سخنرانی 8
سوالات:
یک فرد تجاری اغلب باید با نیاز به سخنرانی در جمع کنار بیاید. بسیاری از مردم استعداد طبیعی برای صحبت کردن دارند. برخی می توانند سخنرانی های خود را به صورت فی البداهه بیان کنند، بدون تلاش مشهود، به راحتی هر لحظه صحبت کنند و به خود و شنوندگان لذت ببرند.
افراطی دیگر. این غفلت از آمادگی برای سخنرانی افراد بیش از حد اعتماد به نفس است که بر تجربه خود تکیه می کنند یا به مشغله بیش از حد با مسائل دیگر اشاره می کنند.
باید به خاطر داشت که یک سخنرانی عمومی که به خوبی آماده شده باشد، از یک سو نشانه احترام به مخاطب و از سوی دیگر فرصتی برای معرفی خود به عنوان یک متخصص خوب و یک فرد جالب است.
با مخاطبان هماهنگ شوید. تعیین کنید که آیا محتوای سخنرانی شما با علایق او مطابقت دارد یا خیر.
در طول سخنرانی خود را با اعتماد به نفس نگه دارید و در کلمات خود اعتقاد قوی نشان دهید.
فقط پس از برقراری سکوت شروع به صحبت کنید.
سخنرانی خود را با یک سخنرانی کوتاه برای حضار شروع کنید و سپس مکث کوتاهی انجام دهید.
کلمات مقدماتی نباید بلند باشد. برای وضوح گفتار مراقب باشید. آن را سریع و یکنواخت تلفظ نکنید.
در حین سخنرانی به حضار نگاه کنید (به یک نقطه نگاه نکنید!). واکنش تماشاگران را تماشا کنید.
بعد از اینکه موفق شدید به واکنش مثبت مخاطبان برسید، به ارائه موضوع اصلی بروید.
در طول اجرا خودکنترلی را حفظ کنید. وانمود نکنید که گفتار برای شما سخت است، خسته یا ناامن هستید.
وارد بحث نشوید، حتی اگر فریادهای تحریک آمیز از محل شنیده شود. آنها نباید از تعادل خارج شوند.
در لحظات حساس سخنرانی، لازم است با اعتقاد و اطمینان خاصی صحبت کرد. صاف کردن وضوح با چند تعارف برای شنوندگان مفید است.
اگر مخاطب خسته است، شروع به صحبت کردن کنید، سپس صدای خود را بلند کنید.
در پایان ارائه خود، از توجه حاضران تشکر کنید.
2. ساخت ترکیبی گفتار
1. مقدمه.
2. قسمت اصلی.
3. نتیجه گیری.
اهداف اصلیهر قسمت:
1. مقدمه
| وظایف |
ایجاد علاقه به یک موضوع
با مخاطب ارتباط برقرار کنید
شنوندگان را برای درک گفتار آماده کنید.
جلب توجه کنندگان:
درخواست
بیان هدف سخنرانی، مروری بر نکات اصلی مورد بحث
پذیرش همدستی
پرداختن به وقایع ناشناخته برای مخاطب
به صحبت های سخنران قبلی برگردید
به منابع اطلاعاتی شناخته شده مخاطبان مراجعه کنید
اظهارات طنز
سوال از مخاطبان و غیره
2. بخش اصلی
آنچه گفته شد را خلاصه کنید
افزایش علاقه به موضوع سخنرانی
بر آنچه گفته می شود تأکید کنید
وظایف را تنظیم کنید
برای اقدام فوری تماس بگیرید.
مواد و روش ها
خلاصه ای از موضوعات اصلی
تعمیم آنچه گفته شد
مشخص کردن دیدگاه ها
پایان گویا
3. آمادگی برای سخنرانی اصلی
طوری بنویس که حرف می زنی، نه طوری که می نویسی.
عباراتی را داخل پرانتز قرار دهید که در صورت لزوم می توان آنها را حذف کرد.
در هر پاراگراف 3 تا 5 جمله بگنجانید.
بیشتر از افعال فعال استفاده کنید نه مفعول.
به عنوان مثال، اجتناب کنید: "ما پنج شعبه جدید افتتاح کرده ایم."
بهتر: "ما 5 شعبه جدید افتتاح کردیم."
تعداد کلمات یک جمله را محدود کنید.
گفتار باید در دو فاصله با فونت خوانا تایپ شود. بین پاراگراف ها - 3 فاصله.
زیر کلمات یا عباراتی که به آنها اهمیت خاصی می دهید خط بکشید.
نامهای عددی (همه اعداد) را با کلمات بنویسید.
وجود خلاصه واجب است، اما باید سعی کرد نه تنها طبق خلاصه صحبت کرد.
زمان (تنظیم) را به طور دقیق تنظیم کنید.
با خواندن بدون آمادگی، می توانید ارتباط خود را با مخاطب از دست بدهید.
2. آماده شدن برای خواندن از محل
این همچنین هنگام انتقال به یک پاراگراف جدید، مهم است.
یک پاراگراف مانند یک جمله به صفحه دیگری منتقل نمی شود. وسط یک فکر ورق نزنید.
فقط از یک طرف کاغذ استفاده کنید: پشته ضخیم کاغذ به معنای سخنرانی طولانی نیست.
صفحات را شماره گذاری کنید (ترجیحا در گوشه سمت راست برگه).
قبل از صحبت کردن، منگنه ها را حذف کنید، صفحات را منگنه نکنید.
از کلمات و اصطلاحات عامیانه استفاده نکنید.
حذف تعاریف و قیدهای مبهم و بی معنی:
قابل توجه توجیه شده است
نسبتا بیش از حد
کاملا قابل توجه
تقریباً تا حدی
ناچیز قابل توجه
بهتر به اندازه کافی
از شر کلیشه های کلامی و کلمات زائد خلاص شوید:
در حال حاضر بهتر است:
در حال حاضر "اکنون".
عباراتی مانند:
در واقع
صادقانه
باید اضافه کنم
جالب توجه است
باید به این موضوع توجه شود
این را باید به خاطر داشت
ارزش گفتن داره
می توانم توجه شما را جلب کنم
بگذار بگویم و غیره
زمان افعال را ساده کنید: "ما رفتیم، رفتیم، خواهیم رفت" بجای: "می رفتیم، می رویم."
هنگام استفاده از نقل قول از یک کتاب، از زمان حال استفاده کنید: لئو تولستوی به ما یادآوری می کند. چخوف در مورد آن صحبت می کند و غیره.
4. عملکرد بداهه (فورا، بدون آمادگی)
موضوع را به آنچه می توانید در مورد آن صحبت کنید محدود کنید. مخاطب را در نظر بگیرید.
در مورد ایده اصلی یا نکاتی که می خواهید مطرح کنید فکر کنید.
تصمیم بگیرید که نتیجه چه خواهد بود.
خطر صحبت های بداهه این است که نمی دانید چه زمانی کارتان تمام شده است. "چند کلمه" می تواند به لفاظی های نامنسجم تبدیل شود اگر نتیجه گیری روشنی در ذهن خود نداشته باشید. قبل از شروع صحبت
با یک بیانیه اصلی شروع کنید که به مخاطب اجازه می دهد بداند در مورد چه چیزی صحبت می کنید.
آماده سازی و بیانیه افتتاحیه نباید بیش از 15 ثانیه طول بکشد (پس از تمرین مناسب، می توانید آن را به 5 ثانیه کاهش دهید).
هنگام بررسی ارائه خود، به سوالات زیر پاسخ دهید:
آیا به موضوع پایبند بودید؟
آیا نکاتی را که بیان کرده اید برجسته کرده اید؟
آیا نتیجه گیری قوی بود؟
5. چگونه به سوالات پاسخ دهیم
انواع سوال:
- خنثی،معمولاً به اطلاعات یا توضیح نیاز دارد.
- دوستانه، تغییر نگرش به آنچه گفته شد (به عنوان مثال، "من با آنچه شما گفتید موافقم، اما چه کاری می توانیم انجام دهیم؟")
- آنتاگونیست(خصومت آمیز). معمولاً به عنوان مقدمه ای برای بحث یا مخالفت با آنچه گفته اید استفاده می شود (به عنوان مثال، "منظورت این است که ...).
هنگام پاسخ دادن به سوالات موارد زیر را در نظر داشته باشید:
مغرور نگاه نکن با آرامش و دقت به سوالات پاسخ دهید.
به کسانی که سؤالات خصمانه می پرسند نشان دهید که می دانید چرا آنها نسبت به همه چیز چنین احساسی دارند، به آنها بگویید که شخصاً چیزی علیه آنها ندارید و دوست دارید با آنها زبان مشترک پیدا کنید.
با دقت به سوال گوش دهید. آن را تکرار یا ترجمه کنید تا مطمئن شوید که آن را درک کرده اید و هر شنونده می تواند آن را بشنود.
در صورت لزوم سوال را به چند قسمت تقسیم کنید و به هر کدام جداگانه پاسخ دهید.
به طور خلاصه و دقیق پاسخ دهید.
اگر سؤال کننده صحبت شما را قطع کرد، مکث کنید و اجازه دهید او حرف خود را تمام کند، سپس به پاسخ خود ادامه دهید، اما اجازه ندهید که او شما را از اصل پاسخ منحرف کند. اگر فرد مدام حرفش را قطع می کند، بحث را شروع نکنید.
