هر زنی باید مراقب سلامتی خود باشد. برای این کار، در صورت عدم وجود انحراف در بهزیستی، لازم است هر شش ماه یک بار به متخصص زنان مراجعه کنید. بسیاری از بیماری ها در مرحله اولیهتوسعه ممکن است بدون علامت باشد.
برای تعیین نقص های احتمالی در سیستم های بدن زن، توصیه می شود نموداری از دمای پایه ترسیم کنید. هر گونه تغییر فیزیولوژیکی و پاتولوژیک می تواند اندازه گیری های انجام شده را آشکار کند.
دمای پایه (BT) دمای خون بدن در هنگام خواب است. در رکتوم اندازه گیری می شود. همچنین می توان آن را در واژن یا در دهان تعیین کرد. اما نوسانات چرخه ای می تواند دمای مقعدی را نشان دهد. این به دلیل ویژگی های خون رسانی به تخمدان ها است. سایر روش‌های اندازه‌گیری نیز می‌توانند نوسانات چرخه‌ای را ثبت کنند، اما فقط زمانی که تلفظ شوند.
فقط دمای مقعدی می تواند تغییرات ظریف در انتقال حرارت در ورید تخمدان را تعیین کند. دو چیز باید روشن شود:
هر گونه انحراف از استانداردها باید با متخصص زنان برخورد شود.
برای درک صحیح دمای پایه، باید بدانید که این روش چگونه مفید است. مزیت اصلی آن توانایی تعریف واضح فرآیندهای هر مرحله از چرخه و شناسایی انحرافات احتمالی در کار بدن است.
هنجار، که توسط متخصصان پزشکی ایجاد شده است، ایده آل است. هر موجودی ویژگی های خاص خود را دارد. برای در نظر گرفتن آنها و نتیجه گیری صحیح، مشاهدات حداقل به مدت 3 ماه انجام می شود. نمودار دمای پایه به چند دلیل توصیه می شود:
با این حال، دستیابی به محتوای اطلاعاتی کافی از روش تنها در صورتی امکان پذیر است که قوانین ساخت نمودار BT رعایت شود. برای ترسیم آن به اندازه کافی، لازم است تعدادی از الزامات را به وضوح برآورده کنید.
دمای رکتوم طبق قوانین خاصی اندازه گیری می شود. صحت نتیجه به این بستگی دارد. این روش دارای تعدادی الزامات است:
همه نتایج بلافاصله ثبت می شوند. بر اساس آنها، یک نمودار ساخته شده است.
برای سهولت تفسیر نتایج جمع آوری داده ها، معمولاً به صورت گرافیکی ارائه می شوند. تفسیر چنین اطلاعاتی باید توسط یک متخصص واجد شرایط انجام شود. یک زن می تواند به طور مستقل چنین نمودارهایی را در چندین چرخه بسازد.
کشیدن نقاشی به صورت دستی یا استفاده از برنامه به صورت آنلاین امکان پذیر است. این روند تشخیص را برای متخصص زنان تسهیل می کند.
تمام اندازه گیری های ثبت شده در لاگ باید به صورت گرافیکی ارائه شود. اگر ترجیح داده می شود نقاشی با دست انجام دهید، باید یک ورق در قفس بردارید و یک محور x (X) بکشید، که در آن هر سلول مربوط به یک روز است. چرخه قاعدگی. بر این اساس، محور مختصات (Y) به درجات اختصاص داده می شود. یک سلول برابر است با 0.1 تقسیم دماسنج.
کل چرخه باید روی یک صفحه قرار گیرد. شما نباید قرائت ها را برای چندین دوره در یک نمودار وارد کنید. این منجر به خطاها و مشکلات در رمزگشایی می شود.
دمای پایه بدن 37.0 یک نقطه قطع مهم در این مطالعه است. بنابراین در این سطح خطی موازی با محور x رسم می شود. تمام نتایج اندازه گیری بر روی یک نمودار به شکل نقاط رسم می شود. سپس به صورت سری به هم متصل می شوند. هنجار فقط پس از چندین ماه تحقیق تعیین می شود.
وجود داشته باشد تعداد زیادی ازبرنامه هایی در اینترنت که فرآیند ترسیم را ساده می کنند. نتایج مطالعه به صورت آنلاین در سلول های مربوطه وارد می شود. این برنامه یک برنامه زمانبندی ثابت خواهد ساخت. این رویکرد به اندازه طراحی با دست آموزنده است.
دمای پایه در اوایل بارداری و در طول دوره بدون لقاح متفاوت است. اما برای مشاهده این تفاوت باید مطالعه را به درستی انجام داد.
هر چیز کوچکی که یک زن قبلاً نمی توانست به آن توجه کند می تواند روی نتیجه تأثیر بگذارد. بنابراین، لازم است نه تنها خوانش دماسنج، بلکه تعدادی داده اضافی نیز ثبت شود. بدون آنها، دمای پایه در اوایل بارداری به راحتی می تواند به عنوان یک انحراف درک شود یا اصلاً مورد توجه قرار نگیرد. عواملی که می توانند بر BT تأثیر بگذارند شامل تعدادی از شرایط است:
نمودار دمای پایه مجاز است با صرف نظر از داده های غیرقابل اعتماد ترسیم شود. این را باید در یادداشت ها ذکر کرد. نوع ترشحات از دستگاه تناسلی نیز در اینجا روزانه نشان داده شده است.
با شروع بارداری، بیماری های زنان، اختلالات هورمونی، ماهیت آنها تغییر می کند.
ویژگی های فردی بدن یک زن بر نوع نمودار تأثیر می گذارد. هنجار برای هر نماینده جنس منصفانه متفاوت است. با این حال، وجود دارد اصول کلی، به شما امکان می دهد بفهمید دمای پایه چقدر باید باشد.
عبارات زیر نمونه هایی از نمودارهای معمولی هستند. آنها در چارچوب چرخه با مفهوم و در غیاب آن مورد توجه قرار می گیرند.
