با سلام، خوانندگان عزیز! فکر می کنم هر کدام از شما یک دوست یا آشنا خواهید داشت که می گوید از شغلش متنفر است و شاید خودتان. وقتی صبح اولین فکر این است که نمی‌خواهم سر کار بروم، این سیگنالی است که زمان فکر کردن فرا رسیده است. اغلب ما این افکار را با مرتبط ساختن اکراه با تنبلی یا خلق و خوی بد کنار می گذاریم. این مشکل را نادیده نگیرید، که مانند یک گلوله برفی رشد می کند، می تواند به دردسر بزرگی منجر شود. در این مقاله، می‌خواهم به شما کمک کنم اگر از شغل خود متنفرید، چه کاری انجام دهید.
اگر فکری دارید که کار شما باعث آن می شود احساسات منفیاول از همه، شما باید دلایل را درک کنید. وقت بگذارید، مکانی را انتخاب کنید که مزاحم شما نشود و بنشینید و به این فکر کنید که دقیقاً چه چیزی شما را از کار متنفر می کند.
بهترین کار این است که تمام لحظاتی را که باعث ناراحتی شما می شود روی یک کاغذ یادداشت کنید، این به شما کمک می کند تا افکار خود را به طور دقیق فرموله کنید. وضعیت جسمی و روانی خود را ارزیابی کنید. شاید حال شما خوب نیست یا از کار خسته شده اید یا مدت زیادی است که استراحت نکرده اید. همه اینها می تواند باعث واکنش منفی به کار شود و راه خروج یک تعطیلات یا یک استراحت کوتاه در فعالیت ها خواهد بود.
آخرین باری که به مرخصی رفتید یادتان هست؟ چقدر در هفته در محل کار می گذرانید؟ استرس و کار بیش از حد می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی شود یا منجر به ایجاد تنفر حتی نسبت به کار مورد علاقه شما شود.
به همان اندازه روابط درون تیم مهم است. یک مشکل رایج رابطه با رئیس یا همکاران است. برخی افراد در ایجاد روابط در یک تیم مشکل دارند. در نتیجه خشم، رنجش و احساسات منفی انباشته می شود که منجر به نگرش منفی نسبت به کار می شود.
اگر مشکل مشابهی دارید، سعی کنید درک کنید که چرا سوء تفاهم وجود دارد، شاید، با یافتن دلایل، می توانید روش دیگری را انتخاب کنید یا فقط با همکاران خود صریح صحبت کنید، سعی کنید با هم راه حلی پیدا کنید.
دلیل دیگری برای نفرت نیز ممکن است - اشتباه در انتخاب زمینه فعالیت. اگر از کاری که انجام می دهید لذت نمی برید، دیر یا زود از این روند خسته خواهید شد. ارزش آن را دارد که نگرش به کار را از نظر حرفه خود تجزیه و تحلیل کنید. آیا می دانید چه کاری می خواهید انجام دهید؟ باید بفهمی
اگر از شغل مورد علاقه تان آزرده خاطر شده اید، شاید در مورد نارضایتی از دستمزد صحبت می کنیم. رشد شغلییا توسعه در داخل شرکت. اگر خودتان، اما احساس می کنید چیزی از دست رفته است، سعی کنید پاسخ دقیقا چیست را پیدا کنید. اگر رویای ارتقاء را می بینید، اما در یک شرکت خاص جایی برای رشد وجود ندارد، منطقی خواهد بود.
پس از بررسی دلایل نفرت خود، در نظر بگیرید که آیا می توان مشکل را در محل کار فعلی خود حل کرد یا خیر.
موقعیت هایی وجود دارد که لحظه از دست رفته است، فرسودگی شغلی رخ می دهد و تنها راه حل این است که اخراج شوید.
اگر به طور قطع تصمیم گرفته اید که می خواهید ترک کنید، پس وقت خود را برای اقدام صرف کنید. در مورد احساسات، ممکن است تمایل داشته باشید که فوراً یک بیانیه بنویسید و هر چه ممکن است رخ دهد. به مراحل بعدی فکر کنید
تصمیم بگیرید که کجا خواهید رفت، شبیه باشید، زمینه را آماده کنید. اگر این فرصت را دارید که برای مدتی کار نکنید، منطقی است که یک تعطیلات کوتاه برای خود ترتیب دهید تا تمام احساسات منفی مرتبط با مکان قبلی را رها کنید.
هنگام انتخاب مکان جدید، تمام دلایلی که منجر به نفرت در مکان قبلی شده است را در نظر بگیرید و سعی کنید از تکرار احتمالی جلوگیری کنید. از قبل در نظر بگیرید که شغل ایده آل برای شما چیست. هنگام ارزیابی گزینه ها، به یاد داشته باشید که باید تعادل وجود داشته باشد - مسئولیت ها و تلاش های شما باید با سطح دستمزد مطابقت داشته باشد.
افرادی هستند که همیشه به "دایی" دیگر ترجیح می دهند. مزایای بسیاری از این رویکرد وجود دارد: شما گردش کار را خودتان می سازید، کارکنان را انتخاب می کنید، تمام تصمیمات مهم را می گیرید و تمام سود را به دست می آورید. در این سناریو، شما به راحتی می توانید تصمیم بگیرید که امروز سر کار نروید یا به تعطیلات بروید.
اما روی معکوس سکه نیز وجود دارد - مسئولیت. سودآوری کسب و کار به شما بستگی دارد. کارمندان شما به شما گره خورده اند. مالیات، حسابداری، صندوق بازنشستگی، معاملات، شایستگی کارکنان - همه اینها فقط به شما بستگی دارد. فردی که کسب و کار خود را باز می کند باید بار کامل مسئولیتی که بر دوش او خواهد افتاد را درک کند. و شما باید واقعا سخت کار کنید.
اگر خوداشتغال هستید، اما احساس می کنید که کمتر و کمتر می خواهید این کار را انجام دهید، از کار خود خسته شده اید، فقط از آن متنفر هستید، یک روز مرخصی بگیرید و به آنچه واقعاً شما را آزار می دهد فکر کنید. اگر به دلیل استرس مداوم احساس خستگی می کنید، شاید باید به فکر استخدام یک مدیر باشید؟
اغلب اتفاق می افتد که یک فرد ایده درخشانی دارد، او در رشته خود یک حرفه ای غیرقابل انکار است، اما قادر به ایجاد یک گردش کار نیست. در این مورد، یک مدیر شایسته می تواند کمک زیادی کند. کاری را انجام دهید که در آن مهارت دارید و زمینه هایی را که در آن مهارت ندارید به دیگران بدهید.
به یاد داشته باشید که آسان ترین کار همان کاری است که دوست دارید. اگر توانسته اید فعالیت مورد علاقه خود را به شغل تبدیل کنید، به شما تبریک می گویم. هیچ چیز بهتر از انجام کاری نیست که دوست دارید، شادی و سرخوشی به ارمغان می آورد. اما حتی در این مورد نیز مشکلاتی وجود دارد. همیشه چیزی طبق برنامه شما پیش نمی رود، ممکن است چیزی به نتیجه نرسد، بی حالی رخ می دهد.
در چنین لحظاتی راحت‌تر است که همه چیز را رها کنید و به خودتان بگویید - من نمی‌توانم کاری انجام دهم. با چنین رویکردی، بعید است که چیزی در هر جهتی کارساز باشد. نتیجه نیاز به دقت دارد. آیا نمونه ای از حداقل یک نفر دارید که اما حرفه ای باشد؟ شک دارم.
اگر در کار مشکل دارید، با آنها کنار بیایید. ناامید نشوید و تسلیم نشوید. سخت کار کنید، روی خودتان کار کنید، صبر را یاد بگیرید، مهارت های خود را تقویت کنید. مشکلات می تواند کمک بزرگی برای. بر تمام موانع سر راه خود غلبه کنید و برای آن پاداش خواهید گرفت.