پاسخ ها را به سخنرانی خود پیوند دهید ("همانطور که گفتم...").
اجازه ندهید یک یا دو شنونده زمان سوال را در انحصار خود درآورند.
بسیار مهم است که هر فرد خلاقانه به آماده سازی و ارائه سخنرانی خطابه نزدیک شود، از داده های طبیعی خود، توانایی های فردی به طور کامل و گسترده تر استفاده کند، مهارت ها و توانایی های به دست آمده را با مهارت به کار گیرد.
سخنرانی عمومی، سخنرانی در مقابل مخاطب، ارائه برخی اطلاعات، احتمالاً با نمایش مطالب بصری، برای یک هدف خاص است.
اهداف سخنرانی عمومی می تواند بسیار متفاوت باشد: اطلاع رسانی، توضیح دادن، علاقه مندی، متقاعد کردن، متقاعد کردن، تحریک به عمل یا الهام بخشیدن.
بسته به هدف، انواع سخنرانی ها نیز تقسیم می شوند: اطلاع رسانی (روایی، توصیفی، توضیحی)، تبلیغاتی (الهام بخش، ترغیب کننده، تشویق به عمل) و سرگرم کننده.
در عمل مدرن، بسته به دامنه کاربرد خاص، سخنرانی عمومی به انواع زیر تقسیم می شود:
1) دانشگاهی (سخنرانی، گزارش علمی، گزارش علمی). ویژگی های متمایز - اصطلاحات علمی، استدلال، فرهنگ منطقی، ارتباط اطلاعات با ماهیت علمی؛
2) قضایی (سخن اتهامی یا دفاعی). ویژگی های متمایز - تجزیه و تحلیل مطالب واقعی، استفاده از داده های کارشناسی، ارجاع به شهادت شهود، منطق، متقاعدسازی؛
3) اجتماعی - سیاسی (سخنرانی در یک جلسه، تبلیغات، سخنرانی تجمع). چنین سخنرانی هایی می تواند دعوت کننده یا توضیحی باشد. ویژگی های متمایز - انواع وسایل بصری و احساسی، ویژگی های سبک رسمی، استفاده از اصطلاحات سیاسی و اقتصادی؛
4) اجتماعی و خانگی (خوش آمدگویی، نوشیدن، سخنرانی یادبود). ویژگی های متمایز - جذابیت برای احساسات. طرح ارائه رایگان؛ استفاده از مقایسه، استعاره، سبک رسمی.
اولین مرحله از هر نوع سخنرانی عمومی، آماده سازی - تعریف موضوع، انتخاب مطالب و جمع آوری اطلاعات اضافی است. یک ارائه خوب با عمق محتوا (مواد) و شکل ارائه (سبک) تعیین می شود. هر دو نیاز به زمان و کار سخت دارند. برای اینکه سخنرانی شما به هدف خود برسد، تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد مخاطب مورد نظر جمع آوری کنید: چه کسی را مورد خطاب قرار می دهید، چند نفر خواهند بود، سن آنها را بیابید، طیف موضوعات مورد علاقه، سطح تحصیلات، حرفه های افراد. شنوندگان آینده شما دریابید که آنها چقدر در مورد ارائه شما آگاه هستند. هر چه مطالب بیشتری را جمع آوری کنید، انتقال اطلاعات به مخاطبان و همچنین پاسخ به سؤالات، بررسی و رد ایرادها، از جمله مواردی که آشکارا تحریک آمیز و غیرصادقانه هستند، آسان تر خواهد بود. اما سعی نکنید در یک سخنرانی بیکران را در آغوش بگیرید. آنچه شما می گویید، گزینه هایی که ارائه می دهید، باید برای طرف مقابل قابل درک و قابل قبول باشد. با واژگان اصطلاحی، حجم بیش از حد محاسبات آماری که ثابت می کند چقدر باهوش و شیوا هستید، فریفته نشوید. هدف شما درک شدن است.
گفتار مطابق با قوانین تفکر منطقی ساخته شده است. باید حاوی یک پیام غیرعادی، برانگیختن علاقه، یا یک شرایط حیاتی باشد. استدلال انتزاعی در گفتار با حقایق ملموسی که این استدلال را نشان می دهد، جایگزین می شود. استدلال روشن، متقاعد کننده، اطلاعات تازه، هیجان انگیز، مطالبی که در قالب جستجوی حقیقت گردآوری شده است، باعث می شود مخاطب با نفس بند آمده، سخنرانی را درک کند. حقایقی که در سخنرانی عمومی بیان می شود باید تأیید شود، همه نتیجه گیری ها باید اندیشیده و تأیید شود.
مرحله دوم ارائه مطالب آماده شده است. در اینجا باید سه شرط را رعایت کنید: خود را با مخاطبان تطبیق دهید، توجه او را جلب کنید و مشاهده کنید که چگونه اطلاعات درک می شود، آیا واکنش با آنچه انتظار داشتید مطابقت دارد یا خیر.
در ابتدای سخنرانی، تمرکز حواس مخاطب، برقراری ارتباط و سهولت نسبی در برقراری ارتباط با حاضران مهم است.
لازم است سخنرانی خود را با میل شدید و مداوم برای رسیدن به هدف خود شروع کنید. گفتار تنها زمانی از سوی شنونده پاسخ می دهد که در ذهن گوینده، خود او، مخاطب و کلمه در یکی شوند. برای انجام این کار، باید بدانید که گوینده در مورد چه چیزی صحبت خواهد کرد. اگر سخنرانی از قبل فکر و برنامه ریزی نشده باشد، گوینده نمی تواند در مقابل حضار احساس اطمینان کند و اعتماد به نفس یکی از مولفه های اصلی موفقیت است.
هر اجرای عمومی باید تعدادی از الزامات اساسی را برآورده کند.
اولین مورد یقین و وضوح است. شنوندگان باید تمام کلمات و عبارات استفاده شده توسط گوینده را به وضوح درک کنند. هنگامی که یک گوینده از کلمات ناآشنا برای مخاطب استفاده می کند، عدم اطمینان و سوء تفاهم ایجاد می شود. شما باید اطلاعات پیشنهادی را به شیوه ای قابل دسترس و واضح ارائه دهید. شما باید تلاش کنید تا اطمینان حاصل کنید که اطلاعات شما شنیده می شود و به درستی درک می شود.
مخاطب مدرن از گوینده می خواهد که به همان سادگی در یک مکالمه شخصی صحبت کند. در یک گوینده خوب، شنوندگان به نحوه صحبت کردن توجه نمی کنند، آنها فقط موضوع مورد نظر را درک می کنند.
برای تأثیر متقاعد کننده، لازم است که سطح صحبت کردن با سطح درک مطابقت داشته باشد. استدلال ها باید از حوزه فعالیت شنوندگان گرفته شود، اطلاعات از نظر ویژگی های جنسیتی و سنی قابل قبول و در صورت امکان به وضوح ارائه شود.
شرط اجباری بعدی برای سخنرانی عمومی، سازگاری است. زمانی حاصل می شود که ارائه از معلوم به ناشناخته، از ساده به پیچیده، از توصیف آشنا و نزدیک به دور برود. ترکیب سخنرانی را در نظر بگیرید. ارائه خود را به 20 دقیقه محدود کنید، زیرا اکثر مردم قادر به گوش دادن طولانی و دقیق نیستند. اغلب از یک ساختار سه جزئی استفاده می شود: مقدمه (5-10٪ زمان سخنرانی)، بخش اصلی، نتیجه گیری (5٪ از زمان سخنرانی).
در ابتدای سخنرانی، ایده های اصلی را که می خواهید آشکار کنید، به طور خلاصه فهرست کنید. در طول ارائه، شما با جزئیات بیشتری در مورد مفاد خاصی صحبت می کنید که به نظر شما برای مخاطبان جالب است. در خاتمه باید گفتار را خلاصه کرد، نتیجه گیری و مفاد اصلی را تکرار کرد و به عمل دعوت کرد. ابتدا و انتهای اجرا باید به یکدیگر متصل باشند. آنچه در پایان گفته می شود برای شنوندگان بهتر به خاطر سپرده می شود.
رعایت تناسب ترکیبی مواد بسیار مهم است، ترکیب قدیمی و جدید، نظری و منطقی است. مواد عملی، اطلاعات مثبت و منفی، منطقی و عاطفی در گفتار.
مهم ترین شرط خطابه، توانایی استفاده از تصاویر و تصاویر است. بدون این، گفتار همیشه رنگ پریده و ملال آور است و مهمتر از همه، قادر به تأثیرگذاری بر احساسات و از طریق آنها بر ذهن نیست. سخنرانی عمومی واقعی باید نه تنها افکار، بلکه احساسات را نیز برانگیخته و برانگیزد. فقط رنگ ها و تصاویر می توانند یک سخنرانی زنده ایجاد کنند، سخنرانی که می تواند شنوندگان را تحت تاثیر قرار دهد. گفتار متشکل از استدلال به تنهایی نمی تواند در ذهن مردم بماند، به سرعت از حافظه ناپدید می شود. وظیفه گوینده تأثیرگذاری بر احساسات شنوندگان است. یک احساس قوی، تجربیات انسانی همیشه بر ذهن تأثیر می گذارد و تأثیری غیرقابل حذف می گذارد.
