تورم پاها در دوران بارداری، در چنین شرایطی چه باید کرد، چقدر برای سلامتی خطرناک است و چگونه درمان می شود؟

این مشکل در نیمه دوم بارداری و به خصوص از سه ماهه سوم بسیار شایع است. ادم در دوران بارداری نه تنها توسط پزشکان، بلکه توسط خود زنان نیز مشاهده می شود. در اواسط روز یا اواخر عصر، نوارهای الاستیک از جوراب ها آثاری را روی مچ پا باقی می گذارند. حلقه ها کوچکتر می شوند. حتی از نظر بصری، پاها پرتر به نظر می رسند.

در هر مراجعه به کلینیک دوران بارداری، مادر باردار افزایش وزن را از آخرین ویزیت شمارش می کند و ادم را بررسی می کند. آنها به ویژه با دقت بررسی می کنند و با یک زن صحبت می کنند اگر افزایش وزن زیادی در مدت زمان کوتاهی مشاهده شود. تورم پاها در اواخر بارداری (هفته های 36، 37، 38) اغلب نشانه پره اکلامپسی است. اما تنها در صورتی که علاوه بر آنها، یک زن با پروتئین در ادرار و افزایش مداوم فشار خون تشخیص داده شود. به منظور جلوگیری از عواقب جدی برای مادر و کودک، می توان زایمان را تحریک کرد، و در شرایط به خصوص دشوار و پرخطر - سزارین. در غیر این صورت، زن در بیمارستان تحت نظارت قرار می گیرد. در صورت لزوم، فشار خون را کاهش دهید، به طور منظم وضعیت کلیه ها را بررسی کنید (افزایش پروتئین در ادرار را نظارت کنید). علاوه بر این، یک چشم پزشک یک زن را مشاهده می کند تا تغییرات در فوندوس را از دست ندهد - یکی دیگر از عوارض شدید پره اکلامپسی.

اگر آزمایش فشار خون و ادرار طبیعی باشد، پس علل تورم پاها در دوران بارداری متفاوت است. نظر جالبی وجود دارد که به این ترتیب بدن قبل از زایمان که همیشه با از دست دادن خون زیاد همراه است، مایعات را ذخیره می کند تا حجم خون در گردش را بازیابی کند. برای تسکین تورم پاها در دوران بارداری، اصلاً لازم نیست برای درمان به بیمارستان بروید، جایی که مطمئناً در این مورد غیر ضروری "کورانتیل"، آرام بخش و دیورتیک (معروف ترین داروهای عامیانه برای تورم) تجویز می شود. از پاها در دوران بارداری)، محدودیت در پذیرش ممکن است مایعات توصیه شود. یا حتی بدتر از آن، زایمان زودتر از موعد را القا می کنند. برای جلوگیری از همه اینها کافی است چند قانون ساده را رعایت کنید.

1. نمک را در رژیم غذایی خود محدود کنید. پیشگیری از ادم در دوران بارداری با حذف سوسیس، گوشت دودی، کنسرو و سایر غذاهای شور از رژیم غذایی آغاز می شود. در عین حال، حذف کامل نمک خوراکی از رژیم غذایی ضروری نیست. آنها می گویند که برعکس، می تواند پف کردگی را تحریک کند.

2. مایعات بیشتری بنوشید. توصیه برای محدود کردن مقدار مایعات مصرفی در روز به 800-1000 گرم نادرست است. می توانید هر چقدر که می خواهید بنوشید و نیاز داشته باشید. به خصوص در گرما.

3. فعالیت بدنی غیر ضروری را محدود نکنید و برعکس، فعالیت بدنی شدید را کنار بگذارید.

4. راحت بپوشید، نه کفش های تنگروی کفش های پاشنه کوتاه

5. در حالی که پاهای خود را کمی بلند کرده اید استراحت کنید.

اگر در بارداری پاها متورم شد و علائم واریس ظاهر شد چه باید کرد؟ در چنین مواقعی پوشیدن جوراب های فشرده توصیه می شود. تا زانو، اما جوراب ساق بلند بهتر است. درجه فشرده سازی (کشش) اندام توسط پزشک اعلام می شود. این کاری است که یک فلبولوژیست انجام می دهد. پوشیدن جوراب های فشاری از ترومبوز، تورم پاها جلوگیری می کند. پاها در چنین لباس هایی به سرعت خسته نمی شوند، دردهای دردناک ناپدید می شوند.

ادم نیازی به درمان ندارد، این یک بیماری مستقل نیست. اما آنها می توانند نشانه ای از آسیب شناسی خطرناک زنان باردار باشند. برای تشخیص یک وضعیت فیزیولوژیکی از یک بیماری پاتولوژیک است که باید نزد یک متخصص زنان و زایمان ماهر و تحصیلکرده ثبت نام کرده و به طور مرتب آزمایشات را انجام دهید.

30.10.2019 17:53:00 آیا فست فود واقعا برای سلامتی خطرناک است؟ فست فود مضر، چرب و فقیر از نظر ویتامین در نظر گرفته می شود. ما متوجه شدیم که آیا فست فود واقعاً به اندازه شهرت آن بد است و چرا برای سلامتی مضر است.

29.10.2019 17:53:00 چگونه هورمون های زنانه را بدون دارو به تعادل برگردانیم؟ استروژن ها نه تنها بر بدن، بلکه بر روح ما نیز تأثیر می گذارند. تنها زمانی که سطح هورمون ها به طور مطلوب متعادل باشد، احساس سلامتی و شادی می کنیم. طبیعی هورمون درمانیمی تواند به بازگرداندن هورمون ها به تعادل کمک کند.

29.10.2019 17:12:00 نحوه کاهش وزن در دوران یائسگی: توصیه های متخصص چیزی که قبلا برای بسیاری از زنان بالای 45 سال سخت بود تقریبا غیرممکن به نظر می رسد: کاهش وزن در دوران یائسگی. تعادل هورمونی تغییر می کند، دنیای عاطفی زیر و رو می شود و وزن بسیار ناراحت کننده است. متخصص تغذیه دکتر آنتونی دانز در این موضوع تخصص دارد و با کمال میل اطلاعاتی را در مورد آنچه برای زنان در میانسالی مهم است به اشتراک می گذارد.