به یاد داشته باشید که برای هر موقعیتی می توانید راه حلی پیدا کنید - "اگر در بن بست هستید، احمق نباشید، از ورودی خارج شوید."
امیدوارم هر یک از شما بتوانید مشکلات خود را حل کنید، دلایلی برای نفرت از کار پیدا کنید، شغل خود را دوست داشته باشید. به خودت ایمان داشته باش و به جلو برو.
اوضاع البته در بن بست است. اما بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.
با کمال تعجب، نگرش به کار یک مفهوم فرهنگی نیز دارد. AT فرهنگ های مختلفنگرش‌های متفاوتی نسبت به کار وجود دارد: در اسپانیا، در اسرائیل، در ایالات متحده آمریکا و در کشورهای دیگر، بسیاری از مردم کار خود را دوست دارند و با لذت به سراغ آن می‌روند و اگر کاری نباشد ناراحت می‌شوند.
این به اهداف و ارزش ها مربوط می شود.
در روسیه، به ندرت به کودکان توضیح داده می شود که چرا کار لازم است و چرا کار ارزشمند است. چرا خوب است که مثلاً نانوایی یا نجار کار کنید. بیشتر اوقات، کودکان یا صرفاً به موفقیت مالی یا برخی از موقعیت های مرتبط با قدرت یا اعتبار اجتماعی گرایش دارند: رئیسان، پزشکان، سرمایه داران، وکلا. بنابراین، بزرگسالان اغلب از این واقعیت رنج می برند که انتظارات و اهداف آنها در کار محقق نمی شود. در کشورهایی که صرفاً مهم است که شما کار کنید و به مردم سود ببرید، افراد کمتری هستند که از کار ناامید شوند.
مهم است که این سوال را از خود بپرسید: چرا از شغلم متنفرم؟ من از افرادی که با آنها معاشرت می کنم دوست ندارم؟ از کاری که انجام می دهم خوشم نمی آید؟ انتظار داشتم در سنم سبک زندگی متفاوتی داشته باشم؟ من برای انجام یک کار وارد این حرفه شدم، اما باید یک کار کاملاً متفاوت انجام دهم؟
و به نظر من مهم است که با این واقعیت شروع کنم که بسیاری از ما برای کار خود احترام قائل نیستیم. آیا من کاری انجام می دهم، آیا این یک جرم کیفری نیست و به طور کلی با هدف بهبود زندگی (من یا دیگران) است؟ من خوبم رفیق در حال حاضر کار است. شاید بهترین نباشد، اما ارزشمند است. حداقل برای من. بله، مطمئناً افرادی هستند که بیشتر از من درآمد دارند و جالب تر، ثروتمندتر، بهتر و راحت تر زندگی می کنند. اما کار من مهم است. اگر به او احترام نگذارم، از دیگران چه انتظاری می توانم داشته باشم؟
مشکل دوم روابط بین افراد است. اغلب اوقات، روابط در تیم ها چندان خوشایند نیست، ارزیابی های منفی زیادی وجود دارد، رقابت، درگیری های کند می تواند سال ها دود کند. فعالیت شرکتی و تیم سازی اغلب با پرخاشگری و مقاومت درک می شود - هیچ تمایلی برای شناسایی همکاران، جذب آنها و تعامل وجود ندارد. اما این یک نکته بسیار مهم است - مردم ساعت های زیادی را در یک تیم می گذرانند و حداقل یکی از همکاران دوستانه که می توانید با او ناهار بخورید و در نزدیکی کتری چت کنید به طور قابل توجهی از نظر روانی تسکین می یابد.
کار من مهم است. اگر به او احترام نگذارم، از دیگران چه انتظاری می توانم داشته باشم؟
گاهی اوقات در تیم ها کسی وجود ندارد که بتواند با همه دوستانه باشد، فعالیت ها، سفرها، رویدادها را سازماندهی کند - دقیقاً به گونه ای که همه سرگرم شوند. شما می توانید چنین فردی شوید (البته اگر بخواهید).
اگر نه، روش‌های تسکین روانی به شما کمک می‌کند: درباره سرپنتاریوم دیوانه‌تان کمیک بکشید یا داستان بنویسید، روزنامه دیواری منتشر کنید - حتی اگر فقط برای خودتان باشد، از همکاران در نبرد علیه یکدیگر حمایت کنید، از نظر ذهنی شرط بندی کنید که چه کسی برنده خواهد شد. فاصله ذهنی از فرآیند اعمال یا ارتباطات ناخوشایند به میزان قابل توجهی سطح تحریک را کاهش می دهد.
وقتی در انتظارات از کاری که انجام می‌دهم و کاری که می‌خواهم انجام دهم، تناقض وجود دارد، در برخی موارد رفتن به تحصیل کمک می‌کند - یا برای بهبود صلاحیت‌هایم یا به دست آوردن یک حرفه جدید. این اولاً به تغییر وضعیت فعلی امید می دهد و ثانیاً به شما امکان می دهد کار جدید و جالبی انجام دهید. وقتی کسی در یک دوره نقاشی می گوید: "خداوندا، چقدر از کار کردن به عنوان معلم فیزیک خسته شده ام!" - مطمئناً کسی وجود خواهد داشت که همدردی و حمایت کند ، در حالی که در اتاق معلم مدرسه احتمال شنیدن بسیار بیشتر است - "همه ما خسته هستیم و هیچ چیز - ما سکوت می کنیم."
چندین بار مجبور شدم با افراد حرفه ای با مهارت های رهبری و سازمانی بسیار خوب کار کنم. اما تیم آنها را عقب کشید - و آنها به کمک و حمایت من نیاز داشتند تا تصمیم بگیرند که درس بخوانند و ادامه دهند - به سمت موقعیت های پیچیده تر، با درآمد خوب و جالب تر.
پاسخ دادن به این سوال آسان نیست که «آنجا چه کار می کنی، در حال تحصیل؟ فکر می کنی از ما باهوش تر هستی؟" پاسخ صحیح را بیابید یا از بیرون رفتن و نوشیدن مشروب با پسرها در جمعه شب خودداری کنید زیرا فردا امتحان دارید. با این وجود، این مطالعه بود که در نهایت به مردم کمک کرد که حداقل با خود بگویند: "بله، من از آنها باهوش تر هستم و بیشتر به فردای خود فکر می کنم، بنابراین برای من مهم است که در این امتحان قبول شوم."
درخواست حمایت بیشتر از دوستان و عزیزان بسیار مهم است. البته اتفاق می افتد که کارشان هم خیلی خوب نیست - برخی از مشتریان من با تعجب گفتند که اصولاً با افرادی که کار آنها را دوست دارند ملاقات نکرده اند. یکی از دختران گروه از این که متوجه شد تنها کسی است که کار او را دوست ندارد شگفت زده شد - در کودکی و در بین اعضای خانواده اش، کار یک داستان ترسناک بود که نیاز به فداکاری و رنج داشت. برای او، یافتن افرادی که کارشان را دوست دارند و با لذت به سراغ آن می‌روند، انگیزه‌ای قوی برای شروع کاری برای تغییر وضعیتشان بود، زیرا اگر کار جالب- این یک مدینه فاضله نیست، بلکه یک چیز واقعی است، منطقی است که به دنبال آن بگردیم.
با این وجود، اگر بتوانم به بستگانم بگویم که شغلم را دوست ندارم، اما اکنون باید به سراغ آن بروم و بنابراین به حمایت بیشتری نیاز دارم، این نیز می تواند کمک زیادی کند. وقتی یکی دیگر از کنار شما می گوید: "من می فهمم که شما آن را دوست ندارید، اما تمام خانواده را سرپا نگه می دارید" یا "من با شما همدردی می کنم، امیدوارم بحران در رشته شما به زودی پایان یابد و بتوانید چیز جدیدی پیدا کنید. "زندگی سرگرم کننده تر می شود.