برای پاسخ به این سوال که یک دختر غیر باردار چه دمای پایه ای باید داشته باشد، باید ویژگی های چرخه قاعدگی را در نظر بگیرید. از فازهای فولیکولی و لوتئال تشکیل شده است.
در فرآیند بلوغ تخمک، استروژن تولید می شود و پس از ورود آن به لوله فالوپ، میزان پروژسترون در سرم خون افزایش می یابد. از روز اول چرخه (شروع قاعدگی)، BT به مرز 36.3-36.5 درجه کاهش می یابد. به این ترتیب در فاز فولیکولی باقی می ماند.
2 هفته قبل از تاریخ مورد انتظار قاعدگی بعدی، افزایش شدید شاخص ها وجود دارد. دمای پایه 37.0-37.2 نشان می دهد که تخمک گذاری اتفاق افتاده است.
علاوه بر این، تفاوت بین فاز دوم و اول باید 0.4-0.5 درجه باشد.
این فرآیند تحت تأثیر پروژسترون است که به شدت در فاز لوتئال تولید می شود. بدن را آماده می کند بارداری احتمالی. اگر نیامده باشد، 24-48 ساعت قبل از قاعدگی، اندازه گیری ها کاهش تدریجی را به 36.8-37.0 درجه نشان می دهند.
زیاد زوج هاآنها علاقه مند هستند که دمای پایه در دوران بارداری طبیعی در نظر گرفته شود. این یک شاخص واقعا مهم است. هنگامی که بارداری اتفاق می افتد، پروژسترون به طور فعال تولید می شود. او مسئول فرآیندهای جریان صحیح این حالت است.
دمای رکتوم در دوران بارداری در هفته های اول زایمان کاملاً مشابه برنامه بدون لقاح است. هنجار BT پس از تخمک گذاری در این مورد در محدوده 37.0-37.2 درجه تشخیص داده می شود.
یکی از اولین نشانه های یک لقاح موفق عدم کاهش این شاخص قبل از روز قاعدگی مورد انتظار است.
در صورت وجود تاخیر در سطح بالایی از شاخص اندازه گیری شده، باید با پزشک مشورت کنید. پس از گذراندن معاینه مناسب، متخصص زنان قادر به تشخیص دقیق علت این وضعیت خواهد بود.
همچنین، نمودار به وضوح کاهش دمای کاشت را طی چند روز نشان می دهد. این به دلیل چسبیدن تخمک جنین در حفره رحم و تغییرات هورمونی مداوم است. همه این عوامل منجر به افت موقت منحنی در نمودار می شود.
دمای پایه در دوران بارداری بالا باقی می ماند که نشان دهنده مقدار کافی پروژسترون است.
هنجار شاخص های دمای پایه پس از مشورت با پزشک تعیین می شود. فقط یک متخصص پزشکی، بر اساس معاینات انجام شده، به درک کافی سیگنال های بدن زن کمک می کند. انحرافات در جریان فرآیندهای مختلفممکن است توسط عوامل مختلفی ایجاد شود.
تولید نادرست پروژسترون و استروژن در نقاشی به عنوان عدم وجود یک جهش شدید دما در وسط چرخه نشان داده شده است. اگر تخمک گذاری در این ماه اتفاق نیفتاده باشد، منحنی اندیکاتورها هیچ افزایش یا کاهش شدیدی نخواهد داشت. کمبود فاز لوتئال با مدت زمان کمتر از 12 روز مشخص می شود.
دمای پایه در دوران بارداری 36.6-36.9 نیز نشان دهنده تولید ناکافی پروژسترون است. این امر سقط جنین خود به خود را تهدید می کند. شما باید فورا به بیمارستان بروید.
اما کمبود استروژن تعریف شده است سطح بالادما در فاز فولیکولی اگر این رقم قبل از اواسط سیکل بالای 36.7 باشد، باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
علاوه بر اختلالات هورمونی ذکر شده در بالا، نمودار می تواند وجود فرآیندهای التهابی را نشان دهد. این وضعیت به صورت نوسانات در منحنی و افزایش دما منعکس می شود.
با التهاب زائده ها، چنین تصویری حتی به شما اجازه نمی دهد که لحظه تخمک گذاری را تعیین کنید. افت و خیزهای شدید نشان دهنده انحرافات با ماهیت التهابی است.
افزایش دمای رکتوم قبل از قاعدگی بعدی، مشکوک به ایجاد آندومتریت را ممکن می سازد. نمودار کاهش جزئی در منحنی را نشان می دهد روزهای گذشتهچرخه، و سپس افزایش آن به سطح 37.0.
اگر عادت ماهانه خود را شروع نکرده اید، ممکن است باردار باشید. اما در غیاب آن، چنین شرایطی نشان دهنده یک آسیب شناسی احتمالی است.
تا به امروز، روش تعیین دمای پایه به عنوان یک روش نسبتا قابل اعتماد برای شناسایی فرآیندهای مختلف در بدن شناخته شده است.
با پیروی از تمام قوانین جمع آوری داده ها، یک زن می تواند یک نتیجه واقعی با درجه احتمال بالا بدست آورد. این به متخصص زنان کمک می کند تا به سرعت در مورد وضعیت سلامتی خود نتیجه گیری کند و در صورت لزوم اقدامات به موقع برای جلوگیری از ایجاد آسیب شناسی انجام دهد.
دمای پایه بدن که به اختصار BBT نامیده می شود، یک شاخص بسیار مهم است که با مشاهده آن یک زن می تواند از شروع تخمک گذاری، بارداری و وجود مشکلات سلامتی مطلع شود. برخی از نمایندگان جنس منصفانه BTT را تعیین می کنند تا در صورت عدم تمایل به استفاده از داروهای ضد بارداری، روزهای پرهیز را محاسبه کنند، در حالی که برخی دیگر - برای فهمیدن روزهای فرخندهبرای بچه دار شدن اکنون به تفصیل در مورد نحوه اندازه گیری صحیح دمای پایه صحبت خواهیم کرد.