بیشتر زنانی که حامله کودک هستند ورم را تجربه می کنند اندام تحتانی. این می تواند تحت تأثیر عوامل زیادی رخ دهد که برخی از آنها لزوماً نیاز به درمان دارند تا عوارضی ایجاد نشود. برای تجویز درمان کافی، باید مشخص شود که چه چیزی باعث این مشکل شده است.

چرا پاها در بارداری متورم می شوند؟

علل احتمالی ادم:

• مصرف بیش از حد مایعات. این وضعیت پاتولوژیک نیست، اما نیاز به مشاهده دارد.
• اضافه وزن بدن. در برخی موارد، با یک رژیم غذایی نامتعادل، وزن به سرعت در حال رشد است، که به نوبه خود باعث افزایش بار روی پاها و تحریک تورم آنها می شود.
• وریدهای واریسی اندام تحتانی. اندازه رحم افزایش می یابد و به رگ ها فشار وارد می کند و سیاهرگ ها پر از خون باعث تورم می شوند.
• سمیت دیررس این یک وضعیت خطرناک است که در آن فشار بالا می رود و پروتئین در آزمایش ادرار وجود دارد.
• نقض کلیه ها. بار روی این اندام در حین تحمل کودک دو برابر می شود، بنابراین اغلب مشکلاتی ایجاد می شود که باید تحت کنترل پزشک معالج باشد.

عواملی که باعث تورم می شوند

عواملی وجود دارند که خطر ادم را افزایش می دهند. این شامل:

• اقامت طولانی مدت در گرما؛
• کمبود پتاسیم در بدن یک زن باردار؛
• ایستادن یا نشستن طولانی مدت، پوشیدن کفش های ناراحت کننده؛
• مصرف مکرر نوشیدنی های حاوی کافئین

انواع تورم در دوران بارداری

ادم می تواند آشکار و پنهان باشد:

• ادم آشکار بلافاصله خود را احساس می کند: کفش های معمولی کوچک می شوند، ساق پا افزایش می یابد، نوار الاستیک از جوراب ها یک علامت قوی روی پوست باقی می گذارد.
• شکل نهفته زمانی آشکار می شود که زنی برای وزن کردن به پزشک مراجعه می کند. اگر جهش شدید در وزن زن باردار وجود داشته باشد، متخصص زنان ممکن است به ادم نهفته مشکوک شود.

با تورم پاها چه کنیم

• موقعیت بدن را تا حد امکان تغییر دهید: ایستادن طولانی، نشستن، دراز کشیدن بر وضعیت پاها تأثیر منفی می گذارد. پیاده روی باید با استراحت جایگزین شود، همه بارها باید به درستی توزیع شوند. در پایان روز، انجام یک تمرین مفید است: روی زمین دراز بکشید، پاهای خود را به مدت 10 دقیقه بالا بیاورید، می توانید آنها را به دیوار تکیه دهید. سپس کمی ماساژ پا انجام دهید. هنگام خواب یک بالش زیر پای خود قرار دهید تا به تخلیه خون از اندام های شما کمک کند.
• کفش باید نرم، راحت، بدون پاشنه باشد. همچنین لباس هایی را انتخاب کنید که راحت باشند و رگ های خونی را فشرده نکنند.
• تغذیه مادر آینده از اهمیت بالایی برخوردار است. ارزش گذاشتن تابو در بازدید از کترینگ را دارد فست فودخود را در مصرف شیرینی جات، نمک، گوشت دودی، تند، غذاهای سرخ شده محدود کنید. میوه ها، سبزیجات، بخارپز، خورش ها، غذاهای آب پز مفید خواهد بود.
• اطمینان از تامین کامل مایعات به بدن، تاثیر مثبتی بر بدن خواهد داشت و از بروز ادم جلوگیری می کند، اما باید در نظر داشته باشید که در هنگام عصر مقدار آبی که می نوشید کاهش می یابد. نوشابه ها و نوشیدنی های بسیار شیرین را حذف کنید، زیرا در دفع مایعات اختلال ایجاد می کنند.
• خوب رفع خستگی و تورم حمام با آب سردکه می توانید به آن نمک دریا اضافه کنید.
• فقط توسط یک درمانگر یا متخصص زنان در مبارزه با ادم، داروهای ادرار آور و داروها تجویز می شود، ویتامین هایی که به تقویت رگ های خونی کمک می کنند.

در صورت بروز ادم، برای جلوگیری از عواقب، به هیچ وجه نباید خوددرمانی کنید. فقط یک پزشک می تواند معاینه و درمان صالح انجام دهد.

تقریباً هر زن باردار می داند تورم چیست و چگونه با آن مقابله کند. اما همه به ماهیت این پدیده فکر نمی کنند. در همین حال، تشکیل ادم می تواند هم یک فرآیند فیزیولوژیکی کاملا بی ضرر و هم نشانه یک آسیب شناسی جدی باشد.

تورم خطرناک در بارداری چیست؟

در بیشتر موارد، ادم در زنان باردار فیزیولوژیکی است و به مادر باردار و جنین آسیبی نمی رساند. برای کاهش آنها کافی است یک رژیم غذایی ساده را دنبال کنید و در پایان روز دراز بکشید و به پاها حالتی بلند بدهید. خطرناکتر تورمی است که با پره اکلامپسی همراه است - سمیت دیررس. در اینجا، عواقب یک نگرش بی توجه به سلامتی می تواند بسیار شدید باشد:

• پره اکلامپسی عارضه شدید که با درد شکم، تب، تکلم گیج، تاری دید ظاهر می شود. گاهی اوقات یک زن رفتار نامناسبی دارد، از احساس ناخوشی شکایت دارد.
• اکلامپسی یک عارضه حتی وحشتناک تر ممکن است با تشنج، ایست قلبی همراه باشد. در شرایط بسیار نادر، مرگ رخ می دهد. چگونه می توان یک بیماری حاد را تسکین داد یا به طور کلی از آن جلوگیری کرد، فقط پزشک می تواند توضیح دهد.