در خاتمه می خواهم بگویم در بیشتر موارد همکاری با روانشناس به افزایش رفاه کمک می کند. اغلب کارمندان در روسیه دستمزد کمتری دریافت می کنند، حقوق آنها برای سال ها شاخص نشده است، همکاران حتی سعی نمی کنند وضعیت فعلی را توسعه دهند و به نوعی بهبود بخشند، و آن دسته از افرادی که شروع به دفاع از خود می کنند، ابتکار عمل را به دست می گیرند، به جلو حرکت می کنند و چیزهای جدید را به سرعت یاد می گیرند. یک مزیت استراتژیک به دست آورید. در تعدادی از موارد، به مشتریان من کمک کرد تا صرفاً درخواست بازنگری در حقوق و وظایف خود کنند و از بیان نیازهای خود نه در قالب باج خواهی، بلکه در قالب دفاع از خود نترسند.
یکی از ترسناک ترین چیزهایی که مردم معمولاً به خود می گویند این است که "کجا برویم؟" گاهی اوقات زمانی وجود دارد که جایی برای رفتن وجود ندارد. در چنین دوره هایی، کار به گونه ای مهم است که در پایان آنها همچنان جهت خودتخریبی ظاهر شود.
سلام به همه! تقریباً همه مجبور بودند از کار شکایت کنند: سوء تفاهم از طرف مافوق یا درگیری با همکاران خود را احساس می کند. اما اگر تحریک ثابت شد، نباید آن را نادیده بگیرید. با ارزیابی دقیق وضعیت امور، راه حلی پیدا خواهید کرد! امروز در مورد این صحبت می کنیم که اگر از شغل خود متنفرید، چه کاری انجام دهید، چگونه با شرایط کنار بیایید و زندگی هماهنگ با خودتان را شروع کنید.
در نظر بگیرید که آیا احساسات منفی مربوط به اشتباه بودن یا بودن در تیم فعلی است. وقتی فعالیت در این زمینه لذت بخش است، اصلاح وضعیت چندان دشوار نیست. ناراحتی در این مورد به دلیل عوامل زیر است:
در حالی که روش های اثبات شده انجام کارها را آسان تر می کند، راه حل های جدید می توانند شما را از نتایج راضی کنند. اما همه کارفرمایان پذیرای پیشنهادات نیستند، بنابراین کارمندان احساس می‌کنند روبات‌هایی هستند که مجموعه‌ای از فعالیت‌های بی‌اهمیت را انجام می‌دهند.
بسیاری از شرکت ها اصول تعیین دستمزد را توضیح نمی دهند. وقتی احساس می کنید که تلاشی که انجام می شود به اندازه کافی جبران نمی شود، غیرت از بین می رود.
شما توسط افراد خوب احاطه شده اید، اما برای پیدا کردن زبان متقابلشکست می خورد. سوء تفاهم فزاینده منجر به درگیری می شود که بر بهره وری تأثیر می گذارد. در نتیجه، شما هر روز منطقه راحتی خود را ترک می کنید - به روشی بد.
سبک رهبری نامناسب و عدم توافق با قوانین شرکت باعث مشکلات زیادی می شود. هیچ استاندارد کلی در این زمینه وجود ندارد، زیرا برخی از افراد شرکت های کوچکی را دوست دارند که ساعات کاری انعطاف پذیری را ارائه می دهند، در حالی که برخی دیگر می خواهند در یک شرکت پویا با وظایف جاه طلبانه کار کنند، حتی اگر مجبور باشند وقت آزاد خود را فدا کنند.
سعی کنید علت نارضایتی را تعیین کنید و یافتن راهی برای خروج آسان تر خواهد شد.
اشتباه در انتخاب شغل
اگر این حرفه مورد پسند شما نبود، تغییر آن دردسرهای زیادی را به همراه خواهد داشت. اگر در موقعیت مشابهی قرار گرفتید، خود را به خاطر اشتباهی که در سنین پایین مرتکب شده اید سرزنش نکنید. از دوستان خود بپرسید که چگونه تخصص خود را انتخاب کردند، خواهید شنید: "پدر و مادرم اصرار کردند." اتفاق می افتد که نسل قدیمی تر می تواند تمایلات فرزندان را به درستی تعیین کند، اما مثال موتزارت با استعداد استثنا باقی می ماند. بیشتر اوقات، در سن 30 سالگی، مردم متوجه می شوند که مشتاقانه منتظر پایان روز کاری هستند و حقوق را تنها پاداش کار یکنواخت و مورد بی مهری می دانند. اما شما نباید دل خود را از دست بدهید، زیرا در هر سنی می توان تصویر را تغییر داد.
به نظر یک چشم انداز خوشایند است، اما همه نمی توانند چنین تجملی را بپردازند. بعید است که بخواهید عملاً ترک کنید و پس از ماه ها به دنبال موقعیت باشید! به جای عجولانه، مرخصی بگیرید، زیرا این ناراحتی ناشی از خستگی است. اگر تحریک ادامه داشت، به اقدام شدید بروید.
وقتی نمی توانید شرایط را تغییر دهید، سعی کنید به طور متفاوت به آن نگاه کنید. در اینجا چند قانون ساده برای کمک به شما وجود دارد:
روز هرگز پر از مشکلات نیست، زیرا جایی برای ناهار با همکاران، ملاقات با مشتری سپاسگزار، حتی فقط یک فنجان قهوه خوب وجود دارد. این لحظات را توصیف کنید و بی سر و صدا با بهترین ها هماهنگ شوید.
با غرق شدن در تجارت و امتناع از استراحت ناهار، ظاهر را تحریک خواهید کرد. زمانی را پیدا کنید و به نزدیکترین کافه بروید تا کمی هوا بخورید و سپس گرسنگی خود را برطرف کنید.
آیا شرایطی را می دانید که تصمیم گرفته شده در جلسه را تایید نکردید، اما ترجیح دادید سکوت کنید؟ با فرمول بندی صحیح دیدگاه خود، خود را ثابت کنید. بگذارید آنها بلافاصله شروع به گوش دادن کنند، درستی شما به مرور زمان متوجه می شود.
با چنگ زدن به چای، فضایی آرام ایجاد می کنید و اطرافیان خود را برای گفتگو ترتیب می دهید. شاید بتوانید ارتباط برقرار کنید و اقامت شما در محل کار لذت بخش تر شود. حتی اگر طرح شکست بخورد، آنچه را که هر کارمند می تواند به شما بیاموزد را در نظر بگیرید: تجربه حرفه ای کسب خواهید کرد، مهارت های ارتباطی را بهبود می بخشید یا صبر را یاد می گیرید.
آیا در بازگشت به خانه، خسته روی مبل می نشینید و عصر را جلوی تلویزیون می گذرانید و سپس از روال منزجر کننده شکایت می کنید؟ وضعیت تغییر خواهد کرد، ارزش شروع یک سرگرمی را دارد. به طور متناقض، فعالیتی که باعث لذت می شود به جای اینکه آخرین منبع را از بین ببرد، قدرت می بخشد. خواه رقص باشد، دوره ها زبان های خارجییا پیاده روی در شهر عصر، پس از یک روز سخت به یک خروجی تبدیل می شوند.
با استفاده از این نکات، نگرش خود را نسبت به شرایط بهبود می بخشید!
وقتی منفی مربوط به پرداخت است، باید افزایش حقوق را در نظر بگیرید. اگر شرکت شما رابطه سالمی بین کارکنان و مدیریت دارد، صحبت با یک مدیر کمک خواهد کرد. ادعاها باید اثبات شوند، بنابراین مقیاس پروژه های تکمیل شده را با تمرکز بر مزایای شرکت به یاد بیاورید. نتیجه گفتگو ممکن است افزایش پاداش مالی یا انتقال به یک موقعیت امیدوار کننده با حقوق خوب باشد.
