حمام ترکی اکنون نه تنها در کشورهای مسلمان به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. حمام (از عربی "ژامبون" - "گرم"، از ترکی "ژامبون" - "حمام" (وب سایت رسمی ویکی پدیا)، همانطور که در شرق نامیده می شود، نشان دهنده نوع خاصی از حمام کلاسیک است که تا به امروز باقی مانده است. این روز و منشأ خود را مدیون آن است که از قدیم الایام، برای مسلمانان، بازدید از حمام (به ترکی "حمام"، نه "هامان") فقط یک روش بهداشتی یا بهبود سلامت نبود، بلکه یک رویداد فرهنگی کامل، یک آیین بود. آیا این نوع حمام ها چه ویژگی هایی دارند، بیشتر در نظر بگیرید.
مدتها قبل از پذیرش اسلام در آب و هوای گرم، ریختن آب سرد در میان اعراب یک اتفاق رایج و سرگرمی مورد علاقه بود (غوطه ور شدن در ظروف آب غیر طبیعی تلقی می شد). اعراب پس از فتح ایالات شام، با بخار داغ «آشنا» شدند. و پس از پذیرش اسلام، حمام های شرقی رواج یافت. خود حضرت محمد با تجربه خواص معجزه آسا آنها الگو قرار داد. تأیید او بود که باعث شد حمام ها وارد جهان اسلام شوند و در آن جایگاه محکمی پیدا کنند.
اولین حمام حمام توسط خلفای بادیه نشین متعلق به سلسله حکومت عمیدان (661-750) ساخته شد. آنها که عشایر بودند نه در شهرها، بلکه در بیابان ها حمام می ساختند. یکی از قدیمی ترین آنها تا به امروز باقی مانده است و در سواحل دریای مرده قرار دارد که توسط باغی زیبا احاطه شده است.
به تدریج و همزمان با گسترش اسلام، حمام های ترکی در عراق، آسیای مرکزی، مصر، مراکش و لیبی ظاهر شدند. حتی در اسپانیا، در زمان حاکم عرب، قلعه‌ها، کاخ‌ها و کلیساها دوباره به حمام تبدیل شدند.
خانه ویژگی متمایز کنندهاز نظر معماری، حمام یک دکوراسیون مجلل است. دیوارها با موزاییک های رنگارنگ که زیورآلات پیچیده شرقی را به تصویر می کشد، فواره ها و استخرهای عظیم با آب با درجه حرارت های مختلف ساخته شده اند. حمام معمولاً از سنگ مرمر ساخته می شود، نه از چوب، همانطور که در ما مرسوم است.
سونا ترکیحمام را هم زن و هم مرد زیارت می کردند. همه چیز با سلام و احوالپرسی تلک شروع شد که لباس مشتری را گرفت و سه حوله داد: اولی دور کمر، دومی دور شانه ها و سومی دور سر. افشای مکان های صمیمی برای دیدن همه به شدت ممنوع بود (تنها استثنا اتاق بخار است)، چنین عملی احساسات مؤمنان را آزار می داد و گناه تلقی می شد. بنابراین تلک بر رعایت این قاعده نظارت می کرد و هرکس را که از آن تخلف می کرد اخراج می کرد. کفش‌های چوبی به پاها داده می‌شد تا از پاها در برابر سوختگی‌هایی که ممکن است هنگام لمس کف گرم رخ دهد، محافظت کنند، زیرا ماده‌ای که از آن ساخته شده است مرمر است.
مشتری پس از دریافت مهمات لازم به حرارا رفت، این یک اطاق بخار ترکی است که باید دو حوله بالایی را برداشته و دور تا دور آن را با چماق هایی از بخار داغ احاطه کرده تا ماهیچه ها و مفاصل برای ماساژ آماده شوند.
روی یک پایه هشت ضلعی سنگ داغ، که برای ماساژ ترکی در نظر گرفته شده بود، یک بازدید کننده وجود داشت. تلاک شروع به انجام اقدامات فعال با بدن خود کرد: دست ها و پاهای خود را در مفاصل چرخاند، ستون فقرات خود را دراز کرد، سر، اندام های خود را به شدت تکان داد، روی شانه های خود زانو زد، بدن را از این طرف به طرف دیگر پرتاب کرد، با مشت زد، خم شد. به گونه ای که پاهایش به تاج سر می رسید. چنین حرکات شدید ترسناک بدن تحت شرایط دیگر ناگزیر منجر به صدمات می شود. اما یک بدن داغ چنین باری را به گونه ای دیگر بر عهده می گیرد. علاوه بر این، حمام از سنگ مرمر ساخته شده است که به آرامش بدن کمک می کند. نوسانات شدید در احساسات مشتری: از درد به لذت از حرفه ای بودن بالای تلک صحبت می کند.
