هر کسی که هستید، اگر زندگی شما آنطور که دوست دارید پیش نمی رود، می توانید همه چیز را با آن شروع کنید تخته سنگ تمیز، اگر دوست دارید هیچ‌کس نمی‌گوید این آسان است، اما اگر برای اصلاح اشتباهات گذشته خود برنامه‌ریزی کنید و برای زندگی‌ای که واقعاً می‌خواهید تلاش کنید، می‌توانید بدون توجه به آنچه که می‌خواهید باشید. هرگز اجازه ندهید افرادی که به شما اعتقاد ندارند ایمان شما را به خودتان تضعیف کنند یا فکر کنند که موفقیت در موقعیت شما غیرممکن است. اگر زمانی شک دارید، به خود یادآوری کنید که شروع دوباره راهی عالی برای تغییر زندگی شما به سمت بهتر است و افرادی که این کار را انجام می دهند مورد احترام هستند. سفر خود را به سوی یک زندگی جدید با اولین قدم آغاز کنید.
قسمت 1
چگونه برای تغییر زندگی برنامه ریزی کنیممشخص کنید چه چیزی اشتباه بوده است.هر چیزی را که آنطور که می خواهید اتفاق نیفتاده را بنویسید تا بتوانید همه چیز را مرتب کنید. به جای بهانه آوردن، در مورد آنچه واقعاً اتفاق افتاده صادق باشید. گاهی اوقات رویارویی با موقعیتی که نمی توانید آن را کنترل کنید، سخت تر از آن چیزی است که به دلیل عدم اقدام یا تصمیمات اشتباه شما اتفاق افتاده است. افرادی هستند که اعتراف به اینکه آنها در ایجاد این مشکل نقش داشته اند یا باعث آن شده اند برایشان سخت تر است. یک چرخش در زندگی زمانی شروع می شود که یک شخص تشخیص دهد چه اتفاقی افتاده است.
از شکست های خود درس بگیرید.حتی اگر بدشانس باشید، اگر دوباره در این موقعیت قرار گرفتید، همیشه راه هایی برای کاهش ضربه وجود دارد. اگر در امتحان مردود شدید، مشکل چیست؟ آیا حواس شما پرت شده یا آمادگی ضعیفی دارید؟ آیا در طول امتحان دوباره یاد گرفتید و آنقدر هیجان زده شدید که چیزی به خاطر نیاوردید؟ آیا اتفاق مهمی در زندگی شما افتاده است، مانند شکستن یک رابطه طولانی؟
در نظر بگیرید که آیا باید در هدف خود تجدید نظر کنید یا خیر.اگرچه این ممکن است برای شما افراطی به نظر برسد، اما قبل از برنامه ریزی برای تغییر زندگی خود، می تواند به شما کمک کند در مسیری که می خواهید بروید تجدید نظر کنید. به عنوان مثال، آیا برای موفقیت در رشته ای که می تواند شما را شادتر کند، باید به دانشگاه بروید؟ آیا با یک دوره کارآموزی کوتاه تر یا مدرسه حرفه ای بهتر است؟ اگر از نظر جسمی فردی فعال هستید و با دیدن نتیجه کار خود احساس شادی و رضایت بیشتری خواهید کرد، ممکن است فعالیت های علمی یا اداری اینگونه نباشد. انتخاب خوبمانند ساخت و ساز، تاسیسات برقی، گرمایش و تهویه، لحیم کاری، مکانیزاسیون خودرو یا جنگلداری.
از خود بپرسید چه چیزی را می توانید اصلاح کنید.چه تغییراتی می توانید در زندگی خود ایجاد کنید تا از تکرار آن جلوگیری کنید؟ اگر تحت تاثیر یک بلای طبیعی قرار گرفته اید، می توانید تجهیزات حفاظتی اضطراری را خریداری کرده و آن را در مکان قابل دسترس تری ذخیره کنید تا در صورت تکرار این وضعیت، هر آنچه را که نیاز دارید همراه خود داشته باشید. اگر شغل خود را از دست داده اید یا از دوست پسر/دوست دختر خود جدا شده اید، به این فکر کنید که چه کاری می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید این اتفاق در شغل یا رابطه بعدی شما نمی افتد.
اولویت های خود را مشخص کنید و اهداف خود را انتخاب کنید.هنگامی که متوجه شدید چه چیزی و چرا اشتباه شده است، زمان برنامه ریزی فرا رسیده است زندگی جدید. برنامه یک جدول زمانی مشخص برای زندگی شما نیست. نقاط آن ممکن است در طول زمان تغییر کند، شما با موانعی روبرو خواهید شد و بدون توجه به مسیری که انتخاب می کنید با پیچ و خم ها و فرصت های غیر منتظره روبرو خواهید شد. اگر می‌دانید چه می‌خواهید و کم و بیش درک می‌کنید که چگونه به آن دست یابید، پس شروع به تعیین اهداف کوتاه‌مدت برای رسیدن به آنچه می‌خواهید آسان‌تر است.
در مورد برنامه خود با یکی از دوستان یا اعضای خانواده که می تواند از شما حمایت کند صحبت کنید.بهتر است با کسی صحبت کنید که هیچ ارتباطی با اتفاقی که رخ داده ندارد، به خصوص اگر مشکل مشابهی داشته باشد. وقتی در آستانه اخراج از مدرسه هستید، می توان وضعیت را نجات داد. با دانش‌آموزان بزرگ‌تری که با مشکلات مشابهی روبرو شده‌اند صحبت کنید و ببینید چگونه از این موقعیت خارج شده‌اند. اگر از هم جدا شده اید، از دیگران بپرسید که در مورد نحوه رفتار شما و رفتار دوست پسر/دوست دخترتان چه نظری دارند. شاید تعجب کنید. دوستان شما حتی می توانند چنین نتیجه ای از رویدادها را پیش بینی کنند.
