توسعه یا خودآگاهی در لحظه کنونی؟ چه چیزی را انتخاب کنیم؟
برای مدت طولانی من توسعه خود را انتخاب کردم. آنها این کار را در اطراف انجام دادند. مطالب زیادی در مورد این موضوع ظاهر شده است، فیلم ها، کتاب ها، مقالات، گروه ها در شبکه های اجتماعی. یک هدف تعیین کنید، و سپس آن را بگیرید و انجامش دهید! و من تنظیم کردم، کاری انجام دادم، حتی به چیزی رسیدم. و، در اصل، به نوعی لحن بود. یا بهتر است بگویم، منتظر آن باشید. چون همه جا نوشته بودند وقتی به سمت هدفت حرکت کنی حتما لحن ظاهر می شود.
در Pinterest ذخیره کنیدبنابراین، می دانید، من اصولاً همیشه وقتی واقعاً می خواستم یک ترفیع یا یک کار جدید دریافت می کردم. اما به محض اینکه به چیزی که می‌خواستم رسیدم، فهمیدم که برایم شادی به ارمغان نمی‌آورد (به جز برای مدتی که در پرتوهای خورشید شکوهم غسل کردم. شوخی کردم 🙂 و همینطور ادامه داشت. معلوم شد که آرزوی برآورده شده به نحوی برای من بود و جالب نیست، یا چه، عجیب است، نه؟ آیا کسی که آنچه را که می خواهد دریافت کرده است باید این احساس را داشته باشد؟
در واقع هم با من و هم با میل همه چیز سر و سامان داشت به جز اینکه میل مال من نبود. مال شخص دیگری، از بیرون. اما خیلی آسان است، بدون اینکه خودتان را درک کنید، عقاید دیگران، شیوه‌های دیگر زندگی، معیارهای موفقیت دیگران را در اختیار بگیرید. و هر کاری را برای رعایت همه اینها انجام دهید. و هر بار که به سطح جدیدی از دستاوردها می‌روید و احساس نمی‌کنید بالا می‌روید، فکر کنید که به این معنی است که شما حتی به بالاترین سطح نیاز دارید، هنوز به جایی که باید باشید نرسیده‌اید تا در نهایت خوشبختی و شادی را احساس کنید. تعقیب ابدی یک سراب در حال محو شدن. و به نظر من یکی از دلایل بروز کمال گرایی نارضایتی ابدی از نتیجه است.
به من بگویید چگونه از نقطه A به نقطه B بروم، مشروط بر اینکه نقطه A مشخص نباشد، و نقطه B جایی است که شاید واقعاً نیازی به رسیدن به آن نباشد؟ چگونه معادله ای را دوست دارید که در آن همه مجهولات وجود داشته باشد؟ برای من به طور ناگهانی قضیه فرما است. اما این دقیقاً همان چیزی است که فرد سعی می کند از مرحله خودشناسی بپرد و بلافاصله شروع به رشد کند.
بدون دانستن نقطه شروع خود، شما ارزش های زندگی، نقاط قوت و ضعف، تنظیم بردار صحیح حرکت و حرکت در مسیر دقیقاً به سمت اهداف دشوار است. مطمئناً حرکت خواهید کرد، اما آیا از نتیجه راضی خواهید بود؟ به ندرت. درک این حقیقت ساده برای من سالها تلاش برای اهداف را تمام کرد. پس از آن، مرحله ای از سوالات از مجموعه های "من کیستم؟"، "من چه کاری می توانم انجام دهم؟"، "تماس من چیست؟" آغاز شد. و مانند آن و در عین حال، مرحله ای از بی تفاوتی، زیرا در سنین کاملاً غیر کودکی دشوار است که متوجه شوید تقریباً هیچ چیز در مورد خود نمی دانید. گاهی ممکن است به نظر برسد که گم شده اید، هرگز چیزی نخواهید فهمید، اما این می گذرد. دیر یا زود یاد خواهید گرفت که به خودتان گوش دهید.
پس چگونه می توانید لحظه شناخت خود را، آن لحظه واقعی، نزدیکتر کنید؟ چگونه نقاط قوت و ضعف خود را درک کنیم، چگونه به ارزش های خود پی ببریم؟ در واقع راه های زیادی وجود دارد.
اول از همه، این مدیتیشن استزمانی که با خود و افکارت خلوت کنی در اینجا یکی از تمریناتی است که روانشناسم به من آموخت. نیاز به دراز کشیدن اتاق تاریکبرگرد، خودت را راحت کن ابتدا روی تنفس تمرکز کنید، سعی کنید همه افکار را دور بریزید. فقط نفس اگر خود را در حال فکر کردن گرفتار کردید، فقط به خود بگویید: اکنون به آن فکر نمی کنم. و مراقب نفست باش سپس به آرامی با چشم درونی خود به بدن خود نگاه کنید، از نوک انگشتان پا شروع کنید، سعی کنید سنگینی بدن خود را روی تخت، لمس لباس، پتو، بالش احساس کنید. پس از تکمیل بازرسی، به سراغ افکار خود بروید. سعی کنید هر کدام را دنبال کنید. موضوعات را اختراع نکنید، فقط افکاری را که در سر دارید دنبال کنید. سعی کنید درک کنید که آنها چگونه روی شما تأثیر می گذارند. آنها را از کنار تماشا کنید. شاید در نتیجه این مدیتیشن-آرامش به خواب بروید. خوبه. این تمرین را حداقل چندین بار در هفته تکرار کنید و به مرور زمان متوجه خواهید شد که چگونه در طول روز شروع به یافتن خود در لحظه فعلی می کنید و یاد می گیرید که افکار خود را در طول روز دنبال کنید و حتی می توانید با گفتن ساده به خود افکار منفی را خاموش کنید. : الان در موردش حرف نمیزنم تا فکر کنم. امتحان کنید، چیزی برای از دست دادن ندارید 🙂
یک تکنیک دیگر — این سوال "در آغوش". از موارد زیر تشکیل شده است. باید 1 سوال را انتخاب کنید، به عنوان مثال، "دوست دارم چه کار کنم؟" و در طول روز از خود بپرسید: صبح بعد از بیدار شدن از خواب، بعد از ظهر، عصر قبل از رفتن به رختخواب. اما به هیچ وجه نباید خود را مجبور به فکر کردن در مورد آن کنید. پاسخ در زمان مناسب به شما خواهد رسید.
همچنین یکی از تمرینات مورد علاقه منکه من اغلب در مورد آن می نویسمآزاد نویسی است. می توان آن را در انواع مختلف انجام داد. شما می توانید صفحات صبح را بنویسید، بعد از بیدار شدن از خواب، وقتی همه چیز را می نویسید، هر چیزی که به ذهنتان می رسد. با گذشت زمان، افکار خود را از هر چیز غیر ضروری پاک خواهید کرد و شروع به دیدن چیزهای مهم خواهید کرد. یا با کمک آزادنویسی می توانید با پرسیدن کتبی از خود به دنبال پاسخ سوالات بگردید. به همین ترتیب، نوشتن همه افکار ضروری است. همراه با آنها پاسخ می آید. یک تایمر مثلاً 10 دقیقه تنظیم کنید و بروید. بدون فکر کردن به اشتباهات گرامری یا غلط املایی بنویسید. حواستون به چیزی پرت نشه برای خواندن مجدد متوقف نشوید، بعداً این کار را انجام دهید.