اما اگر هنوز به دستاوردهای شغلی نرسیده اید چه؟ گفت و گو با مدیریت را به تعویق بیندازید و مهارت های حرفه ای خود را ارتقا دهید که امتیازات بیشتری را در چشم مسئولان به همراه خواهد داشت. با ارتقای مهارت های خود، تماس های مفیدی برقرار می کنید و موقعیت خود را در بازار کار بهبود می بخشید. حتی اگر مدیریت قدردان تلاش ها نباشد، یافتن موقعیت مناسب آسان تر می شود.
اگر در حال و هوای تغییر مکان هستید، نباید "به هیچ جا" بروید. اول از همه، باید مشخص کنید که آیا می خواهید در یک زمینه آشنا شغلی پیدا کنید یا می خواهید خود را در زمینه دیگری امتحان کنید.
تسلط بر یک حرفه جدید
با گذشت سالها، تغییر وضعیت کار دشوار می شود، زیرا باید الگوهای معمول را کنار بگذارید. اما اگر مهارت‌های موجود خود را ارزیابی کنید و به این فکر کنید که چگونه آنها را برای رسیدن به رویاهای خود به کار ببرید، می‌توانید در هر سنی به یک حرفه جدید دست پیدا کنید. بهترین راه، توسعه یک تخصص مجاور خواهد بود، زیرا تجربه و دانش موجود در مورد تفاوت های ظریف به شما امکان می دهد حرکت کنید.
برای تغییر کامل فعالیت، باید خود را آماده کنید: در دوره ها ثبت نام کنید، مهارت های اساسی را به دست آورید، یک منطقه جدید را با شغل فعلی خود ترکیب کنید. به همه چیزهایی که بدون تحصیل در دانشگاه قابل دستیابی است تسلط داشته باشید و بفهمید چه زمانی زمان جدایی از یک مکان خسته کننده فرا می رسد. پیدا کردن خود می تواند مشکل ساز باشد، اما تسلیم نشوید!
در صورت امکان، یک منبع درآمد اضافی دریافت کنید، زیرا بسیاری از سرگرمی ها سودآور هستند. اگر برای مدت طولانی در زمینه ای کار کرده اید که دوست ندارید، تجربه منفی می تواند روحیه شما را تضعیف کند. اما سود دریافتی از طریق سرگرمی ها به شما یادآوری می کند که می توانید بدون شغل نفرت انگیز از خود حمایت کنید. این احتمال وجود دارد که با گذشت زمان، درآمد اضافی به اصلی تبدیل شود.
قبل از رفتن چه باید کرد
آیا به دنبال موقعیت جدیدی هستید؟ موارد را از قبل آماده کنید:
وقتی دعوتی برای یک موقعیت جدید دریافت کردید، با عزت آنجا را ترک کنید. برای جلوگیری موقعیت های ناخوشایند، 2 هفته قبل اخراج را به مدیریت اعلام کرده و پرونده ها را به موقع تحویل دهید. حتی اگر روابط با همکاران یا مافوق پرتنش بوده است، از همکاری همه تشکر کنید. نارضایتی ها را فراموش کنید و روی چشم اندازهای باز تمرکز کنید!
اگر بیش از حد طولانی در موقعیت خود بنشینید، احتمال ترک سیگار باعث عدم اطمینان در آینده می شود. اما حتی پزشکان نیز تحمل وضعیت غیرقابل تحمل امور را توصیه نمی کنند: مطالعات انجام شده در دانشگاه ملی استرالیا ثابت کرد که این ناراحتی روانی مملو از استرس است و باعث بیماری می شود.
منجر به بیماری می شود و فرد ناخودآگاه نمی خواهد بهبود یابد. رنج و دستگاه گوارش، زیرا عصبی بودن مداوم منجر به ورم معده می شود. همچنین ممکن است مشکلاتی در سیستم قلبی عروقی وجود داشته باشد، بنابراین مراقب راحتی خود باشید و برای تغییر مکان آماده شوید.
از آنجایی که شما حدود 40 ساعت در هفته را در محل کار می گذرانید، باید سرگرم کننده باشد. اگر تمام تلاش خود را کرده اید تا طرز فکر خود را در مورد کسب و کار خود تغییر دهید و موفق نشده اید، درخواست کار را در نظر بگیرید. گاهی اوقات کافی است یک برنامه عملیاتی ترسیم کنید و آن را به وضوح دنبال کنید تا بتوانید شغل رویایی خود را پیدا کنید!
اکنون می دانید که اگر از شغل خود متنفرید، چه کاری انجام دهید. نظرات خود را بنویسید، نظر خود را در مورد این موضوع به اشتراک بگذارید و به زودی شما را می بینیم!
بدون میل زیاد کار کردن بسیاری از آنها ترجیح می دهند هرگز به آنجا باز نگردند. دهکده با یک معلم خصوصی، هماهنگ کننده پروژه، هماهنگ کننده ساخت و ساز و طراح در مورد اینکه چرا کار آنها شیطانی است صحبت کرد و همچنین یاد گرفت که چگونه است. فرنی گندم سیاهو فحشا
معلم خصوصی، 22 ساله
من به بچه های کوچک کلاس ششم و هفتم و همچنین روسی، انگلیسی و ادبیات تدریس می کنم زبان ایتالیاییافراد بالغ کلاس های من خیلی گران نیست، چون تحصیلات عالی ندارم. من در سال دوم دانشکده فیلولوژی دانشکده عالی اقتصاد را رها کردم و چند ماه بعد نیز دانشکده فیلولوژی دانشگاه دولتی آموزشی مسکو را ترک کردم، زیرا در بخش آکادمیک سرم فریاد زدند. مدت کوتاهی پس از آن، به یاد آوردم که من یک گوی هستم، و با بودجه ای وارد GCA Maimonides شدم. من هنوز آنجا زندگی می کنم، اما مدت زیادی است که نبودم.
من هرگز ایتالیایی یاد نگرفتم، درست در کودکی هر تابستان به ایتالیا می رفتم و در آنجا به کلاس اول می رفتم. برای تدریس زبان ایتالیایی، چند کتاب راهنما خواندم، اما هیچ وقت علاوه بر آن زبان انگلیسی و ادبیات مطالعه نکردم. من معمولاً قبل از کلاس مقاله ای را در یک کتاب درسی می خوانم و سپس آن را بازگو می کنم.
در عین حال من بازیگر بسیار خوبی هستم و همیشه علاقه مندترین افراد را می سازم. قاعدتاً پدر و مادرم به من به چشم نجات نگاه می کنند و من از این بابت خجالت می کشم. از اینکه کارم ناکارآمد است خجالت می کشم و همیشه می ترسم بسوزم، بنابراین سر هر کلاسی خیلی عصبی هستم. برای یک ساعت کار، طوری خودم را شکنجه می‌دهم که انگار یک شیفت 12 ساعته کار می‌کنم. بعد از کار، حوصله صحبت با کسی را ندارم. من می‌توانم در کلاس‌هایم مسئولانه شرکت کنم، اما نمی‌خواهم وقتم را روی این موضوع تلف کنم، آرزوی تبدیل شدن به بهترین معلم را ندارم. من تقریباً پنج سال است که تدریس می کنم، اما مهارت های تدریس من زیاد رشد نکرده است: هنوز با دانش آموزان احساس ناامنی می کنم.
برای یک ساعت کار، طوری خودم را شکنجه می‌دهم که انگار یک شیفت 12 ساعته کار می‌کنم. بعد از کار، حوصله صحبت با کسی را ندارم. من می‌توانم در کلاس‌هایم مسئولانه شرکت کنم، اما نمی‌خواهم وقتم را روی این موضوع تلف کنم، رویای تبدیل شدن به بهترین معلم را ندارم.