دمای پایه در صبح بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تعیین می شود. نیازی نیست از رختخواب بلند شوید. توصیه می شود یک دماسنج برای اندازه گیری در شب آماده کنید و آن را در کنار تخت خود قرار دهید. کوچکترین حرکت، حرکت در اطراف اتاق می تواند بر روی نشانگر تأثیر بگذارد. اندازه گیری ها باید هر روز و در یک زمان به مدت چندین ماه انجام شود.
برای کسانی که نمی دانند چگونه دمای پایه را در خانه اندازه گیری کنند، شایان ذکر است که انجام آن بسیار آسان است. كافي است دماسنج را در ركتوم، واژن يا داخل دهان قرار دهيد.
اولین گزینه ترجیح داده شده است. اگر تمایلی به اندازه گیری BBT در رکتوم وجود ندارد، می توانید از روش های دیگر استفاده کنید، اما در اینجا باید به یاد داشته باشید که دقت کمتری دارند. علاوه بر این، امکان تعریف وجود ندارد روش های مختلفدر روزهای مختلف زیر بازو، BBT اندازه گیری نمی شود.
برای اینکه قرائت ها درست باشد، توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کنید، ارزش دارد از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید. دمای پایه بدن ممکن است دقیق نباشد به دلیل بیماری های مختلف، بی خوابی، پروازهای مکرر و جابجایی، تماس جنسی که چند ساعت قبل از بیدار شدن از خواب رخ داده است.
وقتی دریافت می کنید داروهای ضد بارداری خوراکیاصلا منطقی نیست به این فکر کنیم که کجا بهتر است دمای پایه را اندازه گیری کنیم. سطح آن توسط داروها تعیین می شود. در خانم هایی که از قرص استفاده می کنند، زمینه هورمونی چندان تغییر نمی کند.
به همین دلیل است که دمای پایه در هر روز تقریباً یکسان است. ممکن است فراز و نشیب های جزئی وجود داشته باشد، اما هیچ نقطه اوج مشخصه ای برای تخمک گذاری وجود ندارد.
برای تعیین دمای پایه از دماسنج جیوه ای معمولی استفاده می شود.می توانید از الکترونیک هم استفاده کنید اما دما را با خطاهای کوچک نشان می دهد. هنگام اندازه گیری یک نشانگر، دقت بسیار مهم است.
اندازه گیری دمای پایه بدن از روز اول سیکل قاعدگی ضروری است. نتایج به دست آمده باید روزانه ثبت شود. همچنین لازم است عواملی که می توانند بر شاخص عددی تأثیر بگذارند (الکل مصرف شده یا نه، اینکه آیا مجبور به ورود به موقعیت های استرس زاچه بالا استرس ورزشو غیره.).
توصیه می شود به ماهیت ترشحات توجه شود (لزج، خونی، زرد، آبکی و غیره). با استفاده از نتایج به دست آمده می توانید نموداری تهیه کنید که از روی آن به وضوح مشخص می شود که آیا روز تخمک گذاری نزدیک است یا خیر.
رسم نمودار آسان است. برای انجام این کار، مراحل ساده را دنبال کنید:
اندازه گیری دمای پایه بیش از 5 دقیقه ضروری است.این زمان برای تعیین دقیق شاخص و درک اینکه چه فرآیندهایی در بدن در حال انجام است کافی است.
هر روز یک علامت مربوطه در نمودار قرار می گیرد - نتیجه به دست آمده به عنوان نقطه مقابل روز چرخه و درجات ذکر می شود. سپس تمام علائم توسط یک خط به هم متصل می شوند. برای مشاهده الگوی تغییرات دما، باید در 3 سیکل قاعدگی اندازه گیری شود.
اندازه گیری دمای پایه هر روز حتی در دوران قاعدگی ضروری است. در روزهای بحرانی چگونه باید باشد؟ این شاخص برای هر زن فردی است. با این حال، مقادیر متوسطی وجود دارد که برای همه جنس منصف معمول است.
دمای پایه طبیعی در طول قاعدگی 37 درجه سانتیگراد است. در پایان روزهای بحرانی به 36.4 درجه کاهش می یابد. چنین کاهشی با این واقعیت توضیح داده می شود که پس زمینه هورمونی در بدن زن تغییر می کند - سطح پروژسترون کاهش می یابد و تعداد استروژن ها افزایش می یابد.
بعد از قاعدگی، دمای پایه 36.4-36.6 درجه است. در اواسط چرخه، قبل از تخمک گذاری، مقدار شاخص به شدت کاهش می یابد. در طول آزاد شدن تخمک بالغ از تخمدان، دمای پایه 0.5-0.6 درجه افزایش می یابد. این افزایش پس از سقوط است که نشان می دهد تخمک گذاری اتفاق افتاده است.
در نیمه دوم چرخه قاعدگی، BBT معمولاً کمی بالاتر از 37 درجه است. قبل از قاعدگی، مقدار شاخص کاهش می یابد (0.3 درجه). رکود نشانه نزدیک شدن به روزهای بحرانی است.
اگر دمای پایه را برای تعیین بارداری اندازه گیری می کنید، باید یاد بگیرید که چگونه نمودار را تجزیه و تحلیل کنید. این کار بسیار ساده انجام می شود. این نشانگر هر روز اندازه گیری می شود، ثبت می شود و روی نمودار علامت گذاری می شود.
اگر قبل از قاعدگی درجه حرارت کاهش نیافته باشد، ممکن است زن باردار باشد. در برخی موارد، جنس منصف اصلاً فراز و نشیب را رعایت نمی کند. این ممکن است نشانه ای از عدم تخمک گذاری و ناباروری زن باشد.
اگر تاخیر در قاعدگی وجود داشته باشد و شاخص عددی نرمال و خیلی پایین نباشد، ممکن است خطر سقط خود به خود وجود داشته باشد. اگر در طول قاعدگی، BBT پس از سقوط به رشد خود ادامه دهد، این نشانه التهاب غشای مخاطی حفره رحم است.