در مورد نیت خود تصمیم بگیرید.مطلوب است که مراحل اولیه قبل از آنها انجام شود. زمانی را برای این نیت ها در نظر بگیرید، مثلاً می توانید چند شب را به مطالعه کتاب اختصاص دهید. گاهی اوقات عزم و اراده به شما کمک می کند تا نیت خود را محقق کنید. گاهی اوقات برای انجام این کار باید زندگی خود را متحول کنید. اگر در حین انجام کار، برنامه پیام رسانی فوری را در رایانه خود خاموش کنید مشق شب، تا زمانی که زمان مطالعه در نظر گرفته شده به پایان نرسد، جذب گفتگوهای طولانی با دوستان نخواهید شد. برنامه تغییر زندگی شما را می توان از یک سری مراحل کوچک ساخت. شما نمی توانید همه چیز را در یک روز تغییر دهید، اما اگر دائماً تغییرات کوچکی در زندگی خود ایجاد کنید، به موفقیت خواهید رسید.
عادت های بد خود را کنار بگذارید.برای هر عادت بدی یک بهانه واقعی دارید. اگر بفهمید چه نیازها و خواسته هایی شما را پر می کند عادت های بد، ممکن است کلید تبدیل آنها به موارد مفید را پیدا کنید. بازی ویدیویی مورد علاقه شما ممکن است هیجان‌انگیزتر از مطالعه باشد زیرا امتیاز می‌گیرید، پنجره‌های "شما بردید" ظاهر می‌شوند و غیره. اگر از مقیاس امتیازدهی برای پیشرفت تحصیلی استفاده می‌کنید، یک سیستم پاداش تنظیم کنید و مطمئن شوید که امتیاز می‌تواند کمی آسان‌تر باشد. دریافت از بازی، به شما کمک می کند تا با مشکل خود مقابله کنید. اگر بیش از حد می خورید تا خود را راضی نگه دارید اما به دست آورید اضافه وزن، این عادت را با چیز دیگری جایگزین کنید که برای شما لذت می برد.
افرادی را پیدا کنید که از شما حمایت کنند.معمولاً اگر پدر و مادر یا دوستان خوب شما باشند خوب است. این نمی تواند کسی باشد که شما را به این موقعیت کشانده است. زمان و توجه کمتری را صرف افرادی کنید که مانع شما می شوند. عصبانی شدن از آنها به معنای دادن زمان و توجه به آنها است. بهتر است از این انرژی نه برای عصبانیت، بلکه برای میل به سبقت گرفتن از خود استفاده کنید و بگویید: "من این کار را خواهم کرد. من به آنها نشان خواهم داد" تا اینکه از آن علیه این افراد استفاده کنم. هر بار که یک مورد را در لیست خود تکمیل می کنید، می توانید به آنها بگویید که برداشتن گام بعدی به جلو چقدر عالی است.
محکم به جلو نگاه کنید و به کسی که فکر می کند نمی توانید زندگی جدیدی را شروع کنید، باور نکنید.اگر قبلا پیشرفت کرده اید، پس شواهدی دارید که می توانید به ارتفاعات برسید. هرچه با خود صادق تر باشید، انتخاب بهترین مسیر برای شما آسان تر خواهد بود. بهترین راه، راهی است که برای شما شادی به ارمغان می آورد، زمانی که شور واقعی تلاش های شما را آتش می زند و این روند آنقدر لذت می برد که حتی اگر برای هدفی تلاش نمی کردید، این کار را انجام می دادید.
قسمت 2
چگونه قوی بمانیمدر مورد همه چیز مثبت باشید.در راه رسیدن به یک زندگی جدید، مهم است که خوشبین و پرانرژی باقی بمانید. اگرچه ممکن است غیرممکن به نظر برسد (مخصوصاً اگر در شرایط واقعاً وحشتناکی زندگی می کنید)، هر چه بیشتر سعی کنید به جای شکایت و ناراحتی، به هر روز با لبخند نگاه کنید، احتمال بیشتری برای رسیدن به آنچه می خواهید خواهید داشت. به جای گله و شکایت، در مورد چیزهای خوب زندگی که منتظر آن هستید صحبت کنید. اگرچه لازم است هر از چند گاهی احساسات منفی را رها کنید، اما اگر روی قسمت های بد زندگی تمرکز کنید، فقط مقابله با آنها را برای شما سخت تر می کند.
اعتماد به نفس خود را حفظ کنید.البته، وقتی می خواهید زندگی خود را به طور کامل بازسازی کنید، دلسرد شدن آسان است، اما باید به جای چیزهایی که باید روی آنها کار کنید، چیزهایی را که دوست دارید در مورد خود به خاطر بسپارید. در حالی که مهم است که کاستی های خود را بپذیرید و سعی کنید هر زمان که ممکن است آنها را برطرف کنید، همچنین مهم است که همه چیزهایی را که در مورد خود دوست دارید و شما را عالی می کند به خاطر بسپارید. لیستی از خود تهیه کنید ویژگی های مثبتو چیزهایی که در آنها برتری دارید با حرف و عمل روی اضافه شدن به این لیست کار کنید.
احساس مسئولیت کنیدمهم است که مسئولیت اعمال و اشتباهات گذشته خود را که منجر به موقعیت فعلی شما شده است، بپذیرید. وقتی تشخیص دادید کجا اشتباه کرده اید، می توانید خیلی سریع تر به جلو حرکت کنید. اگر به سرزنش تمام دنیا برای 100% مشکلات خود اصرار داشته باشید، احساس نمی کنید که ابزاری برای رفع آن ندارید. اگر شما مسئول لحظات منفی زندگی خود هستید، مسئولیت کامل دستاوردهای خود را احساس خواهید کرد.
زیاد به خودت سخت نگیردر حالی که مسئولیت پذیر بودن مهم است، به همان اندازه مهم است که با مراقبت و بخشش با خود رفتار کنید. همه اشتباه می کنند و شما نباید فکر کنید که شکست خورده اید فقط به این دلیل که مسیر اشتباهی را طی کرده اید. با خود با همدلی، مهربانی و شفقت رفتار کنید و خواهید دید که حرکت رو به جلو بسیار آسان تر خواهد بود. اگر از خودتان ایراد بگیرید، احساس اعتماد به نفس و مثبت بودن تقریبا غیرممکن خواهد بود و شما را از رسیدن به اهدافتان باز می دارد.