ماساژ با اپیلاسیون، لایه برداری دنبال شد. در اینجا عنصر آرایشگر شروع شد که با مشتری در طاقچه داغ یک حمام مرمری که از چشمان کنجکاو پنهان بود بازنشسته شد. از زمان های قدیم در شرق اعتقاد بر این بود که برداشتن مو از بدن یک روش بهداشتی ضروری است که برای آسان کردن زندگی در آب و هوای گرم طراحی شده است. اپیلاسیون در حمام یا با خمیر مخصوص حاوی اجزای گیاهی و یا با تیغ ساده انجام می شد. علاوه بر این، وظیفه آرایشگر انجام لایه برداری - برداشتن پینه و پوست خشن از کف پا بود.
سپس زمان صابون زدن فرا می رسد: تلک با شستن بدن مشتری با آب گرم، عرق را از پوست مشتری می زداید، سپس دستکش سفت («کسا») که از موی شتر یا اسب ساخته شده است می پوشد. فرآیند مالیدن بدن بخار شده بازدیدکننده آغاز می شود. سپس کثیفی و عرق با کف کردن سریع و پاشیدن مکرر آب از لگن پاک می شود. در پایان تمام مراحل، تلک به مشتری یک حوله می دهد و او را تا اتاق استراحت (مسلک) همراهی می کند. در اینجا می توانید قهوه بنوشید، سیگار بکشید، بخوانید، بحث کنید آخرین خبرهاو غیره.
حمام ترکی مدرن در مقایسه با حمام باستانی اشتراکات کمی دارد: چیزی از سرویس قبلی باقی نمانده است. هر چیزی که مشتری نیاز دارد را می توان در ورودی خریداری کرد و چیزی به صورت رایگان (مثلاً برای گردشگران) ارائه می شود. با این حال، تا به حال، برای یک فرد شرقی، حمام مکانی مقدس بوده و باقی مانده است، که محکم با دین مرتبط است و به پاکسازی نه تنها بدن، بلکه روح نیز کمک می کند.
حمام ترکی - از همه جالبتر گونه های موجودحمام ها و در عین حال یکی از مرطوب ترین حمام ها. میانگین دما در حمام به ندرت از 35 تا 50 درجه سانتیگراد تجاوز می کند، اما رطوبت به 100٪ مطلق می رسد. چنین آب و هوای "گرمسیری" به راحتی قابل تحمل است و به فرد اجازه می دهد استراحت کند و به دست بیاورد حداکثر اثراز رویه ها
حمام های ترکی از نظر ساختار و طراحی بسیار شبیه به. به گفته مورخان، این به این دلیل است که اتاق‌های بخار رومی دقیقاً مشابه نمونه اولیه حمام بود. اعراب و ترک‌های متبحر ایده حمام را از رومی‌ها قرض گرفتند و شروع به ساختن چیزی مشابه در سرزمین مادری خود کردند، اما با طعمی شرقی. البته اندازه حمام بسیار ساده تر از حمام های رومی است، اما دکوراسیون داخلی نیز به همان اندازه مجلل است. علاوه بر این، اصل چیدمان چندین اتاق با درجه حرارت های مختلف در یک حمام در حمام حفظ شده است - درست مانند حمام های حرارتی.
و واقعاً تعداد زیادی اتاق در حمام ترکی وجود دارد، اینجا فقط یک اتاق بخار و یک سینک وجود نداشت. و هر اتاق دمای متفاوتی دارد! با ورود به حمام ترکی، بازدید کننده بلافاصله وارد رختکن می شود. اینجا گرم نیست، اما در حال حاضر به اندازه کافی گرم است - حدود 28-30 درجه سانتیگراد. این امر با انتقال به سالن اصلی حمام ("Sogolyuk") که تا 40-50 درجه سانتیگراد گرم می شود، دنبال می شود. صندلی های عرشه مرمری ("Chebek Tashi") وجود دارد که روی آنها ماساژ و اقدامات سلامتی انجام می شود.
