، تعمیم ، برجسته کردن چیز اصلی ، دیدن علل و اثرات را در خود ایجاد می کند. کودک در مورد هر چیزی که به او علاقه دارد می پرسد. رشد عاطفی کودک پیش دبستانی یکی از شرایط ضروری است که اثربخشی فرآیند آموزش و پرورش و جنبه های مختلف آن را تضمین می کند.
بازگشت به بالا سن پیش دبستانیکودک قبلاً با یک تجربه عاطفی نسبتاً غنی می آید. او معمولاً به وقایع شادی آور و غم انگیز واکنش کاملاً واضح نشان می دهد و به راحتی با خلق و خوی افراد اطرافش آغشته می شود. بیان احساسات در او در حالات چهره، کلمات، حرکات او آشکار می شود.
برای یک کودک کوچک مهم است که یک رابطه گرم و محبت آمیز با مراقب برقرار کند. بزرگسالی که توانسته است همدردی یک کودک پیش دبستانی را جلب کند به راحتی از او به انجام الزامات ، اطاعت از معیارهای اخلاقی رفتار می رسد.
برای درک احساسات کودکان، مربی باید منابع منشأ آنها را شناسایی کند، که در فعالیت معنی دار کودک نهفته است، که تحت تأثیر آن نه تنها شروع به درک، بلکه به روشی جدید نیز می کند. در کار آموزشی، دستیابی به وحدت این دو نکته بسیار مهم است - ترکیب درک عمیق کودک از برخی حقایق واقعیت با نگرش صحیح نسبت به آنها.
درس های موسیقی، گوش دادن به افسانه ها و داستان های هنری، آشنایی با طبیعت بومی، بازی های نمایشی، مدل سازی، طراحی تجربیات زیبایی شناختی را در کودک پیش دبستانی ایجاد می کند، به آنها می آموزد که زیبایی را در زندگی اطراف و در آثار هنری احساس کنند.
کلاس ها و بازی های آموزشیاو را با دانش جدید غنی می کند و او را مجبور می کند تا ذهن خود را برای حل هر مشکل شناختی تحت فشار قرار دهد، احساسات مختلف فکری را در کودکان پیش دبستانی ایجاد کند. غافلگیری در یک جلسه با یک چیز جدید، ناشناخته، کنجکاوی و کنجکاوی، اطمینان یا شک در قضاوت های خود، شادی از راه حل پیدا شده - همه این احساسات ضروری هستند. بخشی جدایی ناپذیرفعالیت ذهنی.
مهمتر از همه، آموزش اخلاقی، آشنایی با زندگی و کار افراد، انجام وظایف کاری امکان پذیر، تسلط عملی به هنجارهای رفتاری در خانواده و تیم مهدکودک، حوزه تظاهرات عاطفی را در پیش دبستانی ها تشکیل می دهد.
احساسات اخلاقی در کودک در فرآیند فعالیت، در نتیجه تحقق عملی الزامات اخلاقی که اطرافیان از او می کنند، ایجاد می شود. واکنش های عاطفی در نوزادان تنها به دلیل نگرش یکی از عزیزان نسبت به آنها، تایید یا محکومیت او از اقدامات انجام شده ایجاد می شود.
در سال چهارم - پنجم زندگی، کودک برای اولین بار شروع به احساس وظیفه می کند. این به دلیل شکل گیری ساده ترین ایده های اخلاقی در مورد خوب و بد است. تجارب لذت، لذت در انجام موفقیت آمیز وظایف و غم و اندوه با نقض الزامات تعیین شده وجود دارد. چنین تجربیات عاطفی عمدتاً در رابطه کودک با یک فرد نزدیک به او ایجاد می شود و به تدریج به دایره وسیع تری از مردم سرایت می کند.
آغاز احساس وظیفه در کودک پیش دبستانی از اعمال و اعمال او در انجام آن الزامات اخلاقی که در خانواده و در خانواده بر کودک تحمیل می شود جدا ناپذیر است. مهد کودک. علاوه بر این، در ابتدا آنها فقط در فرآیند اعمال ظاهر می شوند و فقط بعداً - قبل از اینکه متعهد شوند، گویی رفتارهای بعدی را از نظر احساسی پیش بینی می کنند.
ماهیت رشد عواطف بالاتر به ویژه انسانی (همدلی و همدردی) یکی از شرایط ضروری برای این واقعیت است که در برخی موارد هنجارها و اصول اخلاقی توسط کودکان جذب می شود و رفتار آنها را تنظیم می کند، در حالی که در موارد دیگر فقط دانشی باقی می ماند که این کار را انجام می دهد. اقدام فوری نیست رفتار اخلاقی حساسیت و انسانیت، نگرش توجه و مهربانانه نسبت به بزرگسالان و همسالان است. تعداد زیادی اسباب بازی، وسایل سرگرمی و غیره در غیاب مراقبت روزمره از شخص دیگری، به این واقعیت کمک می کند که آموزش مهربانی به کودکان، حساسیت گاهی به حداقل می رسد.
شکل گیری احساسات و دانش اخلاقی در کودکان پیش دبستانی به انواع و وظایف خود فعالیت بستگی دارد. به عنوان مثال، فعالیت کارگری به گونه ای سازماندهی شد که مستلزم تلاش مشترک و کمک متقابل بود و شرایط مساعدی برای این امر ایجاد شد که منجر به ظهور یک تجربه عاطفی مشترک و متقابل در بین اعضای گروه شود. اگر چنین کاری توسط معلم انجام نمی شد و فعالیت گروه کودک فاقد یک اصل وحدت بخش در محتوای آن بود و اهداف یکی از اعضای گروه به طور عینی با اهداف دیگری در تضاد بود، در این شرایط روابط منفی بین کودکان شروع به شکل گیری کرد، نزاع ها به راحتی به وجود آمد. شرایط ظهور احساسات اخلاقی و ویژگی های کیفی آنها (قدرت، مدت زمان، ثبات) در هر یک از موقعیت هایی که در وظایف، ساختار و محتوای فعالیت متفاوت است، به طور قابل توجهی متفاوت است.
بنابراین، شرایط انجام تکالیف، زمانی که کودک در کنار همسالان خود عمل می کرد و هر یک از آنها همه چیز لازم را برای تکمیل کار داشتند، به اتحاد و کمک متقابل کمک نمی کرد. مشخص است که در این مورد، پس زمینه عاطفی به طور کلی مثبت فعالیت اغلب با نزاع، رنجش و نارضایتی ناشی از اقدام موفقیت آمیز همتا، به نتیجه موفقیت آمیز او، مختل می شد.
در همان زمان، هنگام ساخت یک محصول مشترک، اولین اقدامات نیز به احساسات منفی منجر شد: ناسازگاری، ناسازگاری، رنجش. با این حال، هنگامی که هر یک از کودکان معنای فعالیت مشترک و جایگاه خود را در آن روشن کردند، احساسات کودکان شخصیت متفاوتی پیدا کرد. اقدامات ناموفق با شدت و وضوح بیشتری تجربه می شد و تجربیات کودکان را تشویق می کرد تا به طور مشترک به دنبال راه هایی برای غلبه بر مشکلات باشند. اما مهم نیست که این روند چقدر پیچیده و متناقض باشد، در نهایت همیشه مشخص می شود که ویژگی های نگرش عاطفی کودک به محیط بستگی به ماهیت عاطفی او دارد که در فعالیت به دست آورده است.
همه اجزای فعالیت کودکان نقش یکسانی در پیدایش احساسات ندارند. اگر روش های انجام اعمال و عملیات مرتبط با آنها به طور غیرمستقیم بر وقوع تجربیات تأثیر می گذارد، انگیزه ها و اهداف فعالیت بر کودک تأثیر مستقیم دارد.
همانطور که تحت تأثیر فعالیت مشترک کار، نتایج آن نه تنها برای یک کودک فردی، بلکه برای کل گروه به عنوان یک کل مهم بود (انجام وظایف یک افسر وظیفه در یک غذاخوری، در گوشه ای از طبیعت و غیره). انگیزه های رفتاری جدیدی در کودکان شکل گرفت، آنها همچنین تجربه عاطفی جدیدی داشتند. به تدریج، یک نگرش بی تفاوت یا منفی نسبت به وظایف کاری با حساسیت عاطفی زیاد نسبت به ارزیابی دیگران جایگزین شد.