از همه کسانی که به آنها صدمه زدید عذرخواهی کنید.مهم است که قبل از حرکت با روحی پاک، اشتباهات قدیمی را اصلاح کنید. به تمام افرادی که در زمان داشتن آنها می توانستید صدمه بزنید یا آسیب برسانید فکر کنید دوران سخت. سعی کنید حضوری یا کتبی از آنها عذرخواهی کنید و بگویید که چقدر از اتفاقی که افتاده متاسف هستید. آنها ممکن است شما را به طور کامل نبخشند یا باور کنند که شما واقعاً تغییر خواهید کرد تا زمانی که خلاف آن را به آنها ثابت کنید. اما همچنان، این گامی به سوی تغییرات بهتر است.
به دیگران کمک کن.ممکن است احساس کنید کمک به دیگران آخرین کاری است که می توانید انجام دهید در حالی که به سختی می توانید زندگی خود را مرتب کنید. اما اگر آماده اید که روی پای خود بایستید و دوباره زندگی را شروع کنید، برای لحظه ای سرعت خود را کم کنید و به کسی که نیاز دارد کمک کنید. این شخص می تواند دوستی باشد که روزهای سخت تری نسبت به شما دارد، همسایه ای که تنهاست، یا حتی بزرگسالی که می خواهد نحوه استفاده از کامپیوتر را یاد بگیرد.
آنچه را که در زندگی از دست داده اید را بشناسید.برای شروع از نو جسارت می خواهد، اما پاداش آن آزادی بی پایان است. آنچه را که در زندگی فعلی خود از دست داده اید و چه چیزهایی را رها کرده اید، بشناسید. بنابراین شما شروع به درک آنچه واقعا برای شما مهم است. پراهمیت. صادق بودن با خودتان یک نیروی محرکه بسیار قدرتمند است. این به شما کمک می کند تا توجه بیشتری به خود و نیازهای خود داشته باشید و راه درست را انتخاب کنید.
» در تلگرام. آنجا من مثل یک متعصب هستم سبک زندگی سالمزندگی، مشاهدات، تأملات، تحقیقات و تجربیات من را به اشتراک بگذارید. اساساً این دفتر خاطرات من است. جالب خواهد بود. وعده. پیوستن. و اکنون به موضوع مقاله می پردازیم.
گاهی به نظر می رسد که همه چیز در زندگی آنطور که باید پیش نمی رود، افکار به طور تصادفی در سرم پراکنده می شوند و شک و تردید در صحت اعمالمان روز به روز ما را عذاب می دهد و آرام نمی گیرد. چیزی باید تغییر کند. اما چی؟ چگونه زندگی جدیدی را شروع کنیم تا اقوام افتخار کنند، دیگران مورد احترام باشند و عزت نفس مانند پرنده ققنوس دوباره از خاکستر متولد شود؟ برای این کار باید روی خودتان سخت کار کنید. در این مقاله 30 نکته کاربردی برای شروع یک زندگی جدید به شما ارائه می کنم.
زندگی فوق العاده است، اینطور نیست؟ صدای درونی مان که دوست دارد به ما نکاتی بدهد، مدام این را به ما یادآوری می کند. اگر میل ناگهانی برای شروع یک زندگی جدید از ابتدا به سراغ شما آمد، او را رانندگی نکنید. برعکس، آن را به عنوان نشانه ای در نظر بگیرید که زمان آن رسیده است که بادبان ناوچه خود به نام "زندگی" را بالا ببرید و فقط با قدرتی تازه به جلو حرکت کنید.
بسیاری از افراد موفق (بخوانید که از کجا آمده اند) با کار روی پیشرفت خود شروع کردند. 1% استعداد و 99% سخت کوشی راز موفقیت واقعی است. از تغییر نترسید. باید قاطعانه و غیرقابل برگشت عمل کرد.
از این گذشته، شروع به تغییر برای بهتر شدن بسیار جالب و هیجان انگیز است... این چالشی از احساسات مثبت و انگیزه برای فتح ارتفاعات جدید است. نکاتی که در این مقاله به شما ارائه می کنم، امیدوارم حداقل باعث شود که به اولویت ها و عادت های خود فکر کنید.
و قبل از شروع، می خواهم چند توصیه دوستانه به شما بدهم. به آرامی شروع به یادگیری زبان انگلیسی کنید. درست زمانی که شخص شروع به کندوکاو می کند زبان خارجی، سپس به مرحله جدیدی از تفکر می رود، باد دومی باز می شود.
برای این کار ساده است در وب سایت Lingualeo ثبت نام کنید. آموزش وجود دارد زبان انگلیسیبسیار سرگرم کننده تر و جالب تر از قبل در مدرسه است. من خودم اونجا درس میخونم آن را امتحان کنید!
نباید عمرت را صرف کسانی کنی که تا آخرین قطره از تو آب می ریزند. کسی که برایش عزیز هستی، کسی که می‌خواهد در زندگیش جایی داشته باشی، همیشه از تو مراقبت خواهد کرد. و او هر کاری می کند تا شما در کنار او احساس راحتی کنید.
شایان ذکر است که دوستان خوب کسانی هستند که با شما می مانند حتی اگر امور شما بسیار بسیار بد باشد و نه آنهایی که مشتاق حمایت از شما هستند وقتی همه چیز با شما خوب است. زندگی کوتاه تر از آن است که وقت خود را برای افراد اشتباه تلف کنید.
یاد بگیرید که با هر قدرتی ضربه بزنید. یک به یک با مشکل بروید و آن را گرم کنید، آن را به خرده ها خرد کنید. زندگی افراد ضعیف را تحمل نمی کند. بنابراین او به ما می آموزد، ما را زمین می اندازد تا زمانی که سازگار شویم.
مسلماً نمی‌توانیم همه مشکلات را حل کنیم، اما تلاش برای انجام کاری در اختیار همه است. ممکن است مجبور شویم بیش از یک بار زمین بخوریم، اما فقط برای بلند شدن سقوط می کنیم.
بهتر است تلاش کنید و اشتباه کنید تا اینکه اصلا کاری انجام ندهید. هر کس سعی می کند باهوش باشد تا از اشتباهات دیگران درس بگیرد و از آنها درس بگیرد، این را به خاطر بسپار ما فقط از اشتباهات خودمان درس می گیریم نه از دیگران.