معمولاً تالار اصلی حمام دارای شکلی گرد است که مانند پرتوهای خورشید، 5 اتاق بخار طاقچه با دمای متفاوت که تا 70 درجه سانتی گراد می رسد از آن خارج می شود. چنین تعداد اتاق بخار مورد نیاز است تا هر بازدید کننده بتواند برای خود انتخاب کند دمای مطلوبگرمایش (مناسب برای سلامتی و توانایی تحمل گرما). در حمام های خصوصی مدرن، اغلب چنین عددی را نمی بینید و تنها یک اتاق بخار وجود دارد.
به طور سنتی، تمام سطوح حمام ترکی، از جمله سطوح، از سنگ مرمر ساخته شده است. سیستمی از لوله ها از زیر آنها عبور می کند. آب گرمکه به عنوان گرمایش استفاده می شود. بنابراین، سنگ سرد در ابتدا منبع گرمای بسیار مطبوع و نرمی می شود که از طریق حمام ها پخش می شود. تنها قسمت سرد حمام ترکی سقف است، بنابراین تراکم روی آن ایجاد می شود. به طوری که بر روی حاضران در حمام چکه نکند، بلکه از دیوارها سرازیر شود، سقف به صورت گنبدی ساخته شده است.
اکنون بسیاری از شرکت ها حمام ترکی را در خانه های شخصی معمولی و حتی در آپارتمان ها ارائه می دهند. با این حال، اغلب یک حمام ترکی در یک آپارتمان یک کابین بخار با یک ژنراتور بخار متصل یا یک حمام تغییر یافته است. شاید بتوان آب و هوا را به این شکل بازتولید کرد و امکان پذیر باشد، اما فضای عظمت، تجمل و یک افسانه واقعی شرقی بعید است.
در حمام ترکی گرمای سوزانی وجود ندارد، بنابراین دریافت بخار در اینجا به طور طبیعی غیرممکن است. اما، با این حال، رطوبت در حمام بسیار بالا است! بخار از کجا می آید؟ در ابتدا برای این کار از دیگ های آب گرم استفاده می شد که در زیر کف نصب می شد. بخار بالا آمد و از طریق سوراخ های مخصوص در دیوارها به داخل اتاق تخلیه شد. در حمام‌های ترکی مدرن، نقش دیگ‌ها توسط مولدهای بخار انجام می‌شود که بخار ریز را به صورت مه روشن ایجاد می‌کنند.
هنگام بازدید از حمام، حتی در اتاق رختکن به شما لباس هایی داده می شود - یک حوله بزرگ که در آن می چرخند (در حمام ترکی حمام برهنه معمول نیست) و دمپایی هایی با کفی چوبی. سپس به سالن اصلی می روید، جایی که روی یک صندلی سنگی دراز کشیده، به مدت 15-20 دقیقه گرم می شوید. در این مدت منافذ پوست باز شده و پاکسازی طبیعی آغاز خواهد شد. برای تقویت اثر پاک کنندگی، پوست با دستکش پشم شتر سخت کنده می شود. در یک حمام سنتی، این عمل توسط متصدی حمام انجام می‌شود که بدن بازدیدکننده را می‌مالد و در عین حال ماساژ سبکی انجام می‌دهد.
در ردیف بعدی یکی از خوشایندترین روشها - ماساژ با صابون است. متصدی حمام، کف صابون را در یک کیسه بزرگ (مانند روبالشی) جمع می‌کند و آن را روی بدن بازدیدکننده می‌مالد. در این مورد، فقط از صابون طبیعی استفاده می شود که طبق دستور العمل های خاصی بر اساس روغن های گیاهی (هلو، زیتون، جوجوبا و غیره) ساخته شده است. پس از آن، مهماندار یک ماساژ آرامش بخش را شروع می کند که می تواند از 10 تا 30 دقیقه طول بکشد.
ماساژ با صابون و لایه برداری از روش های اجباری در حمام است. با این حال، علاوه بر این، آنها می توانند موارد بیشتری را به شما ارائه دهند: ماساژ روغن، ماساژ عسل، ماسک های مختلف.
بعد از تمام مراحل، می توانید به یک اتاق خنک بروید، چای سبز یا گیاهی را با شیرینی های شرقی بنوشید و استراحت کنید. فقط پس از اینکه احساس کردید بدن شما خنک شده و به دست آمده است دمای معمولیمی توانید لباس بپوشید و بیرون بروید.