در اشکال شدید پره اکلامپسی، هم مادر و هم کودک رنج می برند. گاهی اوقات پزشکان تصمیم می گیرند که زایمان زودرس را القا کنند.

ادم همچنین می تواند نشانه بیماری های دیگر باشد.:

• اختلال در کار قلب با چنین آسیب شناسی، ادم در قسمت پایین بدن قرار دارد. کبد زن افزایش می یابد، تپش قلب، تنگی نفس، لب های آبی ظاهر می شود. اگر مجموع علائم را در نظر نگیرید، می توانید با مشکلات قلبی جدی در بیمارستان بستری شوید.
• اختلال عملکرد کلیه ادم می تواند یکی از نشانه های نفروپاتی، پیلونفریت یا گلومرولونفریت باشد. در مرحله اول ظاهر می شوند، سپس دست ها و پاها متورم می شوند. این وضعیت با وجود پروتئین در ادرار و فشار بالا. بیماری باید درمان شود.

نحوه تشخیص تورم در دوران بارداری

در دوران بارداری، بافت های بدن زن به شدت آب را جمع می کنند که برای رشد طبیعی جنین و جریان پایدار فرآیندهای مهم فیزیولوژیکی لازم است. به شما امکان می دهد به موقع متوجه دوره ای شوید که مایع بیش از حد می شود.

روند تشکیل ادم به تدریج رخ می دهد. صرف نظر از علت، پزشکان 4 مرحله را در آن تعریف می کنند:

1. 1. ورم جزئی در پاها و ساق پا وجود دارد. نوارهای الاستیک جوراب ها اثری عمیق و ماندگار روی ساق پا می گذارند.
2. 2. ورم پا شروع می شود، ورم شکم در قسمت پایین آن، ورم لابیا، تورم انگشتان، تورم دست ها. مادر باردار شروع به درو کردن کفش های معمولی می کند. مچ پا به طور قابل توجهی پهن تر می شود و پا به طور غیرعادی ضخیم می شود. هنگام فشار دادن روی قسمت بالایی پا یا ساق پا، سوراخی ایجاد می شود که بلافاصله صاف نمی شود. برداشتن یا گذاشتن حلقه ها روی انگشتان سخت شد.
3. 3. تورم قابل مشاهده در صورت، تورم بینی، دست ها وجود دارد.
4. 4. آبکی حاملگی ایجاد می شود - ادم عمومی.

ادم همچنین می تواند پنهان شود، زمانی که تشخیص آنها از نظر بصری غیرممکن باشد. در این مورد، از روش های زیر برای تشخیص استفاده می شود:

• 1. آزمون مک کلور-آلدریچ. این روش توسط یک پرستار انجام می شود. مقدار کمی نمک نمکی به صورت زیر جلدی به زن باردار تزریق می شود و زمان جذب کامل آن مشخص می شود. اگر دارو بعد از 35 دقیقه در محل باقی بماند، در این صورت آب زیادی در بدن وجود دارد.
• 2. توزین منظم. افزایش وزن نباید بیش از 400 گرم در هفته باشد. اگر توده سریعتر افزایش یابد، و این با فشار خون بالا و آزمایش ادرار ضعیف همراه باشد، ممکن است زن ادم پنهان داشته باشد.
• 3. مطالعه دیورز. از یک زن خواسته می شود که مقدار مایعی که می نوشد، از جمله سوپ، و میزان ادرار ریخته شده در طول روز را اندازه گیری کند. به طور معمول، نسبت حجم تقریباً 4:3 است.

ادم خارجی و داخلی را نباید نادیده گرفت، به خصوص در تاریخ های اولیهبارداری. مشاوره پزشک الزامی است.

درمان ادم در زنان باردار

شناسایی علت و درمان ادم در دوران بارداری وظیفه پزشک است. اکثر متخصصان ما و خارجی معتقدند که تورم فیزیولوژیکی خفیف پاها و پاها نیاز به درمان خاصی ندارد. کافی است یک رژیم غذایی خاص را دنبال کنید و استراحت کنید و پاهای خود را بالا نگه دارید. اما برخی از متخصصان زنان معتقدند که حتی تظاهرات اولیه. یک زن باردار باید به دکتری که آن را دارد گوش دهد.

1. 1. پوشیدن جوراب های فشاری. این امر به ویژه در صورتی مهم است که یک زن مشکلات عروق خونی داشته باشد. جوراب یا جوراب شلواری مخصوص فشار را کاهش می دهد و کمک می کند. همچنین پزشک به شما خواهد گفت که از کدام ژل یا پماد می توان برای از بین بردن رگ های واریسی استفاده کرد.
2. 2. مصرف ویتامین های گروه B (Magne B6)، E، اسید لیپوئیک. این دارو دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و اجازه نمی دهد آب از خون به بافت های اطراف نفوذ کند.
3. 3. داروها Canephron، Cyston، Phytolysin. قرص ها عملکرد کلیه را بهبود می بخشند، دارای اثر ادرارآور ضعیف، ضد اسپاسم و ضد التهاب هستند. داروها را می توان به صورت قطره چکان نیز تجویز کرد، اما همیشه فقط پزشک نسخه می دهد. مصرف داروها به تنهایی غیرممکن است، زیرا خطر تأثیر منفی بر رشد کودک وجود دارد.
4. 4. ضد اسپاسم: no-shpa، eufillin عضلانی یا به صورت قرص.
5. 5. Essentiale یا Riboxin که قبلا با خون بیمار رقیق شده بود، به صورت داخل وریدی برای تحریک متابولیسم میوکارد تجویز می شود. برای همین منظور، اسید فولیک تجویز می شود.
6. 6. داروهایی که باعث افزایش تولید هورمون دهلیزی می شوند: متیونین، اوروات پتاسیم، اسید نیکوتینیک.
7. 7. داروهای دیورتیک برای مدت کوتاهی با ادم شدید در بیمارستان: هیپوتیازید، فوروزماید با تجویز همزمان آماده سازی پتاسیم.