همانطور که می بینید، هر خانمی که از سلامتی آگاه است باید بداند که چگونه دمای پایه را در رکتوم اندازه گیری کند. اندازه گیری BBT و رسم یک روش ساده است. ITS در شرایط زیر توصیه می شود: تلاش برای بچه دار شدن با شکست مواجه می شود، مشکوک به مشکلات سلامتی (اختلالات هورمونی، ناباروری)، تمایل به افزایش شانس بارداری وجود دارد. نکته اصلی این است که این کار را به طور منظم انجام دهید و اطلاعات دقیقی در مورد وضعیت سیستم تولید مثل خواهید داشت.
دمای پایه بدن، دمای بدن در حالت استراحت است.، پس از حداقل سه ساعت خواب بدون وقفه. این شاخص ترین درجه حرارت است، زیرا تحت تأثیر قرار نمی گیرد عوامل خارجی، فعالیت بدنی، وضعیت عاطفی. اغلب هنگام استفاده از روش "طبیعی" پیشگیری از بارداری و در طول بارداری به منظور بررسی اینکه آیا جنین به درستی رشد می کند یا خیر، از اندازه گیری و ترسیم دمای پایه استفاده می شود. اگر پزشک شما توصیه می کند که دمای پایه خود را اندازه گیری کنید، نباید از این موضوع غافل شد.
بیایید با خود روش شروع کنیم. 60 سال پیش توسعه یافت و از آن زمان تاکنون با موفقیت برای تشخیص اولیه ایمن اختلالات مختلف در عملکرد دستگاه تناسلی زنان استفاده شده است.
نمودار دمای پایه نشان می دهد که چگونه سیستم هورمونی بدن کار می کند، آیا همه فرآیندها به درستی پیش می روند یا خیر. مرتبط با تخصیصهورمون های جنسی
اگر دمای پایه، برعکس، زیاد پرید، این ممکن است نشان دهنده توسعه فرآیندهای التهابی، هم عمومی و هم محلی باشد.
علاوه بر این، برخی از پزشکان افزایش شدید دمای پایه در مراحل اولیه را یکی از نشانه های حاملگی خارج از رحم می نامند. در این مورد باید به ظاهر درد حاد در قسمت تحتانی شکم توجه کرد. همچنین حرارتاگر برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، می تواند به رشد جنین آسیب برساند، بنابراین این واقعیت را نمی توان نادیده گرفت، اگرچه دمای بالا کمتر از دمای پایین خطرناک تلقی می شود.
- اغلب می شنویم که کودک در حال رشد در شکم مادر قادر به شنیدن موسیقی است و موسیقی تأثیر بسیار مفیدی در رشد آن دارد. دانشمندان بسیاری از کشورهای جهان مطالعات مربوطه را انجام داده اند که می توانید در ادامه مطلب بخوانید. دریابید که چه چیزی واقعیت دارد و چه چیزی تخیلی است.
- و اینکه چگونه می توانید مسمومیت در دوران بارداری را درمان کنید و به سلامتی خود و جنینتان آسیب نرسانید، خواهید آموخت.
- آیا برونشیت قابل درمان است؟ آسم برونش Eufillin در دوران بارداری و شیردهی، انتشارات را می شناسید. همچنین نظرات و توصیه هایی برای استفاده خواهید یافت.
در هر صورت، اگر دمای پایه برای شما غیر معمول است، باید با پزشک مشورت کنید، او می تواند با دقت بیشتری علت را تعیین کند.
به منظور نظارت بر روند طبیعی بارداری با اندازه گیری دمای پایه، باید بدانید که چرخه قاعدگی طبیعی شما در مورد شما بدون بارداری چگونه به نظر می رسد. بنابراین توصیه می شود یک یا دو بار دمای پایه را بررسی کرده و یک نمودار بسازید. به عنوان وسیله ای برای تشخیص زودهنگام مشکلات مختلف در دستگاه تناسلی بسیار مفید است و به برنامه ریزی برای شروع بارداری کمک می کند.
معمولا چیزی شبیه این به نظر می رسد.
اگرچه عبارات عددی و برخی ویژگی ها ممکن است متفاوت باشند، روندهای کلی در هر نمودار معمولی باقی می مانند.
طول کل سیکل قاعدگی با احتساب روزهای قاعدگی از 21 تا 35 روز است. چرخه به دو مرحله تقسیم می شود: هیپوترمیک (فولیکولی) و هیپرترمیک (لوتئال) که پس از تخمک گذاری اتفاق می افتد. منحنی دما به صورت زیر ساخته می شود. در روزهای اول سیکل، خونریزی قاعدگی رخ می دهد، به طور معمول از 3 تا 6 روز طول می کشد، در این زمان دمای پایه از 37 به 36.2-36.5 درجه کاهش می یابد و در تمام نیمه اول چرخه در این سطح باقی می ماند. پس از خونریزی، رشد و بلوغ فولیکول اتفاق می‌افتد که متعاقباً تخمک آماده لقاح از آن خارج می‌شود.
تقریباً در روز چهاردهم سیکل، تخمک گذاری اتفاق می افتد که پس از شروع آن مرحله دوم چرخه در نظر گرفته می شود. در این زمان تخم مرغ به داخل رها می شود لوله های فالوپجایی که تقریباً 24 ساعت زنده می ماند. دما 0.2-0.4 درجه افزایش می یابد. و قبل از تخمک گذاری، به عنوان یک قاعده، در همان سطح باقی می ماند.
علاوه بر این، دما همچنان در حال افزایش است یا در حدود 37 درجه باقی می ماند، این به این دلیل است که بدن برای بارداری احتمالی آماده می شود. اگر این اتفاق نیفتد، تقریباً در روز بیست و ششم سیکل، دما شروع به کاهش به سطح اولیه می کند و چرخه قاعدگی تکرار می شود.
میانگین اختلاف دما بین فاز اول و دوم چرخه باید از 0.4 درجه تجاوز کند، اگر تفاوت در چندین چرخه متوالی کمتر باشد، منطقی است که نگران باشید، این ممکن است به معنای کمبود هورمون باشد.