چیزی که بیشتر از همه در دنیا از آن متنفرم این است که با یک برنامه درسی وارد می شوم و از من می خواهند کاری را انجام دهم که برای آن آمادگی ندارم. جاده هنوز هم مرا عصبانی می کند. من از رانندگی متنفرم گاهی اوقات من خوش شانس هستم و دانش آموز در نزدیکی خانه من زندگی می کند و اتفاق می افتد که من به "جنوب غربی"، در میتینو یا، لعنت، در آلتوفیوو می روم. افراد زیادی هر روز به سر کار می روند و حالشان خوب است، اما من اینطور نیستم.
از اولین درس با دانش آموز هم متنفرم که والدین با نگاه ارزشی به من نگاه می کنند. من معمولاً با برخی از گرمکن های خالی می آیم، اما نه به این دلیل که بی خانمان هستم، بلکه به این دلیل که فقط چنین لباس هایی را می پوشم. اما سپس والدینم به صحبت های من گوش می دهند و من را به حالت عادی می گیرند. در اصل، من از برقراری ارتباط با والدینم متنفرم - آنها مانند کنترل کننده های اتوبوس هستند.
من هم از بچه هایی که جوک های احمقانه می کنند عصبانی می شوم. و در چنین لحظاتی باید چهره ای دوستانه داشته باشم. یکی از شاگردانم در طول کلاس مدام مکعب روبیک را می چرخاند که خش خش می کند و می شکند. اما این تعجب آور نیست، زیرا من کلاس های خسته کننده و مکنده دارم.
دوست دارم هیچ کاری نکنم اما من به پول نیاز دارم تا در اچ اند ام بنشینم، آبجو بنوشم، مداد طراحی خودم و لباس های ارزان قیمت بخرم. من این شغل خاص را انتخاب کردم چون نمی‌خواهم 40 ساعت در هفته کار کنم و یک معلم خصوصی در یک ساعت به اندازهای درآمد دارد که یک مشاور ساده در یک شیفت 12 ساعته، یعنی یک ماشین چمن‌زنی.
به راحتی می توان با هفت تا هشت ساعت کار در هفته 30000 به دست آورد، اما به دلیل تنبلی و استرس شدید در هنگام ارتباط با دانش آموزان این کار را انجام نمی دهم. سخت ترین کار سخت گیری با بچه هاست. من به سیستم آموزشی پایبند هستم، وقتی دانش آموز و معلم برابر باشند، در یک طول موج هستند. ما هر دو یا بر روی "تو" یا "تو" ارتباط برقرار می کنیم. اما این رویکرد فقط برای کودکانی خوب است که واقعاً به دانش علاقه مند هستند. من همیشه به دانش آموزان و نمرات آنها اهمیت نمی دهم، من فقط به خاطر ماشین چمن زنی کار می کنم.
سر کلاس مدام به ساعت نگاه می کنم و منتظر می مانم تا همه چیز تمام شود. من اغلب تست می دهم چون دوست ندارم با بچه ها صحبت کنم. اگر دانش آموزی تکالیف خود را انجام نداده است، خوشحالم زیرا اکنون آن را انجام خواهیم داد. و من هرگز مشق شب را برای بررسی نمی کنم - این هنوز برای من کافی نبود.
چند سال پیش با یک دانش آموز کلاس ششم کار کردم که مادری بسیار عصبانی داشت، مدام او را سرزنش می کرد و به او دستبند می داد. در عین حال وقتی من آمدم پسره فقط می خواست بنشیند و کار لعنتی انجام ندهد. بهش گفتم برام مهم نیست در طول کلاس های ادعایی ما، من برای او تکالیف مدرسه را انجام دادم و سپس پشت تلفن نشستم. در تست‌ها، او عکس‌های وظایف را برای من فرستاد و من به او کمک کردم، بنابراین به نظر می‌رسید که در حال پیشرفت است. بعد از مدتی حاضر نشدم با او درس بخوانم، ترسیدم مادرش متوجه این فریب شود.
تابستان کار نمی کنم چون فصلش نیست. در ماه مه به خودم می گویم که دیگر تدریس نمی کنم، این آخرین است سال تحصیلیوقتی دارم انجامش میدم همین اتفاق بعد از سال جدید می افتد که دانش آموزان و والدین آنها را هم ادغام می کنم. من به تماس های آنها پاسخ نمی دهم و فقط به آنها مراجعه نمی کنم. با این حال، در نهایت من هنوز هم دانشجویان جدید جذب می کنم، زیرا بسیار است راه اسانبرای کسب درآمد تقریباً مانند فحشا، اگرچه البته دشوارتر است.
تا سال نو ماهانه 40-50 هزار روبل درآمد دارم و بعد از آن بسیاری از دانش آموزان ترک تحصیل می کنند و کمتر از بیست در ماه می گیرم. من توسط شوهرم یا شخص دیگری حمایت می شوم. اکنون سه دانش آموز دارم و 16 هزار روبل درآمد دارم - این بسیار کم است و ارزش استرسی که در حین کار تجربه می کنم ندارد.
اصولا به هر کاری احترام می گذارم. من به کار پیشخدمت ها، فروشنده ها، سرایداران، نظافتچی ها و غیره احترام می گذارم - بالاخره من می توانستم جای آنها باشم. شغل ایده آل من کاری است که در آن مجبور نباشید به جایی سفر کنید و نیازی به برقراری ارتباط با کسی نداشته باشید. من اصلاً دوست ندارم کار کنم، فقط فعالیت خلاقانه را دوست دارم. من دوست دارم اگر بتوانم نجار باشم و چهارپایه و میز درست کنم. به زودی دوره خیاطی و دوخت لباس زیر زنانه را خواهم گرفت. اما ابتدا باید پول پس انداز کنم. من می خواهم هر چه زودتر تدریس خصوصی را ترک کنم، امیدوارم این سال گذشتهوقتی دارم انجامش میدم
23 ساله، هماهنگ کننده پروژه در یک سازمان بین المللی بزرگ
هر دوشنبه با نفرت از این که یک هفته دیگر شروع شده و مرا می کشد از خواب بیدار می شوم. به نظرم من یک تابع هستم و به جای من می توانی هر خرجی را بگذاری که به همین خوبی بتواند انجام دهد. من یاد گرفته ام که همان مجموعه عملکردها را انجام دهم و دیگر چیز جدیدی تولید نکنم. اگرچه قبلاً این احساس را داشتم که دارم کار جالبی انجام می دهم.
روزنامه نگاری خواندم و در پایان سال سوم به عنوان هماهنگ کننده پروژه در یک سازمان بین المللی بزرگ مشغول به کار شدم. بخش ما در حال تحقیق در این زمینه است فناوری اطلاعات، و پروژه های خود را در تمام مراحل اجرا هدایت می کنم. من باید مطمئن شوم که سخنرانان خاصی به کنفرانسی که ما برگزار می کنیم بیایند تا اتاق هتل و بلیط هواپیما داشته باشند. من همچنین مطمئن می شوم که مکان ها تمام تجهیزات لازم را دارند و بعد از اتفاقات گزارش مفصلی تهیه می کنم. علاوه بر کنفرانس، ما سازماندهی می کنیم میزهای گرد، سمینارها، کلاس های کارشناسی ارشد، سخنرانی ها، انجام تحقیق و انتشار کتاب.
من به دلیل علاقه به این کار به خصوص ارتباط با خارجی ها و تمرین به اینجا آمدم از زبان انگلیسی. قبل از آن به عنوان روزنامه نگار کار می کردم و در مقطعی به نظرم رسید که کارم نتیجه ای ندارد. بله، می نویسم و چیز جدیدی یاد می گیرم، اما اینجاست که فعالیت من به پایان می رسد. اما اینجا وضعیت فرق می کند. علاوه بر این، من بلافاصله تیم را دوست داشتم، افراد باهوش با من کار می کنند. بنابراین از اینکه از کارم متنفرم خجالت می کشم، چون اصلاً مربوط به همکاران نیست. دختر دیگری در موقعیت من در شرکت کار می کند و او یک هیولا است: او همیشه همه چیز را در نظر گرفته است و هیچ مانعی وجود ندارد. ظاهراً او نیازی به خلق کردن ندارد و از کار خسته نمی شود، بنابراین آن را به خوبی انجام می دهد.