آب و هوای حمام ترکی علاوه بر آرامش و احساسات دلپذیر، بدن را التیام می بخشد و به شما امکان می دهد با موارد زیر کنار بیایید:
اگر دوست دارید بدانید چگونه می توانید در حمام وزن کم کنید، به شما توصیه می کنیم مقاله را بخوانید
حمام ترکی علیرغم تأثیر ملایم آن بر بدن، موارد منع مصرفی نیز دارد. تعداد کمی از آنها وجود دارد و آنها عبارتند از:
در صورت کوچکترین شک به هر یک از موارد فوق، برای سفر به حمام عجله نکنید. با پزشک مشورت کنید و اگر اجازه داد با قلب سبک به جلسه شفا بروید.
برای بسیاری از اقوام شرقی، انسان سالم با انسان پاک یکی است، بنابراین رفتن به حمام برای آنها نوعی آیین است. از زمان های قدیم، حمام برای نظم بخشیدن به جسم و روح شما، خلاص شدن از شر همه چیزهای غیر ضروری و به قولی تولد دوباره استفاده می شده است.
حمام ترکی که به آرامش و رسیدن به آرامش انسان کمک می کند، حمام نامیده می شود. برای مدت طولانی این مکان نمادی از فرهنگ و سنت های شرقی به حساب می آمد. حمام قدیمی است حمام های عمومیکه در زمان امپراتوری روم ظاهر شد. شایان ذکر است که تفاوت با روسی با یک رژیم دمایی خاص همراه است، بنابراین مقدار آن در محدوده 30-50 درجه سانتیگراد است.
برای برجسته کردن ویژگی های اصلی متمایز، لازم است پارامترهای اصلی را با هم مقایسه کنید:
یک طرح مشخص از کارهایی که باید در این نوع اتاق بخار انجام شود وجود دارد تا از مزایای آن لذت ببرید و به حداکثر برسد.
ابتدا باید بدانید که این نسخه از اتاق بخار چگونه به نظر می رسد، بنابراین این نوع اتاق ها وجود دارد:
برای لذت بردن از رفتن به اتاق بخار، مهم است که یک سری از موارد را دنبال کنید نکات مهمو همچنین روایاتی در زیارت حمام وجود دارد:
رفتن به اتاق بخار بر وضعیت فردی که هیچ گونه منع مصرفی ندارد تأثیر مثبت دارد.
در حالی که در حمام ترکی تحت تاثیر دما و رطوبت تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می شود. اگر فردی سینوزیت داشته باشد، می توانید به اتاق بخار بروید، اما نه در طول بیماری. در صورت وجود تب و سایر علائم مسمومیت، سفر به حمام ترکی باید رها شود. هنگام فهمیدن نحوه حمام کردن در حمام، شایان ذکر است که بهتر است در مرحله بهبودی، زمانی که میکرو فلور بیگانه شکست خورده است، به اتاق بخار بروید.
اگر فردی مبتلا به آسم برونش تشخیص داده شد، بهتر است رفتن به حمام ترکی را فراموش کند. توجه به این نکته مهم است که اگر بیماری به شکل پیچیده با حملات مکرر پیش رود، حمام فقط می تواند آنها را تحریک کند و وضعیت را تشدید کند. اگر آسم است مرحله اولیهو دکتر اجازه داده است، هوای گرم و مرطوب می تواند مفید باشد، زیرا عمل هوای مرطوب ظرفیت ریه را افزایش می دهد که تعداد تشنج ها را کاهش می دهد. در عین حال، دانستن نحوه استفاده از حمام بسیار مهم است، بنابراین نمی توانید زیاد به اتاق بخار بروید و بیش از نیم ساعت در آنجا بمانید.
هوای گرم مرطوب حمام ترکی در مرحله بهبودی که فاز حاد متوقف می شود مفید خواهد بود. اگر دمای بدن بالاتر از 37 درجه سانتیگراد باشد و تنگی نفس شدید وجود داشته باشد، رفتن به اتاق بخار ممنوع است. اگر این موارد منع مصرف رعایت نشود، حمام ترکی با توجه به تعدادی توصیه می تواند مفید باشد:
اگر فردی آسیب شناسی قلب و عروق خونی داشته باشد، حمام ترکی منع مصرف دارد. این با این واقعیت توضیح داده می شود که با افزایش دما، اتساع عروق رخ می دهد و حجم خون در گردش افزایش می یابد. در نتیجه بار روی رگ ها چندین برابر افزایش می یابد و چنین وضعیتی در مورد واریس بسیار خطرناک است. پزشکان بر این باورند که هرگونه توصیه در مورد نحوه راه رفتن در حمام مبتلا به واریس کمکی به محافظت از رگ های خونی نمی کند و خطر همچنان پابرجاست.