احساسات به عنوان شاخص های قدرتمند شناخته می شوند.در طول روز بسیار مفید است که از همه چیز استراحت کنید و از خود بپرسید: "در حال حاضر چه احساسی دارم؟".سعی کنید احساسات خود را درک کنید، در صورت لزوم آزادنویسی کنید. پس از شناسایی علت شادی یا غم، آن را برطرف کنید. در آینده، با بازخوانی دفتر خاطرات خود، ممکن است بینش هایی در مورد کارهایی که دوست دارید انجام دهید و کارهایی که انجام نمی دهید داشته باشید.
و راه دیگری که می تواند به شما در تصمیم گیری در مورد موضوعی به دلخواه کمک کند، روش معکوس است.بنشینید و همه چیزها و حرفه هایی را که دوست ندارید و هرگز انجام نمی دهید بنویسید. به تخیل خود آزادی عمل بدهید. متوقف نشوید، در حرفه ها عمیق تر شوید. بگذارید لیست شما تا حد امکان کامل باشد. وقتی کارتان تمام شد، آن را با دقت مرور کنید. مناطقی را که در آن قرار نگرفته اند شناسایی کنید. در آنهاست که باید به دلخواه به دنبال شغل خود بگردید.
در نهایت یک تمرین جالب را که با مربی انجام دادیم به شما می دهم.انجام آن را به شدت توصیه می کنم. کار آسانی نیست، ممکن است تکمیل آن زمان ببرد، شاید حتی چندین روز. به طوری که وسوسه نگاه کردن به تفسیر وجود ندارد، من آن را برای هر یک از کسانی که در مورد این مطالب از طریق پست نظر گذاشته اند، خواهم نوشت. وظیفه به شرح زیر است: شما باید پنج نفر را بنویسید که زندگی آنها برای شما جالب، غنی و درست به نظر می رسد، و برای هر یک از این افراد بنویسید که این شخص دقیقاً چه چیزی شما را به یاد می آورد، چه چیزی را در مورد او دوست دارید. بیش از 3 تعریف وجود ندارد. پس از آن، باید تمام تعاریف را در یک ستون بنویسید (اگر یکی از افراد انتخاب شده دارای توضیحات تکراری است، آنها را تکرار نکنید). تمام ویژگی های به دست آمده باید از 1 تا 10 رتبه بندی شوند (از نظر شما 10 مهمترین ویژگی است). 5 ویژگی با بالاترین امتیاز را بنویسید. و نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید و من ارزش آن را برای شما ارسال خواهم کرد. فکر می کنم پاسخ برای شما جالب باشد.
انجام این تمرینات نتیجه فوری را تضمین نمی کند، اما ذهن شما را به جستجوی اطلاعات لازم که قطعا در شما ذخیره می شود، می اندازد. هر فردی در جایی در داخل، پاسخ این سوالات را می داند. هدف از ورزش این است که بدن را تحریک کند و پاسخ ها را به سطح برساند.
در کشف خود موفق باشید! و من همیشه اینجا هستم تا به سوالات شما در نظرات پاسخ دهم.
دیر یا زود لحظه ای در زندگی انسان فرا می رسد که شروع می کند به این که واقعاً کیست، چه توانایی ها و فرصت هایی در او نهفته است. بنابراین، خودسازی و خودشناسی موضوعی است که برای همه افراد در هر سنی مرتبط است.
خودسازی - همانطور که از ترکیب کلمه مشخص است - رشد خود به طور مستقل است. انسان صرف نظر از باطنی بودن یا نبودن خود به خودسازی مشغول است. در طول زندگی، هر کس تجربه خود را درک می کند، نتیجه گیری می کند، در نتیجه روح، روح و ذهن او رشد می کند.
خودشناسی فرآیند مشاهده خود است که در نتیجه انباشتی از دانش در مورد خود ایجاد می شود. در اصل، این مطالعه خود، مطالعه نقاط قوت و توانایی های خود است.
بر خلاف خودسازی، خودشناسی یک فرآیند منفعل است، شما می توانید خود را بشناسید، اما در عین حال نسبتاً آهسته در توسعه حرکت کنید. با این حال، اعتقاد بر این است که خودسازی فرآیند تغییر خود برای بهتر شدن از طریق نوعی تلاش برای خود است. و این فرآیندی فعال تر از خودشناسی است. با این حال، یکی بدون دیگری غیرممکن است - در حال توسعه، ما خودمان را می شناسیم. و با دانستن توانایی های خود، فرصت توسعه آنها را داریم.
فرآیند شناخت درونی زمانی شروع می شود که فرد شروع به مشاهده افکار و تحلیل اعمال (خود و اطرافیانش) می کند. فرآیند بهبود درونی دومین پله بر روی نردبان خودسازی است. زمانی اتفاق می افتد که فرد شروع به انجام کارهای درونی روی خود می کند تا بهبود یابد، افکار و اعمال خود، سلامتی، انرژی و در نتیجه کل زندگی خود را بهبود بخشد. بالاخره اگر کار درونی روی خود نباشد، خودشناسی معنایی نخواهد داشت. این حقیقت شناخت نادانی خود و در نتیجه میل به دستیابی به دانش واقعی است.
درک این نکته مهم است که ذهن و منطق ابزار مورد نیاز در این مسیر نیستند. فقط درون نگری، همراه با فعالیت ذهنینمی تواند به شناخت خود و اسرار دنیای اطراف منجر شود. لازم است هوشیاری ذات برتر خود را بیدار کنید و بیشتر بر شهود و احساسات تکیه کنید تا منطق. ممکن است بپرسید "چرا؟" اغلب، تکنیک ها و شیوه های مرتبط با موضوعات خودسازی و خودشناسی قابل توضیح و درک منطقی نیستند - اما واقعاً کار می کنند! احتمالاً شما حتی شخصاً قبلاً این فرصت را داشته اید که این را از تجربه خود تأیید کنید. اگر هنوز نه، می توانید تکنیک های مختلفی را در وب سایت مدرسه ما پیدا کنید - سایت http: //
همه باطن گرایی با مفاهیم و مقولات غیر مادی مانند «فکر»، «نیت»، «میل»، «انرژی» و غیره عمل می کند. "دیدن" با چشمان افکار یک فرد با فیزیکی است، اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که او به چیزی فکر نمی کند. این دقیقاً در مورد تأثیر انرژی نیز مشابه است: ناتوانی در دیدن آن با چشمان فیزیکی به معنای عدم وجود آن نیست. باطنی فراتر از درک مغز است. در بیشتر موارد با کار خودآگاهی و ناخودآگاهی سروکار داریم که تقریباً نامحدود هستند. آگاهی محدودیتی ندارد، یعنی هیچ محدودیتی برای توسعه وجود ندارد. مطلقاً هر شخصی دارای توانایی های پنهان باورنکردنی است که می تواند در خود به نفع خود و جهان استفاده کند و از آنها استفاده کند. او با هر قدم فرصت های جدید و جدیدی را در خود کشف می کند که قبلاً حتی به وجود آنها مشکوک نبود. نگرش او به مردم، رویدادها و زندگی نیز به طور همزمان تغییر خواهد کرد.