هر شکستی می تواند شما را به موفقیت برساند و هر موفقیتی مملو از ردپایی از شکست های گذشته است.
خودت بودن خیلی باحال تره این دنیا همه را به رقصیدن با یک آهنگ سوق می دهد و سعی می کند مطمئن شود که هیچ کس با یکدیگر تفاوتی ندارد. بنابراین اکثر مردم سخت کار می کنند تا شبیه بت ها، آشنایان یا هر چیز دیگری باشند.
هر کس زندگی خود را دارد. بله، کسی همیشه زیباتر از شما خواهد بود، یکی جوانتر و دیگری باهوش تر، اما همه آنها هرگز شما نخواهند بود. کسی که شما را گرامی می دارد همیشه شما را همانگونه که هستید دوست خواهد داشت. بنابراین، سعی نکنید خود را تغییر دهید تا کسی را خوشحال کنید.
شما نیازی به نگه داشتن آن ندارید. تغییر آنچه بود غیرممکن است. شما تعجب کرده اید که چگونه از نو شروع کنید، یادتان هست؟ بنابراین، شما هرگز نمی توانید در حالی که به قدیمی ها پایبند هستید، در جدید شروع کنید. فصل جدیدی از کتاب تنها زمانی شروع می شود که فصل قبلی تمام شود...
تنها زمانی که ریسک می کنیم می توان یک زندگی جدید را شروع کرد و بارها آن را بهبود بخشید و اولین و سخت ترین کار برای ما این است که به خودمان دروغ نگوییم.
به یاد داشته باشید، شما و زندگیتان استثنایی هستید. منحصر به فرد بودن باید فرصتی برای توسعه پیدا کند. این چیزی است که واقعاً ترسناک است - اینکه منحصر به فرد بودن خود را فراموش کنید و تمام قدرت خود را برای دوست داشتن شخص دیگری به کار بگیرید.
نه، کسانی که دوستشان دارید را رها نکنید. فقط خودت را فراموش نکن بیاموزید که برای خود وقت پیدا کنید و ... بیافرینید، کاری را که واقعا برایتان مهم است انجام دهید، بدون اینکه در هیچ کاری توقف کنید.
زندگی، آزمایش های بیشتر و بیشتر ما را وادار به اشتباه می کند. یک نفر خودش را به خاطر عاشق شدن با شخص اشتباهی سرزنش می کند و یک نفر را به خاطر انجام یک کار احمقانه... از یک زاویه متفاوت و مثبت به آن نگاه کنید. شما باید متفاوت فکر کنید.
اگر روزی مرتکب اشتباه نمی‌شدید، همسرتان را ملاقات نمی‌کردید، شغل خوب فعلی‌تان را پیدا نمی‌کردید یا جایی که الان زندگی می‌کنید زندگی نمی‌کردید...
مثال های زیادی وجود دارد، اما اصل موضوع یکی است. شما هستید، اینجا و همین الان، نه اشتباهات گذشته. شما یک شانس عالی برای شروع ساختن آینده خود دارید. بنابراین در نهایت شروع به تخریب آجر به محل ساخت و ساز!
غیر ممکنه! چیزهای ساده ای مثل عشق، شادی، خنده، کار روی احساسات خود کاملا رایگان هستند...
ابتدا با سوسک های خود در سر خود برخورد کنید. شما باید شروع به ایجاد ثبات در زندگی خود کنید. تا زمانی که از خود، شخصیت خود راضی نباشید، در یک رابطه شادتر نخواهید شد.
شما را به جایی نمی رساند. زندگی افراد تنبل را دوست ندارد. همین الان شروع کنید. تمام زندگی شما یک حرکت است و من در یکی از مقالاتم این را به صورت واضح و قابل دسترس توضیح دادم. و نتیجه گیری کنید.
کاری کن که احساس خوبی نسبت به خودت ایجاد کنه...
شما باید با میل به کار و شخم زدن وارد زندگی جدیدی شوید. در تصمیم گیری تردید نکنید. زیاد فکر نکنید، در غیر این صورت مشکل دیگری را برای خود ترسیم خواهید کرد که ممکن است رخ نداده باشد. قاطعانه عمل کنید و در صورت امکان ریسک کنید.
اجازه دهید راز کوچکی را به شما بگویم: هیچ کس احساس نمی کند 100٪ برای چیزی آماده است. به محض اینکه فرصت های جدی را در مقابل خود می بینیم احساس راحتی نمی کنیم. ما در سطح تفکر احساس ناراحتی می کنیم. آدم اینطوریه
من در مورد عشق صحبت می کنم. در انتخاب شخص عجله نکنید. در نظر بگیرید، تمام جوانب مثبت و منفی را بسنجید، احساسات و احساسات خود را ارزیابی کنید و تنها پس از آن انتخاب خود را انجام دهید. روابط عاقلانه ساخته می شوند نه تصادفی.
زمانی که احساس آمادگی کردید در آب های عشق شیرجه بزنید، نه در اولین اصرار درونی تنهایی. می توان با افسردگی مبارزه کرد. چگونه؟ خواندن.
فقط این است که شما هنوز کسی را ندیده اید که شما را به خاطر "همانطوری که هستید" دوست داشته باشد.
زندگی طوری تنظیم شده است که همیشه یکی از شما موفق تر خواهد بود. شما باید شروع به توسعه یک استراتژی جدید با تمرکز بر دستاوردهای خود کنید. با خودت بجنگ نه با کسی دیگه
زندگی برای شما تاس می اندازد. به لطف این مکعب ها، او شما را در یک مسیر یا مسیر دیگر راهنمایی می کند. اگر مدام از چیزی شکایت کنید، می توانید چیزهای مهم زیادی را از دست بدهید.
شما باید هر چیزی که در اطراف اتفاق می افتد را درک کنید و روی سبیل خود بچسبانید. و مدام شکایت کنید، تمرکز خود را از دست خواهید داد و در دنیای مشکلات ابدی فرو خواهید رفت. به مردم نشان دهید که کارتان خوب است - بیشتر لبخند بزنید.