هنگامی که فرد احساس ضعف خفیف، آبریزش بینی و گلو درد کرد، بازدید از حمام ترکی مفید خواهد بود. یادآوری این نکته مهم است که اگر دما قبلاً افزایش یافته باشد ، اتاق بخار ممنوع است.
ثابت شده است که با مراجعه منظم به حمام ترکی، بازسازی پوست رخ می دهد که برای پاکسازی پوست، خلاص شدن از شر سلول های مرده و بهبود آن مهم است. ظاهر. این مزیت به این دلیل است که سموم از بدن خارج می شوند که اغلب باعث ایجاد بثورات در بدن می شوند. ضمناً فراموش نکنید که یکی از مراحل حضور در حمام، لایه برداری است که برای پوست مفید است.
در حین ورزش شدید کرست عضلانیمی شود یک بار، بنابراین بسیاری از روز بعد از krepatura و دیگر ناراحتی رنج می برند. به عنوان یک روش آرامش بخش، می توانید بعد از تمرین از حمام دیدن کنید. اتاق بخار به بازیابی گردش خون، تسکین التهاب، بهبود یا بازیابی تون بدن و کشش ماهیچه ها، گرم کردن ماهیچه ها و افزایش اکسیژن رسانی به عضلات کمک می کند.
در برخی موارد، رفتن به حمام ترکی می تواند مضر باشد، بنابراین باید موارد منع مصرف موجود را بدانید.
حمام - حمام ترکی
حمام های قدیمی ("Eski Kaplidzha") در زمان امپراتور ژوستینیانوس در شهر بورسا ساخته شده اند و زیباترین حمام های ترکیه محسوب می شوند.
اگرچه نام حمام ترکی "حمام" از کلمه عربی "ham" (گرم) گرفته شده است. حمام های ترکیتاریخ خود را از thermae (حمام) معروف رومی ردیابی کنید. در زمانی که امپراتوری روم در حال فتوحات در سراسر جهان بود، این رومیان بودند که سنت بازدید از حمام را به عنوان بخشی از فرهنگ خود معرفی کردند و بلافاصله پس از تسخیر آنها شروع به ساختن آنها در قلمرو شهرهای دشمن کردند.
حقایق
زمانی حمام های رومی پربازدیدترین مکان های تفریحی محسوب می شدند. بنابراین، به عنوان مثال، حمام های دیوکلتیان (Thermae Diocletiani، 305 پس از میلاد) تا 3 هزار نفر را در خود جای می داد، باغ های داخلی آنها با فواره ها و غرفه ها تزئین شده بود، همچنین یک کتابخانه، اتاق جلسات و تمرین های ورزشی در قلمرو وجود داشت. با این حال، در شرق، پس از تولد دین جدید - اسلام، و اعلام این اصل توسط حضرت محمد (ص) "نظافت نیمی از ایمان است"، با تجویز مؤمنان برای سفرهای هفتگی به حمام، حمام های ترکی. در میان مردم محلی بسیار محبوب شد. اعتقاد بر این بود که گرمای حمام "باروری" را افزایش می دهد، در حالی که مذهب جوان واقعاً به تجدید طبیعی صفوف خود نیاز داشت.
جالبه:
ترک ها که استاد شده بودند و قلعه سنت پیتر در بدروم را بدون جنگ تصرف کردند ، که ساخت آن به عنوان نماد اتحاد اروپای مسیحی در جنگ علیه "کفار" صورت گرفت ، اول از همه کلیسای گوتیک را به تبدیل کردند. یک مسجد و یک حمام ساخته شد و از اینکه شوالیه های صلیبی بیش از 100 سال بدون حمام به سر می بردند شگفت زده شد.
حمام ترکی فقط یک حمام نیست، یک فلسفه کامل است. مسلمانان با احترام به دستورات پیامبر، زیارت حمام را معنایی واقعا مقدس می بخشند. همچنین شایان ذکر است که حمام ترکیه هیچ ربطی به حمام ترکی در اروپا ندارد - آنها دو چیز متفاوت هستند!