از آنجایی که این آگاهی است که تغییراتی را ایجاد می کند، که سپس در سطح فیزیکی منعکس می شود، یعنی. تغییراتی که می توانیم در خود مشاهده کنیم زندگی واقعی، سپس خودسازی و خودشناسی، اول از همه، با افزایش مداوم سطح آگاهی همراه است.
خودشناسی و خودسازی یک فرد مفاهیمی به هم مرتبط هستند، دومی بدون اولی غیرممکن است. در این مقاله این مفاهیم را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد و آیا می توان آنها را قابل تعویض دانست؟
مهم است بدانیم! کاهش بینایی منجر به نابینایی می شود!
برای اصلاح و بازیابی بینایی بدون جراحی، خوانندگان ما از محبوبیت فزاینده ای استفاده می کنند نگرش اسرائیل
- بهترین درمان، اکنون فقط با 99 روبل در دسترس است!
پس از بررسی دقیق آن تصمیم گرفتیم آن را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم...
خود شناسی- مطالعه خود، توانایی های شخصی، ویژگی های مشخصه، روابط با دنیای خارج.
این تعریف اساسی است. علاوه بر این، چنین ویژگی هایی برای خودشناسی وجود دارد:
همه این حوزه ها به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند و جریان های مختلف علم روانشناسی معمولاً بر یکی از طرفین تمرکز می کنند. در این مورد، آخرین مشخصه نزدیکترین است. بیایید به یاد بیاوریم که خودسازی یعنی چه؟
خودسازی- این یک رشد مستقل از توانایی ها، هم کیفیت جسمی و هم کیفیت ذهنی یک فرد است.
طبیعتاً بدون درک سطح اولیه کیفیات خود، شناسایی نقاط قوت و ضعف، تعیین اهداف، توسعه غیر ممکن است. خودشناسی و خودسازی فرد مبنای پیدایش روانشناسی انسان گرایانه در قرن بیستم شد.
کارشناسانی مانند راجرز, مارالوف, کوزلواسلوکو چندین مفهوم را توسعه داد که به کامل ترین رشد فرد کمک می کند دنیای مدرن. این نظریه ها در مقاله ما مورد بحث قرار خواهند گرفت.
بیایید به مطالعه عمیق تری در مورد مسائل خودشناسی برویم.
خودشناسی همیشه جهت خود را دارد، هدف معرفت. انسان در طول زندگی چه چیزی را مطالعه می کند؟ دبلیو جیمز 3 حوزه اصلی را شناسایی کرد:
1. شخصیت فیزیکی- شامل پوسته بدن و هر چیزی که با آن مرتبط است (ظاهر، اعضای بدن، سلامتی).
2. شخصیت اجتماعی
- در نتیجه درک و شناخت توسط افراد دیگر در شخصیت شخص دیگری ایجاد می شود.
3. شخصیت معنوی- این جوهر یک فرد در سطح معنوی، ویژگی های یک فرد خاص است.
همچنین تعبیری از طبیعت انسان به عنوان یک موجود زیست اجتماعی وجود دارد. سطح اجتماعی، بیولوژیکی را اختصاص دهید. V.V. استولتین طبقه بندی زیر را پیشنهاد کرد:
خودشناسی در همه سطوح تولید می شود. علاوه بر این، شخص در عین حال به مطالعه و مطالعه می شود. "من" می تواند در زمان تغییر کند - "من اکنون هستم"، "من بودم"، "من خواهم بود". در عین حال، روابط خاصی بین شی و موضوع وجود دارد، یعنی خودشناسی در آغاز، خودکنترلی، خودتنظیمی - در نتیجه نتایج به دست آمده.
مبانی خودشناسی و خودسازی حاکی از رابطه روشن بین مفاهیم است.
درون نگری- درون نگری - مقایسه با دیگران (در حالت ایده آل با خود) - تعیین اهداف برای آینده - خودسازی.
تئوری خودسازی با جزئیات بیشتری در آثار راجرز ارائه شده است.
راجرز یکی از بهترین روانشناسانقرن گذشته، او تأسیس کرد. در قلب مفهوم او تمایل فرد به فعلیت است، او مفاهیم زیر را شناسایی می کند:
1. "من واقعی"- شامل آگاهی فرد از افکار، ارزش ها، نگرش های زندگی است.
2. "من را کامل کن"- مجموعه ای از ایده ها در مورد اینکه چگونه یک فرد آینده خود را می بیند، برای چه چیزی تلاش می کند، تجربه زندگی.
3. "محیط اجتماعی"- شامل ارزش ها و هنجارها، ویژگی های رفتار ذاتی در محیط اجتماعی یک فرد است.
اگر در زندگی بین وضعیت واقعی و ایده آل فرد و اجرای آن در جامعه ناسازگاری وجود داشته باشد، اختلالات روانی، روان رنجوری، اضطراب و سازگاری ضعیف در جامعه به وجود می آید. برای هماهنگی با خود، برای رسیدن به حالت ایده آل، باید آزادی را به دست آورید، یاد بگیرید به ندای درون خود گوش دهید، بر اساس تجربه و درک خود از زندگی عمل کنید.
معمولاً مشکلات زمانی به وجود می آیند که یک فرد طبق قوانین جامعه زندگی می کند و سعی می کند از بین مردم متمایز نشود و "خود ایده آل" را فراموش کند. راجرز که به عنوان روان درمانگر کار می کرد، معتقد بود که وظیفه او آشکار ساختن پتانسیل فرد، کمک به تعیین و به دست آوردن آزادی از طریق خودشناسی است.
«نظریه» او کاربرد خود را در آموزش و پرورش یافت.
راجرز فرض می‌کرد که خودشناسی و خودسازی دانش‌آموزان مؤلفه‌های مهمی است. فرآیند آموزشی. ایده های این روانپزشک برای والدین در روند پرورش شخصیتی جامع و سالم نیز مفید خواهد بود.
1. رابطه اعتماد
2. برانگیختن انگیزه درونی دانش آموزان.
3. به اشتراک گذاشتن تجربه، ارائه کمک در شرایط دشوار.
4. نسبت به عواطف و احساسات کودک حساس باشید.
5. در روابط فعال باشید، احساسات، تجربیات خود را بیان کنید.
6. خود را بشناسید و بشناسید.
البته معلمان همیشه موفق نمی شوند برای هر دانش آموز وقت بگذارند و به افشای کامل و رشد شخصیت آنها کمک کنند، بنابراین این موضوع بیشتر به والدینی مربوط می شود که باید کودک خود را بشناسند و درک کنند و به رشد او کمک کنند.
هر فرد در روند زندگی خود سؤالاتی را در مورد یافتن خود، خود می پرسد، که برای توسعه بیشتر و خودسازی مهم است. حکیمان گفتند: خودت را بشناس تا دنیا را بشناسی.
خصلت اومانیستی نیز دارد. او توجه زیادی به تحقیق داشت و ویژگی های اصلی شخصیت خودشکوفایی را مانند: استقلال، خلاقیت، شوخ طبعی فلسفی، نیاز به تنهایی و غیره شناسایی کرد.
او معتقد بود که بشریت در آستانه روانشناسی جدیدی قرار دارد که با در نظر گرفتن یک فرد به عنوان یک سیستم ذهنی واحد و یکپارچه، امکان آشکارسازی پتانسیل و توانایی های افراد را به طور کامل فراهم می کند. خودشناسی و خودسازی شخصیت زیربنای نظریه های شکل گیری این شخصیت است.