هنگامی که شرایط نیاز به مداخله پزشکی دارد، دانستن نحوه درمان و چگونگی تسکین تورم در دوران بارداری کافی نیست. انتخاب داروهایی که جریان خون را در جفت بهبود می بخشد، به منظور جلوگیری از هیپوکسی جنین مهم است. بر اساس نتایج معاینه بیمار باردار، چه وجوهی و در چه دوزهایی باید مصرف شود، توسط پزشک تصمیم می گیرد.

رژیم غذایی برای ادم در دوران بارداری

هنگامی که از او پرسیده می شود در صورت بروز ادم چه باید کرد، پزشک قطعاً می گوید: رژیم غذایی را دنبال کنید. رژیم غذایی باید به گونه ای متعادل باشد که مصرف نمک کاهش یابد. این ماده به احتباس آب در بافت ها کمک می کند، بنابراین در صورت امکان باید از آن حذف شود. برای کل دوره درمان، نوشیدن به 1000 میلی لیتر در روز محدود می شود. در اینجا چند توصیه دیگر وجود دارد:

1. 1. از مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار که تشنگی را افزایش می دهند خودداری کنید. بهتر است در گرما بنوشید آب سادهجرعه جرعه بنوشید یا دوش بگیرید اگرچه امروزه بسیاری از کارشناسان می گویند که نمی توان خود را در نوشیدن محدود کرد و مقدار مایع مصرفی را به استثنای سوپ ها حدود 1.5-2 لیتر در روز نامید.
2. 2. غذاهای دودی و سرخ شده را حذف کنید، سعی کنید از ادویه در آشپزی استفاده نکنید. بهتر است برای یک زوج غذا بپزید.
3. 3. حتماً هر روز غذاهای غنی از پروتئین مصرف کنید: ماهی، پنیر، گوشت.
4. 4. روشن کنید در تعداد زیادمیوه ها و سبزیجات تازه ای که خانم ها قبل از بارداری می خوردند. بهتر است از میوه ها و انواع توت های عجیب و غریب خودداری کنید. مشخص نیست که بدن در این حالت چگونه به غذاهای جدید واکنش نشان می دهد.
5. 5. کرفس، جعفری، شاهی، سیب بخورید. در مقادیر کم، آنها اثر ادرار آور دارند.

ارزش دارد که از پزشک خود برای تهیه یک رژیم غذایی کمک بخواهید. چنین رژیم غذایی آسان برای مادر و کودک مفید خواهد بود.

داروهای مردمی برای ادم در دوران بارداری

توده ای وجود دارد دستور العمل های عامیانه، اما هیچ یک از آنها را نمی توان جهانی نامید. برای یک زن، این گیاه به خلاص شدن از شر ادم کمک می کند، در حالی که برای دیگری شرایط را بدتر می کند. هر بارداری متفاوت است، بنابراین بهتر است دستور العمل انتخاب شده را با یک متخصص هماهنگ کنید.

شما می توانید تورم خارج از بیمارستان را به روش های زیر کاهش دهید:

1. 1. اگر خانمی بیشتر روز را نشسته می گذراند، روزانه پیاده روی کنید یا ژیمناستیک انجام دهید.
2. 2. چای های گیاهی دم کنید. از گل محمدی، شوید، برگ انگور به عنوان برگ چای استفاده می شود. آنها اثر ادرارآور ضعیفی دارند. همین اثر توسط یک نوشیدنی میوه ای از زغال اخته، زردآلو خشک، لینگون بری، ویبرونوم داده می شود.
3. 3. بنوشید آب توسسه بار در روز برای یک قاشق غذاخوری.
4. 4. پوست سیب خشک را دم کرده و در طول روز به صورت چای بنوشید.
5. 5. حمام پا با نمک دریا انجام دهید.
6. 6. دم کرده گوش خرس (Bearberry).
7. 7. به جای چای معمولی از هزینه کلیه استفاده کنید که در داروخانه ها فروخته می شود.

در مورد آسیب شناسی شدید قلب یا کلیه، ممکن است وخامت شدید در یک زن باردار رخ دهد. برای اینکه در معرض خطر قرار نگیرید، هر اقدام باید با پزشک معالج توافق شود.

پیشگیری از ادم در دوران بارداری

ادم همچنین یک مشکل زیبایی شناختی است، عکس های متعدد از قوزک های متورم این موضوع را تایید می کند. برای جلوگیری از این وضعیت یا کاهش خطر وقوع آن، لازم است اقدامات پیشگیرانه انجام شود:

1. 1. از رژیم غذایی پیروی کنید تا به سرعت چاق نشوید.
2. 2. برای تحریک کلیه ها حداقل 2 لیتر مایع در روز بنوشید.
3. 3. در حالی که پاهای خود را بالا نگه دارید استراحت کنید. لازم است که مچ پا بالاتر از سطح باسن باشد.
4. 4. از نشستن یا ایستادن طولانی مدت در طول روز خودداری کنید.
5. 5. از کفش های پاشنه بلند خودداری کنید. به طور موقت باید کفش های مورد علاقه خود را به خاطر سلامتی قربانی کنید.

پیروی از این توصیه های ساده به یک زن کمک می کند تا حاملگی را بدون ایجاد ادم شدید تحمل کند. اگر با وجود تمام اقدامات انجام شده، مایع همچنان بیش از حد انباشته می شود، باید متخصص زنان خود را در این مورد مطلع کنید.

ادم یک اتفاق رایج در دوران بارداری است. مایع در تمام بافت ها، اما به شدت در بافت همبند و چربی حفظ می شود. مامان آیندهمتوجه می شود که اندام تحتانی او در سه ماهه سوم متورم می شود. چه چیزی او را تهدید می کند و چگونه خود را نجات دهد؟

چگونه ادم ظاهر می شود

آب در بدن یک زن باردار به تدریج شروع به ماندن می کند. این معمولا در سه ماهه اول اتفاق نمی افتد. پف کردگی بیشتر مشخصه دوره های بعدی است. پاها شل می شوند، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. فشار دادن روی پوست ساق پا یک سوراخ ایجاد می کند، بلافاصله پر نمی شود - این نشانه تورم پاها است.