سخنرانان باتجربه برای فعال کردن توجه، ایجاد تنش ذهنی و لحن عاطفی در روان انسان از ابزارهای لفاظی ظریف، نقل قول ها و مثال ها استفاده می کنند.
خطابه لزوماً شامل فرهنگ گفتار و آگاهی از هنجارهای زبان ادبی است. تعدادی از اشتباهات رایج در گفتار شفاهی: انتخاب اشتباه کلمات، استفاده از کلمات زائد، استفاده از کلمات نزدیک، درک نادرست از معنای کلمات. اشتباه در تلفظ صداها و ترکیب آنها در استرس نیز غیرقابل قبول است.
سواد گفتاری گوینده در توانایی تطبیق گفتار با موقعیت خاص و هنر لحن تجلی می یابد. با کمک لحن، افزایش، کاهش سرعت گفتار، حجم آن، تفکر و ادراک احساسی درگیر می شود. کلمات و افکار مهم به صورت آهنگین برجسته می شوند، با انرژی خاصی قبل از بیان آنها مکث می شود.
برای اینکه تاثیر تا حد ممکن موثر باشد، باید یاد بگیرید که چگونه صدای خود را کنترل کنید. صدا قادر است افکار و احساسات ما را به سادگی و به زیبایی بیان کند. گفتار باید به اندازه کافی قابل شنیدن باشد و این بستگی به یک صدای خوب و توانایی استفاده از آن در شرایط مختلف دارد. توانایی کنترل صدا با توسعه تنفس گفتاری همراه است. میزان صدای خود و سرعت گفتار خود را تغییر دهید، هیجان و علاقه خود را نسبت به موضوع مورد بحث نشان دهید.
کیفیت صدای گفتار به روشنایی، تمایز تلفظ - دیکشنری و مطابقت گفتار با هنجارهای تلفظ ادبی روسی بستگی دارد.
حتی در فرآیند آماده شدن برای سخنرانی، باید ایمان خود را به توانایی خود در مدیریت مخاطب تقویت کنید، در تسلط بر تکنیک های بلاغی خاص آموزش دهید.
یک قاعده وجود دارد: اگر می خواهید در برخی هنرها مسلط شوید، مدام، مداوم، خستگی ناپذیر تمرین کنید. در سخنرانی، لازم است با کمک یک سیستم آموزشی، تمرینات، همراه با تمرین صحبت کردن، بر تکنیک، مکانیسم ها، فرهنگ گفتار مسلط شوید. تحصیلات سخنوریو ارائه افکار خود برای از بین بردن سفتی، کمک به فرد احساس آزادی، آسودگی، اعتماد به نفس، الهام گرفتن و رفتار صحیح در مقابل مخاطب است.
از فردی که در زمینه شما متخصص نیست بخواهید به شما گوش دهد و نظر خود را ارائه دهد. گوش دادن به شما جالب بود؟ آیا صحبت شما منطقی است؟ آیا شما واضح صحبت می کنید؟
آیا زمان تعیین شده را رعایت کردید، چه مواردی در ارائه شما موفق بود، چه کاستی هایی داشت و چرا به وجود آمد؟
به احتمال زیاد از همان بار اول از نتیجه راضی نخواهید بود، زیرا کلمات غیرضروری زیادی صرف خواهید کرد و این احساس را خواهید داشت که چیز خیلی مهمی را نگفته اید. سپس باید دوباره به ایده های خود فکر کنید، کلمات مناسب را انتخاب کنید، موارد غیر ضروری را حذف کنید و چیزی را با نمودار یا نقاشی توضیح دهید. آنقدر تمرین کنید که اعتماد به نفس داشته باشید و عملکرد خود را تقریباً حفظ کنید. گوینده باید مطالب سخنرانی خود را کاملاً بداند. این ایده بدی نیست که برای کسانی که می‌خواهند دلیل دقیق‌تری داشته باشند، مطالب مرجع در دسترس باشد. همچنین اعتماد، آرامش، استحکام را در استدلال پیام اطلاعاتی القا می کند.
بسیار مهم است که یاد بگیرید چگونه بر به اصطلاح "تب خطابه" یا هیجان بیش از حد غلبه کنید. بسیاری از افراد علائم آن را تجربه می کنند: عصبی بودن، بی قراری در حرکات دست، رنگ پریدگی یا برعکس، سرخ شدن بیش از حد، لکه های قرمز روی صورت، نبض سریع و غیره. همه اینها نه تنها مانع حرکت می شود، بلکه منجر به "گیره ذهنی"، ناتوانی می شود. موثر فکر کردن . شما باید بر توانایی ایجاد یک فضای دوستانه و در عین حال تجاری مسلط باشید.
به هیچ وجه نباید گفتار شما فقط به صورت انتقال کلمه به کلمه مطالب یا خواندن متن در یک نت باشد، بدون توجه به علائم نقطه گذاری، زیرا در چنین سخنرانی تقریباً هیچ تماسی با مخاطب وجود ندارد.
برای حفظ ارتباط با مخاطب یا بازگرداندن آن، می‌توانید از تکنیک‌های زیر استفاده کنید:
2) تمرکز بر کسانی که در عملکرد دخالت می کنند.
3) یک مکث طولانی ایجاد کنید، اوج را در متن ایجاد کنید.
4) ناگهان از مخاطب سوال بپرسید.
5) از وسایل کمک بصری، نمودارها، نمودارها، تصاویری که استدلال را نشان می دهند استفاده کنید.
6) سرعت گفتار را تغییر دهید، بر افکار مهم با بازنویسی آنها تأکید کنید.
همچنین راه های مختلفی برای تأثیرگذاری بر درک فرد از اطلاعات وجود دارد. برای انجام این کار، مهم است که مشخص شود اطلاعات (بصری، شنیداری، حرکتی) در چه روشی می تواند به بهترین شکل ارائه شود. مدالیته بصری در بیشتر موارد موفق ترین گزینه است. از نظر بصری، شما می توانید حجم زیادی از اطلاعات را به طور همزمان تصور کنید، به این معنی که همه اشیاء پیچیده (با جزئیات زیاد)، سیستم هایی با فرآیندها و روابط پیچیده را می توان به عنوان یک کل درک کرد.
یک "هسته" از تصویر بصری ایجاد کنید، به عنوان مثال، ابتدا فقط ابتدایی ترین آنها را بگویید و بر آن تأکید کنید. پس از آن، به تدریج به سراغ جزئیات بروید و این تصویر را تکمیل و گسترش دهید. توضیحات شفاهی را با نقاشی ها، نمودارها، نمودارها کامل کنید. این به ویژه در مواردی مفید است که همکار شما در ساختن یک تصویر بصری مشکل دارد.
برای کمک به فرد در ایجاد تصویری بصری از چیزی که در مورد آن صحبت می کنید، سعی کنید تا حد امکان با استفاده از کلمات زیادی که ممکن است مورد یا رویدادی را که در مورد آن صحبت می کنید تصور کنید. توصیف همراه با جزئیات، از تکرار آنچه مهم است نترسید. رنگ عاطفی را اضافه کنید، یعنی با اشتیاق، علاقه صحبت کنید، مهمترین نکات را برجسته کنید. به یاد ماندنی ترین و متقاعد کننده ترین سخنرانان کسانی هستند که از صمیم قلب صحبت می کنند. از حرکات استفاده کنید: وقتی شخصی در مورد آنچه در "چشم ذهن خود" می بیند صحبت می کند، شروع به "کشیدن" آن در هوا با دستان خود می کند و به طرز عجیبی این اغلب به طرف مقابل کمک می کند.
از دست‌ها، صورت و بالاتنه‌تان برای تأکید بر مهمترین نکات با حرکات استفاده کنید تا افکارتان زنده‌تر و زنده‌تر شود. در ترکیب با کلمات، ژست ها نیز صحبت می کنند و صدای احساسی آنها را تقویت می کنند. حرکات را می توان بر اساس هدف آن دسته بندی کرد: بیانی، توصیفی، اشاره ای، تقلیدی. از ژست ها در توضیحات استفاده می شود، در صورت تمایل، برای نشان دادن مکان و حرکت، آنها به شفافیت لازم در ارائه کمک می کنند.
اما استفاده صحیح از ژست ها کار دشواری است. همانطور که به آنها نیاز دارید از حرکات استفاده کنید. هضم نباید مداوم باشد. در طول سخنرانی با دستان خود ژست نگیرید، زیرا لازم نیست زیر هر عبارتی با اشاره خط کشیده شود. انواع ژست ها را انجام دهید، در همه مواردی که نیاز به بیان بیان به کلمات دارید، بی رویه از یک ژست استفاده نکنید. حرکات باید هدف خود را برآورده کنند. تعداد و شدت آنها باید با ماهیت سخنرانی و مخاطب مطابقت داشته باشد (به عنوان مثال، بزرگسالان، در مقابل کودکان، حرکات متوسط را ترجیح می دهند).
برای تأثیر بیشتر بر شنوندگان، از روش های زیر استفاده کنید:
1) تأثیر عبارات اول. فوراً توجه خود را به عنوان یک شخص به خود جلب کنید. به عنوان مثال: "از آشنایی با شما خوشحالم"؛
2) اثر خروج کوانتومی اطلاعات. برای جلوگیری از از دست دادن توجه مخاطب، به "جایگذاران" تازگی نیاز است.