بنابراین، نظریه مزلو شامل جستجوی هسته درونی، پذیرش خود و رشد شخصی، هماهنگی با دنیای خارج است.
خودآگاهی و خودسازی فرد در فرآیند ارتباط با افراد دیگر اتفاق می افتد، بنابراین فرد از ویژگی های خود آگاه است و روی ویژگی های یک فرد کار می کند. شخصیت یک شخص تا حدی یک چیز ذاتی است که با نوع سیستم عصبی مرتبط است، تا حدی - در طول زندگی و تجربه انباشته به دست آمده است.
تا حدودی مطالعه شخصیت ها با نظریه مازلو، بنابراین یک فرد بدون ستون فقرات سیستم ارزشی سفت و سختی ندارد و فردی با شخصیت قوی هدف خود را به وضوح درک می کند و به سیستم مختصات خود اطمینان دارد و به شدت به خط رفتار خود پایبند است. مفهوم "شخصیت" در نتیجه خودآگاهی از "من" و اعمال خود به وجود می آید.
خودآگاهی در نتیجه رشد انسان، تسلط بر دانش جدید، درک توانایی های خود، کنترل فرآیندهای فیزیکی به وجود می آید. استقلال در فرآیند تسلط بر گفتار ، مهارت های خدماتی ایجاد می شود و بعداً در توانایی تعیین وظایف ، اهداف و یافتن جهت اصلی برای رشد شخصیت خود ظاهر می شود.
خودشناسی و خودسازی شخصیت- مولفه های مهم در زندگی یک فرد، این فرآیندها به وضوح در نوجوانی ردیابی می شوند، زمانی که سؤالات زیادی پیش روی فرد ایجاد می شود. انسان سرنوشت خود را در این دنیا، توانایی ها و امکانات «من» خود تعیین می کند. اینها اولین تلاش ها برای درک خود هستند.
هر فرد با ویژگی های شخصیتی، ویژگی های شخصی که او را از دیگران متمایز می کند، مشخص می شود. شناخت خود منجر به شکل گیری شخصیت، آگاهی از نیاز به تغییرات در زمینه های خاص، استقرار اصول زندگی خود می شود.
شخصیت- این فردی با جهان بینی خاص خود است ، موقعیت زندگی روشنی دارد که در نتیجه فعالیت آگاهانه بزرگ ، درک خود و زندگی به طور کلی بوجود آمده است.
شخصیت یک مفهوم جهانی تری است و شکل گیری آن نیازمند تلاش و توجه به این موضوع و عزم قابل توجهی است.
چنین شخصی ویژگی های خاص خود را دارد، "دست خط"، آگاهانه خود را از توده عمومی مردم متمایز می کند، که به معنای تفکر مستقل، حضور اراده است. در عین حال، عمق شخصیت توسط غنای دنیای درونی، روابط با مردم تعیین می شود.
خود انزوا منجر به ویرانی فرد می شود، اگرچه تا حدی برای انجام کار درونی و درک ذات خود لازم است. یکی از ویژگی های فرد توانایی نگاه کردن به جهان از بیرون برای درک کامل تر از فرآیندها است.
یک فرد توسعه یافته همچنین در فرآیند خودسازی به دیگران کمک می کند. یک شخص واقعی نمی تواند باعث بی تفاوتی شود، ممکن است دوستان یا دشمنان وجود داشته باشد. در چنین فردی همیشه قدرت و یک اصل فعال وجود دارد.خودآگاهی همراه با فرد در طول زندگی رشد می کند، در ارتباط با تجربه جدید، تجدید نظر در مورد خود وجود دارد.
هر فردی فرآیند درک زندگی را طی می کند، از خود سوال می پرسد و پاسخ می یابد و درک می کند که چه چیزی برای او مهم است و ارزش دارد. تجربه انباشته و درک زندگی منجر به شکل گیری خرد می شود.
شخصیت ایجاد می شود، توسط یک فرد در طول زندگی آگاهانه خود ساخته می شود، هر فرد به روشی خاص رشد می کند.
تولید خودشناسی و خودسازی در یک بازه زمانی و پرسیدن سوال: من چگونه بودم بسیار مهم است؟ - من چی هستم؟ - من می خواهم چه باشم؟ با این حال، درک این نکته مهم است که فرد باید پتانسیل موجود را توسعه دهد و در فرآیند کار، ایجاد چیزی، شخصیت رشد می کند. بین یک فرد و نتیجه فعالیت او رابطه زیادی وجود دارد.
اگر انسان بتواند چیز قابل توجهی خلق کند همیشه مورد علاقه است و مشخص است که این محدودیت امکانات نیست. رشد شخصیت در طول زمان را می توان از طریق فعالیت های انسانی دنبال کرد، که در آن خود را نشان می دهد و دائماً رشد می کند.
ویژگی های انسان همیشه در رأس اعمال نیست، بلکه ممکن است پیامد آن باشد. و توانایی ها در نتیجه تمرین مداوم رشد می کنند ، هر چه فرد توجه بیشتری را به یک منطقه خاص معطوف کند ، احتمال موفقیت در آن و دستیابی به نتایج بالا بیشتر می شود.
هر فرد داستان زندگی خود را دارد که می تواند در یک زندگی نامه یا رزومه منعکس شود، آنها حاوی داده هایی در مورد آموزش، کار، دستاوردهای یک فرد هستند - بنابراین، رابطه توسعه انسانی از طریق فعالیت قابل ردیابی است.
برای تبدیل شدن به یک شخصیت تاریخی، باید کارهایی انجام دهید، خلاقیت هایی ایجاد کنید که در حوزه عمومی باشد، در تاریخ جامعه ثبت شود.
مبانی خودسازی نشان می دهد که فرد توانایی شکل دادن به زندگی خود و دستیابی به اهداف و اهداف خود را دارد. این فرآیند علاوه بر فعالیت، تحت تأثیر فعالیت انسان نیز قرار دارد. می تواند از نظر اجتماعی فعال (ابتکار، اجرایی) یا از نظر اجتماعی واکنشی (تکانشی، منفعل) باشد.
فعالیت اجتماعی از مسیرهای توسعه زیر می گذرد:
شرایط ضروری برای خودسازی ابتکار، بعداً - آگاهی و استقلال است. فعالیت اجتماعی به رشد توانایی ها برای انتخاب مسیرهای توسعه خود در مسیر زندگی کمک می کند ، مسئولیت اقدامات فرد ظاهر می شود. توسعه بدون دستیابی غیرممکن است سطح مورد نیازخودآگاهی، درک و تحلیل شخصیت خود.
پایه های خودسازی مستقیماً به دنیای درونی فرد و تحلیل او از زندگی واقعی و موقعیت در این مرحله بستگی دارد. دنیای درون منحصر به فرد است و تا حدی بازتابی از بیرون است. پیشنهاداتی وجود دارد که در طول زندگی، همراه با خود شخصیت، تحت تأثیر واقعیت اطراف ایجاد می شود.
پایه های خودسازی در تمایل فرد برای بهبود خود، بهبود خود در طول زندگی نهفته است.