آزرده شدن از کسی و متنفر بودن از او در تمام عمر فقط به ضرر خودت است. من به شما توصیه می کنم حتی کلمه "تنفر" را از دایره لغات خود حذف کنید. فقط انرژی منفی را جذب می کند. توهین را نبخشید، بلکه به سادگی آن را فراموش کنید و آرامش خواهید یافت.
همیشه باید نوار را حفظ کنید و روی بالا بردن آن کار کنید.
یک دوست به آنها نیاز ندارد و دشمن به سادگی شما را باور نخواهد کرد. وقت و انرژی خود را در این مورد هدر ندهید.
شما مجبور نیستید در دایره بدوید. توقف کنید، "چه چیزی و چگونه" را دریابید و تصمیم بگیرید که در این موقعیت چگونه عمل کنید. برای مدتی از آنچه در حال رخ دادن است محافظت کنید و افکار واقعی شما را ملاقات خواهند کرد.
زندگی پر از چیزهای کوچک دلپذیر است - از آنها لذت ببرید. در آینده با این خاطرات به عنوان لحظات مهم زندگی خود برخورد خواهید کرد.
شما می توانید بهتر انجام دهید، اما نه کامل. سپس دوباره می خواهید آنچه را که قبلاً بهبود داده اید بهبود بخشید و غیره. شما در نهایت زمان زیادی را تلف می کنید.
خارق العاده باشید و اگر هدف شما موفقیت است، به جای راه آسان، راه سخت را انتخاب کنید. زندگی به کسانی که در مسیر کمترین مقاومت قدم می گذارند هدیه نمی دهد.
هیچ کس نمی تواند همیشه قوی باشد. اگر لازم داری گریه کن هر چه زودتر این کار را انجام دهید، زودتر دوباره لبخند خواهید زد. همیشه خوب است که لبخندی «جدید» به مردم هدیه کنیم.
شما مسئول زندگی و اعمال خود هستید. اگر مدام کنترل احساس مسئولیت خود را از دست بدهید، رویایی هرگز محقق نخواهد شد.
فقط یک نفر را خوشحال کنید تا دنیایش تغییر کند...
هیجانات مکرر به اعصاب ضربه می زند و سیستم قلبی عروقی. نگرانی های شما چیزی را تغییر نمی دهد. خود و اعصاب ارزشمندتان را نجات دهید. .
تمام افکار غیر ضروری را کنار بگذارید و روی مثبت اندیشی تمرکز کنید. می تواند شهرها را جابجا کند. هر کس معتقد است که هر روز می تواند شادی را به ارمغان بیاورد، در نهایت متوجه می شود که همینطور است.
حتی اگر کارتان بد است، حداقل به خاطر این که زنده اید و سقفی بالای سر دارید و نان فردا را دارید، بگویید «ممنون».
زندگی چیز جالبی است. او دائماً ما را برای قدرت و استقامت آزمایش می کند. ضعیف ها قوی می شوند، قوی ها ضعیف می شوند، و سست ها به بحث درباره هر دو ادامه می دهند. دوستان قدر لحظات را بدانید و از نظر روحی رشد کنید.
بنابراین، برای اینکه فروشگاه اینترنتی همیشه مقداری از پول را به من برگرداند (بازگشت نقدی)، من رفتم ثبت نام در وب سایت LetyShops، فروشگاهی را از لیست انتخاب کرد و خرید کرد. پس از آن، بخشی از پول به حساب LetyShops من واریز شد. سپس این پول می تواند به کارت بانکی شما برداشت شود. ثبت نام کنید و با خریدهای خود درآمد کسب کنید
یک زندگی- یک چیز جالب، اما گاهی دشوار، دست به دست هم می دهد جدایی و ملاقات، بدی و خوبی، عشق و نفرت، شادی و غم. اما این چیزی است که زندگی را زیبا می کند - همه کاره بودن آن. شما نمی دانید، نمی توانید پیش بینی کنید که فردا چه چیزی در انتظار شماست - پیروزی یا سقوط. اگر در لحظه ای که در زندگی مشکلاتی را تجربه می کنید، فکر می کنید که همه چیز معنای خود را از دست داده است و نمی دانید چگونه بیشتر زندگی کنید - سعی کنید زندگی را از صفر شروع کنید. نکات ما در این مورد به شما کمک می کند.
اغلب اتفاق می افتد که فرد به دلایل مختلف در شرایط سختی قرار می گیرد. کسی در حال طلاق است، کسی مرگ یکی از عزیزان است. شخصی شغل یا دارایی خود را از دست داد، به شدت بیمار شد و غیره. دلایل هر کس متفاوت است. گذشتن از آن بسیار سخت است، اما قبلاً اتفاق افتاده است و هیچ چیز قابل تغییر نیست. در حال حاضر در گذشته است. یک سری موارد منجر به سقوط شد، بنابراین باید درس های لازم را یاد بگیریم تا در آینده اشتباهات مشابه را تکرار نکنیم. این ضرب المثل را به خاطر بسپار: - آنچه ما را نکشد قوی ترمان می کند". سعی کنید زندگی را از صفر شروع کنید.
البته، شما دائماً آنچه را که اتفاق افتاده تجزیه و تحلیل خواهید کرد، خود یا شخص دیگری یا برخی را سرزنش خواهید کرد عوامل خارجیدر اتفاقی که افتاد افکار بی حاصل را ترک کن:" و اگر ...، پس این بود ...". افسوس که گذشته حالت فرعی ندارد. هیچ کس قادر به تغییر وقایع گذشته نیست، هیچ کس نمی داند که چگونه می شد - برای شما بهتر یا بدتر، اگر اتفاقات به گونه ای دیگر اتفاق می افتاد. خودت خودت را عذاب نده، از نظر ذهنی به گذشته برنگرد، هر چقدر هم که به نظر سخت بیاید. یاد بگیرید که مثبت فکر کنید و از چیزهای کوچک در زندگی روزمره لذت ببرید.