3) تأثیر استدلال. از شواهد قانع‌کننده و قابل دسترس برای جذب مخاطب استفاده کنید، به‌ویژه اگر استدلال‌ها مربوط به حوزه منافع حرفه‌ای حاضران باشد.
4) اثر آرامش بخش. از نظر روانشناسی افراد مختلف را در سالن متحد کنید، آنها را برای همدلی تنظیم کنید. طنز، یک شوخی، یک کلمه تند به جمع آوری مردم در فعالیت های فکری، حفظ و تقویت توجه آنها کمک می کند.
5) اثر آنالوگ. اگر دو پدیده از یک یا چند جه شبیه هم باشند، احتمالاً از جهات دیگر شبیه هم هستند.
6) اثر تخیل. تلاش ذهنی شنونده در غیاب کامل بودن اطلاعات، فرضیات، حدس ها، رویاها، خیالات را تحریک می کند.
7) تأثیر بحث. بحث یکی از انواع اختلاف به عنوان رقابت لفظی است. هدف آن دستیابی به حقیقت با مقایسه نظرات مختلف است. پیش نیاز بحث وجود مشکلی است که برای حاضران سرگرم کننده باشد تا آنها را در تبادل نظر درگیر کند. یک خلاصه کلی از جالب ترین قضاوت ها بسازید.
8) اثر بیضی. این حذف یک عنصر ساختاری ضروری از اظهارات است که در این زمینه به راحتی قابل بازیابی است. آرکادی رایکین در طول اجراها از آن استفاده کرد، با تماشاگران صحبت کرد، مکث کرد تا خودشان به پایان عبارت یا کلمات گم شده در آن فکر کنند و آنها را در گروه کر به پایان برسانند. مخاطب با کمال میل در ایجاد مشترک با سخنران شرکت می کند. هنگام پاسخ به سوالات شما:
1) هرگز نگویید: "موافقم، اما..."، یا حتی: "بله، اما..." این گونه عبارات بحث برانگیز است، زیرا کلمه "اما" معنایی تهاجمی دارد و حاکی از مقاومت است. به جای آن بگویید: «موافقم، و…» یا «می‌دانم چرا اینطور فکر می‌کنی، و…» یا حتی «به نظرت احترام می‌گذارم، و...» کلمه «و» بسیار کمتر بحث‌انگیز است و تمایل شما را برای رضایت‌بخشی نشان می‌دهد. . چنین عباراتی می تواند از همان ابتدا اختلافات را متوقف کند. آنها به شما کمک می کنند تا به موضوع خود بروید، نه فقط به سؤالات پاسخ دهید.
2) هنگام پاسخ دادن به یک فرض عمدا نادرست، آن را تعریف کنید. سعی نکنید از خود دفاع کنید، فقط بگویید: "این نتیجه گیری اشتباه است. در واقع من گفتم که…” و فکر خود را تکرار کنید.
3) اگر سوال منطقی نیست، نگویید "بد" یا "احمقانه" است، طنز سلاحی موثر در برابر آن خواهد بود، علاوه بر این به شما کمک می کند تا حمایت مخاطبان را جلب کنید. با این حال، هنگام استفاده از طنز، آن را به منطق سؤال یا موضوع خود متصل کنید، نه به شخص. به سوال بدون توهین به کسی که آن را پرسیده پاسخ دهید.
4) هنگام پاسخ دادن به سؤالات مشکل، مشخص کنید که ایده اصلی در سؤال چیست. از سوال کننده بخواهید که نام او را چند ثانیه برنده شود. پاسخ خود را با صدا زدن فرد به نام و ابراز همدردی کوتاه خود آغاز کنید، سپس ادامه دهید: "اگر من سوال را به درستی درک کنم، شما عمدتا نگران هستید..." اگر بسیار کوتاه باشید، به سوال کننده مهلتی برای قطع صحبت نمی کنید. شما. در 45 ثانیه اول پاسخ، سخنران خیلی به ندرت قطع می شود. بنابراین در اولین دقیقه پاسخ خود باید به بخش اصلی سوال پاسخ دهید. یک چیز مثبت بگویید و مثال جالبی بزنید.
در ارتباط گوینده با مخاطب، نه تنها شکل گفتار، بلکه کل ظاهر او نیز نقش مهمی ایفا می کند. برداشت کلی خوب از ظاهر، رفتار، حالت و ژست های گوینده برای موفقیت یک سخنرانی ضروری است. اما ممکن است یک جنبه منفی نیز وجود داشته باشد، زیرا داده های خارجی می توانند توجه شنوندگان را از محتوای سخنرانی منحرف کنند.
باید مطمئن باشید که ظاهر شما مطابق با الزامات مخاطب و محیط است. با دقت به انتخاب لباس نزدیک شوید.
از آنجایی که باید توجه افراد را کنترل کنید، بسیار مهم است که نامرئی نمانید. اگر با یک کت و شلوار آبی کم رنگ، یک پیراهن آبی کم رنگ و یک کراوات آبی کم رنگ ظاهر شوید، به سادگی نادیده گرفته می شوید و به احتمال زیاد به شما گوش داده نمی شود. همچنین مهم است که با پس زمینه ترکیب نشوید. البته بهتر است از قبل بدانید در حین اجرا چه چیزی پشت سر شما خواهد بود. اگر ناگهان معلوم شد که در حال ادغام با پس زمینه هستید، ژاکت خود را در بیاورید، زیرا راه دیگری وجود ندارد. بهتر است کمی ولخرج به نظر برسید تا اینکه اجازه دهید مخاطب شما را نادیده بگیرد. از فاصله‌ای مشخص، جزئیات کوچک با هم ترکیب می‌شوند: کت و شلوار چکمه‌ای کوچک می‌تواند باعث سرگیجه شود و راه راه‌ها می‌تواند باعث موج‌هایی در چشم‌ها شود. برای اجرا، کت و شلوار سرمه ای یا زغالی بپوشید، همیشه یک پیراهن ساده، سفید یا خیلی کم رنگ و کراواتی متناسب با رنگ کت و شلوار بپوشید.
لباسی مدرن اما نه پر زرق و برق بپوشید تا مخاطب بتواند بدون اینکه حواس شما را پرت کند به اجرای شما گوش دهد.
هیچ چیز روی شما یا در اختیار شما نباید آزادی حرکت را محدود کند. کت و شلوارهای تنگ که حرکت شانه ها و بازوها را محدود می کند نپوشید.
صورت باید جدی باشد، اما نه عبوس. برای این کار باید جلوی آینه تمرین کنید. صورت خود را مطالعه کنید چه اتفاقی برای ابرو، پیشانی می افتد؟ چین های ورودی را صاف کنید، ابروهای اخم شده را صاف کنید. اگر حالت "یخ زده" دارد، ضعیف کردن و سفت کردن عضلات صورت را تمرین کنید. عبارات اشباع شده از احساسات مختلف - غم، شادی و غیره را بیان کنید، توجه داشته باشید که حالات صورت نیز در این امر نقش دارند.
نگران نباشید و اعتماد درونی را فراموش نکنید. با آرامش به سمت تریبون بروید. در حین رفتن، یادداشت های خود را مرور نکنید، دکمه های کت یا کت خود را نبندید، موهای خود را مرتب نکنید، کراوات خود را صاف نکنید. همه اینها باید از قبل فکر شود. تا زمانی که در یک موقعیت راحت و پایدار قرار نگرفته اید صحبت نکنید. به محض اینکه روی صندلی نشستید، هیئت رئیسه و سپس حضار را مورد خطاب قرار دهید. یک شکل خاص از خطاب را انتخاب کنید، مانند "آقای رئیس جمهور، خانم ها و آقایان..." و شروع کنید.
به این معنا که دلیل اصلیترس از سخنرانی عمومی در مقابل مخاطبان زیاد؟ چگونه یاد بگیریم که سخنرانی های آتشین داشته باشیم و از صحبت کردن در جمع نترسیدیم؟
سلام دوستان! الکساندر برژنف در تماس است و خوشحالم که شما را در صفحات وبلاگ ما می بینم!
من می دانم که قبلاً شما را با چنین عنوانی مجذوب کرده ام و همه اینها واقعاً در مقاله خواهد بود.
و چه ارتباطی با آن دارد سخنرانی عمومی? - تو پرسیدی.
به شما اطمینان می دهم، همه این ترفندها مستقیماً با غلبه بر ترس از سخنرانی در جمع مرتبط است! توسط من بررسی شد 7 سالهتمرین.
اجرای عمومی – موضوع جالب! توجه داشته باشید که عنوان مقاله «چگونه یاد بگیریم در یک ساعت (روز، هفته) در جمع صحبت کنیم؟» نیست، زیرا در واقع غیرممکن است، همه اینها یک فرآیند پر زحمت و تدریجی است. چه کسی در موضوع - حرف من را تایید خواهد کرد.
اگر مقالات قبلی را خوانده باشید، احتمالا متوجه شده اید که همه آنها تمرکز عملی دارند. در اینجا من و دوستانم تجربه خود را به اشتراک می گذاریم و دانش انباشته شده را خلاصه می کنیم. آنها در نتیجه کار سخت و منظم به دست می آیند. و فقط حرف نیست.