اگر متوجه انحرافات قابل توجه در برنامه شدید، باید با متخصص زنان خود تماس بگیرید. علل مختلف انحراف، بیماری ها و اختلالات در تولید هورمون ها می تواند از بارداری جلوگیری کند. نمودار دمای پایه می تواند به پزشک شما کمک کند تا با دقت و سرعت بیشتری درمان را تشخیص داده و تجویز کند که رویداد شادی آور و مورد انتظار بارداری را نزدیک تر می کند.
دمای پایه دمای بدن در حالت استراحت است، زمانی که می توانید وضعیت غدد جنسی و سیستم را به طور کلی محاسبه کنید. کمترین دماهایی را نشان می دهد که فقط در حالت استراحت مشاهده می شوند. این به بسیاری از زنان کمک می کند تا بفهمند در چه مرحله ای هستند. اندازه‌گیری‌ها و برنامه‌ریزی صحیح در طول چرخه به تعیین دوره تخمک‌گذاری، زمانی که می‌توانید بچه دار شوید یا برعکس، بدون عواقب رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید، کمک می‌کند.
سه مرحله متوالی چرخه قاعدگی وجود دارد:
در هر مرحله، سطح متفاوتی از هورمون ها مشخص می شود که بر روی دمای پایه نمایش داده می شود. برای به دست آوردن اطلاعات دقیق، لازم است اندازه گیری های دقیق در رکتوم، واژینال یا.
قوانین اصلی اندازه گیری که در سایت ذکر شده است به شرح زیر است:
اگر بعداً دما را اندازه گیری کنید، ممکن است اشتباه کنید. سوابق باید یادداشت برداری کنند که چه زمانی اندازه گیری ها انجام شده است. هر ساعت دمای هوا 0.1 درجه افزایش می یابد.
برای به دست آوردن داده های دقیق تر باید از همان دماسنج در طول چرخه استفاده شود. بهتر است از دماسنج دیجیتالی استفاده کنید که پس از اتمام اندازه گیری صدا تولید می کند. با این حال، هنگام استفاده از دماسنج جیوه ایباید به مدت 5 دقیقه نگهداری شود. در عین حال، بالا رفتن یا حرکت شدید توصیه نمی شود.
بهتر است اندازه گیری ها در طول ماه، از جمله روزهای ماهانه، انجام شود تا برنامه ریزی انجام شود.
نمودار دمای پایه (BT) از ابتدای آخرین دوره تا شروع دوره جدید ترسیم می شود و سپس یک دوره جدید رسم می شود. خط تقسیم دوره تخمک گذاری است، زمانی که تخمک از تخمدان آزاد می شود. او مراحل را به قبل و بعد تقسیم می کند. تخمک گذاری در اواسط چرخه قاعدگی - در روزهای 12-16 اتفاق می افتد.
متوسط زمان چرخه 28 روز است. این دوره از شروع خونریزی قاعدگی قبلی تا اولین روز خونریزی قاعدگی بعدی است. در برخی موارد، این مدت به 35 روز افزایش می یابد. گاهی اوقات آخرین نقطه در نمودار BT 21 روز است.
فاز اول فولیکولی هیپوترمیک و فاز لوتئال هیپرترمیک نامیده می شود. با نام ها مشخص می شود که در دوره اول دمای بدن کمی پایین تر است و در دوره دوم - افزایش یافته است. در فاز فولیکولی، یک فولیکول تشکیل می شود که در آن تخمک بالغ می شود. استروژن توسط تخمدان ها تولید می شود. دمای معمولیدر این دوره علامتی تا 37 درجه سانتیگراد است. این برای بارداری مطلوب است.
افزایش دما در این دوره دلیلی می شود که لقاح رخ نمی دهد. اگر در مرحله اول دما در حدود 37 درجه نگه داشته شود و دمای پایه در روز هفدهم به 37.5 درجه برسد، حتی اگر اسپرم وارد دستگاه تناسلی زن شده باشد، تلقیح مشکل ساز می شود.
تشخیص تخمک گذاری دشوار است. در فاز دوم دما کاهش می یابد و روز بعد 0.4-0.5 درجه سانتی گراد افزایش می یابد. تا پریودش همینجوری میمونه. به طور متوسط، مرحله دوم 14 روز طول می کشد.
کاهش دمای پایه در حین کاشت نشان دهنده فعال شدن استروژن است، هورمون هایی که بر دمای داخل سیستم تولید مثل تأثیر می گذارند. این کاهش برای چند ساعت اتفاق می افتد و سپس دوباره افزایش می یابد.
مدت زمان فاز لوتئال می تواند کوتاه باشد - 10-12 روز، که نشان دهنده نارسایی و ناتوانی آن در تحمل جنین است. فاز طولانی تر ممکن است نشان دهنده بروز کیست در جسم زرد یا شروع بارداری باشد. فقط یک پزشک می تواند داده ها را رمزگشایی کند.
تخمک گذاری جایی در وسط چرخه اتفاق می افتد. گاهی ممکن است اصلا اتفاق نیفتد. وجود آن با افزایش دما مشخص می شود.
در مرحله اول، استروژن ها غالب هستند که دمای سیستم تولید مثل را کنترل می کنند. شاخص های طبیعی 36.2-36.5 درجه سانتیگراد هستند. اگر در این دوره دما به 36.5-36.8 درجه سانتیگراد افزایش یابد، این نشان دهنده سطح ناکافی استروژن است. در این مورد، متخصص زنان هورمون درمانی را تجویز می کند.
اگر افزایش دما در طول دوره فولیکولی در یک روز اتفاق افتاد، پس نباید نگران باشید. در چنین دوره ای هیچ آسیب شناسی نمی تواند رخ دهد. انحرافات را نباید با یک شاخص واحد قضاوت کرد، بلکه باید با کل برنامه ای که بارها و بارها تهیه می شود قضاوت کرد.
فاز دوم را می توان با درجه حرارت بالا نیز مشخص کرد. این نشان دهنده کمبود استروژن است. پس از آزاد شدن تخمک از فولیکول، دما تا 37 درجه سانتیگراد یا بیشتر افزایش می یابد که از لقاح جلوگیری می کند. علامت 36.8 درجه بسیار نادر است.