برای شروع زندگی از صفر، آموزش خوبی وجود دارد. این به شما کمک می کند تا برای تفکر مثبت آماده شوید: سعی کنید هر شب قبل از رفتن به رختخواب تمام احساسات شادی که در روز گذشته تجربه کرده اید را به خاطر بسپارید.
برای شروع دوباره، آنچه را که در حال حاضر دارید تجزیه و تحلیل کنید. مطمئناً اولین پاسخ این است که هیچ. اما این پاسخ صحیح نیست. شما چندین سال زندگی کرده اید، دیگر یک نوزاد درمانده نیستید. آیا تجربه دارید، دارید دانش حرفه ایو مهارت ها و با در نظر گرفتن این به عنوان پایه، می توانید برای آینده برنامه ریزی کنید.
شاید چیزهای غیرضروری داشته باشید که بتوانید آنها را به طور سودآور بفروشید یا پس انداز کنید. برای یک روز بارانی"، زیرا برای شروع همه چیز از ابتدا، هر پنی مهم است. شاید قبلا می گرفتی پست بالایا فرد ثروتمندی بودید، اما در شرایط دشوار، زمانی که مسئله بقا وجود دارد - نترسید که حداقل کاری را انجام دهید. 
شما سعی می کنید زندگی را از صفر شروع کنید، اما تنها نیستید. به اطراف نگاه کنید، زیرا شما اقوام و افراد نزدیک، دوستان، همکاران، آشنایان دارید. از درخواست کمک از آنها دریغ نکنید، زیرا کسی می تواند به شما مشاوره دهد، به دوستان شما، تجارت کمک کند.
در اینترنت ارتباط برقرار کنید، اکنون سایت های زیادی وجود دارد که در آن افراد گروه هایی را بر اساس حرفه یا علایق ایجاد می کنند. این ارتباط صرف نظر از واقعی یا مجازی بودن، قطعا نتایج مثبتی خواهد داشت. شما در مورد مشکلات خود صحبت خواهید کرد (و روانشناسان به شما توصیه می کنند که این کار را انجام دهید، زیرا در این صورت مشکلات شما برای شما کمتر جهانی به نظر می رسد) و می توانید با افرادی ملاقات کنید که زمانی و از جایی که اصلاً انتظارش را نداشتید کمک می کنند.
در پایان، برای کسانی که می‌خواهند همه چیز را از نو شروع کنند، انواع خدمات داوطلبانه یا برنامه‌های اجتماعی که می‌تواند به همه نیازمندان با درخواست‌های مختلف کمک کند، می‌تواند در ابتدا به یک پشتیبان بزرگ تبدیل شود. این شامل کمک روانشناختی، مشاوره حقوقی رایگان، محل اقامت، غذا و غیره است. تسلیم نشو
با این حال، شایان ذکر است که وقتی در وضعیت نامتعادل هستید، در برابر کلاهبرداران مختلف آسیب پذیر هستید. مراقب باش! از کمک گرفتن از غریبه ها نترسید، اما بررسی کنید. و به یاد داشته باشید - هیچ کس بهتر از خودتان به شما کمک نمی کند. 
بدون شک شکست در زندگی منجر به افسردگی می شود. البته باید رنج کشید، اما نه برای مدت طولانی، در غیر این صورت افسردگی شما را به مسیر انفعال، اشک و روان رنجوری می کشاند. و سپس به کمک پزشکی نیاز دارید.
بدن ما دارای یک منبع ارزشمند است. اما باید در هر شرایط دشوار محافظت و محافظت شود. اغلب در طول افسردگی، فرد سعی می کند با مصرف الکل فراموش کند. اما این یک مسیر بی ثمر و وحشتناک است که به هیچ چیز سازنده ای منجر نمی شود. و برای شروع زندگی از صفر، نباید او را به عنوان همدم و همدم در نظر بگیرید.
این تعبیر هم هست: اگر فکر می کنید همه چیز با شما بد است، کسی را پیدا کنید که حتی بدتر است و به او کمک کنید.". سود مضاعف در این توصیه. اول، متوجه خواهید شد که همه چیز برای شما بد نیست. ثانیاً، به دلیل این که به کسی که وضعیت بدتری دارد کمک کرده اید، احساس رضایت را تجربه خواهید کرد.
برای اینکه راحت‌تر زندگی را از صفر شروع کنید و بعد از استرس به افکار و بدن خود نظم دهید، این کار را انجام دهید ورزش. ضرب المثل معروف از یونان باستانهنوز هم مربوط به امروز: در بدن سالم ذهن سالم» . و ما به یک ذهن سالم نیاز داریم. برای اینکه دیگر عصبی نشوید، بار افکار غمگین را بیرون بیندازید، افکار خود را تجزیه کنید. در قفسهو در واقع همه چیز را از نو شروع کنید. ورزشی متناسب با خلق و خو و روح خود پیدا کنید. دویدن، یوگا، رقص، شنا، دوچرخه سواری، ورزش های تهاجمی... گزینه های زیادی وجود دارد. اگر وضعیت مالی شما اجازه نمی دهد به مراکز تناسب اندام بروید نگران نباشید. شارژ و تمرین برای همه در دسترس است. نکته اصلی این است که تنبل نباشید. برای مثال برای داشتن اندامی ایده آل، هدف تعیین کنید و برای آن تلاش کنید.
به هر حال، ورزش بسیار منظم است. بعلاوه - در حین و بعد از کلاس ها، هورمون اندورفین یا هورمون شادی، به اصطلاح دیگر، تولید می شود. بعد از نیم ساعت ورزش، بدن تا 2 ساعت دیگر این هورمون را تولید می کند. علاوه بر این، اندورفین به بدن قدرت می دهد تا در برابر استرس مقاومت کند احساسات منفیو تعادل 
به خود و مشکلات خود با چشم یک خوش بین نگاه کنید. چند نفر فرصت دارند دوباره شروع کنند؟ مثلاً کاری را انجام دهم که قبلاً به دلایل مختلف امکان انجام آن وجود نداشت، اما من می خواستم. به همه ثابت کن در درجه اول. خودش که بیهوده نبود که در دنیا به دنیا آمد. علاوه بر این، در حالت استرس، استعدادهایی که تا این لحظه پنهان شده اند اغلب آشکار می شوند و به یک سرگرمی یا حرفه تبدیل می شوند.