در تمام دوران بارداری، یک زن به طور معمول تا 12 کیلوگرم وزن اضافه می کند. از این میان، 4-5 مورد افزایش حجم مایع - آمنیوتیک و آنی که در بافت ها موضعی است، را شامل می شود. اگر زنی مستعد ادم باشد، کلیه های بیمار دارد، نمک زیادی مصرف می کند، به شدت اضافه کرده است. اضافه وزن، سپس مقدار زیادی مایع در بافت ها حفظ می شود.

سدیم موجود در خون آب را جذب می کند. و حتی اگر هر از گاهی زنی خود را با نمک نوازش کند، دچار ادم فیزیولوژیکی می شود. آنها مشخصه 80 درصد زنان سالم هستند. اما تورم پاتولوژیک در حال حاضر به اصطلاح قطره چکان زنان باردار است. پزشکان همچنین آن را شکل اولیه پره اکلامپسی می نامند که با ظاهر شدن پروتئین در ادرار، افزایش، رنج داخل رحمی جنین همراه است.

تورم پاها: چگونه از آن جلوگیری کنیم

قبل از هر چیز، یک زن باید به رژیم غذایی خود، به ویژه استفاده از نمک و مایعات خوراکی توجه کند. در دوره طبیعی بارداری، یک زن باردار باید روزانه یک و نیم تا دو لیتر مایعات بنوشد، با در نظر گرفتن وعده های اول، میوه ها، آب میوه ها و سایر نوشیدنی ها. در صورت عدم وجود، زمانی که مصرف و رهاسازی آب متعادل باشد، نیازی به تغییر نیست.

اگر ادم یک شبه از بین نرود، زن افزایش وزن نابرابر داشته باشد، توصیه می شود مصرف روزانه مایعات را به یک لیتر کاهش دهید. شما نمی توانید کمتر بنوشید، زیرا آب اساس متابولیسم است.

با این حال، تلاش برای کاهش تورم صرفاً از طریق کاهش مصرف مایعات، در صورت عدم کاهش مصرف نمک، محکوم به شکست است. حتماً آجیل شور، خیار، شاه ماهی را از رژیم غذایی حذف کنید. کلم ترش، نان سیاه. غذا نباید نمک زده شود. و نترسید که سدیم اصلا وارد بدن نشود. این ماده در بسیاری از غذاها، سبزیجات یافت می شود، بنابراین بدن کمبود آن را احساس نخواهد کرد.

قطرات با شدت متوسط ​​و به ویژه تورم پاها منحصراً با کمک رژیم غذایی از بین می رود. اما هنگامی که در عرض 3-5 روز نتیجه ای از چنین اصلاحی حاصل نشد، باید به کمک دیورتیک ها متوسل شد. لازم به ذکر است که پزشکان سال های گذشتهآنها اغلب تجویز نمی شوند زیرا سدیم دفع شده از طریق ادرار می تواند حجم خون در گردش را کاهش دهد که منجر به افزایش فشار خون می شود. اگر ما در مورد یک نوع شدید آبریزش و ژستوز صحبت می کنیم، متخصصان زنان و زایمان هنوز چنین داروهایی را تجویز می کنند، اما تحت نظارت. در این حالت زن در بیمارستان بستری می شود و روند درمان به شدت کنترل می شود.

شایان ذکر است که علاوه بر ادم معمول در دوران بارداری، ادم قلبی نیز قابل مشاهده است. به عنوان مثال، با بیماری قلبی، آنها پیامد نارسایی قلبی هستند. به هر حال، ادم قلبی دقیقاً در اندام تحتانی ظاهر می شود: دست ها، صورت، معده متورم نمی شوند.

پزشکان علت ادم را با اندازه کبد تعیین می کنند. با قلب، این اندام ابتدا افزایش می یابد، سپس علائم تورم مشاهده می شود. با قطرات قطره، اندازه کبد طبیعی است. و در صورت نارسایی قلبی، تورم با تنگی نفس، تپش قلب، سیانوز غشاهای مخاطی که در پره اکلامپسی وجود ندارد، مقدم است.

اگر پاهای زن باردار به دلیل مشکلات کلیوی متورم شود، درمان تخصصی بیماری زمینه ای ضروری است. توسط درمانگر یا نفرولوژیست تجویز می شود. در این مورد، درمان در یک محیط بیمارستان انجام می شود.

بنابراین، با تورم پاها، یک زن باید اول از همه با متخصص زنان مراجعه کند. فقط او می تواند به طور دقیق علت آسیب شناسی را تعیین کند و توصیه های صالح را ارائه دهد، درمان را تجویز کند.

بدن زن پس از لقاح تخمک، مرحله ای از تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی را طی می کند تا شرایط مساعدی برای رشد یک زندگی جدید ایجاد کند. اگر زنی کاملا سالم باشد، به راحتی می تواند این روند را برای تمام نه ماه تحمل کند. اما اگر هر اندام و سیستمی از کار بیفتد، کاملاً طبیعی است که عوارض مختلفی ایجاد شود. یکی از همراهان مکرر بارداری تورم اندام ها است. در مراحل بعدی، تورم خفیف پاها باعث نگرانی نمی شود و برای یک خانم کاملا طبیعی و بی خطر تلقی می شود. اما تحت چنین علامتی، بیماری های جدی تر اغلب پنهان می شوند. پس بیایید دریابیم که چرا پاها در دوران بارداری متورم می شوند؟ باید باهاش ​​چکار کنم؟ و چگونه می توان مرز بین یک پدیده طبیعی و یک وضعیت تهدید کننده زندگی را پیدا کرد.