اندازه‌گیری‌های مقعدی ۰.۴ درجه از اندازه‌گیری‌های فاز اول بیشتر است. این امر طبیعی در نظر گرفته می شود. تفاوت های کمتر قابل توجه نشان دهنده وجود مشکلاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد.
بدن هر زنی منحصر به فرد است. لازم نیست معیارهای دقیقی را رعایت کند. گاهی اوقات دمای بالا یا پایین یک ویژگی است نه یک بیماری. روش های اندازه گیری نیز باید در نظر گرفته شود. اختلاف 0.2 درجه کاملاً طبیعی است.
باید عوامل موثر بر شاخص های BT را در نظر گرفت. آن ها هستند:
این عوامل باید در دفترچه یادداشت خود، جایی که برنامه BT در آن نگهداری می شود، ذکر شود. متخصصان زنان توصیه می کنند اندازه گیری های روزانه را حداقل به مدت 3 ماه انجام دهید، که به آشکار کردن داده ها و ویژگی های دقیق تر کمک می کند.
اگر خانمی می خواهد روز تخمک گذاری را با دقت بیشتری تعیین کند، باید اندازه گیری های روزانه انجام دهد و آنها را به مدت شش ماه یا بهتر، یک سال در دفترچه یادداشت بگذارد. در این مورد، شما باید از مصرف داروهای هورمونی و مارپیچ ضد بارداری خودداری کنید. فقط استفاده از کاندوم مجاز است.
تمام دستکاری ها به خاطر لقاح انجام می شود. افزایش دما ممکن است نشانه شروع بارداری باشد. این موضوع زمانی مشخص می شود که از لحظه تخمک گذاری تا شروع قاعدگی (زمانی که باید بروند) درجه حرارت بالا باشد. به علامت 37 درجه سانتیگراد یا بیشتر می رسد و فروکش نمی کند. اگر چنین دمای بالایی در دوره قبل از شروع قاعدگی و تاخیر آنها مشاهده شود، این شاخص بدون ابهام می شود.
در مرحله دوم، BBT در غیاب بارداری نیز می تواند بالا باشد. تا سطح 37 درجه به بالا بالا می رود و نگه می دارد. کاهش آن یک روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می افتد. بر این اساس، اگر تاخیر وجود داشته باشد، و BT بالا باشد، می توانیم در مورد بارداری صحبت کنیم. بنابراین، نه تنها باید بر روی تست های بارداری، بلکه بر روی شاخص های دمای داخلی نیز تمرکز کرد.
متخصصان زنان و زایمان توصیه می کنند که منتظر تاخیر باشید تا بیماری سینه و تب بالا قبل از قاعدگی گمراه کننده نباشد. این عوامل قبل از قاعدگی طبیعی طبیعی هستند. با این حال، تاخیر در ترکیب با چنین علائمی ممکن است نشان دهنده شروع بارداری باشد.
شما باید به بدن خود گوش دهید. زمانی ممکن است شرایطی ایجاد شود که تغییر دما نشان دهنده فرآیندهای دیگر باشد، به عنوان مثال، سقط جنین. در این حالت قاعدگی کم است و BBT زیاد است. باید تست بارداری بدهید و به متخصص زنان مراجعه کنید.
افزایش دمای پایه در روز 22 و عدم سقوط قبل یا در اولین روز قاعدگی ممکن است یک ویژگی فردی باشد یا نشان دهنده فرآیندهای التهابی در بدن باشد.
اگر BBT در روز 25 سقوط کند، این نشان دهنده قاعدگی آینده است. همه چیز در بدن یک زن طبیعی است.
البته دمای پایه می تواند به زن کمک کند روزهای تخمک گذاری را تعیین کند و حتی از قبل بفهمد که باردار است، اما چنین شاخص هایی همیشه بدون ابهام نیستند. پیش آگهی تا حد زیادی به ترکیبی از عوامل متعدد بستگی دارد و نه فقط دمای بدن در حالت استراحت.
باید ویژگی های فردی ارگانیسم را در نظر گرفت. اگر برنامه BT را برای چندین ماه نگه دارید، می توانید در مورد آنها اطلاعات کسب کنید. با توجه به شاخص ها، مشخص می شود که در هر مرحله و قبل از قاعدگی چه چیزی در بدن زن خاص وجود دارد. همچنین، اگر BBT قبل از شروع قاعدگی بالا باشد، نباید زودتر از موعد از بارداری خوشحال شوید.
عوامل مختلفی بر بدن زن تأثیر می گذارد. فصلی بودن سال را باید در نظر گرفت که این وضعیت را نیز تحت تأثیر قرار می دهد سلامت عمومی. پس از انجام اندازه گیری به مدت شش ماه یا یک سال، می توانید نتیجه گیری کنید. بهتر است برنامه را با یک متخصص زنان که فاکتورهای زیادی را در نظر می گیرد مرور کنید. این به بچه دار شدن یا رهایی از مشکلات زنانه که مانع بارداری می شود کمک می کند.
متوسط طول دوره قاعدگی 28 روز است. تقریباً 12-14 روز از آغاز آخرین قاعدگی، تخمک گذاری رخ می دهد - آزاد شدن سلول زایای زن از تخمدان. چگونه تخمک گذاری را با دمای پایه تعیین کنیم؟ از این لحظه، در عرض 3 روز، لقاح امکان پذیر می شود. با چرخه کوتاه تر، می توان آن را در روزهای 8-12 مشاهده کرد. با یک چرخه طولانی، خروج سلول زایا در روز 16-18، گاهی اوقات حتی دیرتر اتفاق می افتد. برخی از زنان 2 یا بیشتر تخمک گذاری را بین دو قاعدگی تجربه می کنند.
برای تعیین تخمک گذاری، می توانید از آزمایشات یا آزمایشات ویژه استفاده کنید. با این حال، روش اول ممکن است قابلیت اطمینان کمی داشته باشد، زیرا در همه زنان روزهای مطلوب برای لقاح مربوط به روزهای مختلف چرخه است. استفاده از تست تخمک گذاری بسیار دقیق است، اما بسیار گران است.