با تبدیل شدن به منبع لذت واقعی در شرق، حمام ترکی اغلب با دکوراسیون داخلی مجلل متمایز می شد. اغلب، ترک ها حمام های رومی باقی مانده را در زیر حمام ها بازسازی می کردند. بازدید از حمام به نوعی آیین تبدیل شد؛ مردم نه تنها برای شستن خود، بلکه برای افزایش انرژی و احساس سلامتی به حمام می رفتند.
با گذشت زمان، ترک ها در طول سال ها "فلسفه حمام کردن" خود را توسعه دادند درمان ویژهبه معنویت این مراسم. قانون اصلی: در حمام ترکی، حمام، مردم استراحت می کنند و نباید مزاحم شوند. در همان زمان، حمام محلی بود که رویدادهای مهم زندگی در آن برگزار می شد. در این موارد، قهرمان مراسم از کل حمام فیلم می گرفت، موسیقی را تنظیم می کرد، پذیرایی می کرد و همه را به حمام دعوت می کرد. این سنت هنوز هم در مناطق استانی کشور وجود دارد. بنابراین حمام به طور معجزه آسایی وارد زندگی روزمره مردم محلی شد - در اینجا اخبار ، مشکلات مورد بحث قرار می گیرد ، پرونده ها حل می شود ، تصمیم گیری می شود ، جلسات دوستان ، اقوام و آشنایان خوب برگزار می شود. بسیاری از بازدیدکنندگان صبح زود به حمام می آیند و اواخر عصر این مکان را ترک می کنند. مردم به اینجا می آیند تا روح و جسم خود را آرام کنند. ترک‌ها آذوقه‌هایی را به حمام می‌آورند، سفره می‌چینند، خوش می‌گذرانند و پس از اتمام مراحل به تفریح می‌پردازند. 
در حمام، همه برابر شدند: ثروتمند و فقیر، پیر و جوان، زیبا و ناجذاب - همه برای مدتی از دنیایی که پشت این دیوارها باقی مانده بود رها شدند. حتی در ترکیه قدیم، زنان، مانند مردان، در نهایت توانستند بدون محدودیت از حمام بازدید کنند - این یکی از معدود حقوق زنان به رسمیت شناخته شده جهانی بود. حمام زنان ترک در نهایت به یک باشگاه زنان تبدیل شد - اخبار، شایعات، آهنگ ها، رقص ها، خواستگاری و هر چیزی که مربوط به نیمه زن جمعیت ترکیه بود. زنان گویی برای تعطیلات در حمام جمع می شدند: لباس های زیبا می پوشیدند، شیرینی با خود می بردند. در حمام قهوه می‌نوشیدند و صحبت می‌کردند و اغلب از صبح تا عصر تمام روز را در آنجا سپری می‌کردند. در حمام است که عمه های داماد عروس آینده را معاینه می کنند و تمام مزایا و معایب او را آشکار می کنند.
حمام برای یک زن در جهان اسلام تنها خروجی آن روزها بود. او تئاتر، سفر، توپ های او را جایگزین کرد. هر ترک هفته ای یک بار موظف بود زنش را به حمام بگذارد.
هنگام ساخت یک حمام، حرفه ای ها استفاده می کنند فن آوری های خاص. ساخت یک حمام کلاسیک (حمام ترکی) اصل نخل را دارد، این پنج مورد است. مکان های مختلفبا سطوح مختلف گرمایش ویژگی بارز حمام رژیم دمایی در محدوده 30+ تا 55+ درجه سانتی گراد است. برای کسانی که دوست ندارند یا نمی توانند دمای بالا را تحمل کنند ایده آل است. رطوبت زیادبه اندازه کافی عجیب، به راحتی به اینجا منتقل می شود. این بخار گرم راز اصلی حمام ترکی است. بدن را با رطوبت اشباع می کند، به آرامی منافذ را باز می کند، به ریه های خسته اجازه می دهد تا "نفس بکشند"، به معنای واقعی کلمه کل بدن را "شستشو" می کند. و در ترکیب با روش های سنتی لایه برداری و ماساژ، احساس سعادت واقعی بهشتی را به شما القا می کند.
جالب ترین چیز در اتاق بخار، سقف است، به شکل گنبدی است که بخار به راحتی بالا می رود، روی گنبد متراکم می شود و سپس به آرامی از دیوارها می لغزد و روی سرها باران نمی بارد. بازدید کنندگان. گنبد تقریباً همیشه با دست از موزاییک مونتاژ می شود.