در شکل گیری میل به انجام کاری مفید که نه تنها برای خود ضروری است، نقش مهمی با توسعه اشکال ویژه جهت گیری اجتماعی، توجه فعال به افراد دیگر ایفا می کند که شرط لازم برای ظهور همدلی است. تحت تأثیر فعالیت انجام شده توسط کودک، او نه تنها به مردم، بلکه نسبت به چیزها نیز نگرش جدیدی را شکل می دهد.
نگرش عاطفی درونی کودک به واقعیت اطراف، همانطور که بود، از تعاملات عملی او با این واقعیت رشد می کند و احساسات جدید در این فرآیند در فعالیت حسی-عینی او ایجاد می شود و رشد می کند.
یک تأثیر قابل توجه، اما نه همیشه به اندازه کافی در نظر گرفته شده، بر وضعیت عاطفی کودک، ارزیابی معلم از اقدامات او است. در اکثر کودکان، ارزیابی های مثبت معلم باعث افزایش لحن سیستم عصبی، افزایش اثربخشی فعالیت های انجام شده می شود. در عین حال، ارزیابی های منفی، به ویژه اگر تکرار شوند، خلق و خوی افسرده ایجاد می کنند و فعالیت بدنی و ذهنی را مهار می کنند.
اگر والدین نسبت به خودانگیختگی، عاطفه و ابراز خود به خودی عواطف منفی کودک را تحمل نکنند، او را برای کوچکترین تظاهر تنبیه کنند، او را با حصاری از اخلاق و تهدید محاصره کنند، تصویر رشد کودک متفاوت خواهد بود. چنین مسدود کردن احساسات منفی باعث ایجاد حالت تنش ذهنی مزمن می شود، احساس پنهانی از تحریک، رنجش و نارضایتی ایجاد می شود. کودک معمولاً در خانه ساکت است و در جمع مودب است، کودک سعی می کند با پرخاشگری و غیر دوستانه بودن، یا انجام همه چیز به صورت حیله گر و فراتر از سوءظن بزرگترها، از احساس تنش در همسالان خود بکاهد.
پس زمینه عاطفی منفی با افسردگی، خلق بد، سردرگمی مشخص می شود. کودک تقریباً لبخند نمی‌زند یا این کار را با خوشحالی انجام می‌دهد، سر و شانه‌هایش پایین است، بازوها در امتداد بدن آویزان هستند یا روی میز دراز می‌کشند، حالت صورت غمگین است. کودک اغلب گریه می کند، به راحتی توهین می شود، گاهی اوقات بدون دلیل ظاهری. او زمان زیادی را تنها می گذراند و به هیچ چیز علاقه ای ندارد.
بنابراین، حقیقت جایی در وسط است و باید از سرکوب و سهل انگاری پرهیز کرد.
در طول دوران کودکی، احساسات مسیر رشد پیشرونده را طی می‌کنند و تحت تأثیر شرایط اجتماعی زندگی و تربیت، محتوای غنی‌تر و اشکال پیچیده‌تر پیدا می‌کنند.
تأثیر گروه بر بهره وری فرد
در سال 1991، یکی از تماشاچیان از چهار افسر پلیس لس آنجلس در حال ضرب و شتم یک رادنی کینگ غیرمسلح فیلم گرفت. این مرد بیش از 50 ضربه با چماق لاستیکی دریافت کرد، دندان هایش شکسته شد و جمجمه اش از 9 نقطه شکسته شد...
تأثیر شرایط دوره پری ناتال بر رشد عاطفی و شخصی کودک
جنین در حال رشد نه تنها اطلاعات حسی را به خاطر می آورد، بلکه در حافظه سلول ها اطلاعاتی را با ماهیت احساسی که مادر به او می دهد ذخیره می کند. عشقی که مادر با آن فرزندی به دنیا می آورد. اندیشه ها...
نفوذ فعالیت بدنیبر وضعیت روانی دانش آموزان
تأثیر فعالیت بدنی بر وضعیت عملکردی سیستم عصبی مرکزی بسیار زیاد است. فرمول "ذهن سالم در بدن سالم" معنای خود را از دست نداده است، فرمولی که هزاران سال است در خدمت بشریت بوده است...
مطالعه ویژگی های روانینوجوانان از خانواده های مادری کامل و ناقص
وضعیت یک زن کارگر، تنها با فرزندان، بدون شوهر، در گذشته بسیار سخت بود. مسئله حمایت مادی خانواده به شدت مطرح شد. به بچه ها غذا بده...
علل بروز احساسات منفی و راهکارهای پیشگیری از آنها
فرآیند رشد خودآگاهی کودکان پیش دبستانی
به طور سنتی در روانشناسی، دبلیو جیمز را پایه گذار توسعه مشکل عزت نفس انسان می دانند. مشکل خودآگاهی، که جنبه مهم آن تصویر خود است، توسط او در سال 1892 مطرح شد. واقعیتی که قبلاً برای متفکران باستان روشن است ...
راه های تأثیرگذاری مادر بر دختر بالغ در خانواده های کامل و ناقص
تأثیر روانشناختی متمدن، اولاً با کلمه تأثیر است و تأثیر آشکار و آشکارا متوجه توانایی های فکری یک فرد است ...
انعطاف پذیری رهبری
یکی از تعاریف کلی استرس را می توان به صورت زیر بیان کرد: «استرس وضعیت روانی بدن است...
ماهیت رابطه نوع نگرش والدین با کیفیت عملکرد مدرسه کودک
امروزه یک فرد بالغ بین نیاز به خودآگاهی خلاقانه، رشد حرفه ای و مسئولیت های والدینی سرگردان است. در عین حال ، تعداد کمی از فرزندان در خانواده ها وجود داشت ، آنها معمولاً مورد نظر و مورد انتظار هستند ...
ویژگی های حوزه عاطفی فرزندان خانواده های تک والدی
احساسات در اجرای هر فعالیت عملی از جمله فعالیت های یادگیری. عواطف نقش بسزایی در فرآیند شکل گیری شخصیت دارند. آنها بر جهان بینی کودک تأثیر می گذارند ...
احساسات و خلاقیت هنری
احساسات "منفی" نقش بیولوژیکی مهمتری نسبت به احساسات "مثبت" دارند. تصادفی نیست که مکانیسم احساسات "منفی" در کودک از اولین روزهای تولد او کار می کند ...
رشد عاطفی و فردی کودکان پیش دبستانی
انگیزه به عنوان یک شی خاص که خارج از کودک است و او را به فعالیت تشویق می کند ممکن است توسط او تشخیص داده نشود. در عین حال، ظهور چنین انگیزه ای با ظهور تجربیات عاطفی در کودک تعیین می شود. انگیزه ها و احساسات ...
احساسات بخشی جدایی ناپذیر از واکنش انسان و سایر حیوانات برتر به عوامل است محیط. آنها دائماً ظاهر می شوند و در تمام طول زندگی بر رفتار و اعمال هر متفکری تأثیر می گذارند، بنابراین بدیهی است که نه تنها وضعیت روحی انسان، بلکه سلامت جسمانی او نیز تا حدی به زمینه عاطفی بستگی دارد.
خود کلمه "احساس" از کلمه لاتین "emoveo" گرفته شده است که به معنای هیجان، شوک، تجربه است. یعنی منطقی است که احساساتی را که در ما ایجاد می شود به عنوان نوساناتی درک کنیم که از کل بدن عبور می کنند و بر همه اندام ها و سیستم ها تأثیر می گذارند و آنها را به هم مرتبط می کنند.
از زمان‌های قدیم، دانشمندان علاقه‌مند به پزشکی رابطه‌ای بین وضعیت عاطفی غالب و سلامت انسان مشاهده کرده‌اند. این در رساله های طب شرقی، آثار بقراط و دیگر دانشمندان یونان باستان نوشته شده است. همچنین به لطف گفته های معروف می توان درک رابطه بین سلامت عاطفی و جسمی را در بین مردم جست و جو کرد: "شادی شما را جوان می کند و غم شما را پیر می کند". شما نمی توانید سلامتی بخرید - این به ذهن می دهد، "همه بیماری ها از اعصاب". این اظهارات خواستار توجه به تأثیر مضر استرس عاطفی شدید بر سیستم عصبی است که بر سلامت سایر اندام ها و سیستم ها تأثیر منفی می گذارد.