اندازه گیری دمای پایه برای تعیین تخمک گذاری - رایگان و روش موثرمحاسبه تخمک گذاری از ابتدای چرخه، شاخص 36.5-36.8 درجه است. اینکه bt چیست بستگی به فعالیت پروژسترون دارد - هر چه بیشتر در خون باشد میزان آن بیشتر می شود. در ابتدای چرخه قاعدگی، مقدار هورمون حداقل است. دمای پایین از فرآیند بلوغ سلول زایای زن در تخمدان پشتیبانی می کند.
یک روز قبل از آزاد شدن سلول زایای زن از تخمدان، دمای پایه در طول تخمک گذاری می تواند به شدت چندین دهم درجه کاهش یابد، روز بعد به 37.1-37.3 افزایش می یابد. با تخمک گذاری، اندام جدیدی ظاهر می شود - جسم زرد که پروژسترون را سنتز می کند. این افزایش در مقدار هورمون است که BT را به مقادیر ذکر شده افزایش می دهد.
با محاسبه دمای پایه قبل از تخمک گذاری، یک زن می تواند از بارداری جلوگیری کند. با این حال، این روش حفاظتی چندان مؤثر نیست، زیرا اسپرم ها ظرفیت باروری خود را تا 7 روز پس از مقاربت حفظ می کنند. برای حفاظت قابل اعتماداز جانب بارداری ناخواستهمحاسبه BT باید با سایر روش های حفاظتی ترکیب شود.
چگونه دمای پایه را برای تعیین بارداری اندازه گیری کنیم؟
دمای پایه همان چیزی است که وجود دارد، برای تعیین بارداری یکی از روش های محاسبه شروع لقاح است. با این حال، قابلیت اطمینان آن کاملاً به نحوه صحیح انجام این روش بستگی دارد. اگر همه شرایط رعایت شود، اندازه گیری دمای پایه حاملگی را قبل از تاخیر قاعدگی گزارش می کند.
در صورت عدم بارداری، جسم زرد به مدت 7-10 روز پروژسترون را سنتز می کند، سپس از بین می رود و مقدار این هورمون به تدریج کاهش می یابد. بنابراین، پس از مدتی، دمای پایه پس از تخمک گذاری چندین دهم درجه کاهش می یابد و به حدود 36.9 تا دمای پایه 37 درجه سانتیگراد می رسد. پس از شروع خونریزی قاعدگی، این اعداد مجدداً مقادیری در حدود 36.7 درجه سانتیگراد در طول تخمک گذاری دریافت می کنند.
اگر حاملگی اتفاق افتاده باشد، جسم زرد نمی میرد، اما به سنتز پروژسترون ادامه می دهد که از بارداری حمایت می کند. BBT در این مورد سقوط نمی کند و گاهی اوقات حتی یک دهم درجه بالاتر می رود و به 37.1-37.4 درجه حرارت در واژن می رسد.
با اندازه گیری BT می توان موفقیت IVF را قضاوت کرد.در طی لقاح آزمایشگاهی، یک زن توسط پروژسترون تحریک می شود، که مقادیر شاخص بالاتر از 37.1 درجه را افزایش می دهد. با یک دوره موفق عمل، بتا در محدوده مشخصه بارداری فیزیولوژیکی قرار می گیرد.
دمای پایه در اوایل بارداری 37.1-37.4 است و می تواند به عنوان روشی برای تعیین شروع لقاح و نظارت بر روند بچه دار شدن عمل کند.
شروع تاخیر مربوط به هفته پنجم بارداری است. هنگامی که مادر باردار آزمایش hCG را در دست ندارد، می تواند از روش تعیین دمای پایه در زمان تخمک گذاری استفاده کند که باید باشد. اگر ارقام آن 37.1-37.4 درجه باشد، با احتمال زیاد باید شروع لقاح را قضاوت کرد. وقتی BBT کمتر از 37.0-36.9 باشد، احتمال بارداری وجود ندارد.
پروژسترون، که مسئول حفظ BT است، به طور فعال توسط جسم زرد در سه ماهه اول سنتز می شود. بنابراین، مقادیر طبیعی آن تا 11-12 هفته سن حاملگی بیش از 37.0 درجه است.
با شروع سه ماهه دوم، جسم زرد به تدریج شروع به کاهش اندازه می کند و پروژسترون کمتری تولید می کند. به همین دلیل است که BT که 36.8-36.9 درجه در هفته 16-18 بارداری است، یک نوع از هنجار است. از اواسط سه ماهه دوم، جسم زرد عمل نمی کند که باعث کاهش مقدار هورمون می شود، بنابراین اندازه گیری شاخص از هفته بیستم ارزش پیش بینی ندارد.
روز چرخه
روز 7 - تخمک گذاری
تخمک گذاری - 3 روز پس از تخمک گذاری
روز چهارم پس از تخمک گذاری - 2-4 روز قبل از قاعدگی
2-4 روز قبل از قاعدگی - 1 روز از یک چرخه قاعدگی جدید
روز چرخه
روز هفتم - تخمک گذاری
روز لقاح
روز لقاح - روز چهارم پس از لقاح
لانه گزینی (روز هفتم پس از لقاح)
8-10 روز پس از لقاح
11 روز پس از لقاح - پایان سه ماهه اول بارداری
پایان سه ماهه اول - اواسط سه ماهه دوم
اواسط سه ماهه دوم - زایمان
دمای مقعدی در دوران بارداری در زنان تنها در صورتی می تواند به عنوان یک نشانه قابل اعتماد از سیر طبیعی آن باشد که به درستی اندازه گیری شود. رعایت نکردن قوانین شرح داده شده در زیر ممکن است باعث ناهماهنگی با اعداد واقعی و نگرانی های بی دلیل برای مادر باردار شود. برای اندازه گیری صحیح دمای پایه، باید:
کوچکترین فعالیت بدنی، آمیزش جنسی در شب قبل از اندازه گیری می تواند باعث افزایش گردش خون در لگن کوچک شود که در نتیجه دماسنج مقادیر بیش از حد تخمین زده شده را نشان می دهد. همچنین برخی از داروها و بیماری های عفونی باعث افزایش دمای پایه می شوند. در شب، یک افزایش فیزیولوژیکی در شاخص وجود دارد، بنابراین حتی پس از یک خواب طولانی روز، ارقام به دست آمده با واقعیت مطابقت نخواهد داشت.