از چشم یک شاهد عینی
من برونشیت مزمن داشتم. وقتی خواندم که حمام ترکی می تواند به من در این بیماری کمک کند. با یک سوال به بیمارستان رفتم، آنجا به من گفتند - این همه مزخرف است - و یک لیست کامل از داروها را تجویز کردم ... وقتی با خانواده برای تعطیلات به ترکیه رفتیم، یاد این فکر افتادم که برای درمان بیماریم یک حمام امتحان می کنم. در نتیجه از 21 روز استراحت، 18 بار آنجا بودم. بلافاصله احساس کردم که چقدر راحت تر هستم. به محض ورود، در همان درمانگاه تحت معاینه قرار گرفتم که اکنون به من گفتند که همه چیز مرتب است. از برونشیت مزمنم پرسیدم، در جواب دکتر لبخند زد: چه نوع برونشیتی، شوخی نکن، برونشیت نداری، مخصوصاً مزمن. بعد از آن حداقل 1-2 بار در ماه برای پیشگیری و با کمال میل به حمام می روم.
نقش مهمی را دکوراسیون محل ایفا می کند، یک زیور پیچیده دیوارها و کف استخرها را می پوشاند. دکوراسیون داخلیحمام سنتی همیشه از میزان سنگ مرمر، عظمت و زیبایی تزئینات معرق، قابلیت ایجاد نور پس زمینه به گونه ای که سنگ و کاشی ها زیبایی و بازی رنگ را به نمایش می گذارد، شگفت زده می شود. در تعطیلات در ترکیه، نباید فرصت بازدید از یک حمام واقعی ترکیه را از دست بدهید. پس از انجام مراحل، بدن قوی می شود، پوست حالت ارتجاعی و مخملی پیدا می کند، درد، درد و خستگی از بین می رود. بهتر است در ابتدای تعطیلات خود از حمام دیدن کنید. ماساژ با صابون ذرات مرده پوست را از بدن پاک می کند و در نتیجه برنزه شدن یکنواخت تر می شود و رنگ طلایی تری دارد.
افسانه ها می سازند و درباره خواص داروییهمام ماندن در دیواره های آن سیستم عصبی را تحریک می کند، سیستم قلبی عروقی و تنفسی را منظم می کند. بی خوابی از بین می رود، فشار خون به حالت عادی باز می گردد، وزن اضافی سوزانده می شود.
فواید حمام:
افسانه های همام
در شرق، افسانه ای وجود دارد که از زمان های قدیم حتی جین ها نیز عاشق حمام بوده اند که همراه با آب به اینجا نفوذ می کنند و برای زندگی در اینجا می مانند. جن ها در ابرهای بخار پرواز می کنند و قدرت و قدرت خود را با مردم به اشتراک می گذارند حال خوب، اما آنها می توانند گول بزنند.
در ابتدا فقط باید 15-20 دقیقه بنشینید یا دراز بکشید تا منافذ بدن باز شوند. سپس با استفاده از یک برس مخصوص یا یک پارچه شستشوی سخت، تمام ذرات مرده و کراتینه شده که غدد عرق را مسدود می کنند از بدن خارج می شوند. کف کردن آهسته و کامل. در حمام ها از صابون استفاده می شود که بر اساس روغن های گیاهی تصفیه شده - زیتون یا هلو ساخته می شود و موها با گیاهان شسته می شوند. این کار باعث می شود پوست صاف و مرتب شده و موها سالم و براق شوند.
پس از شستن صابون، ارزش سفارش ماساژ کامل بدن را دارد.
در ابتدا ممکن است سخت به نظر برسد، اما اولین احساسات با حالت سبکی در کل بدن، بازگشت جوانی، انعطاف پذیری جایگزین می شود.
پس از انجام تمام مراحل، باید به اتاقی با دمای هوای پایین تر بروید، بدن خود را خیس کنید، یک کرم مغذی یا مرطوب کننده روی پوست بمالید.
در نتیجه، باید به آرامی "خنک شوید"، چای سبز یا گیاهی را با آجیل، عسل، شیرینی ترکی بنوشید. نوشیدن پس از تمام مراحل به شدت ممنوع است آب سرد! لباس پوشیدن و بیرون رفتن، حتی اگر تابستان گرم باشد، فقط می توانید کاملاً "خنک شوید".