AT علم مدرنارتباط بین سلامت جسمانی و احساسات توسط نوروفیزیولوژیست چارلز شرینگتون، برنده جایزه نوبل تایید شد. او الگویی را استنباط کرد: تجربیات عاطفی حاصل به تغییرات جسمی و رویشی جریان می یابد.
- فیزیولوژی تأثیر احساسات بر بدن.
واکنش به دنیای اطراف ما، اول از همه، در سیستم عصبی مرکزی رخ می دهد. گیرنده‌های اندام‌های حسی سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستند و به محرک‌های نوظهور پاسخ می‌دهد و مجموعه‌ای از دستورات را تشکیل می‌دهد تا به غلبه بر مانعی که ایجاد می‌شود یا تحکیم عمل صحیح کمک کند.
- طرح تأثیر احساسات منفی.
برای مثال، با احساسات منفی، در پاسخ به رنجش، پرخاشگری رخ می دهد که توسط هورمون آدرنال نوراپی نفرین تقویت می شود. وقتی احساس خطر می کنید، ترس ایجاد می شود که توسط آدرنالین تقویت می شود. ظهور یک رقیب یا رقیب برای منابع باعث حسادت و حسادت می شود. تحریک منظم به طور مناسب احساسات عادی و کنترل شده را به چیزی بیشتر تبدیل می کند: در مورد اول، پرخاشگری به نفرت، در مورد دوم، ترس به اضطراب (وضعیت قربانی)، در مورد سوم، به تحریک پذیری و نارضایتی تبدیل می شود.
- طرح عمل از احساسات مثبت.
احساسات مثبت با ترشح هورمون های شادی (اندورفین، دوپامین) همراه است، آنها یک اثر سرخوشی ایجاد می کنند که باعث می شود فرد بیشتر تلاش کند تا دوباره شادی و آرامش را بدست آورد. به طور مشابه، سروتونین کار می کند که سطح آن در خون تعیین کننده حساسیت به درد و عوامل فیزیکی است (به لطف آن است که کودکان به راحتی جراحات را فراموش می کنند و می توانند صدمات آشکار مانند بریدگی، پارگی و غیره را برای مدت طولانی نادیده بگیرند. زمان).
- تظاهرات فیزیولوژیکی عواطف.
هورمون‌ها بدن را برای پاسخ به تحریک آماده می‌کنند: ضربان قلب تسریع می‌شود، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند، حالات چهره مشخص می‌شود، ماهیچه‌های شکمی منقبض می‌شوند، تنفس سریع می‌شود، عملکرد تخلیه دستگاه گوارش تحریک می‌شود، "غاز" ظاهر می‌شود (انطباق با دمای هوا) ، تب، هیجان عصبی.
وقتی مرز نفوذ منظم غلبه کرد، به این معنی است که فرد به تنهایی با مشکل کنار نیامده است، که دائماً احساسات مربوطه را ایجاد می کند. پس از رسیدن به یک حد معین، فردی برای هر کدام، بدن خود اهرم هایی را برای کنترل بدن به دست می گیرد. بنابراین، با ظهور جدید محرک، بخش خودآگاه شخصیت کنترل خود را از دست می دهد. در این حالت ، شخص شروع به رفتار حیوانی می کند ، می تواند به خود یا دیگران آسیب برساند ، یعنی احساسات نه تنها می تواند آسیب برساند. بدن فیزیکیبلکه سلامت معنوی را به طور جدی تضعیف می کند.
در صورت تأثیر مداوم عاطفی، خواه مثبت یا منفی، بدن خود تخریب می شود، زیرا فرد توجه به نیازهای اولیه خود را متوقف می کند. یک واکنش قوی مداوم (هیجان، نگرانی، ترس، سرخوشی) بدن را خسته می کند، که علت بیماری می شود.
هر یک از ما می دانیم که احساساتی که در نتیجه هر رویدادی به وجود می آیند کمکی به شکل گیری خلق هستند. و خلق و خوی نیز به نوبه خود به توانایی مقابله با مشکلات خاص بستگی دارد. نشاط روحی همیشه با موفقیت و شادی همراه است و افسردگی و خستگی همیشه با بیماری و بدبختی همراه است.
طب شرقی پایگاه دانش گسترده ای برای یافتن رابطه بین اندام های داخلی فردی و تظاهرات خارجی وضعیت آنها دارد. به عنوان مثال، این پزشکان شرقی بودند که نقشه هایی از نقاط فعال زیستی، یک سیستم تجزیه و تحلیل ادرار، طرح های مقادیر مربوط به نوع و رنگ پلاک روی زبان را ایجاد کردند و مشخص شد که چه تغییراتی در ویژگی های صورت ممکن است یک بیماری باشد. شناسایی شده.
چگونه احساسات منفیبر سلامتی تأثیر بگذارد:
اضطراب، اضطراب، افسردگی - این احساسات تظاهرات انرژی را در فرد خاموش می کند، او را از دنیای اطراف خود ترساند. نتیجه محدودیت دائمی مشکلات لوزه ها (لوزه) و گلو (برونشیت، لارنژیت)، تا از دست دادن صدا است.
حسادت - ناآرامی ناشی از تمایل به محدود کردن آزادی یک فرد نزدیک و طمع، تحریک بی خوابی و میگرن های مکرر.
نفرت - موج های ناگهانی انرژی که بر بدن غلبه می کند، بی فایده می ریزد و روان انسان را متزلزل می کند. او اغلب و به شدت از کوچکترین شکست‌ها رنج می‌برد و رفتار تکانشی نادرست منجر به مشکلاتی در کیسه صفرا، معده و کبد می‌شود.
تحریک - هنگامی که هر چیز کوچکی فرد را تحریک می کند، می توانیم در مورد حساس شدن بدن ناشی از تضعیف عملکردهای محافظتی صحبت کنیم. جای تعجب نیست که چنین افرادی از حملات مکرر حالت تهوع (یک واکنش فیزیولوژیکی به مسمومیت) رنج می برند که هیچ دارویی نمی تواند با آن مقابله کند.
تکبر و فخر فروشی - تکبر باعث نارضایتی دائمی از چیزها و افراد اطراف فرد می شود که باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل، روده ها و لوزالمعده می شود.
ترس - در افرادی ظاهر می شود که هدف اصلی آنها بقا است. ترس انرژی را جذب می کند، انسان را بدبین، گوشه گیر، خشک و سرد می کند. سوء ظن و اطمینان به دشمنی دنیا در چنین شخصی ورم مفاصل، ناشنوایی و زوال عقل پیری را برمی انگیزد.
شک به خود - احساس گناه در برابر هر سهل انگاری و اشتباه، افکار را بیش از حد بار می آورد و باعث سردردهای مزمن می شود.
ناامیدی، کسالت، غم و اندوه - چنین احساساتی جریان انرژی را در بدن متوقف می کند، باعث رکود، از دست دادن انگیزه می شود. در تلاش برای محافظت از خود در برابر خطرات و وابستگی های جدید، فرد به غم و اندوه خود می رود و فرصت دریافت احساسات مثبت روشن را از دست می دهد. در نتیجه، یبوست، آسم، نقص ایمنی، ناتوانی جنسی، سردی بر او غلبه می کند.
شادی بیش از حد به تظاهرات منفی عواطف نیز اطلاق می شود، زیرا به دلیل آن، انرژی انسان بدون اثری از بین می رود و بیهوده گم می شود و هدر می رود. به دلیل از دست دادن مداوم، فرد مجبور می شود به دنبال لذت های جدید باشد که باز هم قادر به حفظ آن نیست. چرخه بسته می شود و زندگی به جستجوی دائمی سرگرمی تبدیل می شود که منجر به اضطراب (ترس از دست دادن دسترسی به آنچه می خواهید)، ناامیدی و بی خوابی می شود.