می توان نتیجه گرفت که انسان خالق خود و سعادت خود است. خودشناسی و خودسازی غیرقابل تفکیک و پیوند ناگسستنی هستند، در طول کل مسیر زندگی فرد متوجه می شود و با دیگران ارتباط برقرار می کند، ارتباط برقرار می کند و در آن شرکت می کند. فعالیت های مشترک.
توسعه شامل، که برای هر فرد منحصر به فرد است. به همین دلیل است که درک و پذیرش ذات خود، درک نقاط قوت و طرف های ضعیفیاد بگیرید که برای آینده اهداف و اهداف تعیین کنید. خودسازی شخصی به طور مداوم و در نتیجه به کارگیری نیروی اراده و میل به توسعه رخ می دهد.
ما آرزو می کنیم که در هماهنگی با خود زندگی کنید، توسعه پیدا کنید و به بالاترین نتایج برسید!
کسی که یک بار خودش را پیدا کرد، نمی تواند چیزی را در این دنیا از دست بدهد. و کسی که زمانی یک نفر را در خود درک کرد، همه مردم را درک می کند. اس. تسوایگ
خودشناسی از لحظه ای شروع می شود که شما از خود آگاه می شوید. این روند خیلی زود حتی در دوران کودکی تجسم می یابد و در سال های جوانی به اوج خود می رسد که عطش دانش زیاد، ذهن سیری ناپذیر است و نیاز به کشف و برداشت های جدید دارد و روح برای اهداف والا تلاش می کند و به نظر می رسد که امکان پذیرفتن بیکرانی وجود دارد.
همه اینها دقیقاً همینطور است ، اما با بار مسئولیتی که موقعیت اجتماعی ، وظایف جدید را تحمیل می کند و به سادگی گرداب روزانه رویدادها با سرعت خود اسیر می شود ، انسان خلوص تکانه هایی را که روزی زندگی او را پر از معنا می کرد فراموش می کند. و اکنون با درک پوچ بودن وجود، به گذشته نگاه می کند، خود را در گذشته می بیند و می فهمد که چیزی در زندگی کنونی او کم است. آیا به این دلیل نیست که او برای او عادی به نظر می رسد، آنقدر قابل پیش بینی.
بله، ثبات در آن وجود دارد: او به شایستگی های خود به رسمیت شناخته شده است، توسط همکاران ارزش دارد و توسط دوستان مورد احترام است، ثبات در خانواده و حمایت در زندگی وجود دارد. با این حال، این احساس مبهم درون ما را هیجان زده نمی کند و این واقعیت که همه این محیط، جزء بیرونی هستی، تنوعی را که زندگی می تواند به ما ارائه دهد، از بین نمی برد.
هرچقدر هم که تجربه زندگی در جامعه منحصر به فرد و زیبا باشد، مدام ما را تشویق می کند که به غم خود خدمت کنیم، با این حال، اگر زندگی درونی وجود نداشت، جزء مادی زندگی نمی توانست وجود داشته باشد، آن چیزی که در درون اتفاق می افتد، با کار آگاهی و ذهن او مهمترین چیز در یک شخص است، آنچه از چشم پنهان است، اما ما برای اجرای پروژه ها از کجا قدرت می گیریم. او منبع الهام و خلاقیت است. مکانی که آگاهی و روح در آن زندگی می کنند. انعکاس تمام ناب ترین چیزهایی که در هر فرد وجود دارد.
در لحظات سوء تفاهم توسط دیگران، برای بازیابی اعتماد به نفس به این منبع مراجعه می کنید. این نبض درونی است که ما را به امر مطلق متصل می کند. در آن راه ورود به قلمرو بیشمار دانش و فضایل نهفته است. باید بتوانید از آن استفاده کنید، کلید آن را پیدا کنید. دنیای درونی انسان بسیار بزرگ است. آنچه ما معمولاً دنیای درون می نامیم، فقط رویکردهایی به آن است. برای شناخت کل هستی پنهان شده در پشت نوشته «دنیای درون» به تکنیکی به نام خودشناسی متوسل می شویم.
راه خودشناسی به قدری نزدیک و در عین حال افق هایش بی حد و حصر است که انسان گاهی در راه رسیدن به خود نمی داند سفر خود را از کجا آغاز کند. اما شما فقط باید شروع کنید ، میل به شناخت خود ، رشد درونی خود را به عنوان یک شخص بیدار کنید و در عین حال اشتیاق به خودسازی ظاهر می شود. آنها مانند دوقلو هستند: آنها شبیه به یکدیگر هستند، توسعه یکی دلالت بر گنجاندن دیگری در کار دارد. خودشناسی بدون خودسازی نمی تواند زندگی کند.
فرایند خودسازی به همان اندازه که خودشناسی در طبیعت انسان نهفته است. تلاش برای کمال چیزی است که ما برای آن زندگی می کنیم. شاید این با صدای بلند گفته شود، و با این حال در هر فردی عطش خودشناسی وجود دارد، ما نمی توانیم این را دست کم بگیریم. با توجه به میل به شناخت خود از طریق جنبه های مختلف زندگی، فرد پیوسته در تلاش است تا دانش و مهارت های خود را ارتقا دهد. او در این راه در اهداف خود که بر اساس ارزش هاست نیز تجدید نظر می کند.
تغییر در مقولات ارزشی منجر به دگرگونی خود شخصیت می شود. اغلب فرآیند گذار، یافتن خود، با تغییراتی در زندگی خارجی فرد همراه است: محیط، دوستان، محل زندگی، تغییر شغل. فقط یک چیز بدون تغییر باقی می ماند - میل به بهبود خود از طریق خودشناسی.
انواع خودشناسیممکن است متفاوت باشد همه چیز به موقعیتی که ارزیاب از آن نگاه می کند بستگی دارد. انواع اصلی به شرح زیر ارائه می شود:
هر یک از این 3 نوع از زیرگروه هایی تشکیل شده است که از طریق یک عملکرد خاص خود را نشان می دهند.
این نوع خودشناسی هم از طریق درون نگری و هم از طریق مشاهده خود اتفاق می افتد. مشاهده خود می تواند از تجزیه و تحلیل کتبی در قالب خاطرات روزانه، گذراندن آزمون ها، دریافت نوشتن خودکار استفاده کند - بسیار نادر است، اما نتایج عالی می دهد و فرصتی برای نگاه عمیق تر به روان شما فراهم می کند. حتی می توانید در مورد اولین ملاقات ها با ناخودآگاه صحبت کنید.
راه دیگر اعتراف به خود است. صادق بودن با خود آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. ترس‌های درونی و غیرقابل کنترل معمولاً انسان را در غل و زنجیر قرار می‌دهند که اعتراف به خود را تقریباً غیرممکن می‌کند. برای غلبه بر مانع ترس ها، مانند همیشه در چنین موقعیت هایی، باید فقط شروع به عمل کنید - شروع به گفتن درباره خودتان کنید.
انعکاس با اعتراف متفاوت است در این که شما به خودتان گزارش نمی دهید، بلکه صرفاً در مورد آنچه اتفاق می افتد فکر می کنید و سعی می کنید کمتر قضاوت کنید. اگرچه نقش ارزشیابی در استفاده از این نوع درون نگری بسیار زیاد است، اما نباید در آن اغراق کرد، در غیر این صورت نقش قاضی می تواند شما را به سمت انتقاد بیش از حد از خود سوق دهد و این به نوبه خود بر عزت نفس شما تأثیر منفی می گذارد.