در سال 2010 در شهر استاوروپل باشگاهی با افراد همفکر ایجاد کردیم "سخنران کاریزماتیک"، که به طور منظم کلاس ها را برگزار می کرد، مهمانان جالبی را دعوت می کرد (سیاستمداران، بازرگانان، بازیگران، مجریان تلویزیون)، به "میدان ها" می رفتند و آموزش می دادند تا در جمع صحبت کنند و بر ترس ها و عقده های خود غلبه کنند.
امروز باشگاه ما به یک قالب جدید تغییر یافته است و با همکاران ما همچنین آموزش هایی را در زمینه سخنرانی عمومی در موسسات جوانان شهر استاوروپل و منطقه استاوروپل برگزار می کنیم. همه اینها به صورت رایگان انجام می شود. بنابراین، همه می توانند مهارت های سخنرانی عمومی خود را بهبود بخشند.
موضوع سخنرانی در جمع به من بسیار نزدیک است. از کلاس دوم شروع به اجرای روی صحنه کردم، آواز و آواز کرال خواندم، در شهر استاوروپل و فراتر از آن به عنوان مجری آوازهای کلاسیک و میهنی به صورت انفرادی اجرا کردم.
بنابراین، امروز نه تنها از اجرا نمی ترسم، بلکه انجام آن را بسیار دوست دارم، این مهارت ها را به دیگران آموزش می دهم. او قبلا صحبت کرده است هزارانمردم در رویدادهای شهری و منطقه‌ای، به عنوان مجری، اقدام‌های جمعی برگزار کردند، در آن سخنران بودند میزهای گردسطوح مختلف، ارائه پروژه ها در شهرهای مختلف، مصاحبه در تلویزیون و رادیو.
خیلی از دوستان و آشنایانم می گویند:
"به او نان نخورید، فقط بگذارید حرف بزند!"
در واقع، سخنرانی در جمع علاقه من است! الان 7 سال است که آگاهانه و منظم این کار را انجام می دهم.
آزمایش کنید
قبل از نوشتن مقاله، نظرسنجی بزرگی بین دوستان و آشنایانم انجام دادم (حدود 50 نفر را مورد نظرسنجی قرار دادم). در میان پاسخگویان افرادی از مشاغل دولتی و غیر دولتی بودند.
من فقط از آنها دو سوال پرسیدم:
- «آیا سخنرانی عمومی را دوست دارید؟ (بله/خیر) و چرا؟
- وقتی در جمع صحبت می کنید از چه می ترسید؟
معلوم شد که بیشتر مردم واقعا از اجرا می ترسند. در میان ترس های اصلی دوستان من شناسایی کردند:
- ترس از مضحک ظاهر شدن در مقابل تماشاچیان؛
- ترس از دست دادن منطق داستان؛
- ترس از شکست تیم(اگر نماینده مورد اعتماد چنین تیمی هستید)؛
- ترس از "بیش از حد صحبت کردن" از هیجان.
در نتیجه نظرسنجی متوجه شدم که رابطه مستقیمی بین حجم مخاطب، سطح رویداد و وضعیت شنوندگان حاضر وجود دارد.
یعنی هر چه تعداد مخاطب بیشتر باشد، مراسم محکم تر و جایگاه مهمانان بالاتر باشد، اجرای در مقابل چنین مخاطبی دشوارتر است.
سخنرانی در جمع به همان اندازه هنر است که موسیقی نویسی، شعر نوشتن، کنده کاری چوب و غیره. حتی می‌توانم بگویم که این پیچیده‌تر از مثال‌های ذکر شده است، زیرا روانشناسی، خلق و خوی درونی و شخصیت خود گوینده نقش بزرگی در سخنرانی عمومی دارد.
موضوع سخنرانی عمومی بسیار گسترده است، شامل یک پایه نظری عظیم است که به وضعیت گوینده اختصاص داده شده است. ظاهر، سبک ارائه مطالب، هنر سخن گفتن، حالات چهره، ژست ها، قابلیت جلب توجه مخاطب و ....
من متقاعد شده ام که همه اینها فقط از طریق تمرین منظم قابل یادگیری است.
و در این مقاله در مورد روانشناسی سخنرانی در جمع صحبت خواهیم کرد و به ویژه در مورد ترسی که بسیاری از افراد در این لحظه دارند و چگونگی غلبه بر آن صحبت خواهیم کرد.
بنابراین، دوستان، قبل از انجام هر کاری، باید به تئوری این تجارت بپردازید.
برای غلبه بر ترس در سخنرانی عمومی، باید بدانید که چرا این ترس رخ می دهد.
ترس- این یک واکنش محافظتی بدن است که به ما کمک می کند از اشتباهات کشنده و تهدیدهای زندگی جلوگیری کنیم. ترس متوسط یا بهتر است بگوییم هیجان خفیف مفید است و احساس مورد نظردر طول ارائه ما این به ما کمک می کند بهتر تمرکز کنیم و رشته فکری خود را از دست ندهیم. اما ترس بیش از حد در حد لرزش زانو، حریف اصلی هر سخنوری است!
همه چیز مربوط به غرایز باستانی ماست.
از زمان های قدیم، مردم همه چیز را با هم انجام می دادند، به این ترتیب زنده ماندن آسان تر بود. آنها با هم شکار کردند و از دست حیوانات وحشی فرار کردند. آنها با هم از خود در برابر حملات قبایل دیگر دفاع کردند. یعنی جدایی از تیم پذیرفته نشد و حتی خطرناک بود.
و هر سخنرانی عمومی، اول از همه، بیان فردیت فرد است، اغلب دیدگاه خود شخص. در اینجا شما فقط باید از بین مردم متمایز شوید و "مثل دیگران نباشید".
برای اکثر مردم انجام این کار بسیار دشوار است.
از آنجا که اوایل کودکیبه ما آموختند که مطیع و متواضع باشیم و خواست بزرگترها را انجام دهیم: والدین، مربیان، معلمان.
خود را به خاطر بسپارید مهد کودک... این همان نهاد امنیتی مدرسه، مؤسسه، ارتش و حتی زندان است. اینجا برای پیاده روی، ناهار رفتیم و در رویدادهای جمعی دیگر شرکت کردیم. با این حال، به هر حال، انسان یک حیوان گله ای است و احساس تنهایی می کند. و مهمتر از همه، فقط در جامعه می تواند توسعه یابد.
مطمئناً افسانه معروف پسر «موگلی» را که در میان حیوانات بزرگ شده به خاطر دارید. اما تعداد کمی از مردم می دانند که بشر امروزی ده ها نمونه از این قبیل را می شناسد. این امر به ویژه در مورد هند صادق است. در آنجا بچه ها در جنگل گم می شدند و در بسته های حیوانات بزرگ می شدند. گرگ ها و حیوانات دیگر جایگزین والدین خود شدند.
حتی پس از یافتن آنها توسط افراد متمدن، چنین کودکانی هرگز نمی توانند به معنای امروزی مردم شوند. آنها صحبت نمی کردند، اما روی ماه زوزه می کشیدند و چهار دست و پا می دویدند. بنابراین، از نظر روانی برای بسیاری از ما بسیار دشوار است که ماهیت سخنرانی در جمع را بپذیریم، به خصوص اگر در محیطی از افراد «غیر علنی» بزرگ شده باشیم.
یک واقعیت جالب دیگر.
دانشمندان ثابت کرده اند که در زمان سخنرانی در جمع، بسیاری از افراد همان مقدار آدرنالین ترشح می کنند که هنگام چتربازی.
ترس از سخنرانی در جمع وجود دارد دومینترس بعد از چیز اصلی - ترس از مرگ، و برای برخی حتی اول است!
دوستان، ساده ترین راه برای انجام این کار این است که به سادگی متوجه شوید دنیای مدرنتغییر کرد، "قوانین بازی" جدید ظاهر شد. سخنرانی عمومی و به خودی خود رهبری به عنصر بسیار مهمی از مردم مدرن تبدیل شده است. این ویژگی ها به ویژه در کسانی که جاه طلبی های بزرگی دارند و می خواهند در زندگی به دستاوردهای زیادی برسند، آشکار می شود.
دوستان یادتون باشه
مردم از ترس انتقاد از صحبت کردن در جمع می ترسند، یعنی. اگر می ترسید در جمع صحبت کنید - این یک سیگنال است، نوعی تماس کوچک به این واقعیت است که شما به شدت به نظر دیگران وابسته هستید و به خود شک دارید.
دانستن این موضوع بسیار مهم است. از آنجایی که اگر بخواهیم مشکلی را حل کنیم، باید به وضوح علت وقوع آن را درک کنیم. به عنوان پزشک، قبل از معالجه بیمار، او را برای آزمایش می فرستد یا معاینات مناسب را برای تشخیص دقیق انجام می دهد.
بنابراین، ما ثابت کرده‌ایم که ترس از سخنرانی در جمع برای بسیاری از مردم مشترک است. این یک واقعیت است!
آیا تا به حال فکر کرده اید که صحبت کردن در جمع بسیار مفید است؟ این مهارت‌های ارتباطی، دانش و دانش شما را آموزش می‌دهد، به شما امکان می‌دهد توانایی فرمول‌بندی صحیح افکار و سازگاری بیشتر آنها را ایجاد کنید.