البته باید در نظر داشت که تظاهرات یکباره و نادر احساسات منفی واکنشی کاملا طبیعی به مشکلاتی است که هر فردی دارد. حتی تا حدی مفید هم می شوند، زیرا اولاً می توانند فرد را به یک تصمیم مهم سوق دهند و میل به اصلاح را تحریک کنند. وضعیت مشکلدر جهت درست، و ثانیا، آنها تضادی هستند که در برابر آن احساسات مثبت مطلوب تر و ملموس تر می شوند.
مشکلات اثرات عاطفی طولانی مدتی را به همراه دارند که با گذشت زمان آسیب شناسی می شوند. آنها هستند که بدن را از درون تضعیف می کنند و می توانند فرد را در برابر عوامل مضر محیطی بی دفاع کنند و زمینه را برای ایجاد انواع بیماری ها ایجاد کنند.
افکار و احساسات ما مستقیماً بر زندگی ما تأثیر می گذارد. علاوه بر سبک زندگی، استعداد ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض عوامل خارجی، وضعیت عاطفی ما نیز بر وضعیت سلامتی ما تأثیر می گذارد. احساسات بر رفاه فرد، مهارت‌های ارتباطی و حتی موقعیت او در جامعه تأثیر می‌گذارد، بنابراین بسیار مهم است که یاد بگیرید چگونه احساسات خود را به درستی بیان کنید - اگر به منفی‌گرایی و سایر احساسات منفی ندهید، این در نهایت می‌تواند روی سلامتی شما تاثیر بگذارد..
وضعیت عاطفی خوب این روزها امری نادر است. احساسات منفی می تواند به طور قابل توجهی بر وضعیت سلامتی تأثیر بگذارد. متأسفانه، محافظت از خود در برابر احساسات منفی غیرممکن است: اخراج از کار، مشکلات مالی، مشکلات زندگی شخصیو مشکلات دیگر ناگزیر بر خلق و خو و گاهاً رفاه انسان تأثیر می گذارد.
بنابراین، این سایت به شما می گوید که چگونه احساسات منفی زیر بر سلامت فرد تأثیر می گذارد:
در "دوزهای کنترل شده کوچک" خشم خوب است، اما اگر این احساس را به دفعات تجربه می کنید و همچنین نمی دانید چگونه آن را مدیریت کنید، خشم بر توانایی استدلال منطقی و همچنین بر سلامت سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی می گذارد.
خشم واکنش جنگ یا گریز را تحریک می کند و منجر به ترشح آدرنالین، نوراپی نفرین و کورتیزول می شود. در نتیجه، آمیگدال (ناحیه مغز مسئول احساسات) فعال می شود و جریان خون را به لوب فرونتال (ناحیه مغز مسئول تفکر منطقی). بنابراین، خشم ما را از تفکر هشیار باز می دارد و زمانی که عصبانی می شویم، می توانیم اقدامات تکانشی انجام دهیم.
خشم روند بهبود زخم را کند می کند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد و تفکر منطقی را مختل می کند.
علاوه بر این، زمانی که عصبانی هستیم، رگ‌های خونی منقبض می‌شوند، فشار خون بالا می‌رود و سرعت تنفس نیز بالا می‌رود. مطالعات نشان داده است که تمایل به عصبانیت خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را در افراد میانسال افزایش می دهد. علاوه بر این، خطر بروز حوادث نامطلوب قلبی عروقی دو ساعت پس از طغیان خشم به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
خشم همچنین به دلیل فعالیت کورتیزول، بهبود زخم را تا 40 درصد کند می کند و همچنین سطح سیتوکین ها (مولکول هایی که باعث التهاب می شوند) را افزایش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به آرتریت، دیابت و سرطان را افزایش می دهد.
هیجان مکرر بر وضعیت طحال تأثیر می گذارد، معده را ضعیف می کند و عملکرد انتقال دهنده های عصبی به ویژه سروتونین را مختل می کند. بنابراین، هیجان مداوم می تواند منجر به حالت تهوع، اسهال، مشکلات معده و سایر بیماری های مزمن شود. اضطراب همچنین با موارد زیر مرتبط است:
روانشناسان همچنین استدلال می کنند که نگرانی دائمی در روابط اجتماعی فرد اختلال ایجاد می کند و منجر به اختلالات خواب می شود که به نوبه خود بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد.
غم و اندوه شاید یکی از طولانی‌ترین احساساتی باشد که بر سلامت انسان تأثیر می‌گذارد، عملکرد ریه را ضعیف می‌کند، باعث خستگی و مشکل در تنفس می‌شود.
وقتی خیلی غمگین هستیم، برونشیول ها منقبض می شوند و ورود و خروج هوا به ریه ها را دشوار می کند. بنابراین، افراد مستعد غم و اندوه بیشتر در معرض مشکلات برونش و تنفس هستند.
افسردگی و مالیخولیا نیز بر وضعیت پوست و وزن تأثیر منفی می گذارد و همچنین اعتیاد به مواد مخدر را افزایش می دهد.
اگر غمگین هستید، بهتر است گریه کنید - این به کاهش سطح هورمون های استرس و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند.
ما به روش های مختلف به استرس پاسخ می دهیم. استرس کوتاه مدت به بدن کمک می کند تا سازگاری و عملکرد بهتری داشته باشد، اما در شرایط استرس مزمن، افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به آسم، زخم، و سندرم روده تحریک پذیر وجود دارد.
مشکلی با چیزی داشتن سیستم قلبی عروقی- پیامد رایج استرس مداوم به دلیل افزایش فشار خون، سطح کلسترول و همچنین تمایل به عادت های بدو پرخوری
استرس مزمن نیز با تعدادی از مشکلات همراه است:
این احساس به شدت بر شخص تأثیر می گذارد و مالیخولیا را وادار می کند. این امر در عملکرد ریه ها، گردش خون اختلال ایجاد می کند و همچنین می تواند منجر به طغیان خشم شود.
اگر فردی احساس تنهایی کند، بدن کورتیزول بیشتری تولید می کند که می تواند باعث افزایش فشار خون و کاهش کیفیت خواب شود.
برای افراد مسن، تنهایی خطر ابتلا به بیماری های روانی، زوال شناختی، بیماری قلبی و سکته مغزی و ضعف سیستم ایمنی را افزایش می دهد.
این احساس بر عزت نفس تأثیر می گذارد، باعث اضطراب می شود، در نتیجه کلیه ها، غدد فوق کلیوی و دستگاه تناسلی آسیب می بینند.
بیشتر از همه، ترس بر وضعیت کلیه ها تأثیر می گذارد و عملکرد آنها را بدتر می کند. گاهی از جمله در اثر احساس ترس، تکرر ادرار مشاهده می شود.
در مورد غدد فوق کلیوی، در هنگام ترس، هورمون های استرس بیشتری تولید می کنند که بر عملکرد بدن تأثیر منفی می گذارد.
همچنین ترس مکرر می تواند باعث درد در ناحیه کمر شود.
یک حالت شوک می تواند در پاسخ به ضربه ناشی از یک موقعیت غیرمنتظره که فرد قادر به مقابله با آن نیست، رخ دهد.
شوک به سیستم عصبی، کلیه ها و قلب ضربه می زند. این واکنش منجر به ترشح آدرنالین و در نتیجه افزایش ضربان قلب، احتمال بی خوابی و اضطراب می شود.
حالت شوک حتی می تواند با تأثیر بر قشر پیشانی، ساختار مغز را تغییر دهد.
در سطح فیزیکی، شوک می تواند باعث:
فردی که مستعد نفرت و/یا بی حوصلگی است اغلب مشکلات روده و قلب دارد.
چنین احساساتی همچنین بر بدن تأثیر می گذارد، زیرا آنها تولید هورمون های استرس را فعال می کنند که به نوبه خود فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد و همچنین:
حسادت توجه را مختل می کند، تمرکز روی چیزهای مهم را دشوار می کند. علاوه بر این، احساس حسادت منجر به بروز علائم استرس، اضطراب و افسردگی می شود که مملو از افزایش تولید آدرنالین و نوراپی نفرین در بدن است.
حسادت، حسادت و ناامیدی دشمنان مغز هستند، مثانهو کبد
حسادت به دلیل افزایش تولید برخی هورمون ها منجر به رکود خون در کبد می شود که در تولید صفرا در کیسه صفرا اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، بدن نمی تواند با دفع سموم مقابله کند و مشاهده کرد:
اضطراب بخشی از زندگی هر فرد است. وقتی این احساس را تجربه می کنیم، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد، خون به سمت مغز می رود - این کاملا طبیعی است.