برای ردیابی تخمک گذاری و کنترل روند بارداری، یک زن می تواند نمودار Bt را در طول بارداری نگه دارد. مادر باردار باید کاغذ بزرگی را که در قفس خط کشیده شده بردارید و دو خط عمود بر هم بکشد.
در خط عمودی، برنامه دمای پایه در هنگام تخمک گذاری مادر باردار دعوت می شود تا دما را با فاصله یک دهم درجه علامت گذاری کند که از 36.0 شروع می شود و با 38.0 پایان می یابد. به طور افقی، یک زن باید روزهای چرخه قاعدگی را ترتیب دهد، از همان ابتدا.
سپس، زن باید اندازه گیری های روزانه دمای پایه را در نمودار تخمک گذاری علامت گذاری کند، و یک نقطه را در تقاطع روز چرخه قاعدگی و مقدار به دست آمده قرار دهد. سپس مادر باردار باید نقاط را به هم وصل کند که به لطف آن یک نمودار خطی دریافت می کند. برای کنترل دقیق تر، توصیه می شود که زن علائمی را در نمودار دمای پایه در دوران بارداری علامت بزند که می تواند باعث افزایش دمای پایه شود - استرس، یک بیماری عفونی، اسهال، رابطه جنسی و غیره.
هنگامی که حاملگی رخ می دهد، قبل از تأخیر در روز بیست و یکم چرخه (با طول سیکل قاعدگی 28 روز) می توان افت لانه گزینی را در نمودار دمای پایه در دوران بارداری مشاهده کرد. از 21 تا 24 روز افزایش جزئی خواهد داشت. از روز 25 سیکل قاعدگی دمای پایه به صورت خطی به خود می گیرد، نوسانات جزئی یک تا دو دهم درجه امکان پذیر است.
نمودار دمای پایه هنجار در شکل است:
نمودار دمای پایه با مثال و توضیح 
با این بیماری، قبل از قاعدگی، کاهش جزئی دمای پایه وجود دارد، همانطور که باید طبیعی باشد. با این حال، در روز 3-4 چرخه، شاخص بیش از 37.0 درجه است (به طور معمول، باید حدود 36.5 درجه کاهش یابد). 
اغلب، افزایش شدید دمای پایه بالای 37.4 درجه نشان دهنده عفونت است. التهاب می تواند در هر اندامی رخ دهد، با این حال، آسیب شناسی های سیستم تولید مثل، کلامیدیا و غیره بیشترین تأثیر را بر روی شاخص دارند.
دور از همیشه این آسیب شناسیرا می توان با اندازه گیری دمای پایه تشخیص داد. اما گاهی اوقات به دلیل اضافه شدن روند التهابی، شاخص بالاتر از 37.4 درجه افزایش می یابد. تا این مرحله، دمای رکتوم مطابق با هنجار است، زیرا جسم زرد مانند یک بارداری فیزیولوژیکی پروژسترون تولید می کند.
بارداری با دمای پایه پایین بدن کمتر از 37.0 درجه ممکن است نشان دهنده کمبود پروژسترون باشد. با عملکرد ضعیف جسم زرد، یک تهدید دائمی وجود دارد. این وضعیت اغلب با دردهای کششی یا گرفتگی در ناحیه تحتانی شکم و کمر همراه است، گاهی اوقات خونریزی نیز به آنها اضافه می شود.
به دلیل وجود ناهنجاری های کروموزومی یا اثر سایر عوامل نامطلوب، جنین ممکن است بمیرد و از حفره رحم خارج نشود. دمای پایه در طول بارداری از دست رفته کمتر از 37.0-36.9 درجه خواهد بود، زیرا جسم زرد سنتز پروژسترون را متوقف می کند. معمولاً مرگ داخل رحمی با علائم دیگری همراه است: ناپدید شدن شدید سموم، کاهش غدد پستانی.
با کمک اندازه گیری دمای پایه، می توانید روزهای مطلوب قبل از لقاح را برنامه ریزی کنید، قبل از تاخیر از بارداری مطلع شوید و دوره سه ماهه اول را کنترل کنید. با این حال این روش 100٪ قابل اعتماد نیست، زیرا عوامل زیادی وجود دارد که بر صحت نتایج تأثیر می گذارد.
برای قابلیت اطمینان نتایج BT مادر باردار باید تمام قوانین اندازه گیری را به شدت رعایت کند. او باید به یاد داشته باشد که حتی یک سرماخوردگی پیش پا افتاده یا افزایش فعالیت بدنی در آستانه محاسبات می تواند شاخص های نادرست را تحریک کند. همچنین استفاده از دماسنج های بی کیفیت منجر به نتایج غیر قابل اعتماد می شود.
دمای پایه در یک مادر باردار خاص ممکن است با هنجارهای ذکر شده در بالا مطابقت نداشته باشد. در این مورد، یک زن باید پویایی تغییرات شاخص ها را مشاهده کند. اگر در طول تخمک گذاری دمای پایه به 36.5 درجه نرسید، احتمالاً پس از لقاح از 37.0 تجاوز نمی کند. چنین نتایجی نادر است، اما آنها عوارض را نشان نمی دهند.
به همه زنان توصیه می شود که دمای پایه را برای تشخیص جهش شدید آن در یک جهت یا جهت دیگر کنترل کنند. هرگونه نقض در برنامه دمای پایه، که باید همیشه در مورد توسعه آسیب شناسی صحبت نشود. اما با کاهش شدید یا افزایش شاخص های مادر باردار، توصیه می شود برای تحقیقات بیشتر با پزشک مشورت کنید. گاهی اوقات اندازه گیری منظم دمای پایه به تشخیص به موقع عوارضی مانند نابجا یا سقط جنین کمک می کند.
ما منتظر نظرات زیر در بخش بتای من هستیم!