یک نکته روانشناختی برای خود تعیین کنید: به خود، به دانش و توانایی های خود، و شخصیت خود ایمان داشته باشید. شروع به توسعه مهارت هایی کنید که احساس می کنید برای شما کافی نیستند. از ریسک کردن نترسید. جهان، محیط و خود را بشناسید. این عبارت را به خاطر بسپار: انجام دادن و پشیمانی بهتر از پشیمانی و نکردن است».
فعال و با اعتماد به نفس باشید. آن وقت بدون شک می توانید زندگی جدیدی را شروع کنید، حتی اگر این بلافاصله اتفاق نیفتد. نکته اصلی تمرکز شما بر روی نتایج و میل است.
سخنان ریچارد آلدینگتون را به خاطر بسپار: زندگی یک ماجراجویی شگفت انگیز است که به خاطر موفقیت ارزش رنج و شکست را دارد.».
با این حال، به ما می گویند که این امکان پذیر نیست. ما مطمئن هستیم که نمی توانید از سرنوشت فرار کنید، والدین ناراضی کلیشه های ناخوشایند را تحمیل می کنند.
این درست نیست. ما به تنهایی ارباب سرنوشت خود هستیم. تنها چیزی که نمی توانیم تغییر دهیم تولد و مرگ خودمان است. هر چیز دیگری در معرض تغییر است. اگر احساس نمی کنید که یک فرد تمام عیار و پر قدرت هستید، وقت آن رسیده است.
چند دلیل سطحی وجود دارد:
1) مشکلات شخصی اغلب تمایل به شروع دوباره زندگی پس از طلاق یا جدایی ظاهر می شود.
2) شغل نفرت انگیز گاهی اوقات این کار است که طول می کشد بخش اصلیزندگی، تبدیل آن به هستی؛
3) مشکلات در خانواده اگر با اقوام زندگی می کنید و با آنها احساس ناراحتی می کنید.
4) ضربه روحی به عنوان مثال، تجربه مرگ یکی از عزیزان;
5) ضربه جسمی گاهی اوقات ما پس از تجربه آسیب های جسمی شروع به زندگی به روش جدیدی می کنیم.
6) محل سکونت بسیاری رویای این را دارند که از مکانی که امروز در آن زندگی می کنند نقل مکان کنند و زندگی جدیدی را در مکانی جدید شروع کنند.
7) روتین تکرار روزانه همان اعمال ما را متعجب می کند که چرا سال های اختصاص داده شده را اینقدر بیهوده تلف می کنیم.
آیا مشکل خود را در لیست پیدا کردید؟ آیا چندین وجود دارد؟ اگر مشکلات خود را می بینید و درک می کنید، پس زندگی شما واقعاً به تغییر برای بهتر شدن نیاز دارد.
پس از خواندن پاسخ‌هایتان، خواهید فهمید که چرا باید دست از کار بکشید، برای چه چیزی تلاش کنید و چه چیزی یا چه کسی را از زندگی حذف کنید. درک مشکل فعلی و خواسته های شما اولین قدم به سوی آینده ای بدون ابر است.
خاطرات بد را رها کنید شما به چیزی نیاز ندارید که شما را به گریه بیاندازد. این وسیله را به کسی بدهید یا دور بیندازید. خاطرات منفی باعث ایجاد افکار منفی می شود.
افرادی که باعث ناراحتی شما می شوند را رها کنید. مشکل با آنها نیست، بلکه با شماست - شما آنها را نگه دارید. شما به اتفاقات قدیمی چسبیده اید و سعی می کنید به خود ثابت کنید که به این افراد نیاز دارید. اصلا. اگر در کنار شخصی احساس شادی نمی کنید، پس این شخص برای شما در نظر گرفته نشده است.
افراد جدید و سرگرمی های جدید پیدا کنید. کاری را انجام دهید که واقعاً شما را خوشحال می کند. با افرادی معاشرت کنید که باعث می شوند شما لبخند بزنید و موفقیت از آنهاست. کسانی را که تابش مثبت دارند دوست داشته باشید، قدر شما را بدانند، احترام بگذارند و شما را درک کنند.
چیزهای جدید دریافت کنید اجازه دهید آنها نماد زندگی جدید باشند.
محل زندگی خود را تغییر دهید. سعی کنید تا جایی که ممکن است دور شوید. از مشکلاتی که شما را ناراضی می کند فرار کنید.
متفاوت فکر کردن را شروع کنید. چگونه این کار را انجام دهیم، اکنون بحث خواهیم کرد.
با رعایت چند قانون می توانید این کار را انجام دهید:
اکنون می دانید چگونه خود را تغییر دهید و زندگی جدیدی را شروع کنید. به نکات بالا پایبند باشید، به خودتان گوش دهید، از افکارتان قدردانی کنید، گاهی به دستور کودک کوچکی که در شما زندگی می کند عمل کنید.
از زندگی لذت ببرید و شاد باشید!
چند بار تا به حال به خود گفته اید: «بس است، بس است!» از دوشنبه، زندگی را از نو شروع می کنم!»؟ و چه بسیار افرادی که در شب سال نو یا تولد بعدی خود چنین قولی را به خود می دهند. حتی شادترین و مرفه ترین فرد هم چنین لحظاتی در زندگی خود دارد که می خواهد همه چیز را رها کند. من می خواهم گذشته را خط بزنم و زندگی ام را کاملاً از صفر شروع کنم. چرا مردم گاهی اوقات با شور و اشتیاق می خواهند با گذشته خود خداحافظی کنند و سفری ناشناخته جدید را در زندگی آغاز کنند؟ چنین تمایلی می تواند ناشی از کار زیاد، سیری از زندگی روزمره یا در نتیجه استرس تجربه شده باشد. دلایل زیادی برای چنین تغییرات شدیدی وجود دارد و همه آنها کاملاً فردی هستند. اما با تصمیم گیری برای خداحافظی با گذشته، بسیاری با این مشکل مواجه می شوند که نمی دانند چگونه زندگی جدیدی را شروع کنند و خود را تغییر دهند.