نفرت من بعد از یک سال کار ظاهر شد، وقتی متوجه شدم که تمام فعالیت های من به طرز دیوانه کننده ای چرخه ای است، آنها همیشه یک مسیر ناقص را دنبال می کنند. هر پروژه همان اسناد، همان تماس ها و نامه ها، همان مشکلات است. یک روز معمولی نیز تبدیل به یک چرخه می شود - ساعت شش صبح بیدار می شوم، حدود ده سر کار هستم و از شش تا هشت شب به خانه می روم.
وقتی برای اولین بار نگران چرخه و بی معنی بودن زندگی ام شدم، به سمت سامبو رفتم. آنجا از نظر عاطفی تخلیه شدم و روز متفاوت تر به نظر می رسید. اما یک سال بعد از پله ها افتادم، پایم آسیب دید و یک ماه تمرین را کنار گذاشتم. سپس تنبل شدم و کاملاً آن را رها کردم.
من کارم را با فرنی گندم سیاه مقایسه می کنم. به نظر می رسد خوب و سالم است، حتی می توانید آن را چند بار در هفته بخورید و استفراغ نداشته باشید، اما خوردن آن در تمام مدت غیرممکن است.
در ساعات کاری اغلب انجام برخی کارها را به تعویق می اندازم. من می روم قهوه بنوشم، دفتر را تمیز کنم (البته نباید این کار را انجام دهم)، گل ها را آب می دهم یا دستمال توالت کمد را عوض می کنم. اگر در شبکه های اجتماعی احمق باشم، مسئولان به من تذکر می دهند. بیشتر از همه، وقتی کاری نیست، اما باید در دفتر بنشینی، عصبانیم می کند.
مسئولان با برخی نکات سردرگم شده اند. مثلاً می دانند که من دوست ندارم با مستندات کار کنم. وقتی از شما می پرسند که آیا به طور کلی کار را دوست دارم، پاسخ مثبت می دهم. اما هرگز بحث جدی در این زمینه صورت نگرفته است.
نگرش من به کار مرا افسرده می کند، زیرا افرادی را می شناسم که زود به دفتر می روند و از آنها الهام می شود: "روز جدید، پیروزی های جدید، دستاوردهای جدید!" و با خود می گویم: «**** [لعنتی]، یک روز جدید دیگر، کی می میرم؟ چرا من فقط 23 سال دارم، چرا وقتی بازنشسته شده ام 70 سال ندارم؟»
من 50 هزار روبل می گیرم و این برای من کافی است. من کارم را با فرنی گندم سیاه مقایسه می کنم. به نظر می رسد خوب و سالم است، حتی می توانید آن را هفته ای یکی دو بار بخورید و استفراغ نداشته باشید، اما خوردن آن در تمام مدت غیرممکن است. وقتی مردم از من می پرسند شغل من چیست، پاسخ می دهم که هماهنگ کننده پروژه هستم. اگر بیشتر بپرسند که من چه کار می کنم، پاسخ می دهم: "من پروژه ها را هماهنگ می کنم." بعد از آن، فرد می‌فهمد که کار موضوعی نیست که من می‌خواهم درباره آن صحبت کنم. حتی وقتی با همکارانم چای می نوشم، در مورد هر چیزی به جز مسائل کاری صحبت می کنیم.
گاهی فکر می کنم: شاید من نه از این شغل خاص، بلکه از هر شغلی و از کل نظام سرمایه داری متنفرم که در آن باید بی پایان زنده ماند؟ اکنون بسیار شیوا به نظر می رسد، اما انسان، طبق کتاب مقدس، به صورت و شباهت خدا آفریده شده است، زیرا او نیز مانند خدا می تواند خلق کند. و اکنون دیگر زمانی برای این خلاقیت نداریم.
اگر از این مکان خاص متنفرم، پس قابل درمان است و فقط باید خودم را در منطقه دیگری پیدا کنم. اما شاید من اساسا برای این کار ساخته نشده ام. بعدش بد است، کلینیک است.
فکر می‌کنم یک لحظه بلند می‌شوم و می‌روم. نمی‌دانم چه زمانی این اتفاق می‌افتد، اما هنوز باید برای نیم سال به اندازه کافی داشته باشم. و حالا نمی روم، چون می ترسم جغد را با صابون عوض کنم.
(نام و نام خانوادگی به درخواست قهرمان تغییر کرد)
26 ساله، هماهنگ کننده پروژه ساختمانی در یک شرکت دولتی
من از دانشگاه مسکو در رشته نقشه بردار-مهندس فارغ التحصیل شدم و پس از آن دو سال در یک کارگاه ساختمانی در تخصص خود کار کردم. بعد از مدتی متوجه شدم که ساخت و ساز مال من نیست و رفتم در آنجا کار کنم املاک تجاری- راه اندازی مدیریت شده تاسیسات. در حین ساخت خانه با انواع کاغذبازی ها سر و کار دارم و در پایان بسته ای از اسناد را برای تحویل آن آماده می کنم. با گذشت زمان، شرکتی که من در آن کار می کردم شروع به به تاخیر انداختن دستمزدها کرد و یک بحران ایجاد شد. بعد از مدتی ازدواج کردم و متوجه شدم که به زودی باید به مرخصی زایمان بروم ، اما نمی خواستم این کار را با حقوق ناپایدار و بدون چشم انداز انجام دهم.
سپس شروع به جستجوی شغل دیگری کردم و در سپتامبر 2017 این شرکت را پیدا کردم که همانطور که در مصاحبه مطمئن شدم خصوصی است. در واقع معلوم شد که ما یک شرکت دولتی هستیم و زیر مجموعه ساختمان هستیم. کار من نظارت بر اشیاء است: پیگیری ضرب الاجل ها، نوشتن یک دسته نامه و نظارت بر روند ساخت و ساز.
کل جریان اسناد در یک برنامه کامپیوتری خاص انجام می شود و من باید تمام مراحل خود را ثبت کنم. من کار را پذیرفتم - باید اشتراک را لغو کنم، با کسی صحبت کردم - لغو اشتراک، نامه نوشتم - لغو اشتراک. برای ارسال نامه به یک مرجع، باید آن را با دو رئیس، بعد با مصحح، بعد با معاون مدیر کل، دوباره با مصحح و بعد با مدیر کل تأیید کنم. کارنامه من تایید نامه در دو ساعت است، ضد رکورد بیش از یک ماه است.
میانگین نامه ای که من باید با آن موافقت کنم را می توان در پنج دقیقه خواند، اگر قراردادی باشد - در 15. اما همه رئیس ها ظاهراً سرشان خیلی شلوغ است و چند دقیقه ای برای باز کردن ایمیل ندارند. اگرچه من فکر می کنم فقط نیمی از این افراد واقعاً کار زیادی دارند.
به دلیل بوروکراسی، همه کارها با مشکل مواجه است. به عنوان مثال، پیمانکاران منتظر اسناد خاصی هستند و اگر به موقع برای آنها ارسال نشود، تاریخ اتمام ساخت و ساز جابه جا می شود. و این همیشه اتفاق می افتد. سخت ترین کار زمانی است که باید در عرض یک ساعت مشکلی را حل کنید و من به هیچ وجه نمی توانم روی سرعت حل آن تأثیر بگذارم.
ما یک قانون داریم "در حالی که رئیس نشسته است، زیردستان نیز باید بنشینند". اعتقاد بر این است که اگر به موقع بروید، کار کمی دارید.