ادم بیش از حد مایع آزاد در اندام ها و فضاهای بین سلولی به دلیل نقض خروج آن است. تورم می تواند موضعی باشد، یعنی در یک منطقه خاص ظاهر شود یا به طور گسترده در سراسر بدن پخش شود.

در دوران بارداری، چنین وضعیت پاتولوژیکی مانند تورم پاها تقریباً در هر زن به یک درجه یا دیگری رخ می دهد. تورم خفیف مچ پا در اواخر بعد از ظهر یک اتفاق رایج در نیمه دوم بارداری است. اینها ادم فیزیولوژیکی طبیعی هستند و نیازی به درمان ندارند. این به دلایل زیر رخ می دهد:

1. تغییرات هورمونی. محافظ اصلی بارداری پروژسترون است. این هورمون از ابتدا تا انتها بدن زن را با نیازهای کودک تنظیم می کند. این به طور مستقیم بر افزایش فشار داخل مویرگ ها تأثیر می گذارد، که به تجمع مایع اضافی در بدن یک زن کمک می کند، به خصوص اگر سبک زندگی غیرفعال داشته باشد.
2. کاهش غلظت پروتئین در پلاسمای خون. مقدار آلبومین به طور قابل توجهی نزدیک به سه ماهه سوم کاهش می یابد که اغلب باعث ادم فیزیولوژیکی اندام ها می شود.
3. افزایش حجم خون و کل مایع در گردش. برای تامین همه چیز مورد نیاز نوزاد، مقدار خون زن حدود 40 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این، به مدت 9 ماه، تقریباً 7 لیتر مایع اضافی در بافت ها و اندام ها جمع می شود که همیشه به طور یکنواخت پخش نمی شود و به قسمت های پایینی بدن "لغزش" می دهد.
4. رکود خون در اندام های لگن. رحم به طور مداوم در حال رشد، به طور فعال در نزدیکی فشردن اعضای داخلی. انتقال خون از پاها به قلب دشوار است. زن دچار تنگی نفس می شود و پاهایش در دوران بارداری متورم می شود. اما بیشترین آسیب را وریدهای لگن می بینند که بین آنها گیر کرده اند رحم بزرگو ستون فقرات این امر علاوه بر تورم باعث ناراحتی و گزگز در اندام های لگن می شود.
5. نه تغذیه مناسبو استراحت ناکافی. مهم نیست که چقدر تمایل یک زن در موقعیت ظریف برای خوردن چیزی شور و تند، شما باید خود را کنترل کنید. سدیم اضافی در بدن تعداد زیادی مولکول آب را متصل می کند که در نهایت منجر به تورم پاها می شود. و اگر سبک زندگی غیر فعال را به غذاهای شور اضافه کنید، تورم شدید پاها در دوران بارداری تضمین می شود.

بهبود رفاه و از بین بردن تجمع مایع در پاها بسیار آسان است. به عنوان یک قاعده، یک زن باید فقط کمی برنامه روزانه و رژیم معمول را با یک رژیم قابل قبول تر جایگزین کند. اما مواقعی وجود دارد که تورم کوچک پاها و مچ پاها شروع به "گسترش" روی پاها می کند و اغلب به چشم ها می رسد. در عین حال، وضعیت زن به شدت بدتر می شود و تهدیدی برای او و نوزاد وجود دارد. این وضعیت در حال حاضر آسیب شناسی است، و در معرض درمان دارویی. دلایل زیادی برای این وجود دارد: اینها بیماری های مزمن هستند و فرآیندهای التهابیو بارداری دیررس

تورم پاتولوژیک پاها در دوران بارداری - علل:

1. پره اکلامپسی. این شایع ترین علت عدم تعادل آب و نمک در دوره بارداری است. پره اکلامپسی در نیمه دوم بارداری ایجاد می شود و توانایی پیشرفت را دارد. در این حالت 4 مرحله ادم تشخیص داده می شود. در شدیدترین موارد، علاوه بر پاها، شکم، دست ها و صورت نیز متورم می شوند. سیر بیماری با فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار پیچیده می شود.
2. بیماری های ناحیه تناسلی. اگر زنی سابقه اختلال در عملکرد کلیه داشته باشد، پس از لقاح، تقریباً به طور قطع باید با تورم پاها در مراحل اولیه بارداری مواجه شود. در زنان باردار، کلیه ها همیشه در حالت تقویت شده کار می کنند، بنابراین اگر آنها به خوبی با آن مقابله نکنند، تمام مایع اضافی در پاها موضعی می شود.
3. اختلالات غدد درون ریز. اختلال در عملکرد غده تیروئید می تواند باعث تورم شدید بدن شود. کم کاری تیروئید به ویژه خطرناک است. این وضعیت با کاهش فعالیت غده مشخص می شود که قادر به سنتز مستقل از ید نیست. مقدار مناسبهورمون ها در این حالت، کل بدن در حالت ضعیف شروع به کار می کند.
4. آسیب شناسی های قلبی عروقی.برای اینکه بارداری آسان و موفقیت آمیز باشد، یک زن به قلبی سالم نیاز دارد که بتواند با خیال راحت مقدار فزاینده ای خون را پمپ کند و اکسیژن را برای مادر و نوزاد تامین کند.
5. فلبریسم. سیر این بیماری اغلب تنها پس از لقاح بدتر می شود. افزایش فشار داخل وریدی باعث درد و ناراحتی شدید جسمی در زن می شود. در این مورد، ادم می تواند نامتقارن باشد، به عنوان مثال، تنها تورم پای راست در دوران بارداری رخ می دهد، جایی که رگ های واریسی بارزتر است.
6. آلرژی. تورم ناگهانی در بدن، از جمله روی پاها، ممکن است نشان دهنده واکنش آلرژیک به برخی از مواد یا محصولات باشد. اگر ادم نواحی زانو تا آرنج و صورت را بپوشاند، زن نیاز فوری دارد. مراقبت های بهداشتی، زیرا ممکن است ادم Quincke باشد که تهدید کننده زندگی است.