با این حال، اضطراب مداوم، مانند سایر احساسات منفی، بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر منفی می گذارد.
از نظر جسمی، اضطراب می تواند منجر به موارد زیر شود:
به طور کلی، بر اساس مطالعه ای که در مجله تحقیقات روان تنی ("ژورنال تحقیقات روان تنی") در سال 2000 منتشر شد، احساسات منفی اغلب تجربه شده، عملکرد کل ارگانیسم را مختل می کند. در عین حال، اضطراب شایع ترین عامل مرتبط با بیماری قلبی است. در این راستا، این سایت به شما توصیه می کند که یاد بگیرید چگونه احساسات منفی را کنترل کنید تا تأثیر منفی این عامل بر سلامت و تندرستی خود را خنثی کنید.
در طول تاریخ چند صد ساله، مطالعه حالات عاطفی بیشترین توجه را به خود جلب کرده است، آنها یکی از نقش های اصلی را در میان نیروهایی که زندگی درونی و اعمال یک فرد را تعیین می کنند، به خود اختصاص داده اند.
توسعه رویکردها برای مطالعه حالات عاطفی توسط روانشناسانی مانند W. Wundt، V. K. Vilyunas، W. James، W. McDougall، F. Kruger انجام شد.
W. Wundt
V.K.Vilyunas
دبلیو مک دوگال
آموزه های مربوط به احساسات یا عواطف، توسعه نیافته ترین فصل در روانشناسی است. این جنبه از رفتار انسان است که توصیف و طبقه بندی و همچنین توضیح آن با نوعی قوانین دشوارتر است.
در علم روانشناسی مدرن، وجود دارد انواع زیرو اشکال تجربه احساسات:
احساسات اخلاقی- اینها احساساتی هستند که در آنها نگرش فرد نسبت به رفتار مردم و رفتار خود آشکار می شود. احساسات اخلاقی عبارتند از بیگانگی و محبت، عشق و نفرت، قدردانی و ناسپاسی، احترام و تحقیر، همدردی و ضدیت، احساس احترام و تحقیر، احساس رفاقت و دوستی، میهن دوستی و جمع گرایی، احساس وظیفه و وجدان. این احساسات توسط سیستم روابط انسانی و هنجارهای زیبایی شناختی حاکم بر این روابط ایجاد می شود.
احساسات فکریدر فرآیند فعالیت ذهنی ایجاد می شود و با فرآیندهای شناختی مرتبط است. لذت جستجو در هنگام حل یک مشکل یا احساس سنگین نارضایتی در زمانی که امکان حل آن وجود ندارد. احساسات فکری نیز شامل موارد زیر می شود: کنجکاوی، کنجکاوی، تعجب، اطمینان به صحت حل مسئله و شک در صورت شکست، حس جدید.
احساسات زیبایی شناختی- این احساس زیبایی یا برعکس، زشت، بی ادب است. احساس بزرگی یا، برعکس، پست، ابتذال.
احساسات شی- احساس کنایه، طنز، حس عالی، غم انگیز.
تلاش‌هایی برای ارائه طبقه‌بندی‌های جهانی بیشتر از احساسات توسط بسیاری از دانشمندان انجام شد، اما هر یک از آنها مبنای خود را برای این موضوع ارائه کردند. بنابراین، تی. براون نشانه زمان را به عنوان مبنای طبقه بندی قرار داد و احساسات را به فوری تقسیم کرد، یعنی «اینجا و اکنون»، گذشته نگر و آینده نگر را آشکار کرد. رید یک طبقه بندی بر اساس رابطه با منبع عمل ایجاد کرد. I. Dodonov در 1978 خاطرنشان می کند که ایجاد یک طبقه بندی جهانی به طور کلی غیرممکن است، بنابراین طبقه بندی مناسب برای حل یک طیف از مسائل برای حل طیف دیگری از مسائل بی اثر است.
احساسات - (احساس فرانسوی، از لاتین emoveo - تکان دادن، برانگیختن) - دسته ای از حالات و فرآیندهای ذهنی که در قالب تجربه مستقیم سوگیری شده معنای اشیاء و موقعیت های منعکس شده را برای برآوردن نیازهای موجود زنده بیان می کنند.
عاطفه یک واکنش عمومی و تعمیم یافته بدن به تأثیرات حیاتی است.
دسته عواطف شامل حالات، احساسات، عواطف، احساسات، استرس ها است. اینها به اصطلاح احساسات "خالص" هستند. آنها در تمام فرآیندهای ذهنی و حالات انسانی گنجانده شده اند. هرگونه تجلی فعالیت او با تجربیات عاطفی همراه است.
بیشترین اهمیت تقسیم احساسات به بالاتر و پایین تر است.
عواطف بالاتر (پیچیده) در ارتباط با ارضای نیازهای اجتماعی به وجود می آیند. آنها در نتیجه روابط اجتماعی، فعالیت کارگری ظاهر شدند. احساسات پایین با فعالیت رفلکس بدون قید و شرط، بر اساس غرایز و بیان آنها (احساسات گرسنگی، تشنگی، ترس، خودخواهی) همراه است.
البته، از آنجایی که یک فرد یک کل جدایی ناپذیر است، وضعیت جسم عاطفی مستقیماً بر سایر بدنها از جمله جسم فیزیکی تأثیر می گذارد.
علاوه بر این، حالات عاطفی (به طور دقیق تر، حالات بدن عاطفی) می تواند نه تنها توسط احساسات ایجاد شود. احساسات بسیار زودگذر هستند. یک انگیزه وجود دارد - یک واکنش وجود دارد. هیچ انگیزه ای وجود ندارد - و واکنش ناپدید می شود.
حالات عاطفی بسیار پایدارتر هستند. دلیل وضعیت فعلی ممکن است مدت ها پیش ناپدید شود، اما حالت عاطفی باقی می ماند و گاهی اوقات برای مدت طولانی باقی می ماند. البته، احساسات و حالات عاطفی به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند: احساسات، حالات عاطفی را تغییر می دهند. اما حالات عاطفی بر واکنش‌های عاطفی نیز تأثیر می‌گذارند و علاوه بر آن بر تفکر (یعنی ذهن) تأثیر می‌گذارند. علاوه بر این، احساسات کمک می کند: آنها همچنین وضعیت عاطفی را تغییر می دهند. و از آنجایی که مردم اغلب اشتباه می‌کنند که احساسات کجا هستند و کجا احساسات، بنابراین یک فرآیند ساده به طور کلی به چیزی دشوار تبدیل می‌شود. در عوض، درک این امر دشوار نیست - عملی کردن آن بدون آمادگی دشوار است، و بنابراین (از جمله بنابراین) مردم گاهی اوقات در مدیریت احساسات و حالات عاطفی خود با مشکل مواجه می شوند.
می توان با تلاش اراده یک حالت عاطفی را سرکوب کرد - این همان سرکوبی است که به گفته روانشناسان مضر است ، هم برای شخص و هم به عنوان والدین مضرتر است. می توانید خودتان را تغییر دهید: به طور مصنوعی انگیزه دیگری را در خود برانگیزید (یا از بیرون جذب کنید) - به روشی که قبلاً شناخته شده بود به آن واکنش نشان دهید - یک احساس جدید جریان خود را اضافه می کند و به حالت عاطفی متفاوتی منجر می شود. شما اصلاً نمی توانید کاری انجام دهید، اما روی زندگی کردن در جریان تمرکز کنید حالت عاطفی(این رویکرد در بودیسم و تانترا ذکر شده است). این چیز جدیدی نیست و ما از کودکی یاد می گیریم که حالات عاطفی را سرکوب کنیم، با در نظر گرفتن این فرآیند کنترل احساسات ... اما این درست نیست. با این حال، این کنترل حالات عاطفی است و با کمک آن نمی توان خود احساسات را کنترل کرد.