از این گذشته ، دوره قابل توجهی از زندگی بر اساس اصول و انگیزه های خاصی زندگی می شود ، با هدف دستیابی به اهداف خاصی انجام می شود. زندگی جدید مستلزم تغییرات کلی در تمام حوزه های زندگی و فعالیت انسان است. قدرت این را از کجا می توان یافت و چنین تغییرات جهانی را از کجا شروع کرد؟
مهم است بدانیم! کاهش بینایی منجر به نابینایی می شود!
برای اصلاح و بازیابی بینایی بدون جراحی، خوانندگان ما استفاده می کنند نگرش اسرائیل
- بهترین درمانبرای چشمان شما فقط 99 روبل!
پس از بررسی دقیق آن تصمیم گرفتیم آن را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم...
البته، نمی توان دلایلی را که برای همه مرتبط باشد، مشخص کرد. اما بسیاری از موقعیت‌های معمولی و مشابه وجود دارد که در آن افراد به سادگی نیاز دارند که از نو شروع کنند.
یکی از شایع ترین دلایل طلاق یک زوج متاهل پس از یک رابطه طولانی است. اکثر افرادی که خود را در موقعیت مشابهی می یابند، کاملاً منطقی در تعجب هستند که چگونه زندگی کنند. به احتمال زیاد، زندگی باید از نو شروع شود. روش معمول خانه را بازنگری کنید یا به طور کامل زندگی را از ابتدا بسازید. به وضعیت تاهل جدید عادت کنید، یاد بگیرید که مستقل زندگی کنید، بدون شانه شریک زندگی کنید. به طور کلی پذیرفته شده است که هنگام فراق، برای کسانی که رها شده اند دو برابر سخت تر است. و این بدان معنی است که آنها باید دو برابر بیشتر تلاش کنند تا بفهمند چگونه زندگی جدیدی را پس از طلاق شروع کنند.
دلیل دیگر مرگ یکی از عزیزان است. در چنین شرایطی، قبل از شروع یک زندگی جدید و تغییر خود، یک فرد سوگوار باید با یک وضعیت روحی دشوار کنار بیاید، بر افسردگی و استرس غلبه کند. از این گذشته، چنین آسیب های روانی با حالت بی تفاوتی و خستگی مداوم مشخص می شود و برای ایجاد یک روش جدید زندگی، لازم است تعداد زیادی ازانرژی و سرزندگی
قانع‌کننده‌ترین دلایلی که یک فرد می‌خواهد زندگی را از نو شروع کند، این است موقعیت های استرس زاو نارضایتی کامل از شیوه زندگی کنونی.
این دلایل هر چه که باعث شده است شخص از تمام گذشته عبور کند، برای شروع باید به وضوح آگاه باشد و یک واقعیت را کاملاً بپذیرد. یک تجربه منفی گذشته مانند یک چمدان بدون دسته است: حیف است آن را رها کنیم و حمل آن سخت است. اگر تمام درس های زندگی را که از چنین تجربه ای نیاز دارید آموخته اید، پس باید بتوانید بدون پشیمانی با خاطرات افسرده خداحافظی کنید. شما باید بتوانید وقایع سال های گذشته را فراموش کنید و از انعکاس و تحلیل بی پایان گذشته خود دست بردارید. در عوض، باید زمان حال خود را ارزیابی کنید و راه هایی برای شروع یک زندگی جدید ایجاد کنید.
«گذشته مثل یک صفحه شکسته گرامافون مرده است. تعقیب گذشته کار ناسپاسی است و اگر می خواهید به این موضوع متقاعد شوید به مکان های نبردهای گذشته خود بروید.
ارنست همینگوی
اگر بار سالهای گذشته را پشت سر خود حمل کنید و دائماً در افکار خود به گذشته بازگردید، شروع یک زندگی جدید نه تنها مشکل ساز، بلکه تقریباً غیرممکن خواهد بود. اما برای بسیاری از مردم جدا شدن از خاطرات بسیار دشوار است، حتی اگر آنها غمگین و دردناک باشند.
چگونه گذشته را رها می کنید و دوباره زندگی را شروع می کنید؟
یک راه آسان برای شروع یک زندگی جدید، پیروی از نکات زیر است.
تغییر خودمان - 10 روش موثر
برای اینکه قدرت و انرژی را در خود پیدا کنید تا زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید، باید تغییراتی در شخصیت خود ایجاد کنید، شخصیت و عادات خود را تغییر دهید. در غیر این صورت، چگونه زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید، همان طور که باقی بمانید؟ از این گذشته ، شما دقیقاً همانگونه که اکنون هستید ، برای خود هدیه ای ایجاد کرده اید که مناسب شما نیست و در تلاش هستید که به طور اساسی آن را به روشی جدید تغییر دهید. اگر هنوز استراتژی فردی خود را در مورد چگونگی شروع یک زندگی جدید و تغییر خود ایجاد نکرده اید، توصیه های روانشناسان را در زیر در مقاله ما بررسی کنید.
اینجاست که باید از خودتان شروع کنید. همه تغییرات در زندگی از ذهن ما شروع می شود. تنها با تنظیم نگرش روانشناختی مناسب می توانید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید.
"مردم آنقدر می ترسند که قدمی به سوی یک زندگی جدید بردارند که آماده اند چشمان خود را روی هر چیزی که مناسب آنها نیست ببندند. اما ترسناک‌تر است: اینکه یک روز از خواب بیدار شوید و متوجه شوید که همه چیز در کنار شما نیست.»
کنفوسیوس
امیدواریم در مقاله ما توانسته باشید برای خود پاسخ هایی در مورد چگونگی شروع یک زندگی جدید و تغییر خود بیابید. به قول معروف، اگر فکر می کنید باید چیزی را تغییر دهید، این کار را نمی کنید. همه تردیدها و ترس ها را دور بریزید و شجاعانه به سمت زندگی جدید و پیروزی های جدید پیش بروید. به یاد داشته باشید که فقط خود شما خالق سرنوشت خود هستید و این شما هستید که تصمیم می گیرید به حال خاکستری راضی باشید یا ورق بزنید و زندگی بهتری را باز کنید.