زمانی که خودمان را از طریق روابط با دیگران، در تعامل، از جمله استفاده از بازی، تئاتر، فعالیت‌ها و رویدادهای مشترک، شروع به شناختن خود می‌کنیم، خودشناسی خلاق به‌عنوان انواع آن درک می‌شود.
یکی از نمونه ها مشارکت در تولیدات نمایشی است. شخص با انتخاب نقش در یک نمایشنامه، شخصیت و عادات شخصیت را "آزمایش" می کند، در زمان بازی خود را فراموش می کند و این عامل تعیین کننده است. تناسخ به فرد کمک می کند تا از شر بسیاری از عقده ها خلاص شود، زیرا از طریق بازی موقعیت ها و شرایط خاصی رخ می دهد که در زندگی واقعی باعث ناراحتی می شود. در نتیجه، نقش این امکان را فراهم می کند که به فضایی دیگر، «غیر واقعی» منتقل شود و از قبل در آن برای حل یک مشکل روانی و تا حد امکان طبیعی باشد. از این گذشته ، با بازی کردن با تمام قوانین "بازی" ، شخص باید متفاوت شود ، یعنی با عقده خود کار نمی کند ، در عوض از طریق این شخصیت زندگی می کند.
این تکنیک تأثیر مفیدی بر روان دارد، زیرا ترس و رد بلوک های درونی به خودی خود ناپدید می شوند - اینجا تئاتر است و شما بازیگری در آن هستید و یک قهرمان خاص را به تصویر می کشید. معلوم می شود که این روش علاوه بر تأثیر درک عمیق از خود، که فرآیند تناسخ را کامل می کند، تأثیر روان درمانی نیز دارد، فرد را آزادتر می کند و به او اجازه می دهد تا خود را بپذیرد.
تا جایی که بازی در یک تولید صحنه به خودشناسی کمک می کند، به همین ترتیب سایر فعالیت های مشترک مانند آواز خواندن در گروه کر، شرکت در اعتکاف، کلاس های گروهی یوگا، به فرد اجازه می دهد از بیرون به خود نگاه کند، تجربه خود را غنی می کند. زندگی در جامعه، مطالب غنی را برای تحلیل و مقایسه فراهم می کند.
پس از این نوع مطالعه، می توانید با استفاده از یکی از روش های خودشناسی تحلیلی، ثبت و تحلیل رویدادها در دفتر خاطرات، روز را به پایان برسانید. لازم به ذکر است که هر نوع خودشناسی، هر کدام را که انتخاب کنید، بر رشد توانایی های خلاقانه شما تأثیر مثبت می گذارد. بنابراین، می‌توانید با خیال راحت انواع و روش‌هایی را که برای خودشناسی استفاده می‌کنید ترکیب کنید، زیرا آنها به فردیت شما اجازه می‌دهند تا بیشتر باز شود، در ماهیت واقعی شما نفوذ کند و به شما کمک کند تا بفهمید واقعاً چه کسی هستید.
خودشناسی معنوی- این یک گونه جداگانه است که کمی دورتر ایستاده است، زیرا در روش های آن متفاوت است. فرد با انتخاب یک سنت معنوی به عنوان نمونه و الگویی برای تمرین، کل مسیر پیشرفت و خودسازی خود را تعیین می کند. آن قوانین و مفاهیمی که تمرین بر اساس آنها ساخته شده است به شخص اجازه می دهد تا خود را به بهترین شکل درک کند، به عمیق ترین لایه های آگاهی نفوذ کند و خود را به طور اساسی تغییر دهد.
بنابراین، با انتخاب سنت یوگا، با هر درس شروع به کاوش بیشتر در ماهیت موقعیت هایی خواهید کرد که آموزش بر اساس آنها ساخته شده است. مطالعه تاریخچه پیدایش، خواندن متون مربوط به تمرین، و اظهار نظر شسترها در مورد آثار باستانی اصلی، به شما این امکان را می دهد که پاسخ سوالاتی را بیابید که مدت هاست نه تنها از ماهیت درونی، بلکه در مورد شما به عنوان یک شخص، بلکه در مورد ساختار کلی هستی
اطلاعات از منابع اولیه قابل اعتماد است. دستخوش تغییرات زیادی نشده است. تمام چیزی که به دست می آورید دانش متمرکزی است که در طول قرن ها حفظ شده است، و اکنون وظیفه شما این است که آن را درک کنید، آن را از خود عبور دهید، به سبک ارائه عادت کنید و مطمئن شوید که شروع به عملی کردن آن از طریق تجربه شخصی- سادو
تئوری، دانش به دست آمده از کتاب ها و سمینارها باید از طریق تمرین در زندگی واقعی آزمایش شود، تنها در این صورت است که شما واقعاً به تمام حقیقت و ارزشی که آنها در خود ذخیره می کنند پی خواهید برد.
در شکل معنوی خودشناسی، دو جزء دیگر وجود دارد: شبدا و سعدو. شبدا یک صدا است، اما صدایی که از یک معلم می آید، کسی که در یک موضوع خاص کاملاً به او اعتماد دارید. این شخص می تواند به شما اشاره کند که چگونه می توانید مسیر خودسازی را طی کنید، از طریق اجرای کدام تمرین ها، خواندن کدام متون به شما کمک می کند به نتیجه دلخواه برسید و خودتان را درک کنید.
معلم، گورو شیشای شما، یا در سطوح پیشرفته تر - گوروهای دیکشا - شما و آگاهی شما را در مسیر شناخت ماهیت واقعی چیزها با مطالعه متون متون مقدس راهنمایی می کند - شسترها، و شما از طریق تجربه شخصی خود - sadhu - دانش به دست آمده در زندگی را به کار بگیرید و آزمایش کنید. هیچ چیز جدا از یکدیگر وجود ندارد - همه چیز هم در جهان و هم در درون شما به هم مرتبط است.
من ناراحت نیستم اگر مردم مرا درک نکنند - من ناراحتم اگر مردم را درک نکنم کنفوسیوس.
تجربه بیرونی و زندگی درونی در تعامل هستند، تأثیر آنها بر یکدیگر معادل است. با شناختن خود، دیگران را می شناسید. هر فردی برای شما قابل درک تر می شود، منطق را در نظم جهانی و نظم چیزها خواهید یافت. آنگاه این سخن گوته که «انسان خود را تنها به اندازه‌ای که جهان را می‌شناسد» برای شما مملو از معنای جدیدی خواهد بود. در مورد آن فکر کنید. خارجی و داخلی یکی هستند. شما بخشی از جهان هستید و در عین حال یک عالم کوچک هستید.
از طریق تمرین‌های معنوی یوگا و مدیتیشن، فرد به شناخت ارزش‌های اساسی می‌رسد، اینکه برای چه چیزی باید تلاش کرد و چه چیزی را اظهار کرد. مرحله اول یوگا - یاما - نشان دهنده مجموعه ای از قوانین ارزشمند است که باید رعایت شوند:
از طریق تمرین مرحله دوم آشتانگا یوگا، فرد بر اساس اصول نیاما زندگی می کند که باید موارد زیر رعایت شود:
بنابراین، با داشتن فهرستی از ارزش‌های زندگی معنوی، فرد می‌فهمد که برای چه چیزی تلاش کند و چه معیارهایی برای صحت اعمال باید طی زندگی هدایت شود.