وقتی برای اولین بار سر کار آمدم، فردی که با من مصاحبه کرد، کار را ترک کرد و مرد باتجربه و بالغ دیگری رئیس من شد که برقراری ارتباط با او برایم سخت است. کارمندان شرکت به صورت گروهی ارتباط برقرار می کنند، در حالی که من در طول کارم با کسی دوست نشدم. و به طور کلی، گفتگو در مورد موضوعات شخصی در اینجا مورد استقبال قرار نمی گیرد - فقط در مورد مسائل کاری. اما در کار قدیمیمن و همکارانم بودیم خانواده بزرگ. به عنوان مثال، اگر کسی تعمیری داشته باشد، با هم به او کمک کردیم تا گچ را انتخاب کند.
در آخرین شغل من، حقوق بالاتر بود، اما در مصاحبه ای در این شرکت به من اطمینان دادند که هر سه ماه یک بار پاداش دو حقوق می دهند، همچنین یک پاداش نیمه سالانه و سالانه وجود دارد - از چهار تا هفت حقوق. . علاوه بر این، به من گفته شد که جوایز سال‌هاست که به طور مداوم صادر می‌شوند، هیچ‌وقت به تعویق نمی‌افتند یا لغو نمی‌شوند. با این حال، معلوم شد که پاداش سالانه به نتایج کار بستگی دارد. و نه یک بخش خاص، بلکه کل شرکت. در سال 2017، تسهیلات اجتماعی کمتر از برنامه‌ریزی شده ساخته شد، بنابراین هیچ‌کس این جایزه را دریافت نکرد. پاداش شش ماهه فقط یک بود، نه دو، و پاداش سه ماهه نیز فقط یک بود. و اندازه آنها بسیار کمتر از وعده داده شده است، از حقوق به دو.
من معمولا ساعت 06:30 از خواب بیدار می شوم و تا ساعت 08:40 به دفتر می رسم. علیرغم اینکه روز کاری ساعت 9 شروع می شود، تقریباً همه کارمندان در ساعت 08:30 در محل کار خود هستند. همچنین رفتن به خانه قبل از هفت و نیم شب به عنوان یک حالت بد در نظر گرفته می شود، اگرچه می توانید ساعت شش آن را ترک کنید. ما یک قانون داریم "در حالی که رئیس نشسته است، زیردستان نیز باید بنشینند". اعتقاد بر این است که اگر به موقع بروید، کار کمی دارید. پرسیدن استقبال نمی شود. اینجا همه به نفع شرکت کار می کنند، «ما سازمان دولتی هستیم، حقوق سفید داریم». وقتی به رئیس گفتم که ما با این کار کنار نمی آییم و به یک کارمند جدید نیاز داریم، او پاسخ داد که کسی را نگه نمی دارد.
یک ساعت برای ناهار اختصاص داده شده است، اما کار آنقدر زیاد است که به سادگی زمان وجود ندارد. می ترسم با چنین رژیمی به زودی زخمی برای خودم به وجود بیاورم. من همیشه عصبی به خانه می آیم و همچنان نگران کار هستم. آنقدر من را خسته می کند که به معنای واقعی کلمه چیزی نمی خواهم. معمولا من و شوهرم فیلم می بینیم، کمی کتاب می خوانیم و سریع می خوابم وگرنه صبح روز بعد بیدار شدن خیلی سخت می شود.
با توجه به چنین شرایط کاری، شرکت دارای جابجایی پرسنل بالایی است. در چهار ماهی که اینجا کار می کنم، چهار نفر از همکارانم استعفا داده اند. از تیم قدیمی تنها من باقی مانده ام. در ماه دسامبر، به وضوح فهمیدم که وقت رفتن است. من نمی توانم رزومه باز ارسال کنم، زیرا سرویس امنیتی شرکت ظرف یک روز آن را ردیابی خواهد کرد. اما من به دنبال جای خالی هستم - امیدوارم تا پایان فوریه تعداد بیشتری وجود داشته باشد. یا شاید من فقط به جایی نخواهم رفت. نقطه جوش نزدیک است.
29 ساله، طراح در هلدینگ رستوران
بدترین روز کاری من هر روز اتفاق می افتد. من دائماً کارهای جدیدی دریافت می کنم که در یک دفترچه می نویسم، اما انجام همه کارها غیرممکن است. در پایان روز، برخی از کارها را به کار بعدی منتقل می کنم. و همینطور بی پایان هلدینگ ما رستوران های جدیدی افتتاح می کند، اما دیگر طراح وجود ندارد. قبلاً می توانستم یک ساعت در محل کارم کتاب بخوانم، اما اکنون اصلاً تصور این موضوع غیرممکن است.
نفرت انگیزترین چیز این است که همه بخواهند یکباره چیزی از من بگیرند. من درگیر کار هستم و آنها به سراغ من می آیند و می گویند که باید همین الان یک مزخرف بکنند و بگذار بقیه منتظر بمانند. و همچنین حروف "فوری" و شش علامت تعجب را می نویسند. و گاهی اوقات چندین نفر به طور همزمان این کار را انجام می دهند. سعی می کردم همه کارها را سریع انجام دهم و همه را راضی کنم، اما بعد از سال نو مثل یک آدم تنبل رفتار می کنم و فقط می گویم: "بله، بله، بله، شما را درک می کنم، مرا رها کنید، من سرم شلوغ است." من فقط قدرت ندارم
در هلدینگ ما حدود ده رستوران وجود دارد و هر کدام طراحی و دکوراسیون خاص خود را دارند. مشغول چیدمان منوی تمام رستوران های شرکت و همچنین چیدمان پوسترها و تراکت ها هستم، گاهی اوقات به طراحی بسته بندی مشغول هستم. ابتدا همه چیز را دوست داشتم، اما بعد از یک ماه، کارهای غیر طراحی زیادی بر دوش من افتاد: سفارش پوشه ها برای منو، خرید مواد مصرفی، کتاب های رنگ آمیزی کودکان، جعبه های شیرینی و کارهای زیادی که در آن بحث نشده است. مصاحبه. این بیشتر وظیفه مدیر فروشگاه است. البته ممکن است وظیفه طراح انتخاب کاغذ برای چاپ باشد، اما قطعا نباید درگیر مدیریت اسناد باشم.
من حتی نمی دانم دیگر می خواهم چه کار کنم.
دوست دارم در یک کافی شاپ سه میز کار کنم و آنجا قهوه دم کنم
وقتی برای کار به اینجا آمدم، چهار طراح در تیم ما بودند و همه چیز خوب بود. اما به زودی ما سه نفر شدیم و سپس ما دو نفر. ساعت ده و نیم شب است و من تازه از سر کار به خانه می آیم. من هر روز دیر می‌رسم و بابت تأخیر پول اضافی دریافت نمی‌کنم. اما اینجا فرق می کند و به هیچ وجه، مگر اینکه، البته، بخواهید 500 پیام عصبانی در واتس اپ دریافت کنید. طبیعی است که دیر کار را ترک می کنم آزارم می دهد. وقتی اینجا کار پیدا کردم، قصد داشتم عصرها آلمانی بخوانم، اما ساعت ده، البته، کسی با آلمانی من به من نیاز ندارد.
من حتی نمی دانم دیگر می خواهم چه کار کنم. دوست دارم در یک کافی شاپ سه میز کار کنم و آنجا قهوه دم کنم. من خسته هستم و دقیقاً معنی و نقش طراحی در این تجارت را درک نمی کنم. من نمی دانم چقدر مهم است، مثلاً چگونه بر نگرش مشتریان به منو تأثیر می گذارد. من زمان زیادی را صرف توسعه آن می کنم، اما هرگز بازخوردی دریافت نمی کنم.