شما متوجه شده اید که بسیاری از سخنرانان حرفه ای از افراد فقیر دور هستند و این نیز تصادفی نیست. به یاد داشته باشید، ما بین ترس از سخنرانی در جمع و شک و تردید نسبت به خود تشبیه کردیم. من فکر می کنم همه می دانند که برای کسب درآمد باید فردی با اعتماد به نفس باشید. در غیر این صورت موفقیت شما بسیار ناپایدار خواهد بود.
بنابراین، خوانندگان عزیز، به مهمترین چیز می رسیم!
اساساً دو راه برای حل این مشکل وجود دارد:
مثال
شما می توانید به آرامی شنا کردن را یاد بگیرید، یعنی به استخر بروید، با یک مربی مطالعه کنید، با پوشیدن جلیقه شنای مخصوص. سپس به تدریج و در عرض چند هفته شنا را یاد می گیرید و این تاثیری بر وضعیت عاطفی شما نخواهد داشت.
راه دوم سریع است، اما "استرس". من فکر می کنم شما قبلا حدس زده اید که او چه چیزی را پیشنهاد می کند.
فردی را که شنا بلد نیست با قایق به وسط دریاچه می برند و از آن بیرون می اندازند. در این شرایط، "معلمان" تصور می کنند که غریزه حفظ خود بلافاصله بیچاره را مجبور به عمل می کند و او ظرف چند دقیقه شنا را یاد می گیرد.
البته، افراط همیشه خوب نیست، اما استفاده دوز از آنها به وضوح در زندگی کمک می کند.
چگونه می توان چنین مثالی را برای غلبه بر ترس از سخنرانی در جمع ارائه کرد؟- تو پرسیدی. اما این قبلاً جالب است.
بنابراین، اجازه دهید به بخش عملی آن برویم:
من آن را در سه اصل خلاصه می کنم:
اصل شماره 1: مخاطب آشنا و موضوع جالب
پیشنهاد می کنم از کوچک شروع کنید. اینگونه است که چیزهای بزرگ شروع می شوند. چند نفر از دوستان خود - افراد همفکر - را در خانه جمع کنید. حتما با هم یه کاری میکنید چه ورزش باشد، چه بازی های رایانه ای یا کار.
با آنها موافقت کنید که در روز جلسه به آنها بسیار ارائه دهید اطلاعات جالب. خودتان را آماده کنید و طوری انجام دهید که انگار جلوی یک سالن بزرگ هستید و صدها نفر شما را تماشا می کنند. تمام توانت را بده، هیچ لطفی به خودت نکن!
من هم هر از چند گاهی تمرین می کنم. این شما را در فرم نگه می دارد. وقتی دوستان، آشنایان یا اقوامتان به شما نگاه می کنند، دیگر چیزی برای ترسیدن وجود ندارد، به خصوص اگر در مورد موضوعی صحبت می کنید که برای شما جالب است. در این صورت قطعا عملکرد شما بسیار شایسته خواهد بود.
اصل شماره 2. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید، شخصیت خود را توسعه دهید
مطمئنم متوجه شده اید که هر سخنران خوبی روش صحبت کردن خودش را دارد. فقط کمدین های روسی ما را به یاد بیاورید: اوگنی پتروسیان، ولادیمیر وینوکور، ماکسیم گالکین، ویکتور کوکلیوشکین، النا وروبی. سیاستمداران: ولادیمیر پوتین، ولادیمیر ژیرینوفسکی. مجریان و بازیگران تلویزیون: ولادیمیر سولوویف، تینا کندلکی، ولادیمیر پوزنر.
همه آنها مورد علاقه مخاطب هستند، اما هر کدام تصویر منحصر به فرد خود را دارند که به لطف کاریزمای آنها فقط برای آنها ذاتی است.
خودتان، تصویر منحصر به فرد خود را پیدا کنید. دید دوستانتان از بیرون به شما در این امر کمک می کند. از آنها بپرسید در چه سبکی بهترین عملکرد را دارید؟ آنها شما را چگونه درک می کنند؟ و بر اساس این تحلیل و احساس خود، سبک خود را برای ارائه یک سخنرانی عمومی توسعه دهید.
اصل شماره 3. تمرین!
در اجراها، بحث ها شرکت کنید، هر جا که فرصتی برای صحبت عمومی وجود دارد، ابتکار عمل را به دست بگیرید. اگر وقت و تمایل دارید، افراد همفکر پیدا کنید و یک باشگاه گفتگو ایجاد کنید. در ابتدا می توان آن را در خانه قرار داد و بعداً به پایگاه کار، تحصیل یا سازمان عمومی منتقل کرد.
و اکنون با روش های استرس زا از شر ترس خلاص خواهیم شد ...
همانطور که قبلاً نوشتم ، فناوری های خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد به سرعت از شر آنها خلاص شوید مشکل اصلی- ادراک انتقادی از دیگران برای این کار باید مقاومت استرس خود را از طریق تمرینات خاصی افزایش دهید.
منطق اینجا بسیار ساده است: اگر بتوانید یک ارزیابی انتقادی قوی از افراد (الزاماً غریبه ها!) را تحمل کنید، سپس می توانید در جمع صحبت کنید و مطمئناً نگران آن نباشید!
برو!
تمرین شماره 1. "پاکیزگی کلید سلامتی است"
شما لباس نظافتچی (خانم نظافتچی) می‌پوشید، یک سطل آب، یک دستمال پارچه‌ای و جاروبرقی برمی‌دارید، ترجیحاً در آخر هفته به نزدیکترین ایستگاه حمل‌ونقل عمومی بروید تا افراد کمتری در اتوبوس‌ها حضور داشته باشند.
سپس سوار اتوبوس شوید و بگویید: "پاکیزگی کلید سلامتی است"، با لوازم جانبی خود شروع به شستن آن کنید. =) در همان زمان، شما با مسافران و راننده متحیر صحبت می کنید. پس از 5-6 توقف، پیاده می شوید و کرایه را پرداخت می کنید و این تمرین را 5 بار دیگر تکرار می کنید. من به شما توصیه می کنم این تمرین را به تنهایی شروع نکنید، زیرا انجام آن به تنهایی برای شما بسیار خجالت آور خواهد بود.
تمرین شماره 2.
مطمئناً در تابستان در خیابان های شهر خود می توانید نقاط فروش بستنی پیدا کنید. معمولاً این یک یخچال است، در کنار آن یک چتر از خورشید وجود دارد و یک دختر (به ندرت یک پسر) بستنی می فروشد. وظیفه شما این است که به دختر نزدیک شوید و در فروش بستنی او کمک خود را ارائه دهید. کمی از خودتان بگویید، بگویید که در حال گذراندن دوره آموزشی هستید و این بخشی از وظیفه شماست.
یک رباعی در مورد شرکتی که صاحب این فروشگاه است بنویسید، سپس شروع به دعوت از افرادی کنید که با آن در حال عبور هستند.
وظیفه اصلی شما افزایش فروش در زمان اقدامات فعال است! این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید. تمرین را 3 بار در روز در نقاط مختلف تکرار کنید.
تمرین شماره 3. "با پستانک در مرکز خرید"
یک پستانک معمولی برای نوزاد بخرید، آن را در دهان خود بگذارید و به نزدیکترین گشت و گذار بروید مرکز خرید. همچنین می تواند یک بازار یا مکان شلوغ مشابه باشد. با هوای یک خریدار علاقه مند به فروشگاه های مختلف نزدیک شوید. بهتر است چند رهگذر دیگر در این نزدیکی باشند. در صف خرید با پستانک در دهان خود بایستید. وقتی زمان خرید فرا رسید، بدون درآوردن پستانک از دهان خود به فروشنده نگاه کنید، سفارش دهید.
مواد غذایی را در کیف خود بگذارید و طوری حرکت کنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است. به واکنش دیگران دقت کنید...
تمرین شماره 4.
جعبه مواد شوینده را بردارید و در ظرف دیگری بریزید. جعبه را کاملا تمیز کنید. پس از آن، پودر قند (قند ریز خرد شده) را داخل جعبه بریزید، یک قاشق بردارید و به کافه بروید. اگر بازدید کننده زیاد باشد بهتر است. درست جلوی آنها، یک جعبه مایع لباسشویی با پودر قند بیرون بیاورید و با قاشق درست در مقابل مردم و کارکنان کافه شروع به خوردن کنید.
با دیدی نمایشی در اطراف مؤسسه قدم بزنید. اگر سوالی از شما پرسیده شد به آنها پاسخ دهید و در پایان پاسخ پیشنهاد دهید پودر خوشمزه خود را امتحان کنید.
من خودم شخصاً دو تمرین اول را پشت سر گذاشتم و تمرینات سخت تری را پشت سر گذاشتم که در مورد آنها نمی نویسم. من فکر میکنم شما میخواهید درجه بگیرید.
بر اساس این تمرینات می توان کارهای بیشتری انجام داد. همه چیز به تخیل و آمادگی اخلاقی شما بستگی دارد.
من می گویم که بهتر است این روش ها را جایگزین کنید.
یعنی ابتدا خودتان را تکان می دهید و سپس چندین بار متوالی علنی صحبت می کنید، اما در حال حاضر مقاومت بیشتری در برابر استرس دارید. سطح شما در حال افزایش است و چگونه در بازی های کامپیوتری، با شروع از سطح اول، در روند کسب تجربه افزایش می یابد.