چرا ما حتی از خود سؤال می کنیم که مسیر زندگی، معنای زندگی، ارزش های ابدی چیست؟ چگونه خود و دیگران را درک کنیم؟ این سؤالات ناشی از نیاز به خودشناسی است و در ذات یک فرد، یک سالک، کسی که نمی تواند به سادگی از کالاهای مادی دنیای اطراف خود ارضا شود، ایجاد می شود. او دائماً در جستجو است، بنابراین مفهوم معنای زندگی به منصه ظهور می رسد، زیرا بدون درک خود نمی توان آن را پیدا کرد.
تمرین یوگا و مدیتیشن راه را برای اکتشافات جدید در جاده خودشناسی باز می کند. اول از همه، این کلاس ها به شما امکان می دهد سطح معنوی خود را افزایش دهید، زیرا در ابتدا اینها منحصراً تمرینات درک معنوی جهان بودند. با ظهور عصر مدرنیته، درک این رشته ها تا حدودی تغییر کرده و جنبه فیزیکی آن به چشم می خورد و نه تنها روح، بلکه جسم را نیز تقویت می کند.
با این حال، با درک درست اهداف یوگا و مدیتیشن به عنوان بخشی جدایی ناپذیر آن، می توان به تمرین آساناهای یوگا ادامه داد، سلامتی و بهبود روحی را تقویت کرد. یکی مکمل دیگری است. اگرچه جهان دوگانه است، اما دو بخش آن - جسمی و روحی - می توانند با استفاده از تکنیک های یوگا به طور هماهنگ با هم متحد شوند و قوانین تجویز شده در 2 مرحله اول سیستم هشتگانه را اجرا کنند.
در واقع، معنای زندگی بیرون نیست. او فقط در درون است - در دنیای درونی انسان. هنگامی که ما قادر به درک این موضوع هستیم، زندگی و درک ما از آن به کلی تغییر می کند. بنابراین، راهبانی ظاهر می شوند که فراری های خود را می فروشند و ما سادوهایی را می بینیم که از آنها جدا شده اند زندگی گذشتهبه منظور پیروی کامل از انگیزه های معنوی که در خود احساس می کردند. اما همه چیز به این سادگی نیست.
برای چنین افرادی، پیمودن مسیر معنویت فقط یک سرگرمی زودگذر و رنگارنگ عاطفی نیست، بلکه در درجه اول تصمیمی آگاهانه است که نیازهای معنوی نادر آن را دیکته می کند. زندگی آنها دیگر با قوانین جامعه مدرن مبتنی بر مصرف تعیین نمی شود، آنها نیازهای دنیای درون را برای خود به عنوان چراغ راه انتخاب کرده اند و اکنون تمام زندگی آنها از درون هدایت می شود. آنها آنچه را که در دنیای بیرون اتفاق می‌افتد مشاهده می‌کنند، اما اکنون زندگی برای آنها به مراقبه تبدیل شده است، جایی که آگاهی به اعمال فکر می‌کند، اما در آنها شرکت نمی‌کند.
در فرآیند خودشناسی، هر فردی تا حدی سادو می شود، زیرا از طریق تجربه شخصی یاد می گیرد. دانش به دست آمده از منابع مختلفقابل اجرا در عمل، در نتیجه کسب تجربه جدید از طریق خودسازی معنوی، فرد به سطح بالاتری از خودآگاهی می رسد. او نه تنها قوانین جهان و تعامل با مردم را بهتر درک می کند، بلکه خود را به طور فزاینده ای بخشی از این جهان احساس می کند که به طور جدایی ناپذیری با همه موجودات زنده و طبیعت پیوند خورده است.
جای تعجب نیست که یکی از اهداف روش مراقبه ادغام با مطلق، حل شدن در آن است. انسان می فهمد که در زندگی تنهایی وجود ندارد، همه چیز به هم مرتبط است. هر بخش از جهان به کل بستگی دارد، در کل. فرآیند خودشناسی منطقاً به این نتیجه می رسد. شما می توانید این را از طریق استدلال منطقی، تکمیل شده با بینش های معنوی که از طریق تجربه مراقبه به دست می آید، درک کنید.
,سخت ترین کار این است که خود را بشناسی، ساده ترین کار این است که به دیگران نصیحت کنی تالس
ویژگی های کلی خودشناسی. خودشناسی و اهمیت آن در زندگی انسان. خودشناسی و خودسازی حرفه ای روانشناس.
سوبولوا ماریا، 1G
ویژگی های کلی خودشناسی.
هر شخصی حداقل یک بار در زندگی خود این سؤالات را از خود پرسید: "من کیستم؟"، "من چیست؟"، "معنای وجود من، زندگی من چیست؟" واکنش افراد مختلف به این عقده ها متفاوت است سوالات فلسفی: برخی هرگز برای آنها پاسخ نمی یابند. دیگران سعی می کنند برای خود شرح مفصلی ارائه دهند تا مسیر و چشم انداز زندگی خود را تعیین کنند. دیگران با پاسخ به سؤالات مطرح شده، با این وجود از پاسخ های خود ناراضی می مانند.
طرح این سؤالات قابل توجه است و بیانگر آن است که انسان به عنوان موجودی عاقل نیاز اساسی به خودشناسی دارد که حیوانات این نیاز را ندارند. در واقع، دنیای درونی هر یک از ما یک جهان پایان ناپذیر است، بی نهایت به اندازه کیهان. شما می توانید زندگی را بدون نگاه کردن به برخی از زوایای پنهان آن زندگی کنید. بنابراین، در طول تاریخ بشر، علاقه به خودشناسی بدون تغییر باقی مانده است، تا زمانی که مردم نسبت به جهان کنجکاوی نشان دهند، تا زمانی که قادر به شناخت واقعیت اطراف باشند، این علاقه باقی خواهد ماند.
خود شناسی - این فرآیند شناخت خود، ویژگی های بالقوه و بالفعل، ویژگی های شخصی، فکری، ویژگی های شخصیتی، روابط فرد با افراد دیگر است.
برای برخی افراد، چنین فرآیندی ممکن است کمی طول بکشد، به طور غیرمنتظره، فورا، آنی اتفاق بیفتد. برای دیگران، ممکن است سال ها، دهه ها، حتی یک عمر طول بکشد. اما این روند غیرقابل برگشت است، زیرا برای همه بشریت بسیار مهم است.
خودشناسی و اهمیت آن در زندگی انسان.
از منظر علمی، معنای خودشناسی به طور کامل در روانشناسی آشکار می شود. در اینجا، متنوع ترین جنبه های معنای خودشناسی برجسته می شود. اینجا تنها تعداد کمی از آنها هستند:
خودشناسی شرط کسب سلامت روانی و روانی فرد است.
خودشناسی وسیله ای برای کسب هماهنگی درونی و بلوغ روانی است.
خودشناسی تنها راه برای خودسازی شخصیت، خودسازی آن است.
البته همه این جنبه‌ها ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و به‌صورت مجزا عمل نمی‌کنند.