و این جایی است که سردرگمی ظاهر می شود: شخص فکر می کند که سعی دارد احساسات را کنترل کند - اما با احساسات کار نمی کند. در واقع، یک فرد در تلاش است تا با عواقب احساسات کار کند. اما از آنجایی که او به علل وضعیت عاطفی خود دست نمی زند، قطعاً تلاش های او بی نتیجه خواهد بود (البته اگر با خودش و از نظر انتخاب احساسات کار نکند) - از نظر حالات عاطفی، مشکل این است که ما وضعیت فعلی نتیجه چندین دلیل مختلف در یک زمان، دلایل مختلف است. بنابراین، انتخاب یک روش هوشمندانه برای خودتنظیمی دشوار است (به خصوص اگر فقط احساسات در نظر گرفته شود و سایر زمینه های روان در نظر گرفته نشود). با این حال، به نظر می رسد که با یک اراده به اندازه کافی توسعه یافته، کار با حالات عاطفی خود آسان تر است. خوب، شما نباید از این واقعیت غافل شوید که علل از حوزه احساسات حداقل در ابتدا ضعیف قابل کنترل و مشاهده هستند.
بنابراین، رویکردهای بسیاری برای طبقه بندی و تعریف احساسات وجود دارد، احساسات با تمام تظاهرات فعالیت حیاتی بدن همراه است و عملکردهای مهمی را در تنظیم رفتار و فعالیت های انسان انجام می دهد:
· عملکرد سیگنالینگ(سیگنال در مورد توسعه احتمالی رویدادها، یک نتیجه مثبت یا منفی)
· تخمین زده(میزان مفید بودن یا مضر بودن آن برای بدن را ارزیابی می کند)
· نظارتی(بر اساس سیگنال های دریافتی و ارزیابی های عاطفی، راه های رفتار و اعمال را انتخاب و اجرا می کند)
· بسیج کردنو بی نظم
انطباقیکارکرد احساسات مشارکت آنها در فرآیند یادگیری و کسب تجربه است.
حالات عاطفی اصلی که در روانشناسی متمایز می شوند:
1) شادی (رضایت، سرگرمی)
۲) اندوه (بی‌تفاوتی، غمگینی، افسردگی)
3) ترس (اضطراب، ترس)
4) خشم (پرخاشگری، عصبانیت)
5) غافلگیری (کنجکاوی)
6) انزجار (تحقیر، انزجار).
احساسات مثبت ناشی از تعامل ارگانیسم با محیط به تثبیت مهارت ها و اقدامات مفید کمک می کند، در حالی که احساسات منفی اجتناب از عوامل مضر را ضروری می کند.
اخیراً چه احساسات و وضعیت عاطفی را تجربه می کنید؟
حالت عاطفی: انواع و ویژگی های تجربیات انسانی
هر فردی از طریق ابزارهای شناخت: توجه، احساسات، ادراک، تفکر، تخیل و حافظه، با واقعیت پیرامون آشنا و درک می کند. هر موضوع به نحوی به رویدادهای جاری واکنش نشان می دهد، برخی از احساسات را احساس می کند، احساساتی را نسبت به اشیاء، افراد، پدیده های خاص تجربه می کند. نگرش ذهنی به موقعیت ها، حقایق، اشیاء، افراد در آگاهی فرد در قالب تجربیات منعکس می شود. چنین روابطی که در دنیای درون تجربه می شود "حالت عاطفی" نامیده می شود. این یک فرآیند روانی فیزیولوژیکی است که فرد را برای انجام برخی اعمال تحریک می کند، رفتار او را تنظیم می کند، بر تفکر تأثیر می گذارد.
در جامعه علمی، هیچ تعریف جهانی واحدی وجود ندارد که دقیقاً توضیح دهد که یک پدیده احساسی چیست. حالت عاطفی مفهومی تعمیم‌دهنده برای همه روابطی است که فرد در طول زندگی خود تجربه کرده است. ارضای نیازها و درخواست های فرد و نیز نارضایتی از نیازهای فرد، انواع حالات عاطفی را به وجود می آورد.
شناخت درمانی چیست و چگونه کار می کند؟
آزمایش‌ها در هیپنوتیزم: پدیده‌های هیپنوتیزمی در هیپنوتیزم عمیق (سومنامبولیسم). آموزش هیپنوتیزم
در علم داخلی، فرآیندهای عاطفی به انواع جداگانه طبقه بندی می شوند که هر کدام دارای ویژگی ها و ویژگی های خاص خود هستند.
دنیای عاطفی یک فرد با پنج جزء نمایش داده می شود:
همه مؤلفه های فوق در حوزه عاطفی یک فرد یکی از تنظیم کننده های اصلی رفتار سوژه هستند، به عنوان منبع شناخت واقعیت عمل می کنند، تنوع گزینه ها را برای تعامل بین افراد بیان و تعیین می کنند. لازم به ذکر است که همین روند عاطفی می تواند از چند ثانیه تا چند ساعت طول بکشد. علاوه بر این، هر نوع تجربه می تواند با حداقل نیرو بیان شود یا بسیار شدید باشد.
تمام عناصر حوزه عواطف و احساسات را با جزئیات بیشتری در نظر بگیرید.
عاطفه تجربه سوژه در یک لحظه خاص از زندگی است که ارزیابی شخصی از رویداد جاری را منتقل می کند، از نگرش او به وضعیت واقعی، به پدیده ها اطلاع می دهد. دنیای درونیو رویدادها محیط خارجی. احساسات انسان فوراً بوجود می آیند و می توانند خیلی سریع تغییر کنند. مهمترین ویژگی احساسات، ذهنیت آنهاست.
مانند تمام فرآیندهای ذهنی دیگر، همه انواع حالات عاطفی نتیجه کار فعال مغز است. مکانیسم محرک برای ظهور احساسات، تغییراتی است که در حال حاضر در واقعیت اطراف رخ می دهد. هر چه تغییرات مداوم برای موضوع مهمتر و قابل توجه تر باشد، احساسات تجربه شده توسط او حادتر و واضح تر خواهد بود.
هنگامی که یک احساس رخ می دهد، یک کانون موقت تحریک در قشر مغز و بیشتر در مراکز زیر قشری - خوشه هایی از سلول های عصبی واقع در زیر قشر مغز تشکیل می شود. در این بخش های مغز است که بخش های اصلی تنظیم فعالیت فیزیولوژیکی بدن قرار دارد. به همین دلیل است که ظهور چنین کانونی از تحریک منجر به افزایش فعالیت می شود اعضای داخلیو سیستم ها که به نوبه خود بازتاب خارجی قابل توجهی پیدا می کند.
بیایید با مثال هایی توضیح دهیم. از شرم سرخ می شویم. از ترس رنگ پریده می شویم و قلبمان می ایستد. دل از غم می سوزد. از هیجان خفه می‌شویم، اغلب و به طور نامنظم نفس و بازدم می‌کشیم.
احساسات نیز با ظرفیت (جهت گیری) مشخص می شوند.آنها می توانند مثبت یا منفی باشند. لازم به ذکر است که تقریباً در همه افراد در حالت عادی، تعداد احساسات یک تن منفی به طور قابل توجهی از تعداد تجربیات یک رنگ مثبت بیشتر است. در جریان تحقیقات مشخص شد که نیمکره چپ بیشتر منبع احساسات مثبت است و نیمکره راست بیشتر از تجربیات منفی حمایت می کند.
در همه انواع حالات عاطفی، قطبیت آنها ردیابی می شود، یعنی وجود احساسات با علامت "به علاوه" و با علامت "منفی". مثلاً: غرور - دلخوری; شادی غم استاحساسات خنثی نیز وجود دارد، به عنوان مثال: حیرت، شگفتی.این بدان معنا نیست که این دو احساس قطبی متقابل هستند. در احساسات پیچیده یک فرد، اغلب ترکیبی از احساسات متضاد یافت می شود.
احساسات نیز از نظر شدت متفاوت هستند - قدرت آنها. به عنوان مثال: خشم، خشم و عصبانیت اساساً تجربیات یکسانی هستند، اما خود را با نقاط قوت متفاوت نشان می دهند.
احساسات نیز به دو نوع استنیک (فعال) و آستنیک (منفعل) طبقه بندی می شوند.تجارب فعال فرد را به انجام اعمال برمی انگیزد و تشویق می کند، احساسات منفعل باعث آرامش و محرومیت از انرژی می شود. به عنوان مثال: از خوشحالی ما آماده ایم که کوه ها را جابجا کنیم، اما از ترس پاهایمان جای خود را می دهد.