ادم در دوران بارداری: علائم و تشخیص

همانطور که در بالا ذکر شد ادم خفیف برای بارداری خطرناک تلقی نمی شود و قابل درمان نیست. اما این بدان معنا نیست که در صورت وجود مشکل در احتباس مایعات، از مراجعه به پزشک غافل شوید. گاهی اوقات علائم ادم به سختی قابل توجه در هفته های اول بارداری ممکن است نشان دهنده نقص شدید قلبی یا کلیوی باشد. درمان به موقع این بیماری ها به حفظ بارداری کمک می کند.

ادم بلافاصله برای زنان آشکار نمی شود. قبل از ظهور آنها علائم زیر وجود دارد:

• افزایش شدید وزن (بیش از 300 گرم در هفته).
• مشکل در پوشیدن انگشتر و کفش.
• گزگز خفیف در اندام ها.

تورم پاها در دوران بارداری که برای همه زنان در این وضعیت رایج است، به طور معمول نباید تا هفته سی ام بارداری ظاهر شود. این به طور انحصاری در پاها موضعی است. به عنوان یک قاعده، در عصر، پاها و ساق پاها کمی متورم می شوند و تا صبح پس از استراحت خوب، ورم کاهش می یابد. شما می توانید مایع اضافی را به شرح زیر تعیین کنید: ناحیه ادم ادعایی را با انگشت خود فشار دهید و به شدت انگشت خود را بگیرید. اگر سوراخ باقی بماند، تورم وجود دارد.

هنگامی که یک زن در مورد ادم به پزشک مراجعه می کند، باید تشخیص آسانی را انجام دهد:

• تعیین درجه پاستوزیته. پزشک پس از فشار دادن انگشت بر روی ناحیه متورم، زمان بهبودی تورگ پوست را ارزیابی می کند.
• وزن کردن. چنین روش ساده ای به تعیین درصد مایع اضافی در بدن کمک می کند.
• تحویل آنالیزها وجود / عدم وجود پروتئین در ادرار مشخص می شود. یک آزمایش خون عمومی نیز برای رد فرآیندهای التهابی در حال مطالعه است.
• دیورز روزانه یک زن باید مقدار مایعی که از کلیه ها نوشیده و دفع می شود را محاسبه کند.

بر اساس نتایج تحقیقات، پزشک علت نقض را تعیین می کند و به زن توصیه می کند که چگونه تورم پاها را در دوران بارداری از بین ببرد. اگر وضعیت یک زن بدتر شود، برای تشخیص عمیق تر و درمان بعدی در بیمارستان بستری می شود.

مهم! اگر در دستان خود، در ناحیه چشم یا باسن ورم کردید و پس از استراحت وضعیت بهبود نیافت، باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.

خطرات ورم در دوران بارداری چیست؟

هر تورمی که با بدتر شدن وضعیت یک زن همراه باشد، خطر بالقوه ای برای نوزاد دارد. ژستوز به خصوص خطرناک است. این بیماری با قطره چکان شروع می شود و ممکن است به اکلامپسی ختم شود که با ادم گسترده، فشار خون بالا و اختلال در عملکرد کلیه همراه است. این می تواند باعث گرسنگی اکسیژن در جنین، کمبود شود مواد مفیدو اختلالات رشدی شدید اغلب بارداری با تولد زودرس و مرگ پری ناتال کودک به پایان می رسد.

در یک یادداشت! گاهی اوقات زنان در موقعیت از تورم تنها یک اندام شکایت دارند. این ممکن است به دلایل مختلفی باشد. به عنوان مثال، اگر پای چپ به طور مداوم در دوران بارداری متورم شود، ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی یا ترومبوفلبیت باشد.

چگونه می توان وضعیت یک زن با تورم پاها را کاهش داد

فقط یک متخصص زنان باید علت ادم را تعیین کند و درمان را تجویز کند. گاهی اوقات اگر یک زن بیماری های جدی تری داشته باشد که در مراحل بعدی عوارضی به شکل تورم پاها در دوران بارداری ایجاد می کند، نیاز به مشاوره اضافی با یک پزشک با مشخصات محدود است.

اگر هیچ دلیلی برای نگرانی وجود نداشته باشد و تورم صرفاً فیزیولوژیکی باشد، پزشک می‌تواند توصیه‌هایی برای بهبود سلامت زن ارائه دهد:

• ویتامین درمانی. ویتامین های B شبکه های مویرگی را به خوبی تقویت می کنند که از ورود مایع از خون به ناحیه بین سلولی جلوگیری می کند.
• پوشیدن لباس زیر فشرده سازی. جوراب شلواری یا جوراب مخصوص ساخته شده مویرگ ها را تقویت می کند که به کاهش تورم و سنگینی در پاها کمک می کند.
• حمام پا با نمک خنکآب درمانی 10 دقیقه ای به پاها کمک می کند تا سریعتر فرم بگیرند.
• رژیم غذایی. برای از بین بردن تورم دست و پا در دوران بارداری رژیم روزانهباید مقدار کافی از غذاهای غنی از پروتئین، فیبر و ویتامین ها را شامل شود. غذاهای شور و سرخ شده مستثنی هستند. مصرف آب محدود است (تا 1.5 لیتر در روز).
• ریه ها تمرینات بدنی . پزشک ممکن است توصیه کند که پاها را بالاتر از سطح قلب قرار دهید و استراحت کنید. ورزش سبک برای زنان باردار یا یوگا نیز به رفع ناراحتی در پاها کمک می کند.
• استراحت کاملزنی که از ادم رنج می برد نباید برای مدت طولانی در حالت ایستاده و نشسته باشد. از محیط های گرم و کفش های پاشنه بلند خودداری کنید.
• ماساژ اندام.ماساژ ملایم به بازگرداندن گردش خون طبیعی کمک می کند.

درمان طبی ادم

اگر توصیه های کلی به زن کمک نمی کند تا از شر ورم پا در دوران بارداری خلاص شود، پزشک ممکن است درمان مناسب با پمادها و دیورتیک ها را تجویز کند. درست است، تنها در صورتی که دلایل جدی برای برهم زدن تعادل آب وجود نداشته باشد. در صورت پره اکلامپسی یا سایر عوارض جدی، درمان فقط در بیمارستان انجام می شود.