یک فرد سالم بالغ، از طریق خودشناسی، می آموزد که به طور مؤثر در حل تعارض شرکت کند، به دنبال مسیرهایی باشد که به خیر واقعی منتهی می شود، انگیزه های عمیق خود را درک کند و دانش به دست آمده را به شکلی در دسترس با دیگران به اشتراک بگذارد، و به گونه ای که ترویج کند. وحدت و پیشرفت جهانی بشر
انسان تنها با شناخت خود می تواند انسان شود، احساس خوشبختی کند، دیگران را شاد کند، همچنین به آنها کمک کند تا خود را درک کنند و حقیقت هستی را درک کنند.
نقش خودشناسی در فرآیند رشد فردی قابل اغراق نیست. توانایی یافتن را توسعه می دهد خلاقیتو راه های سازنده جدید برای حل مشکلات بر اساس اصول درک متقابل، همدلی و کمک متقابل. این توانایی هاست که یک رهبر را در هر جامعه ای تعریف می کند.
معانی خودشناسی:
در سطح دینی، این روشی است برای پیوند انسان با خدا از طریق شناخت اصل الهی در خود;
در سطح روانشناختی (هر روزه) سطحی، ابزاری برای کامل ترین استفاده از توانایی های خود، وسیله ای برای کنترل دیگران است.
در سطح عمیق روانشناختی، این راهی است برای به دست آوردن سلامت روانی، هماهنگی و بلوغ، توانایی خودسازی و خودشکوفایی.
بنابراین، خودشناسی به فرد این امکان را می دهد که به سؤالات مهم زندگی پاسخ دهد: "من کیستم؟"، "من چه هستم؟"، "چه چیزی می خواهم و در مورد چه آرزویی دارم؟"، "در مورد کارم چه احساسی دارم؟" و مردم اطرافم؟»، «چه کاری می توانم انجام دهم؟»، «چه کسی و چه کسی می خواهم باشم؟» و غیره. با شناخت خود، می توانید زندگی خود را مدیریت کنید. این آمادگی یک فرد برای سازماندهی مستقل زندگی خود است.
خودشناسی حرفه ای روانشناس.
مانند خودشناسی به طور کلی، خودشناسی حرفه ای تحت تأثیر انگیزه خاصی به فعلیت می رسد که منحصر به فرد بودن فعالیت، ارتباط و شخصیت معلم تعیین می شود.
انگیزه های خودشناسی حرفه ای:
خودشناسی حرفه ای با علاقه به خود، تمایل به درک نقاط قوت و ضعف خود به عنوان یک حرفه ای، برای گسترش افق های خود در مورد شخصیت خود ایجاد می شود.
نیاز به خودشناسی زمانی به وجود می آید که یک مربی یا معلم عدم تعادل بین کار خود و نتایج آن را کشف کند که این امر باعث تحریک فرآیند خودشناسی نیز می شود.
خودشناسی در نتیجه سخنان انتقادی خطاب به دیگران فعال می شود: مدیریت، همکاران، والدین، گاهی اوقات دانش آموزان.
انگیزه های خودسازی حرفه ای می تواند به عنوان مشوق هایی برای خودشناسی عمل کند: تأیید خود، خودسازی، خودشکوفایی.
خودشناسی به روشهای فناوری آموزشی سازماندهی می شود: مشاهده خود (مشاهده خود در فعالیت). مقایسه خود با دیگران (بازی های روانی)؛ درون نگری (فعالیت خلاق)، سه "من": "من" واقعی است (از خودم چه می دانم؟)، "من" ایده آل است (من می خواهم چه باشم؟)، "من" آینه است (دیگران چه کار می کنند. مردم در مورد من فکر می کنند؟).
خودشناسی بدون آگاهی و ارزیابی معلم از شیوه زندگی او، خود تحلیلی از دنیای درونی او غیرممکن است. کار بر روی خود، غلبه بر خود، فعالیت اجتماعی در فرد از تجربه تضاد بین الزامات زندگی و نقص خود ناشی می شود. اما نارضایتی از خود نمی تواند دائماً میل به بهبود خود را "تغذیه" کند. فرد باید به طور همزمان و مثبت به خود نگاه کند ، به منحصر به فرد بودن ، تفاوت خود با دیگران پی ببرد ، بر عزت نفس تکیه کند.
خودسازی حرفه ای روانشناس.
خودسازی حرفه ای فرآیند ادغام آموزش حرفه ای بیرونی و حرکت درونی، رشد شخصی یک فرد است.
خودسازی حرفه ای می تواند در جهت های زیر باشد: ابراز وجود،
خودسازی و خودشکوفایی
تایید خود- این تمایل به برآوردن استاندارد خاصی از تصویر یک معلم است ، بدتر از دیگران نباشد ، در سطح الزامات مدیریت و مدیریت باشد.
بهبود خود- این تمایل به سبقت گرفتن از خود امروز است، برای دستیابی به نتایج بهتر، بهبود مهارت های خود، به دست آوردن
ویژگی های شخصیتی مهم
خودشکوفایی- این بالاترین سطحخودسازی که از لحظه خودسازی و ابراز وجود آغاز می شود و در شرایط مساعد بسیار فراتر از آنها می رود.
معیارهای خودسازی حرفه ای:
خود سازماندهی تغییرات کیفی در شخصیت و فعالیت؛
تسلط در ساختار فعالیت آموزشی اقدامات معلم با هدف خود نوسازی حرفه ای. تغییر روش کار؛
تنظیم و حل وظایف آموزشی، روانی، سازمانی، موضوعی در رابطه با خود و فعالیت خود.
توانایی معلم در درک مظاهر مختلف محیطبه عنوان پیش نیاز توسعه حرفه ای آنها.
مکانیسم هایی که خودسازی حرفه ای معلم را تضمین می کند عبارتند از:
خودآگاهی مرتبط با درک، شناخت، پذیرش خود.
خود تعیینی، که با تعیین مرزهای خود نشان داده می شود.
خودشکوفایی مرتبط با تجلی و رها شدن آنچه در خود شخص نهاده شده و شکل گرفته است.
خودسازی که با بیان پتانسیل خود ارائه می شود.
خودفعالی که شخص به عنوان سوژه انجام می دهد و در آن من خود را عینیت می بخشد و به کار می گیرد.
خود تنظیمی، مرتبط با مدیریت یک فرد از طریق جنبه های مختلف شخصیت او و با ادغام آنها.
خودسازی مرتبط با پرورش و رشد هدفمند توانایی‌ها، جنبه‌ها و کیفیت‌های خاص (به طور کلی)
خودشناسی، با شناسایی و بی هویتی از خود با هر موقعیت، نقشی ارائه می شود.
عزت نفس با همبستگی «خود واقعی» و «خود بالقوه» در مقیاس های مختلف مرتبط است.
همانطور که مطالعات معلمان و روانشناسان V. I. Andreev، A. Adler، B. G. Ananiev، W. James، D. D. Leontiev، A. F. Losev، A. Maslow، G. Murphy، G. Allport نشان می دهد، K. Rogers، VA Slastenin، VI Slobodchikov، SA Smirnov، VA Sukhomlinsky، EN Shiyanov، K. Jung و غیره، نیاز به ابراز وجود یکی از اصلی ترین موارد برای یک فرد است.
در این راستا، آموزش فرآیندی مستمر از خودسازی، خودشناسی و خودسازی است.
خودشناسی حرفه ای و خودسازی حرفه ای ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند - آنها بردار و استراتژی های توسعه معلم را تعیین می کنند.
مثل یک حرفه ای