برای شرکت، من و شریکم ارزش زیادی نداریم - خطر رشد سرآشپزهای خوب است که همه شرایط برای آنها ایجاد شده است، زیرا آنها موتوری هستند که واقعاً پول در می آورند. و آنها 80 هزار روبل به من پرداخت می کنند. اگر این مقدار را بر تعداد رستوران های هلدینگ خود تقسیم کنیم، معلوم می شود که درآمد چندانی ندارم.
امروز داشتم از سرکار به سمت خونه میرفتم و فکر میکردم فراموش کردم کار تکمیل شده رو بعدازظهر بفرستم و باید قاب چیدمان یکی از منوها رو عوض کنم. و وقتی سر کار می روم، اصلاً فکری در سرم نیست - فقط به موسیقی گوش می دهم. من هر روز صبح به شغلم فحش می دادم و فکر می کردم فردا کارم را ترک می کنم، اما اخیراً این کار را متوقف کردم. شاید من خودم استعفا داده ام، نمی دانم. احتمالاً این تأثیر زمستان است، اگر الان تابستان بود، خیلی وقت پیش رفته بودم.
هیچ چیز افسرده‌کننده‌تر و ناامیدکننده‌تر از صدای زنگ ساعت نیست که زمان رفتن به شغلی است که از آن متنفر هستید.
دلیلی برای دوست نداشتن شغلتان می تواند وجود داشته باشد: یک رئیس سختگیر، درگیری با کارمندان، بی حوصلگی و یکنواختی، یا جاه طلبی های از بین رفته. اگر هنوز تصمیم نگرفته اید که برنامه را روی میز قرار دهید، راه های مختلفی وجود دارد که رنج شما را کاهش می دهد.
بسیاری از مردم در مورد کار خود رواقی هستند، آن را دوست ندارند، اما از فکر روز بعد احساس ناامیدی نمی کنند. بخش اعظم رنج انسان ناشی از افکار و باورهای خود اوست. اگر فقط از شغل خود متنفر هستید - استعفا دهید، اما اگر نمی توانید آن را انجام دهید، به جای رنج کشیدن، می توانید سعی کنید افکار و رفتار خود را تغییر دهید.
به روز کاری خود نگاه کنید، به احتمال زیاد جنبه های مثبتی در آن وجود دارد. این می تواند گردهمایی های سرگرم کننده با کارمندان در وقت ناهار باشد، لحظات جالبکار، امکان covens یا حتی قهوه خوب. هر روز در یک دفترچه (یادداشت، فایل) آنچه را که برای کار خود سپاسگزار هستید بنویسید و زندگی شما شروع به تغییر خواهد کرد.
احساس قدردانی مستقیماً بر احساس شادی شما تأثیر می گذارد و به شما می آموزد که در هر موقعیتی به دنبال جنبه های مثبت باشید.
بسیاری از مردم به کار بدون استراحت و استراحت، حتی بدون خروج از ساختمان برای ناهار، عادت می کنند. استراحت کنید، راه بروید، نفس بکشید هوای تازه- نیم ساعت "رایگان" شما را شاد می کند و به شما کمک می کند تا بقیه روز مثبت باشید.
نظرات صادقانه (البته به شکل صحیح بیان شده) می تواند شغل شما را برای بهتر شدن تغییر دهد. چند وقت یکبار می دانید که بهتر است این کار را انجام دهید، اما آن را با صدای بلند نگویید؟ سپس، مطمئناً با گفتن ذهنی "من آن را می دانستم" رضایت اخلاقی دریافت خواهید کرد، اما این به هیچ وجه روی شغل شما تأثیر نمی گذارد. نظرات و پیشنهادات صحیح به شما کمک می کند تا خود را ثابت کنید و انتقاد سازنده می تواند ابزار بسیار مفیدی باشد.
اگر برای شما مرسوم است که در دفتر چای بنوشید، می توانید برای همه چیز خوشمزه بیاورید. اولاً فضایی آرام ایجاد می کند و مردم را به سمت شما جلب می کند و ثانیاً کارهای خوب کوچک را پشتیبانی می کند. حال خوب.
اگر یکی از کارمندان یا کل تیم شما را آزار می دهد، عجله نکنید و ناراحتی خود را نشان دهید. کارمندان می توانند پرخاشگر، تنبل یا احمق باشند، اما همچنان می توانند چیزی به شما بیاموزند.
ممکن است درسی از طرف آنها در مورد مهارت های حرفه ای یا فقط روانشناسی روابط باشد، اما در هر صورت می توانید چیزی از آنها یاد بگیرید. به هر حال، اگر کارمند هار شما کاملاً بی فایده به نظر می رسد، به لطف او شما صبر و همدلی را یاد خواهید گرفت.
غالباً افراد خود را با وظایف مختلفی بار می کنند و بدون اینکه با آنها کنار بیایند، احساس بی اهمیتی و بی ارزشی می کنند. این اساساً رویکرد اشتباهی است: اهدافی را برای خود تعیین کنید که بتوانید به آنها برسید و آنها را در لیست خود ثبت کنید.
پس از بررسی لیست کارهای انجام شده، احساس انجام شدن خواهید داشت و در صورت بروز هرگونه سوال، چیزی برای ارائه به مقامات خواهید داشت.
اگر احساس می کنید که به وظیفه خود نمی رسید، فقط کمک بخواهید. فقط از قبل فکر کنید به چند نفر به عنوان دستیار نیاز دارید، تصمیم گرفتید برخی از مسئولیت های خود را به آنها واگذار کنید و خودتان در این زمان چه خواهید کرد. یعنی هنگام مراجعه به رئیس یا کارمند خاص، باید درخواست خود را در قالب یک پیشنهاد تجاری به وضوح بیان کنید.
فقط سعی کن متفاوت رفتار کنی، بدتر نمیشه، درسته؟اگر همیشه در کنفرانس‌ها سکوت کرده‌اید، سعی کنید فعالانه در بحث‌ها شرکت کنید و سؤال بپرسید، اگر همیشه از کسی انتقاد کرده‌اید، سعی کنید از او تعریف کنید، اگر با سرعت دیوانه‌وار کار کرده‌اید، سعی کنید آرام باشید و کمی سرعت خود را کاهش دهید.
شاید با تغییر رفتار خود متوجه شوید که واقعاً چه چیزی شما را در کارتان بسیار عصبانی کرده است و بتوانید آن را تغییر دهید.
به این فکر کنید که هنوز چه چیزی شما را در شغلی که دوست ندارید رها می کند؟ ترس از پیدا نکردن همان مکان سودآور و معتبر؟ شاید یک بدهی به شرکت، زمانی که "همه چیز بر عهده شماست"؟ در هر صورت، به یاد داشته باشید که شما یک انتخاب دارید، و اگر هیچ ویژگی مثبتی در کار خود پیدا نکردید، وقت آن است که فوراً آن را تغییر دهید.
اگر هر روز مثل یک لیموی آبکش شده از سر کار به خانه بر می گردید و تمام حال و هوای خوب خود را با آن از دست می دهید، ممکن است به نظر برسد که برای هیچ چیز دیگر انرژی ندارید. تناقض این است که اگر بعد از کار چیز مورد علاقه خود را پیدا کنید، یک سرگرمی جالب و هیجان انگیز، انرژی شما نه تنها کاهش نمی یابد، بلکه برعکس - افزایش می یابد. ورزش، رقص، هنر، حتی فقط پیاده روی در شب - اگر کار شادی به ارمغان نمی آورد، مطمئناً چیزی باید آن را به ارمغان آورد، در غیر این صورت این زندگی نیست، بلکه جهنم واقعی است.
دفعه بعد که سر کار آمدید، از بیرون به او نگاه کنید، سعی کنید احساسات منفی را خاموش کنید و بفهمید دقیقا چه چیزی باعث می شود از او متنفر شوید؟ شاید در واقع ریشه تنفر شما در کارتان نباشد، بلکه در خودتان باشد؟