یکی دیگر از ویژگی های عواطف این واقعیت است که اگرچه آنها توسط شخص به عنوان تجربه درک می شوند، اما در حالت بیداری غیرممکن است که بر وقوع آنها تأثیر بگذارد. همه حالات عاطفی از مخازن عمیق روان - ناخودآگاه - سرچشمه می گیرند. دسترسی به منابع حوزه ناخودآگاه با تغییر موقتی در هوشیاری که از طریق هیپنوتیزم به دست می آید امکان پذیر است.
نوع دوم حالات عاطفی عاطفی است. این یک حالت کوتاه مدت است که با شدت و بیان تجربیات خاص مشخص می شود. عاطفه یک فرآیند روانی-فیزیولوژیکی است که به سرعت موضوع را در اختیار می گیرد و بسیار گویا پیش می رود. با تغییرات قابل توجه در آگاهی و نقض کنترل فرد بر رفتار خود، از دست دادن کنترل خود مشخص می شود.
عاطفه با تظاهرات خارجی برجسته و بازسازی عملکردی فعال کار همراه است. سیستم های داخلی. یکی از ویژگی های این تنوع حالات عاطفی، الزام آور بودن به وضعیت حال است. تأثیر همیشه در پاسخ به وضعیت موجود از قبل ایجاد می شود، یعنی نمی توان آن را به سمت آینده جهت داد و تجربیات گذشته را منعکس کرد.
تأثیر می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. یک فرآیند عاطفی طوفانی می تواند توسط یک عامل روانی، طولانی ایجاد شود موقعیت استرس زا، یک بیماری جدی انسانی است. نمونه هایی از حالت های عاطفی حالت های زیر هستند. هیجان زمانی که یک تیم محبوب برنده می شود، که توسط یک هوادار پرشور تجربه می شود. عصبانیتی که با کشف خیانت یکی از عزیزان به وجود آمد. وحشتی که در حین آتش سوزی یک نفر را گرفت. سرخوشی که یک دانشمند پس از سالها کار سخت در طی این کشف داشت.
عاطفه در رشد خود چندین مرحله را پشت سر می گذارد که با ویژگی ها و تجربیات خاص خود مشخص می شود. در مرحله اولیه، فرد منحصراً به موضوع تجربیات خود فکر می کند و به طور غیرارادی از سایر پدیده های مهم تر منحرف می شود. تصویر معمولی از شروع یک حالت عاطفی با حرکات پرانرژی و بیانی نشان داده می شود. اشک ها، هق هق های دلخراش، خنده های بلند، گریه های مسخره از ویژگی های بارز تجربه عاطفه هستند.
از فشار عصبی شدید، نبض و عملکرد تنفسی تغییر می کند، مهارت های حرکتی حرکات مختل می شود. عمل شدید محرک هایی که ساختارهای قشری را بالاتر از حد ذاتی عملکردشان تحریک می کنند، منجر به ایجاد بازداری استعلایی (محافظتی) می شود.این پدیده باعث بی نظمی تفکر انسان می شود: آزمودنی نیاز مداوم به تسلیم شدن در برابر هیجان تجربه شده را تجربه می کند.
در این لحظه از یک حالت عاطفی، هر فردی می تواند اقداماتی را انجام دهد تا کنترل خود را از دست ندهد و سرعت توسعه یک آبشار از واکنش های مخرب را کاهش دهد. دقیقاً این پدیده است که هیپنوتیزم روی آن تأثیر می گذارد: در حالت خلسه هیپنوتیزمی، تنظیماتی در ضمیر ناخودآگاه شخص قرار می گیرد که در سطح غریزی اجازه می دهد تا از رشد عاطفه در لحظه بحران جلوگیری کند. یعنی در اثر تلقین در حین هیپنوتیزم، فرد بدون اینکه آن را در سطح خودآگاه بداند، مهارت های لازم را برای جلوگیری از ایجاد حالت عاطفی منفی به دست می آورد.
با این وجود، اگر مرحله بعدی عاطفه فرا رسیده باشد، آزمودنی کاملاً کنترل خود و توانایی کنترل رفتار را از دست می دهد. او مرتکب اعمال بی پروا می شود، کارهای بی فایده انجام می دهد، عبارات مضحک می گوید. لازم به ذکر است که یادآوری چنین تظاهراتی از طغیان عاطفی در آینده برای شخص دشوار است. این وضعیت به دلیل این واقعیت است که پس از تحریک بیش از حد ساختارهای قشر مغز، مهار رخ می دهد، که سیستم های موجود اتصالات موقت را قطع می کند.
با این حال، اطلاعات مربوط به رفتار در طی یک طغیان عاطفی به طور محکم در حوزه ناخودآگاه سپرده می شود و با احساسات مبهم و مبهم شرم برای کارهای انجام شده خود را یادآوری می کند. چنین احساساتی که در طول زمان به طور کامل قابل تشخیص نیستند، مقصر حالت های افسردگی می شوند، زیرا فرد به طور شهودی احساس گناه می کند، بدون اینکه متوجه شود چه گناهی داشته است. برای تشخیص عواملی که در طی یک شیوع عاطفی به ناخودآگاه منتقل شده اند، لازم است که به طور عمدی و موقت هوشیاری را خاموش کنیم.
در جمع بندی اطلاعات لازم به ذکر است: تأثیر به خودی خود نه بد است و نه خوب. لحن و پیامدهای آن بستگی به تجربیاتی دارد که فرد تجربه می کند - مثبت یا منفی، و اینکه چقدر خود را در این حالت عاطفی کنترل می کند.
تفاوت بین هیپنوتیزم و سایر "حالت ها"
سومین نوع حالات عاطفی، احساسات است. اینها در مقایسه با عواطف و عاطفه، حالتهای روانی-عاطفی پایدارتری دارند. احساسات تظاهراتی از نگرش ذهنی فرد نسبت به حقایق واقعی یا اشیاء انتزاعی، چیزهای خاص یا مفاهیم تعمیم یافته است. علاوه بر این، چنین ارزیابی تقریباً همیشه ناخودآگاه است. منشأ و تأیید احساسات، فرآیند شکل‌گیری نگرش پایدار شخص نسبت به یک شی یا پدیده است که مبتنی بر تجربه فرد از تعامل با چنین شیئی است.
ویژگی های احساسات - بر خلاف احساسات، آنها کم و بیش دائمی هستند، این یک ویژگی شخصیتی ریشه دار است. عاطفه، در عین حال، تجربه ای زودگذر از یک موقعیت معین است. بیایید یک مثال بزنیم. احساس عشق انسان به موسیقی است. با حضور در یک کنسرت خوب با اجرای عالی موسیقی، او احساسات مثبت فعال - علاقه و شادی را تجربه می کند. با این حال، هنگامی که همان فرد با اجرای منزجر کننده یک اثر مواجه می شود، احساسات منفی منفعلانه - غم و اندوه و انزجار را احساس می کند.
احساسات به طور مستقیم با ویژگی شخصیتی مرتبط است، آنها منعکس کننده نگرش فرد به زندگی، جهان بینی او، اعتقادات، دیدگاه ها هستند. احساس انواعی از حالات عاطفی است که در ساختار خود پیچیده است. بیایید یک مثال بزنیم. احساس حسادت اساساً احساسات یک فرد در مورد موفقیت شخص دیگر است. حسادت ترکیبی از چندین احساس است که با هم ترکیب شده اند: خشم، رنجش، تحقیر.
علاوه بر ظرفیت (رنگ)، یکی دیگر از ویژگی های این گونه وجود دارد - شدت احساسات.هرچه احساس شخص قوی تر و عمیق تر باشد، تظاهرات خارجی (فیزیولوژیکی) آن برجسته تر باشد، تأثیر آن بر رفتار سوژه بیشتر است.
همه احساسات منفی عملکردهای بسیار مخربی را انجام می دهند، تفکر دردناکی را شکل می دهند و منجر به رفتارهای غیرعملکردی می شوند. چنین حالات عاطفی منفی که ریشه در ضمیر ناخودآگاه فرد دارد، نه تنها در تعامل عادی فرد در جامعه اختلال ایجاد می کند، بلکه عامل ایجاد اختلالات روانی می شود.