من می دانم که خیلی ها خواهند گفت، اما شما جرات چنین تمرین هایی را از کجا پیدا می کنید. دوستان، اما شما می خواستید سریع بروید و برای هر کاری سریع باید چیزی پرداخت کنید، در این مورد استرس. اما من به شما اطمینان می دهم که هیچ اتفاق بدی برای شما نخواهد افتاد و ترس از وحشت در سخنرانی عمومی فقط به یک هیجان خفیف تبدیل می شود که فقط به شما کمک می کند.
لطفا در نظرسنجی شرکت کنید:
در نهایت ویدئویی را با فاجعه بارترین سخنرانی عمومی در مقابل دوربین به شما تقدیم می کنم. مطمئنم خوشت میاد :)
ملاقات! پتر پولیچکین- سخنران قرن بیست و یکم! (4:34)
همیشه موضوع سخنرانی توسط شخصی از قبل به ما داده نمی شود. غالبا
من باید در مورد یک موضوع آزاد صحبت کنم، و سپس
این سوال را مطرح می کند: چه موضوعی را برای سخنرانی عمومی انتخاب کنیم؟
به مخاطب چه بگویم؟ هنگام انتخاب موضوع، رعایت تعادل بسیار مهم است
بین علاقه موضوع برای شما و مخاطب
اولاً، موضوع باید جالب و معنادار باشد.
برای شما. آیا می دانید چرا اولین اجرا معمولاً بیشترین است
موفق و احساسی؟ چون گوینده برای مخاطب هزینه می کند
با اشتیاق، اشتیاق و علاقه خود به موضوعی که فقط در آن است
اخیرا متوجه شده است. زیرا گوینده لذت خود را منتقل می کند
از تازگی مطالبی که تازه یاد گرفته بود.
علاقه خالصانه به موضوع را نمی توان تقلید کرد، به تصویر کشید
یا تقلبی هر مخاطبی به راحتی می تواند احساس کند که چگونه
شما به آنچه خودتان می گویید نزدیک و علاقه مند هستید. بنابراین، در
علاقه به موضوع سخنرانی عامل کلیدی موفقیت است.
جالب است. در عین حال من آن آموزش مدیریت را درک می کنم
یکی یا ساخت توزیع ممکن است تقاضای بیشتری داشته باشد،
اما من آنها را نمی گیرم نه به این دلیل که تنبل هستم یا به پول نیاز ندارم.
باید با موضوع آموزش بسوزم، باید 100% مال من باشه، این
باید به من نزدیک باشد در غیر این صورت، شما اثری نخواهد داشت
اجرا روشن و خاطره انگیز نخواهد بود و در نتیجه
هیچ نتیجه یادگیری وجود نخواهد داشت.
به نوعی از یکی از متخصصان و مربیان سخنرانی عمومی
اسارت شنیدم که شنوندگان ظرفی هستند که باید پر شود
یک نخ اگر واقعاً از توصیفات استعاری استفاده می کنید، به نظر من
نگاه کنید، مردم یک کشتی نیست، بلکه یک مشعل است که باید باشد
سوختن و مشارکت در موضوع، علاقه خالصانه به آن، دانش گسترده در مورد موضوع، همان آتشی است که می توان از آن استفاده کرد.
احساسات مخاطب را بسوزاند. آن را پر نکنید، بهتر است آن را روشن کنید."
«اگر موضوع از پیش تعیین شده باشد، اما به وضوح مشخص است، چه باید کرد
باعث ترزا نمی شود؟ دوستان پاسخ به
خودش می پرسد تنها راه علاقه است
خودشان، چیزی جدید و غیرعادی در موضوع سخنرانی پیدا کنند. به شما داده شد
موضوع "کنترل تولید سیفون میخ و اسپیسر
در شرایط دید ضعیف در شرکت سفیدتر است؟ هوم، همدردی
انجام میدهم. سعی کنید به این موضوع کمی گسترده تر از حد معمول نزدیک شوید.
به تاریخچه این موضوع نگاه کنید، فناوری نوآورانه را مطالعه کنید
منطق در این منطقه، پیدا کردن داستان های خنده دار که اتفاق افتاده است -
در تولید در هر موضوعی می توانید جالب و هیجان انگیز بیابید
جنبه های لمسی
اگر مجبورید با همان موضوع صحبت کنید، مانند "La-
skovy May" با "رزهای سفید"، سپس دائما چیز جدیدی را به ارمغان بیاورد
به یک اجرا حقایق و مثال های جدید، آمار تازه، مرتبط
تصاویر نای حتی نوازندگان معروف، اجرا با همان
برای سال‌های متوالی موفقیت‌آمیز، از کنسرتی به کنسرت دیگر ترتیب را تغییر می‌دهند
مشکل او در غیر این صورت ممکن است دیوانه شوید.
دوم اینکه البته موضوع باید برای مخاطب هم جذاب باشد.
توری ما برای مخاطب اجرا می کنیم، بنابراین علایق آن در درجه اول است.
این پیش بینی شنونده است که به تعیین اینکه کدام کمک می کند
موضوعی را برای یک مخاطب خاص انتخاب کنید.
در عین حال، به یاد داشته باشید که هر موضوعی را می توان به این شکل تبدیل کرد
به یکباره برای ارضای علایق طیف وسیعی از مخاطبان.
سوالات لغو تعلیق مجازات اعدام مورد توجه خواهد بود
وکلا، قضات و فعالان حقوق بشر در وهله اول. با این حال
اگر موضوع را به جریان اصلی تبدیل کنیم که هر یک از ما می توانیم تبدیل شویم
قربانی خطای عدالت، علاقه و توجه به موضوع بیدار خواهد شد
هر شخصی.
ثالثاً، باید در مورد جمله بندی موضوع فکر کنید.
عنوان سخنرانی باید کوتاه، بزرگ، روشن، تصویری باشد
nym، جلب توجه و البته جذاب.
آموزشی: توسعه مفهوم "سخنرانی عمومی"، شکل گیری توانایی ایجاد سخنرانی عمومی شفاهی.
توسعه: توسعه گفتار شفاهی، توانایی برجسته کردن چیز اصلی، مقایسه.
AT بیمارستان:آموزش فرهنگ گفتار، ویژگی های اخلاقی یک فرد، کمک متقابل هنگام کار در گروه.
I. لحظه سازمانی. معرفی استاد.
II. دیکته واژگان به دنبال خودآزمایی.
ورزش. کلمات را یادداشت کنید و معنی آنها را به صورت شفاهی توضیح دهید. آنچه را که نوشته اید بررسی کنید (خود بررسی کنید).
D و sku ssو من، آعود وتوریم، در بارهسخنور، فصاحت، اوهمتر در بارهعقلانیت، عمومی وکیستیک
این کلمات چه وجه اشتراکی دارند؟ آیا آنها با موضوع "ارتباطات"، "گفتار" مطابقت دارند؟
کلماتی را با ریشه یکسان برای کلمه "Publicism" (عمومی، عمومی) انتخاب کنید.
III. جلسه سوالات تجزیه و تحلیل متن (بررسی تکالیف).
هدف گوینده (گوینده) چیست؟ (بر شنونده تأثیر بگذارد).
درباره رحمت
پارسال به مشکل خوردم او در خیابان راه می رفت، لیز خورد و افتاد... بی نتیجه افتاد، بدتر و هیچ جا: بینی اش شکست، دستش در شانه اش پرید، مثل شلاق آویزان شد. ساعت حدود هفت شب بود. در مرکز شهر، در خیابان کیروفسکی، نه چندان دور از خانه ای که در آن زندگی می کنم.
به سختی بلند شد، به نزدیکترین ورودی رفت و سعی کرد خون را با دستمال آرام کند. هر جا احساس می کردم در شوک به سر می برم، درد بیشتر می شود و باید سریع کاری کرد. و من نمی توانم صحبت کنم - دهانم شکسته است.
تصمیم گرفت به خانه برگردد.
داشتم تو خیابون راه میرفتم، فکر میکنم تکون نخوردم. این مسیر حدود چهارصد متر را خوب به خاطر دارم. مردم زیادی در خیابان بودند. یک زن و یک دختر، چند زن و شوهر، یک زن مسن، یک مرد، پسران جوان به سمت من رفتند، همه آنها ابتدا با کنجکاوی به من نگاه کردند و سپس چشمانشان را برگرداندند و روی برگرداندند. اگر فقط یک نفر در این مسیر به سراغ من آمد، از من پرسید که آیا به کمک نیاز دارم؟ من چهره بسیاری از مردم را به یاد می آورم - ظاهراً با توجه غیر قابل پاسخگویی ، انتظار افزایش یافته از کمک ...