مهم! مصرف خودسرانه داروهای زیر در دوران بارداری غیرقابل قبول است. تصمیم در مورد قرار ملاقات آنها توسط پزشک پس از معاینه داخلی زن گرفته می شود.

1. آماده سازی برای استفاده خارجی. ژل ها و پمادهای مختلف بر پایه هپارین، عصاره شاه بلوط اسب و روتین به برقراری خروج مایع از اندام تحتانی کمک می کنند. در دوران بارداری، داروهایی مانند لیوتن، ونیتان، پماد هپارین، تروکسواسین تجویز می شود.
2. دیورتیک های مصنوعی. از بین بردن تورم پاها در هفته 39 بارداری قبل از نزدیک شدن به تولد می تواند بسیار دشوار باشد، بنابراین توصیه می شود دیورتیک های موثرتر (Veroshpiron، Furosemide، Hypothiazid) را تجویز کنید.
3. دیورتیک های گیاهیدمنوش های گیاهی ادرارآور و قطره های هومیوپاتی به تقویت دیورز روزانه (مقدار ادرار دفع شده) کمک می کند. به زن "کانفرون"، "نفروفیت"، "سیستون" اختصاص داده شده است.

روش های غیر سنتی درمان

در میان زنانی که از ادم رنج می برند، دستور العمل ها بسیار محبوب هستند طب سنتی. اگر احتباس مایعات باعث نگرانی پزشک نشود، استفاده از دستور العمل های "مادربزرگ" برای بهبود رفاه یک زن در بیشتر موارد تنها مورد استقبال متخصصان زنان قرار می گیرد. اما من می خواهم به این واقعیت توجه کنم که فقط یک متخصص می تواند در مورد چگونگی از بین بردن تورم پاها در دوران بارداری با کمک داروهای مردمی تصمیم بگیرد. خانمی که در موقعیت قرار دارد هنوز نمی تواند به تنهایی این مشکل را حل کند، بنابراین بهتر است برای جلوگیری از ظهور پره اکلامپسی در اسرع وقت به دنبال کمک باشید.

طب سنتی چگونه می تواند کمک کند:

• کمپرس می کند. برگ های جوان و از قبل سرد شده کلم باید در مکان هایی که بیشترین تجمع مایعات را دارند بمالید. کمپرس باید روی بدن بماند تا زمانی که برگ ها خیس شوند. سپس آنها را می توان با موارد جدید جایگزین کرد. پس از چندین عمل، ناراحتی در پاها از بین می رود.
• جوشانده زردآلو خشک. زردآلو خشک به افزایش ادرار روزانه کمک می کند. به 1 قاشق غذاخوری ل میوه های خشک، شما باید 200 میلی گرم آب جوش اضافه کنید. دم کرده باید 10-12 ساعت انفوزیون شود. تزریق 45 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود.
• ماساژ کنتراست پا. لازم است جوشانده گیاهان (بابونه، مریم گلی، گل همیشه بهار) را در ظروف مخصوص یخ منجمد کنید. سپس قبل از رفتن به رختخواب یک ماساژ سبک پا با تکه های یخ انجام دهید.
• تزریق دیورتیک. لازم است جوانه های توس، دم اسب و علف گره را به نسبت مساوی مخلوط کنید. 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. سبزی و در یک لیوان آب جوش دم کنید. سه بار در روز، یک قاشق چایخوری بعد از غذا مصرف شود. دوره درمان سه هفته است.

پیشگیری از ورم پا در دوران بارداری

پیشگیری از ادم در زنان باردار بسیار ساده تر از جستجوی راه هایی برای از بین بردن آن است. برنامه پیشگیرانه نه تنها شامل شیوه زندگی یک زن پس از لقاح، بلکه همچنین آمادگی دقیق برای این رویداد است. در حالت ایده آل، شما باید حتی قبل از بارداری مراقب سلامتی خود باشید و همه بیماری های مزمن (در صورت وجود) را درمان کنید. بنابراین، یک زن برای جلوگیری از عدم تعادل آب و نمک چه کاری می تواند انجام دهد:

• وزن خود را تحت کنترل نگه دارید. یک دو کیلوگرم اضافه می تواند علاوه بر تورم، حملات فشار خون و دیابت بارداری را تحریک کند.
• به طور متعادل غذا بخورید. غذاهای سرشار از نمک را حذف کنید که مایعات را در سلول ها حفظ می کند. رژیم غذایی خود را با میوه ها و سبزیجات با ویتامین C، A، E فراوان متنوع کنید. مطمئن شوید که با خوردن ماهی و گوشت، پروتئین خود را دوباره پر کنید.
• بیشتر راه برو هوای تازهو کاملاً با پاهای خود روی غلتک استراحت دهید. این به ویژه از هفته سی و هفتم بارداری که پاها اغلب متورم می شوند بسیار مفید است.
• مقدار مورد نیاز آب آشامیدنی(به طور متوسط ​​1.5-2 لیتر در روز) سعی کنید قبل از ساعت 7 بعد از ظهر بنوشید.
• آسان انجام دهید فعالیت بدنیبرای زنان باردار: یوگا، شنا، پیاده روی، ورزش. این به بهبود گردش خون، تقویت دیواره های مویرگی و جلوگیری از تجمع آب اضافی در بدن کمک می کند.

سبک زندگی سالم پیشگیری از تورم در دوران بارداری است. اما زمانی که یک زن بیماری های مزمن داشته باشد، این همیشه جواب نمی دهد. اگر خانمی با وجود یک برنامه روزانه مثال زدنی و تغذیه مناسب، در دوران بارداری احساس تورم در پاهای خود کرد، بهتر است در مرحله اولیه شروع آسیب شناسی آن را درمان کند. این به جلوگیری از بسیاری از عوارض در مراحل بعدی بارداری کمک می کند.