بیایید حسادت را به عنوان مثال در نظر بگیریم. حسادت شانس دیگری را به عقده حقارت تبدیل می کند، شادی شخص دیگری را به احساس بی ارزشی و بی فایده بودن خود تبدیل می کند. حسادت است خون آشام پر انرژی، که فرد را مجبور می کند زمان ، قدرت ، انرژی خود را صرف پیگیری بی پایان موفقیت ها و دستاوردهای شخص دیگر کند. این احساس باعث می شود که فرد شروع به انجام اقدامات فعال، اجبار به شایعات، تهمت ها، دسیسه ها، دسیسه ها و اغلب استفاده از نیروی فیزیکی کند. در نتیجه، سوژه وقتی قدرت عمل را ندارد و هیچ دوستی وجود ندارد که بتواند از او حمایت کند، خود را در یک فرورفتگی شکسته می‌بیند. بروز افسردگی در چنین موقعیتی گامی طبیعی است که توسط ناخودآگاه "عاقل" برداشته می شود و نشان می دهد که سوژه باید متوقف شود، جهان بینی خود را بازنگری کند و سبک متفاوتی از رفتار را انتخاب کند.
علاوه بر احساسات استنیک که سوژه را به عمل برمی انگیزد، تجربیات آستنیک نیز وجود دارد. این حالت عاطفی است که اراده انسان را فلج می کند و قدرت را از او سلب می کند. نمونه ای از احساس منفعل، ناامیدی است که زمینه ساز حالت های افسردگی است.
احساسات را می توان پیوند میانی بین هیجان شدید تجربه شده در رابطه با یک شی یا موقعیت و یک اختلال روان رنجور یا روان پریشی نامید. و برای حل مشکل انسان باید این زنجیره باطل را گسست. این امر مستلزم دسترسی به مخازن ناخودآگاه است که نیاز به حذف موقت سانسور آگاهانه از طریق هیپنوتیزم دارد. تنها با ایجاد عامل اولیه ای که به شکل گیری احساس منفی کمک می کند، می توان مشکل آشکار یک فرد را از بین برد.
خلق یک حالت احساسی نسبتاً طولانی مدت است که تمام تجربیات یک فرد را رنگ می کند و بر رفتار او تأثیر می گذارد. ویژگی های خلق و خوی - عدم مسئولیت پذیری، بی اهمیت بودن شدت، ثبات نسبی.اگر خلق و خوی شدت قابل توجهی پیدا کند، تأثیر قابل توجهی بر آن دارد فعالیت ذهنیانسان، بهره وری او به عنوان مثال، اگر فردی در خلق و خوی غم انگیزی باشد، تمرکز بر روی کاری که در حال انجام است برای او بسیار دشوار است و رساندن کاری که شروع کرده به فینال مشکل دارد.
تغییرات مکرر در حالات عاطفی، به نام بی ثباتی خلقی، نشان می دهد که سوژه دارای اختلالات عاطفی است. تغییر سریع بین یک دوره بلوز و حالت شیدایی می تواند نشانه افسردگی دوقطبی باشد.
یکی دیگر از ویژگی های این حالت عاطفی عدم وابستگی به یک شی خاص است.خلق و خو را بیان می کند نگرش کلیفرد به وضعیت موجود به عنوان یک کل.
خلق و خوی انسان چگونه شکل می گیرد؟ این نوع حالت عاطفی می تواند بسیار باشد منابع مختلف: هم رویدادهای اخیر و هم موقعیت های بسیار دور. عامل اصلی تأثیرگذار بر خلق و خوی فرد، رضایت یا نارضایتی او از زندگی به طور کلی یا از برخی پدیده های فردی است. علیرغم این واقعیت که خلق و خوی فرد همیشه به دلایل خاصی بستگی دارد، منابع حالت عاطفی حاضر همیشه برای فرد روشن و قابل درک نیست. به عنوان مثال، شخصی نشان می دهد که حالش بد است، چیزی او را تحت فشار قرار می دهد و نگران می کند. با این حال، او نمی تواند به طور مستقل رابطه بین خلق و خوی بد خود و قول نافرجامش را که یک ماه پیش داده بود، برقرار کند.
برای جلوگیری از ناهنجاری های روانی، هرکس باید دلایل تغییر خلق و خوی خود را درک کند. برای جلوگیری از افسردگی و سایر مشکلات، باید عوامل عینی موجود را که بر وضعیت عاطفی فرد تأثیر می گذارد، شناسایی و حذف کرد. این مرحله با استفاده از تکنیک های هیپنوتیزم به راحتی و به راحتی انجام می شود. یکی از ویژگی های هیپنوتیزم بی درد و آسایش آن است: ایجاد و اصلاح هر گونه نقص روانی در حالت "بی ضرر" رخ می دهد، زمانی که روان سوژه آسیب های غیر ضروری مشخصه اثرات روان درمانی را دریافت نمی کند.
اصطلاح «استرس» برای اشاره به تجربیات خاص از احساسات استفاده می‌شود که از نظر ویژگی‌هایشان شبیه به تأثیر و از نظر طول مدت آنها با خلق و خوی مشابه است. دلایل استرس متفاوت است. تنها قرار گرفتن شدید در معرض عوامل خارجی می تواند باعث ایجاد یک حالت استرس زا شود. موقعیت های یکنواخت طولانی مدت که در آن فرد احساس تهدید یا توهین می کند نیز می تواند منجر به استرس شود. به عنوان مثال، یک زن، به دلیل شرایط، مجبور می شود مسکن را با یک همسر الکلی، که هم با فرزندان مشترک و هم بدهی های مشترک "به دست آورده" با او مرتبط است، به اشتراک بگذارد. تغییر اساسی وضعیت در یک لحظه غیرممکن و ضروری است نیروهای داخلیخانم گم شده است بنابراین او بار فلاکت بار خود را می کشد و هر روز احساسات منفی زیادی را تجربه می کند. فقدان چشم انداز برای بهبود وضعیت، عدم امکان احیای روابط قدیمی خانوادگی زمینه ای برای استرس است.
اغلب این حالت عاطفی در فرد رخ می دهد که او برای مدت طولانی تنش عصبی داشته باشد و احساسات منفی را تجربه کند. در عین حال، او درک می کند که تغییر وضعیت فعلی در حال حاضر و در آینده نزدیک غیرممکن است. مصداق چنین وضعیتی یک فاجعه ناگهانی است که در اثر آن فردی آسیب جسمی می بیند و روی ویلچر می نشیند. آگاهی از ورشکستگی فیزیکی خود، درک اینکه بهبود کامل بدن به سختی ممکن است برای یک فرد به عنوان یک استرس عظیم عمل کند، که مملو از ایجاد افسردگی های عمیق است..
آیا می توان بر استرس غلبه کرد و سلامتی کامل را بازیابی کرد؟ خیلی اوقات، طب ارتدکس با تجویز داروهای روانگردان برای بیمار سعی در از بین بردن علائم دردناک همراه با استرس دارد. با این حال، با محو شدن برای مدت کوتاهی، تجربیات دردناک دوباره به فرد باز می گردد و به شکلی گویاتر.
این اتفاق می افتد زیرا درمان داروییقادر به بررسی علت مشکل نیست، بنابراین داروها نمی توانند بهبودی کامل را فراهم کنند سلامت روانشخص برای تعیین و تأثیرگذاری بر منبع مشکلات زندگی، استفاده از هیپنوتیزم ضروری است، زیرا فقط منابعی برای نفوذ به حوزه ناخودآگاه دارد - مخزن اطلاعات در مورد تاریخچه شخصی یک فرد. درمان عواقب استرس با کمک هیپنوتیزم از بین بردن کامل محرک مشکل، تغییر مادام العمر در جهان بینی به تاکتیک های سازنده و بازیابی آسیب زا سلامت روانی فرد را تضمین می کند.
شیرجه سریع به هیپنوتیزم: کاتالپسی
هیپنوتیزم خیابانی (القای المان). چگونه با هیپنوتیزم سیگار را ترک کنیم؟