درد هوشیاری ام را بهم ریخت، اما فهمیدم اگر الان در پیاده رو دراز بکشم، آرام از روی من رد می شوند، از کنارم می گذرند. باید برسیم خونه پس کسی کمکی نکرد
بعداً به این داستان فکر کردم. آیا مردم می توانند مرا به مستی ببرند؟ به نظر می رسد نه، بعید است که چنین برداشتی داشته باشم. اما حتی اگر مرا برای مستی بردند - دیدند که من غرق در خون هستم ، اتفاقی افتاد - افتادم ، آنها به من زدند - چرا کمک نکردند ، حداقل نپرسیدند قضیه چیست؟ بنابراین، عبور کردن، درگیر نشدن، هدر ندادن زمان، تلاش، "این به من مربوط نیست" به یک احساس آشنا تبدیل شده است؟
با تلخی از این افراد یاد کرد، ابتدا عصبانی، متهم، متحیر شد، سپس شروع به یادآوری خود کرد. چیزی مشابه - میل به دور شدن، فرار کردن، درگیر نشدن - برای من هم اتفاق افتاد. با متهم کردن خودم ، فهمیدم که این احساس چقدر در زندگی ما آشنا شد ، چگونه گرم شد ، به طور نامحسوس ریشه گرفت.
شکایت های بعدی ضرر به اخلاق را اعلام نمی کنم. با این حال، سطح کاهش در پاسخگویی ما، مرا به فکر واداشت. هیچ مقصر شخصی وجود ندارد. چه کسی را مقصر بدانیم؟ به اطراف نگاه کردم و دلیل واضحی پیدا نکردم.
او با تأمل، به یاد دوران جبهه می‌افتد که در زندگی گرسنه سنگر ما، با دیدن مردی مجروح نمی‌توانستیم از کنارش رد شویم. از طرف شما، از طرف دیگر - غیرممکن بود که کسی روی برگرداند، وانمود کند که متوجه نمی شود. آنها کمک کردند، روی خود کشیدند، پانسمان کردند، بزرگ کردند ... برخی از مردم، شاید، این قانون زندگی خط مقدم را نقض کردند، زیرا فراریان و کمان های پولادی وجود داشت. اما ما در مورد آنها صحبت نمی کنیم، ما اکنون در مورد قوانین اصلی زندگی آن زمان صحبت می کنیم.
من دستور العمل های تجلی درک متقابل را که همه ما به آن نیاز داریم نمی دانم، اما مطمئن هستم که تنها از درک مشترک ما از مشکل می توان برخی از راه حل های مشخص پیدا کرد. یک نفر - برای مثال من - فقط می تواند این زنگ خطر را به صدا درآورد و بخواهد که رحمت زندگی ما را گرم کند.
(به گفته D.A. Granin. از مقاله "درباره رحمت")
سوالات متن:
1) موضوع و ایده اصلی متن را نام ببرید.
ضبط موضوع درس را به پایان برسانید: "سخنرانی عمومی شفاهی در مورد یک موضوع اخلاقی".
IV. پیام دانش آموز در مورد معنای واژه های «اخلاق»، «اخلاق».
در و. دال در " فرهنگ لغت توضیحیزندگی زبان بزرگ روسی» کلمات «اخلاق» و «اخلاقی» را اینگونه توضیح می دهد:
اخلاق - آموزش اخلاقی، آموزش اخلاقی، قوانین برای اراده، وجدان یک شخص.
خلق و خو - شخصیت، آرزوهای ثابت اراده انسان.
اخلاقی - همخوان با وجدان، با قوانین حقیقت، با کرامت انسان؛ معنوی
اخلاق و اخلاق مقولات اخلاقی هستند.
اخلاق شاخه ای از فلسفه است که مرز بین نیک و بد، نیک و بد اعمال را مشخص می کند.
V. وظایف متمایز (کار در گروه). کارها از نظر درجه سختی متفاوت هستند. معلم با آگاهی از آمادگی دانش آموزان، می تواند برای خود تعیین کند که کدام گروه این یا آن کار را انجام خواهد داد.
تکلیف برای گروه اول
ب- متن را بخوانید.
در مورد حسادت
اگر یک سنگین وزن رکورد جدیدی در وزنه برداری ثبت کند، به او حسادت می کنید؟ یک ژیمناستیک چطور؟ و اگر قهرمان در شیرجه از برج به داخل آب؟
شروع به فهرست کردن همه چیزهایی کنید که می دانید و می توانید به آنها حسادت کنید: متوجه خواهید شد که هر چه به کار، تخصص، زندگی شما نزدیک تر باشد، نزدیکی حسادت بیشتر می شود. مثل یک بازی است - سرد، گرم، حتی گرمتر، گرم، سوخته!
در آخرین مورد، چیزی را پیدا کردید که توسط بازیکنان دیگر در حالی که چشم‌بند بودید پنهان شده بود. در مورد حسادت هم همینطور است. هر چه دستاورد دیگری به تخصص شما، به علایق شما نزدیکتر باشد، خطر سوزان حسادت بیشتر می شود.
احساس وحشتناکی که قبل از هر چیز کسی که حسادت می کند از آن رنج می برد.
اکنون خواهید فهمید که چگونه از شر احساس بسیار دردناک حسادت خلاص شوید: تمایلات فردی خود را توسعه دهید، منحصر به فرد بودن خود را در دنیای اطراف خود توسعه دهید، خودتان باشید و هرگز حسادت نخواهید کرد.
حسادت در درجه اول در جایی ایجاد می شود که با خود غریبه باشید.
حسادت در درجه اول در جایی ایجاد می شود که شما خود را از دیگران متمایز نمی کنید.
حسادت یعنی خودت را پیدا نکردی.
D.S. لیخاچف
وظایف زیر را برای متنی که خوانده اید کامل کنید:
وظایف گروه دوم
الف. وظایف زیر را کامل کنید.
- توصیه (به رنگ قرمز) توسط D.S. لیخاچف؛
- (به رنگ آبی) دلیل.
اگر می خواهید فردی با فرهنگ و تحصیل کرده باشید به زبان خود توجه کنید. درست، دقیق و اقتصادی صحبت کنید.
زمان را پیگیری کنید. این مهم است که درک شود.
ارائه باید جالب باشد. اگر گوینده با اشتیاق صحبت کند، مخاطب آن را احساس خواهد کرد.
سعی کنید مطمئن شوید که در سخنرانی شما یکی وجود دارد ایده اصلی. سپس شنوندگان حدس می زنند که چه چیزی می خواهید آنها را متقاعد کنید.
ب. متن را بخوانید (D. Granin "درباره رحمت"). وظایف زیر را برای متنی که خوانده اید کامل کنید:
تکلیف گروه سوم
الف. وظایف زیر را کامل کنید.
موضوعاتی برای سخنرانی عمومی
1. مهربانی انسان را زیبا می کند.
2. در مورد عشق به "برادران کوچکتر ما".
3. شایسته بودن خوب است یا بد؟
4. آیا می توانیم با هم دوست باشیم؟
5. چرا یک فرد بی تفاوت خطرناک است؟
6. درباره طمع انسان.
7. در مورد لزوم نگرش محترمانه نسبت به مردم.
8. «راه رحمت جان ما را گرم می کند!»
9. آیا ثروتمند بودن خوب است؟
10. ویژگی هایی که در یک فرد قدردانی می کنم.
گزینه های ورود
ب) اغلب در زندگی خود با موقعیت هایی مواجه می شویم که راه خروج از آن فرد را در برابر انتخاب قرار می دهد: چه کاری انجام دهیم؟ ..
ج) آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ...
VI. بحث در مورد نتایج کار (تحلیل عملکرد گروه ها)، معیارهای ارزیابی عملکرد.
1. آیا محتوا با موضوع ارائه مرتبط است؟
2. آیا بیان منطقی است؟
4. آیا گوینده توجه مخاطب را حفظ می کند؟
5. آیا گفتار گوینده با هنجارهای ادبی زبان مطابقت دارد؟
6. ارزیابی کلی از عملکرد.
VII. مشق شب(هر دانش آموز یک وظیفه دریافت می کند).
نکات را با دقت بخوانید. زیر مواردی که دوست دارید به خاطر بسپارید خط بکشید.
یکی از موضوعات پیشنهادی را برای سخنرانی عمومی انتخاب کنید یا موضوع خود را مطرح کنید.
روی محتوای سخنرانی عمومی خود کار کنید (این سوال را از خود بپرسید: آیا این فکر، استدلال با موضوع سخنرانی مطابقت دارد؟).
فکرش را بکن نمونه های جالب، حقایقی از زندگی خودتان، نمونه هایی از آثار هنری را به خاطر بسپارید. همه اینها به این واقعیت کمک می کند که به سخنرانی شما با دقت گوش داده شود.
پس از نوشتن مقدمه سخنرانی عمومی خود، دوباره آن را با دقت بخوانید. شاید بتوانید چیز جالبی ارائه دهید؟
سعی کنید به یک نتیجه جالب برسید. هدف شما این است که عملکرد خود را فراموش نشدنی کنید.
سعی کنید با موضوع خود در مقابل پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگتان صحبت کنید (همچنین می توانید جلوی آینه صحبت کنید). همه اینها به شما کمک می کند که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
به لحنی که با آن این یا آن عبارت را تلفظ می کنید فکر کنید.
به یاد داشته باشید که امروز در مقابل همکلاسی ها، در مقابل افرادی که چندین سال با آنها آشنایی دارید اجرا می کنید. و فردا ممکن است خود را در مقابل افراد کاملا غریبه بیابید. و سپس توانایی شما برای بیان بیان، احساسی، توانایی شما در بیان منطقی افکارتان به شما کمک خواهد کرد.
و اکنون می توانید دست به کار شوید. موفق باشید!
